新到貨2本75折
我的小清新情調:健康排毒蔬果汁

我的小清新情調:健康排毒蔬果汁

  • 定價:179
  • 優惠價:87156
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
  • 分享
 

內容簡介

本書介紹了77種蔬果汁的制作方法及飲用建議。以生鮮食品攝食為主旨,向人們提倡蔬果汁養生的生活方式。使用食材均為日常生活中常見的水果和綠色蔬菜,配合詳細的圖文解說,使制作簡單快捷。

同時,本書在普及蔬果汁知識的同時,給出了飲用建議、飲用時間表等,方便讀者結合自己的生活節奏參考進行養生。每款蔬果汁均附有制作難易度分級,非常貼心,零經驗也可迅速開始體驗蔬果汁生活。

齊藤志乃,生鮮食品攝食健康導師。生鮮食品師練馬分校主辦人。初級蔬菜營養師。因孩子天生過敏而開始接觸純素食主義、益壽食品,后了解到生鮮攝食。由於產后出現發胖症狀,外加無蛋白質的攝食生活帶來的壓力,體重層一度增加。后通過飲用蔬果汁+從事錄音工作,半年時間成功減重15kg。從此開始提倡「悠閑的生鮮攝食生活」,不斷開發對身體有益的蔬果汁飲用方案,在雜志中有許多登載。
 

目錄

前言
蔬果汁的種類
蔬果汁的營養和效果
如何開始蔬果汁的生活
如何讓蔬果汁效果更佳
攪拌器的種類
常用制作工具
主要食材的切法
錦上添花的調味料
蔬果汁的基本制作方法
水果有效營養搭配
水果汁
草莓香蕉果汁
橘子草莓果汁
橙子葡萄果汁
葡萄柚草莓蘋果果汁
橙子藍莓果汁
菠蘿蘋果梅脯果汁
木莓香蕉果汁
番木瓜芒果果汁
番木瓜獼猴桃香蕉果汁
菠蘿芒果果汁
橙子藍莓木莓果汁
橙子芒果果汁
蘋果香蕉酸橙鱷梨果汁
橘子無花果果汁
葡萄柚薄荷果汁
柿子梨果汁
橙子蘋果草莓生姜果汁
菠蘿香蕉茴香果汁
甘美白桃果汁
菠蘿椰子椰林飄香雞尾酒風味果汁
洋梨香蕉肉桂風味果汁
香蕉黃瓜甜瓜果汁
蘋果派風格的蘋果汁
帶葉蔬菜的有效組合
綠色蔬果汁
蘋果香蕉菠菜果汁
橘子香蕉荷蘭芹果汁
菠蘿香蕉小松菜果汁
芒果橙子荷蘭芹果汁
蘋果洋芹獼猴桃果汁
獼猴桃蘋果香蕉青梗菜果汁
葡萄香蕉菠菜果汁
菠蘿嫩葉獼猴桃果汁
香蕉番木瓜空心菜果汁
橙子藍莓小松菜果汁
洋梨酸橙洋芹果汁
白桃橘子蘋果青梗菜果汁
蘋果鱷梨羅馬生菜果汁
菠蘿香蕉芒果菠菜獼猴桃果汁
橙子芒果獼猴桃菠菜果汁
菠蘿豬毛菜獼猴桃鱷梨果汁
香蕉藍莓蕪菁葉果汁
獼猴桃香蕉苘蒿果汁
葡萄菠蘿空心菜果汁
菠蘿芒果青梗菜生姜果汁
菠蘿白桃梨香蕉小松菜果汁
香蕉野油菜果汁
香蕉生菜果汁
橘子蘋果柚子野油菜獼猴桃果汁
蘋果香蕉洋芹青梗菜果汁
葡萄黃瓜菠菜獼猴桃果汁
菠蘿香蕉草莓菠菜香菜果汁
蘋果檸檬與帶葉蔬菜的精華部分搭配的果汁
只用帶葉蔬菜精華部分調制的蔬菜汁
蘋果香蕉黃辣椒蔬果汁
葡萄柚西紅柿生菜蔬果汁
想要口味更甜
可以吃的蔬果汁
無花果香蕉布丁
白桃水果布丁
草莓鱷梨布丁
菠蘿芒果草莓水果布丁
芒果香蕉豬毛菜布丁
加入特拉華葡萄的綠色布丁
可以吃的西班牙冷湯式蔬果汁
菠蘿芒果香菜汁
葡萄柚鱷梨酸湯汁
香蕉鱷梨巧克力慕斯
減肥成功的要訣
蔬果汁大改造
鷹嘴豆咖喱
奇雅子布丁
清涼的冰沙點心
腰果奶油
蔬果汁沙拉調味汁
清涼的冰蛋撻
杏仁奶甜點蔬果汁
藍莓杏仁奶果汁
香蕉可可杏仁果汁
混合果汁杏仁奶蔬果汁
杏仁奶綠色蔬果汁
食材索引
 

詳細資料

  • ISBN:9787510452734
  • 規格:111頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 【博客來|日文】日文美好生活風格書展,參展書任2刊9折
 

購物說明

溫馨提醒您:若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍,建議與其他商品分開下單,以避免等待時間過長,謝謝。

大陸出版品書況:因裝幀品質及貨運條件未臻完善,書況與台灣出版品落差甚大,封面老舊、出現磨痕、凹痕等均屬常態,故簡體字館除封面破損、內頁脫落...等較嚴重的狀態外,其餘所有商品將正常出貨。 

 

請注意,部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

調貨時間:若您購買海外庫存之商品,於您完成訂購後,商品原則上約45個工作天內抵台(若有將延遲另行告知)。為了縮短等待的時間,建議您將簡體書與其它商品分開訂購,以利一般商品快速出貨。 

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則

  • 分寸與好運
  • 精選3本72折
  • 終結氣候危機