阿里安娜·赫芬頓是赫芬頓郵報媒體集團的聯合創始人和總編,該集團成為全球發展最快的一家媒體公司,而阿里安娜也因此躋身世界最有影響力女性之列,登上多家雜志的封面。在本書中阿里安娜·赫芬頓敞開心扉,坦誠地探討了自己在管理時間、安排工作和養育兩個女兒時遇到的挑戰——職場的各種期限,家庭的各種危機;她曾自以為長袖善舞,終於在身體垮掉之后幡然醒悟。本書借鑒了心理學、運動學、睡眠和生理學領域最新的突破性科研成果,展示了冥想、正念、離線、給予的深刻影響。作者為我們指明了一條道路,去徹底改變我們的文化,我們的思維,我們的職場和我們的人生。
阿里安娜·赫芬頓,當今美國最有影響力的女人之一。她2006年入選《時代》周刊全球最有影響力的100個女人,2009年被《福布斯》雜志評為全球最有影響力女人第12名,2010年被英國《衛報》評為全球100名媒體人物第42名。當今美國的媒體女性中,除了脫口秀名嘴奧普拉,就數赫芬頓了,赫芬頓創造了又一個美國夢。她的巨大影響力來源於她成功開創的一站式新聞網站——《赫芬頓郵報》。同時著有十多部作品問世。