瞬間讓自己與眾不同：潛意識挖掘術

第1章 從無能的自己開始努力1
每個人都是珍珠2
不要將精力傾注在不存在的事物上5
現在可以做些什麼9
比爾蓋茨也只是做了他能做到的事12
從小事做起16
繞遠路是最快的捷徑20
潛意識的成長是倍數游戲22

第2章 迎接理想中的自己的准備活動31
再次確認你改變自己的決心32
世上沒有免費的午餐36
先准備一個能容納幸福的口袋42
減肥成功后又迅速反彈的真正原因45
助你成功的潛意識活用法48
空口袋才有意義50
嫉妒和急躁都是放棄的自我暗示52
重要的是兩方面同時努力58
潛意識不會代替行動59

第3章 做和理想中的自己相稱的事63
所謂的催眠術64
不要上當受騙66
比語言更有力的暗示69
假如你的人生中總是出現不好的事71
導致潛意識萎縮的最大原因82

第4章 改變自己的21個技巧85
技巧1靜不下心來88
技巧2太緊張手一直發抖90
技巧3沒有動力92
技巧4腦海中總浮現出不好的回憶94
技巧5想改變自己消極的形象96
技巧6總被他人左右98
技巧7戀愛運不佳100
技巧8待人接物時總是很緊張①104
技巧9待人接物時總是很緊張②106
技巧10希望對方能放下戒心108
技巧11不知道對方是否對自己敞開心扉110
技巧12希望能善於稱贊他人時①112
技巧13希望能善於稱贊他人時②114
技巧14想了解對方喜歡的異性類型116
技巧15不善於和初次見面的人談話118
技巧16說話時無法直視他人的眼睛120
技巧17笑容變得很虛偽時122
技巧18總是在不經意間勃然大怒時124
技巧19不得不與合不來的人接觸時①126
技巧20不得不與合不來的人接觸時②128
技巧21無法坦誠相待的時候130

第5章 變成理想中自己的方法132
討厭現在的自己的你該如何做133
成為自己喜歡的類型的方法136
不要回應他人的期待142
不愛自己的人，不可能愛他人145

第6章 讓人際關系變好的方法148
不要懼怕自己討厭的事物149
讓初次見面的人成為自己伙伴的方法①——自我介紹151
讓初次見面的人成為自己伙伴的方法②——不否定157
和親朋好友鬧別扭時的處理方式160

第7章 激發內心深處的力量168
最后的課題169
心在何處172
你可比蚊子大多了174
在上百人面前講話也不緊張的方法178
為了不被人生中的煩惱擊垮180
你會創造出什麼183

后記192