動漫專題訓練：肌肉繪畫完全圖解

CHAPTER 1
了解肌肉的構造 （學習篇）
Lesson 01 人體的基本構造 14
人體骨骼構造/頭部/手/腳/關節
Lesson 02 肌肉的基本構造 18
Lesson 03 各部位肌肉的構造 20
面部和頭部的肌肉/肩、胸、軀干的肌肉/背部的肌肉/
手和手臂的肌肉/手和手指的肌肉/腿的肌肉
專欄 01 以骨骼為基礎的人體草圖的畫法 32

CHAPTER 2
嘗試畫出肌肉（基本篇）
Lesson 04 畫出基本的人體結構 * 34
牢記基本頭身比例/牢記基礎的透視
Lesson 05 運動中的人體姿勢 * 40
奔跑/跳躍/投擲/拳擊/手托重物/扭轉身體/
坐姿/格斗架勢/回頭看
描摹練習1 * 54
專欄 02 用肌肉表現角色個性 * 56

CHAPTER 3
區分不同肌肉的畫法（應用篇）
Lesson 06 男女肌肉的區別 58
男性身體與女性身體/手臂和手/胸/面部和頸部/腿和下半身
Lesson 07 不同年齡人物的肌肉畫法 64
不同年齡人物的肌肉/肌肉老化/不同年齡人物表情肌的畫法
Lesson 08 肌肉發達的表現 68
男性發達肌肉的畫法/女性發達肌肉的畫法
Lesson 09 肌肉誇張畫法一覽 72
男性/女性
Lesson 10 用肌肉表現人物情感 76
悲傷/憤怒/開心/緊張
描摹練習2 80
專欄 03 了解人體的重心和平衡 82

CHAPTER 4
不同場景的繪畫練習（實踐篇）
Lesson 11 動作酷炫的場景 84
投球/擊球/籃球/足球/拳擊/摔跤/酷炫戰斗姿態/空手戰斗/ 單手持武器/雙手持武器/握着手槍或機關槍/男性姿勢/女性姿勢
描摹練習3 104
專欄 04 從寫實風格中學習基礎知識 106

CHAPTER 5
通過服裝表現人體肌肉
Lesson 12 着裝人物的肌肉畫法 108
便服（T恤和針織衫）/西服/和服/運動服/道服/軍裝/
游戲角色的服裝和裝備（女性篇/男性篇）
描摹練習4 122
專欄 05 學習負傷人體的畫法 124

CHAPTER 6
表現肌肉的立體感
Lesson 13 用光來突出肌肉 126
左上方光線/右上方光線/正上方光線和正下方光線/
女性身體和陰影
Lesson 14 人體不同部位的光影關系 130
手臂陰影的畫法/腿腳部陰影的畫法/胸部陰影的畫法/
背部陰影的畫法/面部陰影的畫法
描摹練習5 136
專欄 06 超級肌肉的誇張畫法 138