舌診圖譜：有病早知道

舌頭──人體健康「顯示器」
正常的舌頭
舌頭與五臟的關系

第一章
快速自測舌象辨體況，哪不舒服舌頭全知道
舌診的注意事項
保持光線明亮柔和
舌診姿勢自然舒適
看診順序可參考
飲食、藥品的影響
季節、時間、年齡、體質
舌形、舌面
舌有紅點
裂紋舌
舌有齒痕
舌頭的顏色
淡白舌
紅舌
絳舌
紫舌
舌頭的大小
胖大舌
胖淡舌
瘦紅舌
瘦淡舌
老舌
嫩舌
舌苔的厚度
薄苔
厚苔
燥苔
糙苔
滑苔
膩苔
腐苔
剝落苔
舌苔的顏色
白苔
黃苔
灰苔
黑苔

第二章
不同體質典型舌象，對症治療方法多
快速自測體質，判斷舌象更准確
平和質
淡紅舌，薄白苔
平和質保健穴位速查
氣虛質
淡胖瘀點舌——氣虛血瘀
暗淡舌，薄膩苔——正氣虧虛
胖嫩鏡面舌——脾氣陰兩虛
淡暗舌——氣陰雙虧
舌淡胖，苔白——氣虛便秘
齒痕淡胖舌，苔白——脾虛泄瀉
淡紅舌——氣血兩虛
舌淡紅，苔薄白——月經先期
舌淡白——失眠
舌淡胖，苔白——咳嗽
淡紅舌，苔薄白——感冒
舌紫暗，苔黃膩——人乳頭瘤病毒（HPV）感染
暗紅舌，胖大舌——氣陰兩虛
瘦小舌，薄膩苔——氣血不足，肝腎虧虛
暗紅舌，黃膩苔——慢性鼻炎
淡紅舌，苔薄白膩——氣陰兩虛
胖大舌，薄白苔——脾氣虧虛
胖淡舌，白膩苔——減肥後遺症
氣虛質對症穴位速查
陽虛質
淡白胖嫩舌——脾胃虛寒
淡胖舌，邊有齒痕——下消
舌淡，苔白膩——寒濕腰疼
胖淡舌，薄白苔——腎積水
胖嫩舌，薄白苔——先天肝腎不足
齒痕舌，苔厚白膩——肱骨內上髁炎
陽虛質對症穴位速查
陰虛質
碎裂舌，干苔——風陽傷陰
瘀毒內結，瘦紅舌——肝腎陰虛
舌紅少苔——肝腎陰虛
裂紋舌，少苔——外傷性白癜風
舌質暗紅，苔黃薄膩——咽炎
舌鮮紅，少苔——陰虛火旺
裂紋舌，紅絳舌——陰虛熱盛
淡紅鏡面舌——肺氣陰兩虛
裂紋舌，白厚膩苔——肝郁脾虛型慢性胃炎
地圖舌——胃陰虧虛
紅舌，薄黃苔——上火
鏡面舌——胃陰虛
瘦紅舌，黃膩苔——食欲過旺
裂紋舌，黃膩苔——頸椎病
淡紅舌，薄白苔——雙側股骨頭壞死
紅舌，糙苔——脾腎陰虛
暗紅舌，薄苔——陰虛內熱
紅舌，黃厚膩苔——陰虛火旺
陰虛質對症穴位速查
痰濕質
暗紅舌，黃膩苔——痰瘀內阻
暗紅舌，舌苔薄膩——脾虛痰瘀
暗紅舌，苔黃厚膩——糖尿病及周圍神經病變
裂紋舌，苔薄黃膩——反流性食管炎
暗紅舌，黃膩苔——痰熱蘊結
齒痕舌，黃厚膩苔——痰濕郁熱
紅舌，薄白苔——痛風
胖嫩舌，厚膩苔——脾胃虛弱
胖淡舌，黃膩苔——糖尿病
白膩舌——痰濕凝聚
裂紋舌，黃膩苔——痰瘀阻滯，脾胃
失調112
舌紅，苔黃膩——發熱
舌淡胖，苔白膩——痰濁頭疼
紫紅瘀斑舌——面癱
暗紅舌，黃膩苔——腰椎間盤突出 116
舌質暗淡，苔黃厚膩——痰濕型月經
不調117
暗紫顫舌，黃厚膩苔——脾虛痰濕型高
血壓118
胖淡舌，白膩苔——痰瘀阻滯
痰濕質對症穴位速查
濕熱質
暗紅舌，白膩苔微厚——痰瘀有熱
暗紅舌，黃厚膩苔——全身風濕病
紫舌，黃膩苔——痰熱肝郁
舌淡紅微暗，薄白膩苔——腸息肉
舌質淡白，薄黃膩苔——濕熱兼瘀
裂紋齒痕舌——濕熱蘊結
暗淡舌，灰黃膩苔——久積痰濕
暗紅舌，黃厚膩苔——濕熱蘊結
紅舌，薄膩苔——濕熱內蘊
暗紅齒痕舌，薄苔——脾胃不和
暗紅舌，黃厚苔——脾虛肝旺
暗紅舌，黑燥苔——肝膽實熱
舌紅，苔薄黃——眩暈
黃膩苔——黃疸
灰黑黃膩苔——濕熱蘊蒸
舌暗紅，苔黃——痤瘡
舌紅，苔黃膩——石淋
舌紅苔厚膩，舌中少苔——肌萎縮性側索硬化症
齒痕舌，苔薄黃膩——下焦濕熱、脾虛肝郁
裂紋舌，薄白苔——突發性耳聾
裂紋紅舌，薄白苔——風濕病
胖大舌，深黃膩苔——帶狀皰疹
瘦紅舌，黃厚膩苔——腰疼
舌暗淡，苔白膩——過敏
濕熱質對症穴位速查
瘀血質
裂紋舌，苔黃膩——痰瘀傷陰
紫暗蒼白舌——瘀毒內結
齒痕舌，白膩苔——色素斑
青紫瘀斑舌——瘀血
紫暗舌——胸痛心血瘀阻
紫暗瘀斑舌——瘕積聚
淡紅舌，黃苔——運動神經元病變
紫暗白膩舌——痰瘀互結
紫暗舌——不孕，瘀阻胞宮
暗紅舌，薄白苔——靜脈曲張1
暗紅舌，薄黃膩苔——卵巢囊腫
暗淡胖大舌——氣滯血瘀
瘀血質對症穴位速查
氣郁質
暗淡舌，薄膩苔——肝郁脾虛
胖大舌，白膩苔——頭疼
暗淡舌，水膩苔——氣郁痰濕
淡白舌，薄白苔——術後憂郁症
暗淡舌，膩苔——氣滯痰瘀
紫暗舌，黏膩苔——肝郁風痰
白膩苔——肝郁痰濁
舌暗紅，苔薄白——月經不調
薄白苔，暗紅舌——卵巢早衰
胖大舌，苔白膩——氣郁痰瘀，血脈不暢
胖淡裂紋舌——肝郁脾虛
暗紅舌，少苔——失眠
氣郁質對症穴位速查
特稟質
齒痕舌，白厚膩苔——痤瘡
紅舌，少苔或無苔——未分化結締組織病
特稟質對症穴位速查
附錄
關於舌頭你必須知道的幾件事
舌苔不宜隨便刷
舌頭也要「做做操」
舌頭被燙怎麽辦
舌頭的「味覺地圖」
休息不好可能會經常「咬舌頭」