全彩圖解痛風&高尿酸血症保健事典

第１章 痛風到底是什麼病
連吹風都會痛的痛風
●從腳拇趾根部突然傳來的劇痛
●飽食時代造成痛風患者增加
●高尿酸血症與痛風
●痛風患者以男性居多

痛風的元凶——尿酸的生成
●尿酸是由嘌呤形成的
●尿酸是嘌呤的代謝產物
●你不知道的尿酸的作用

尿酸的生成與排泄
●人體內有儲存尿酸的構造

什麼是高尿酸血症
●尿酸值超過9mg／dl時，離痛風就不遠了
●高尿酸血症有3種類型

痛風發作的原理
●痛風發作時的疼痛真相
●白細胞和尿酸鹽的激戰
●痛風容易發作的部位
●九成的痛風都是原因不明的原發性痛風

容易導致痛風的生活習慣
●上班族的典型飲食習慣會導致尿酸值升高
●現在連年輕人都可能得痛風
●喜歡運動的人士要注意
●太好強的人容易患痛風
●壓力與痛風的關系
●高尿酸血症患者大多過胖

與痛風的相處之道
●痛風發作時
●持續處在高尿酸狀態時
●痛風是比較容易治療的疾病
●痛風發作是「要注意健康」的警訊
戰勝痛風的飲食習慣要點：①適量攝取碳水化合物

第２章 痛風的並發症
痛風容易引起的並發症
●會縮短痛風患者壽命的並發症

和尿酸鹽直接相關的疾病
●痛得七葷八素的尿路結石
●難以早期發現的腎功能障礙
·從腎衰竭到尿毒症
●痛風結節形成的塊狀突起

生活習慣造成的疾病
●容易導致動脈硬化的高脂血症
●和痛風同屬代謝異常的糖尿病
·消除肥胖是一切的根本

和動脈硬化有關的疾病
●肥胖、動脈硬化會演變成高血壓
●腦血栓來源於動脈硬化
●缺血性心臟病真的很可怕
●代謝綜合征與痛風
戰勝痛風的飲食習慣要點：②控油調理法

第３章 痛風的診斷與檢查
痛風檢查要點
●早期發現很重要
●治療的第一步：問診
●診斷時必須做的檢查

痛風診斷標准
●美國風濕病協會提出的痛風診斷基准
●關節炎和高尿酸血症是診斷要點
●容易被誤以為是痛風的疾病

痛風的治療
●三階段治療
●藥物的種類與使用方式
●痛風前兆用藥
●痛風發作時的用藥
●不痛時也要服藥
●控制尿酸的兩種藥
●尿酸排泄促進劑與尿酸合成抑制劑

居家處理痛風的方式
●養成記錄身體狀況的習慣
●尿路調養很重要
●你是為了誰而治療
戰勝痛風的飲食習慣要點：③魚比肉好，多吃當季魚類

第４章 痛風的改善要點
痛風治療的自我管理
●自我管理的三大要點
●改變飲食習慣的三大要點

食療要點
●不可攝取過多動物性脂肪
●飲酒要適量
●掌握自己的飲食量
●減少鹽分攝取，預防高血壓
●正確攝取含嘌呤的食物
●魚類用水煮方式烹調
●要吃可以鹼化尿液的食物
●對治療痛風有益的食物
●在外就餐的注意事項
●在外就餐的飲食原則


養成運動的習慣，有助於降低尿酸值
●了解運動與平日生活中所消耗的熱量
●養成每天做輕量運動的習慣
●解決運動不足的方式

有效解除壓力的方式
●覺得有壓力時，讓身心好好休息一下
●稍微花點心思就可以解除壓力
●海外旅行時的注意事項

有效處理痛風的方式
●健康的生活習慣，可以控制尿酸值