名醫支招精准防治骨質疏松

CHAPTER ONE
讀經典
1
老人篇

一、 你了解自己的骨骼嗎
二、 「老骨頭」為啥不經碰
三、 老人骨質疏松，防重於治
四、 骨質疏松症防治正誤觀
五、 老人們要警惕「寂靜的殺手」
六、 「賤骨頭」的前世今生
七、 人老了是否都會得骨質疏松症
女性篇

八、 女性的生命周期和骨老化
九、 強肌健骨做「堅強」女人
十、 女性保護骨質，怎麼做最好
十一、 更年期帶來的不僅是骨質疏松
十二、 更年期后為什麼老是骨折
十三、 過度防曬是骨質疏松症元凶之一
防治篇

十四、 預防骨質疏松症的「四駕馬車」
十五、 身高變矮，敲響骨質疏松症的警鍾
十六、 對骨質疏松症，補鈣要科學
十七、 單純補鈣治不了骨質疏松症
十八、 鈣和維生素D： 治療骨質疏松症的好搭檔
十九、 骨質疏松症防治中的「鈣誤區」
二十、 治骨質疏松要法： 抑制骨吸收、促進骨形成
二十一、 服骨化三醇，不可過量補鈣
二十二、 骨折患者身在病中不知病
二十三、 老年人骨質疏松性髖部骨折手術治療的優點
二十四、 預防家中老人跌倒的小細節
二十五、 中醫傳統功法與現代康復醫學的碰撞： 五行健骨操
CHAPTER TWO
問名醫
2
骨質疏松易感因素
1. 骨質增生和骨質疏松症是一回事嗎
2. 「老縮」是正常現象嗎
3. 骨質疏松症會遺傳嗎
4. 什麼樣的人容易得骨質疏松症
5. 女性為什麼比男性易得骨質疏松症
6. 從來沒有骨折過，骨密度低要緊嗎
7. 「瘦人筋骨好」，這句話對不對
生化指標和骨轉換指標檢測

8. 什麼是骨代謝標志物
9. 進行骨代謝標志物檢測有什麼價值
10. 依靠骨代謝標志物可以診斷骨質疏松症嗎
11. 患者留血、尿標本時有什麼要求
12. 骨轉換指標可以用於骨質疏松性骨折的預測嗎
13. 判斷維生素D水平為什麼用25(OH)D，不用1,25(OH)2D
14. 為什麼骨質疏松症患者要檢測甲狀旁腺激素水平
15. 骨質疏松症患者為什麼要檢測常規生化指標
骨密度檢測

16. 什麼是雙能X線骨密度檢測
17. 雙能X線骨密度儀能檢查什麼
18. 雙能X線骨密度檢測的適應證
19. 雙能X線骨密度檢測對人體健康有害嗎
20. 孕婦可以做雙能X線骨密度檢測嗎
骨質疏松
密切
相關
的內分泌疾病

21. 2型糖尿病患者的骨密度和骨折風險怎樣
22. 糖尿病患者的骨密度正常就沒有骨質疏松症嗎
23. 診斷骨質疏松症時，需要排除哪些內分泌疾病
24. 皮質醇增多症患者為什麼容易骨折
25. 孕婦和哺乳期婦女怎麼會出現高血鈣
自身免疫性疾病與骨質疏松

26. 類風濕關節炎為什麼會造成嚴重的骨質疏松症
27. 類風濕關節炎等患者防治繼發骨質疏松症，日常飲食應注意什麼
28. 強直性脊柱炎等引發繼發骨質疏松症，患者如何選擇藥膳
29. 類風濕關節炎、強直性脊柱炎繼發骨質疏松患者怎樣鍛煉關節
30. 類風濕關節炎繼發嚴重骨質疏松症怎麼治
31. 類風濕關節炎繼發骨質疏松性骨折可以手術治療嗎
32. 強直性脊柱炎患者補鈣會加重脊柱硬化嗎
33. 紅斑狼瘡患者可以多曬太陽嗎
34. 紅斑狼瘡患者如何防治激素性骨質疏松症
35. 如何預防糖皮質激素導致的骨質疏松症
治療藥物和療程

36. 骨質疏松症的治療藥物有哪些
37. 雙膦酸鹽適合治療哪些骨質疏松症患者
38. 降鈣素治療適合哪些骨質疏松症患者
39. 治療骨質疏松症藥物有不良反應嗎
40. 口服雙膦酸鹽藥物治療骨質疏松症需要多長時間
41. 靜脈用唑來膦酸治療骨質疏松症需要用幾年
42. 特立帕肽治療骨質疏松症的療程需多久
43. 選擇性雌激素受體調節劑治療骨質疏松症需要多長時間
44. 降鈣素治療骨質疏松症能用多長時間
45. 骨質疏松症患者需要終身治療嗎
中醫中藥

46. 骨質疏松症怎麼「治未病」
47. 哪些藥膳可以防治骨質疏松症
48. 骨質疏松症患者是否適合中醫傳統功法鍛煉
49. 年過五旬后如何養生防骨質疏松
50. 中醫治療骨質疏松症有哪些好的方法
51. 骨質疏松症是因為「腎虛」嗎
52. 治療骨質疏松症的中成藥有哪些
53. 針灸、推拿能否改善骨質疏松症
54. 冬令進補對骨質疏松症是否有作用
鈣和維生素D

55. 這麼多鈣劑，該如何選擇
56. 什麼時候服用鈣劑最好
57. 補鈣會容易得結石嗎
58. 補鈣會加重骨質增生嗎
59. 鈣片吃多了會引起骨脆性增加嗎
60. 補鈣會引起血管鈣化嗎
61. 骨質疏松症為什麼要補充維生素D，靠飲食獲取可以嗎
62. 如何選擇普通維生素D和活性維生素D
63. 活性維生素D是怎樣治療骨質疏松症的
64. 維生素D與心血管疾病有關系嗎
65. 治療骨質疏松症如何合理補充鈣劑和維生素D
66. 兒童和老年人該如何補鈣和維生素D
激素替代治療

67. 骨質疏松症與更年期有關系嗎
68. 吃雌激素可以治療骨質疏松症嗎
69. 什麼時候開始吃雌激素比較安全
70. 吃雌激素治療骨質疏松症還需要補充鈣片嗎
71. 絕經女性什麼時候需要檢查骨密度
72. 沒有圍絕經期的表現，為了保護骨質，可以吃雌激素嗎
73. 絕經10多年了，還能吃雌激素防治骨質疏松症嗎
復查及療效判斷

74. 骨質疏松症患者為何需要定期復查
75. 為什麼骨質疏松症需長期治療
76. 哪些因素可能導致治療效果欠佳，甚至骨密度下降
77. 如何更早知道抗骨質疏松症藥物是否起效
78. 骨質疏松症治療期間又發生骨折就是治療失敗嗎
79. 骨密度監測需要在同一家醫院做嗎
80. 骨質疏松症治療停藥后還需要定期評估嗎
骨質疏松性骨折的處理和康復

81. 骨折患者術后怎麼做康復訓練
82. 骨折的現場怎麼進行急救處理
83. 骨折有哪些中晚期並發症，如何預防
84. 外傷后怎麼判斷是否有骨折
85. 怎麼判斷骨折是否已經愈合
86. 如何對待「人生最后一次骨折」
87. 骨質疏松症不同部位骨折的治療選擇有區別嗎

強健肌肉強壯骨骼

88. 日常生活中如何預防骨質疏松性骨折
89. 為什麼肌肉發達的人骨密度也高
90. 肌肉的活動對骨骼有好處嗎
91. 骨骼有疾病會影響肌肉的功能嗎
92. 什麼叫肌肉減少症
93. 肌肉減少、肌肉萎縮會影響骨骼的健康嗎
94. 如何預防肌肉減少
95. 肌肉功能和平衡能力下降會影響骨密度嗎
96. 如何測試肌肉功能和平衡功能
97. 有什麼方法可以測試肌肉的健康情況
98. 如何增強肌肉功能來促進骨骼的健康
99. 預防骨質疏松症，「從小練起」效果更好嗎
放射接觸與骨健康

100. CT檢查骨密度的利與弊有哪些
101. 如何防治腫瘤放療相關的骨丟失
102. 腫瘤骨轉移放射性核素治療的注意點是什麼
103. 生活中的放射性物質對骨代謝有什麼影響與關系
飲食營養與骨質疏松

104. 飲食營養與骨質疏松症之間有什麼關系
105. 骨質疏松症防治中飲食注意事項有哪些
106. 就維生素D和鈣而言，藥補與食補哪個效果更好
107. 地中海式飲食能降低女性骨質疏松症風險嗎

CHAPTER THREE
微辭典
3

一、 亞洲人骨質疏松症自我篩查簡表
二、 骨質疏松症風險評估問卷
三、 富鈣食物一覽表
四、 骨質疏松症常用藥物

1. 阿侖膦酸鈉片
2. 阿侖膦酸鈉維D3片
3. 阿侖膦酸鈉腸溶片
4. 利塞膦酸鈉片
5. 唑來膦酸注射液
6. 鹽酸雷洛昔芬片
7. 特立帕肽注射液
8. 依降鈣素注射液
9. 鮭魚降鈣素注射液
10. 骨化三醇膠丸
11. 阿法骨化醇軟膠囊/片
12. 替勃龍片
13. 四烯甲萘醌軟膠囊
14. 碳酸鈣D3片
15. 骨碎補總黃酮膠囊
16. 仙靈骨葆膠囊
17. 金天格膠囊