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超效率手冊:99個史上更全面的時間管理技巧

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內容簡介

斯科特·揚所著的《超效率手冊(99個史上更全面的時間管理技)》共有7章,包含99個史上更全面的時間管理方法。

既有操作簡便的小竅門,也有思路清晰的理論法則,還有培養習慣的日常行為。

·列出周/日目標
·用活頁夾來記閱讀筆記
·15分鍾法則
·設定軟時限
·信息節食
這些都來源於斯科特?

揚的親身驗證,他盡可能地為每一個方法都提供了理論依據和使用效果,讓讀者讀后清晰明了,更易操作。

斯科特·揚(Scott Young),加拿大馬尼托巴大學商科畢業,如今經營着世界上最大的學習博客之一。從高中開始斯科特幾乎課下不學習,盡管如此,他還是以全班第2名的成績畢業。讀大學時,大考之前一般每天學習不過兩個小時。不過,4年來,他的平均成績總在A和A+之間。畢業后他又以超凡的速度,成為麻省理工大學歷史上最快畢業的人,並登上TEDx的演講台,向全世界宣講自己的學習經驗,是不折不扣的超級學霸。
 

目錄

簡介

第1章 克服拖延症
1.周/日目標
2.限定時間
3.分解任務
4.短跑理論
5.日程校對
6.加強自律
7.使用咒語
8.根除潛在的絆腳石
9.動力催化劑
10.攪拌
11.營造一個不會分心的工作場所
12.拒絕「應該」
13.預備、射擊、瞄准
14.摒棄拖延惡習

第2章 做事更有條理
15.條理性是一種技能
16.少點兒混亂,少點兒壓力
17.捕捉裝置
18.給所有東西規定放置的地方
19.簡單的組織系統
20.簡單的組織系統:項目
21.簡單的組織系統:任務
22.簡單的組織系統:活動
23.寫出你的目標
24.分支法
25.通信記錄
26.做你承諾過的事
27.整齊VS有條理
28.閱讀筆記
29.數字條理性

第3章 保持活力
30.晨禮
31.休一天假
32.日常運動
33.為體能進食
34.讓你的時間頭重腳輕
35.按周期工作
36.關閉開環
37.多任務處理:第八宗罪
38.15分鍾法則
39.喝水
40.給你的動力再次充電
41.保持敏銳
42.工作/娛樂時間表
43.平衡創造力

第4章 把事情完成
44.完成項目,而不是完成任務
45.設定最后期限
46.每周回顧
47.避免硬時限
48.帕金森定律
49.霍夫施塔特定律
50.感激懶惰
51.框架規划
52.不要重新發明輪子
53.快速樣品制作
54.別按照時間來獲得報酬
55.被逼出來的生產效率
56.每日標記
57.制定一個出口策略

第5章 讓你的日常工作自動進行
58.注意:習慣的角色
59.30天試驗
60.日常VS非日常工作
61.觸發物
62.替換理論
63.操作性條件反射
64.一次培養一個習慣
65.始終如一
66.先投資自己
67.建立一個牢不可破的標准
68.齒輪理論
69.建設性惡習
70.互聯網儀式
71.用習慣做實驗

第6章 生產效率黑洞
72.外包
73.關閉自動消息
74.雙流理論
75.批量處理
76.避免接觸懶惰的人
77.信息節食
78.習慣現在就做
79.尋找指數報酬
80.速讀
81.整體學習
82.用書寫來解決問題
83.學習清單
84.忠言逆耳
85.感官剝奪

第7章 做對的工作
86.六步走
87.知道你想要什麼
88.將計划和實施分開
89.測量
90.實驗
91.日程記錄
92.帕累托定律
93.停止清單
94.迅速失敗
95.條理VS成就
96.做一只刺蝟
97.努力工作並不重要
98.計算你的附加值
99.有目的地提高生產效率
關於作者
 

我是一名學生,一名自由職業者,也是一名創業者。這本書中所談到的許多創造力方面的挑戰,都源於我的親身經歷。作為學生,除了修習日常課程,完成論文和准備考試以外,我還會參加很多課外項目。同時,我還是名自由撰稿人,在網上寫文章,談見解。最重要的是,我還經營着自己的學習類博客和網站ScottHYound.com,這個網站現在已經火速成為世界級的現象,掛起了一股學習狂潮。
 

詳細資料

  • ISBN:9787111520948
  • 規格:111頁 / 普通級 / 1-1
  • 出版地:大陸

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