新到貨2本75折
足球訓練完全圖解:熱身和整理活動(全彩圖解版)

足球訓練完全圖解:熱身和整理活動(全彩圖解版)

  • 定價:299
  • 優惠價:87260
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
載入中...
  • 分享
 

內容簡介

足球是一項充滿身體對抗,考驗球員速度、耐力和敏捷性的運動。這項運動會給球員帶來受傷的風險。教練和球員應該為所有的訓練項目和比賽制定恰當的熱身活動;整理活動也同樣重要,訓練后應通過慢跑、拉伸肌肉等方式充分放松身體,為下一場比賽做好准備。

《熱身和整理活動》闡述了40個足球熱身和整理活動方案。為了避免內容枯燥單一,在基於球隊條件且圍繞足球比賽本身的情況下,這些方案采用了多樣化的訓練形式。本書一開始闡述了運動員在拉伸和放松時必須掌握的基本內容;接着,介紹了有利於運動員之間團隊合作和相互理解的簡單比賽和訓練;還探討了球隊在賽前必須提前做好的身體和心理准備。



作者:【德】克勞斯·畢肖普(Klaus Bischops)、海因茨-威利·傑勒德(Heinz-Willi Gerards) 譯者:陳柳

克勞斯·畢肖普,專業的足球教練,從事面向所有年齡層次和能力水平的足球運動員的執教工作。

海因茨-威利·傑勒德,體育系研究生導師,持有德國B級和A級足球教練資格,具有初級和高級足球執教經驗,以及足球教練培訓經驗。

 

詳細資料

  • ISBN:9787115444387
  • 規格:132頁 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 1-1
  • 出版地:中國

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 全新改編動畫4月放送!《王牌酒保》系列漫畫,限時75折!
 

購物說明

溫馨提醒您:若您訂單中有購買簡體館無庫存/預售書或庫存於海外廠商的書籍,建議與其他商品分開下單,以避免等待時間過長,謝謝。

大陸出版品書況:因裝幀品質及貨運條件未臻完善,書況與台灣出版品落差甚大,封面老舊、出現磨痕、凹痕等均屬常態,故簡體字館除封面破損、內頁脫落...等較嚴重的狀態外,其餘所有商品將正常出貨。 

 

請注意,部分書籍附贈之內容(如音頻mp3或影片dvd等)已無實體光碟提供,需以QR CODE 連結至當地網站註冊“並通過驗證程序”,方可下載使用。

調貨時間:若您購買海外庫存之商品,於您完成訂購後,商品原則上約45個工作天內抵台(若有將延遲另行告知)。為了縮短等待的時間,建議您將簡體書與其它商品分開訂購,以利一般商品快速出貨。 

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則

  • 針灸匠張寶旬
  • 手作新書79折起
  • 浪漫小說精選3本72折