愛的性格：內向者和外向者的親密之道

引言 分內向、外向的不止肚臍眼兒

第1章 「異性」相吸時：你是外向性格還是內向性格
「異性」可相吸
適應性強的性格
了解自己及伴侶
互相扶持
如何區分內外向性格
最佳狀態點
新奇的步法

第2章 人人生而不同：外向型人格和內向型人格的硬接線
男人來自火星，女人來自金星
灰質
大腦分層
性格分類
內向型人格和外向型人格的硬接線
大腦和自主神經系統的行為
你的大腦緊張了嗎

第3章 夫妻組合：隨着音樂舞動
差異至關重要
傳統的「華爾茲」組合：女方內向，男方外向
探戈的游戲：外向的女性和內向的男性
跳恰恰舞步的同性伴侶
性格相同的夫妻
練習：學習新舞步——探戈，行動起來吧

第4章 學習彼此的說話之道：了解內向者與外向者的語言
關注代溝
以他人之觀看世界
外向者和內向者的溝通優勢
良好溝通的障礙
雙語者

第5章 去還是留：這是一個值得思考的問題
傳言
社會需求
社交技能
評估電池水平
檢查自身內部的社會指標
合理安排社交活動
付出真愛

第6章 枕邊密談：共創親密關系
親密是什麼
清除障礙，走向親密
愛情催化劑
不同的人，不同的愛的表達方式
用愛暖心
愛的本質：性
引發情緒的電影和書籍

第7章 重獲平衡和充電：增加電池量
壓力對內向者和外向者的影響
大腦能量獲取和流失
在能量鋼絲上保持平衡

第8章 不斷改變自我：適應生活
適應生命中的變化
應對變化
生活的三個秘密
此刻的恩賜
伸出援手，實現蛻變
「變化—成長」循環模式
轉折點
改變需要支持
掃除心理障礙
應對變化
四條准則

第9章 艱難的抉擇：因碰撞而產生火花
沖突影響整個大腦
建立合作關系
感情升溫的訣竅

第10章 發揮你的優勢：團結起來共同面對
朝九晚五
育兒伴侶
享受運動
溫暖大腦和心靈
一起玩樂
但願你一切都好
參考文獻
致謝

記得嗎，小時候我們把肚臍眼兒叫作「凹子」或者「凸子」？凹進去的那種我們叫它「凹子」，凸出來的那種我們叫它「凸子」。人的性格(天生如此且伴人一生)就像肚臍一樣，也分兩種主要類型。喜歡獨處的人，我們說他「內向」或者「含蓄」。活潑開朗的人，我們說他「外向」或者「開朗」(「開放」)。「內向」者從自己的內心想法與感受中獲得能量，同時也享受自我反思。「外向」者從外部世界獲取能量，喜歡參與外界活動，與他人互動。