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四季滋補湯粥隨身查

四季滋補湯粥隨身查

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內容簡介

古人雲:三分食,七分飲。湯粥一直在人們的飲食生活中占有着非常重要的地位。關於湯和粥的養生記載,自古便有很多。

《四季滋補湯粥隨身查》就根據四季分類,分別介紹了在不同季節適合食用什麼樣的滋補湯粥,對於不同體質的人,食用哪種湯粥更有助於養生。
 

目錄

測一測你屬於什麼體質/1
九種體質應季湯粥速查/3
氣虛體質/3
陽虛體質/4
陰虛體質/5
濕熱體質/6
痰濕體質/7
血瘀體質/8
特稟體質/9
氣郁體質/10
平和體質/11
春季開胃湯粥,好心情煲出來
第一章 春季養生須知/14
……
第二章 夏季防暑宜清淡/82
第三章 秋季滋陰是重點/156
第四章 冬季御寒要全面/230
附錄A 四季養生食材、藥材速查/300
附錄B 常見食物寒涼溫熱屬性功效速查/301
附錄C 常見防癌食物速查/304
附錄D 常見食物膽固醇含量速查/307
 

詳細資料

  • ISBN:9787122183255
  • 規格:306頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

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