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子彈筆記術:隨時都能開始的超簡單記事法,輕鬆掌握生活大小事 (電子書)
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子彈筆記術:隨時都能開始的超簡單記事法,輕鬆掌握生活大小事 (電子書)

Dot Journaling: A Practical Guide

  • 定價:420特價:294
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  • 優惠期限:2018年09月07日止
  • 不可銷售區域:中國
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內容簡介

席捲全球的聰明筆記術!
手帳達人、筆記控都愛用!
只需一本筆記,就能打包你的待辦清單、行程、日記、筆記、靈感……
不受日期限制、隨時都能開始,讓生活輕鬆歸位!

 
你有很多筆記本嗎?
你 的手帳是否已經被你放在一旁當作擺飾了呢?
不管用什麼手帳或是app管理,生活是否還是一團亂?
只要學會這個簡單筆記法,無論公私大小事都能輕鬆歸位。
打破一般手帳/行事曆的框架,讓手帳成為獨一無二為自己打造的生活夥伴。

.子彈筆記術是……
它能把你想記得的事情,統統寫進一本筆記本裡:你想做或需要做的事、你已經做完的事、你的想法/觀察⋯⋯內容含括生活所有面向(工作、家庭、人際關係、嗜好等等)。寫手帳的時候,你可以用自己喜歡的筆記本,更利用簡短的字和句子,快速記錄(而非完整的長句子),並且用眾多簡易符號的其中一個來標示。

其中最主要的符號為「點」。如此你能輕易把資訊分類,之後再翻找就容易多了。除了符號以外,你還需要一些基本整理方法,像是日期、頁數、標題、主題/目錄,以及索引。

只要學會這個隨時都能開始,為每個人量身打造超簡單筆記法,
無論公私大小事都能輕鬆歸位,幫助生活有條不紊。

.關於這本《子彈筆記術》
這本是一位喜歡子彈筆記的使用者鎖出的書籍,「帶領第一次使用的人」該怎麼進入並活用子彈筆記。

本書從最基本的入門開始,從挑選筆記本到日、週、月、年計畫等單位,
教你挑選最適合自己的格式,將「所有」已完成、想做的、長期計畫……全部統整,再搭配簡單的符號,即能輕鬆了解輕重緩急,也能藉由記錄來屏除不必要的煩惱。
無論你是現在才知道子彈筆記,或者你已經寫子彈筆記一段時間了,這本書都適合你。

各式各樣的活用範例,從財務管理、運動、追劇進度、飲食、健康、美容、讀書筆記、旅行計畫……無論你想記錄或追蹤什麼,全都能使用這個方法輕鬆完成。

◆不僅有:
每月習慣追蹤
週計畫日計畫
利用子彈筆記術寫日記

◆還有:
健康計畫、健身記錄
搬家打包清單、不做清單、採買清單
財務計畫、家事雜物計畫
餐飲計畫、旅行計畫 ……等各式各樣活用範例

◆還教你:
打造專屬於你的手帳


.子彈筆記該怎麼開始?
首先要有一本全新的筆記本,內頁可以是空白、橫線、方格或是點陣,重點在於不能有事先印好的文字,叫你在哪裡寫什麼─也就是沒有已經印好的日期、週曆、時間軸、叫你「在此寫代辦事項」,並在底下附上橫線,諸如此類的東西(不過有頁碼沒關係)。

已經設計好的日誌和手帳有一個問題,就是無法準確預測、滿足你的需求,設計師不曉得你的字跡有多大,不曉得你需要多少寫待辦清單的空間,或是每日需要的日記空間。也許你需要四橫線!也許你需要四頁!一切都要當天才知道。

子彈筆記之所以那麼吸引人,是因為能讓你整理思緒,但是版面和呈現方式,例如行事曆、日誌、筆記頁,都是由你自己決定。

子彈筆記,記錄了所有對你而言最重要的事,
並且,是可實際幫助你「生活有條不紊」的最佳辦法!
  
好評推薦

★筆記女王Ada、Bullet Journal子彈筆記分享社團版主Creek、拾木文具創辦人及手帳達人 Muki──聯合推薦


●「本書介紹很詳細完整,範例簡潔,不會讓人覺得太過複雜而失去興趣,值得推薦給使用子彈筆記的入門者。」……Bullet Journal子彈筆記分享社團版主/Creek
●筆記女王Ada
●拾木文具創辦人及手帳達人 Muki
 
 

作者介紹

作者簡介

瑞秋.威爾克森.米勒Rachel Wilkerson Miller


  BuzzFeed資深生活編輯。她也為the Hairpin、哈芬登郵報、the Knot寫作,並出現於Today及Good Morning America。

譯者簡介

陳思因


  曾任編輯,目前為自由譯者。
  從事影視、書籍翻譯多年。翻譯是一生摯愛。

  賜教信箱:caffinerc@gmail.com

林宜萱

  台大工商管理系、台大商研所畢業;現為自由工作者,左手翻譯、右手執行企畫案。

  曾擔任航空公司、保險公司之直效行銷、銀行保險、資料庫行銷等工作,現專注於電話行銷顧問/訓練之專案與各種不同類型的翻譯工作

  譯著有《關鍵對話》、《才產2.0》、《我們嫁給了工作》、《創新者的秘密》、《做得越好死得越快》、《乖女孩賺不到大錢》等三十餘本。
 
 

目錄



1:基本入門
2:年度計畫
3:月計畫
4:每月習慣追蹤
5:週計畫
6:日計畫
7:利用子彈筆記術寫日記
8:健康與健身記錄
9:各種創意清單
10:財務計畫
11:家事雜物計畫
12:餐飲計畫
13:旅行計畫
14:打造專屬於你的手帳

 
 



  我是在九歲讀四年級時,開始寫日記。接著國中、高中、大學、二十五歲前,我幾乎每天都寫日記,在一本又一本筆記本裡,記錄我的想法和觀察(還有暗戀,很多很多次暗戀)。在app和網路行事曆盛行前,我也會用行事曆寫下每天待辦事項。

  然而二十五歲過後,我漸漸不再寫日記,最後完全停止。一部分原因是我的全職工作就是寫作,而且還寫了部落格,此外我一整天都會用簡訊、即時訊息、電子郵件和朋友分享想法,到了晚上我並不想把這些想法再度寫在筆記本上。雖然我還是會在速記本上寫下待辦事項,但這並非我出於自願,或是為了讓自己快樂才養成的習慣。

  這種情況一直持續到幾年前,我開始寫起了活用子彈筆記術的手帳。起初是2015年12月,我在好友潔西卡的部落格讀到「子彈筆記」的資訊,立刻很好奇。我原先以為這是市面上可以買到的新型日記或行事曆─我想「太好了,我喜歡買新東西!」但是我上了子彈筆記創造人萊德.凱羅(Ryder Carroll)的官網,反而相當困惑,因為這非但不是可以買到的筆記本,我甚至完全不懂它的原理。一開始聽到「筆記」,我以為會是「日記」,但官網上看起來卻像⋯⋯待辦清單?而且⋯⋯還有月曆?或像⋯⋯其他東西?官網上寫了很多子彈筆記重點,還有一堆我看不懂的東西,另外還附了一些簡單的示範照片,與我在Instagram看到的華麗、複雜筆記完全不同─但他們卻也是依照子彈筆記的原則寫出來的(顯然是這樣)。很多人似乎都是用點陣筆記本來寫子彈筆記,但並非絕對必須。我完全搞不懂這種日誌的方法和重點,最後我放棄了。

  不過後來我到處詢問,發現我的朋友也都聽過這種新型日誌,但也都不明白其方法,於是我下定決心弄清楚。原來子彈筆記的概念很簡單,卻超級難解釋,其中一個原因是最重要的中心概念為「做你自己」─這代表每個人寫出來的日誌都會有點不同,所以沒有真正可遵守的方法。另外隨著時間過去,網路也把子彈筆記的基本概念,也就是利用簡單的符號和點陣筆記本,記錄最重要的事情,轉變為本書要介紹的手帳,也就是富有創造力、色彩豐富,還有─聽好,這個最重要─可以放到社群網站炫耀的日誌。

  我從2016年1月1日開始寫子彈筆記,立刻愛上它。這就是我最需要的東西,只是我以前沒發現,只需要一本筆記本,裡頭就能包含了待辦清單、幫助我的生活有條不紊、讓我盡情發揮創造力、更讓我重新開始寫日記。就算每天寫也毫不費力,對此我相當興奮。本書我會教你們如何開始寫子彈筆記,並且養成習慣(或是上癮)。

  子彈筆記到底是什麼?

  子彈筆記是把你想記得的事情,統統寫進一本筆記本裡:你想做或需要做的事、你已經做完的事、你的想法/觀察⋯⋯內容含括生活所有面向(工作、家庭、人際關係、嗜好等等)。寫手帳的時候,你可以用自己喜歡的筆記本,更利用簡短的字和句子,快速記錄(而非完整的長句子),並且用眾多簡易符號的其中一個來標示。其中最主要的符號為「點」。如此你能輕易把資訊分類,之後再翻找就容易多了。除了符號以外,你還需要一些基本整理方法,像是日期、頁數、標題、主題/目錄,以及索引。

  子彈筆記記錄了所有對你而言最重要的事,並且實際幫助你的生活有條不紊的最佳辦法。
  到這裡還跟得上我嗎?還行嗎?太好了。

  首先我們要有一本全新的筆記本,內頁可以是空白、橫線、方格或是點陣,重點在於不能有事先印好的文字,叫你在哪裡寫什麼─也就是沒有已經印好的日期、週曆、時間軸、叫你「在此寫代辦事項」,並在底下附上橫線,諸如此類的東西(不過有頁碼沒關係)。

  已經設計好的日誌和手帳有一個問題,就是無法準確預測、滿足你的需求,設計師不曉得你的字跡有多大,不曉得你需要多少寫待辦清單的空間,或是每日需要的日記空間。也許你需要四橫線!也許你需要四頁!一切都要當天才知道。子彈筆記之所以那麼吸引人,是因為能讓你整理思緒,但是版面和呈現方式,例如行事曆、日誌、筆記頁,都是由你自己決定。與其事先決定所有版面(這是不可能的),你其實只需要先寫個幾頁,接著再依照需求繼續寫個幾頁即可。

  Q:子彈筆記究竟是待辦清單、行事曆還是日記?
  A:都是。

  這是我開始寫手帳之前,最大的疑問,當時如果有人告訴我「都是」,我就覺得很煩,但的確「都是」!

  行事曆和待辦清單都是著重在你未來要做的事,而日記則是你已經完成的事,然而結合這些功能,能讓我們更清楚自己是什麼樣的人。我開始寫手帳之前,無法想像把工作事項、私人待辦清單,以及日記寫在同一個地方(就連一開始,我都告訴自己,這本只用來記錄私人事情,工作的事不會寫在上頭,這種情況維持大約兩週),不過我使用的記錄法,可以輕鬆把生活各方面的事情,整理在同一本筆記裡,而且結果相當合理。更重要的,我現在完全能明白為何要這樣做。

  回顧以前的日記,我發現自己把很多事情都排除在外,我寫了很多暗戀男生的事情,但是學校的事、朋友、正在讀的書、財務、我正在努力的目標,或是每天的行程,都很少記錄。我的待辦清單也許包含了這些方面的資訊,但是我並沒有詳細寫在日記上,因為我覺得不重要。但後來我明白我們的工作、習慣和每日事件或雜事,都能顯示我們心中重要順序、我們的渴望,還有我們是誰,子彈筆記能幫助你記錄這些在生活中發生的所有事,並且讓你輕鬆追蹤未來想做的事。

關於本書

  這本書會詳細解釋該如何活用子彈筆記術,示範最受大家歡迎的幾種使用方法,給你設計自己的手帳的靈感,回答新手都會問的問題,並提供讓手帳融入生活的訣竅。無論你是現在才知道這個概念,或者你已經寫子彈筆記一段時間了,這本書都適合你看。

  這種記事方式最棒的觀點之一─也是受歡迎最大的原因─是能完全為每個人量身打造。只要你瞭解了基本概念,接下來運用的方式可說有千百種。請記得,本書給予的都是友善建議,而非要你強制執行,所謂的「規則」都只是建議,請把你的手帳設計成適合你的樣子。

  現在有許多人開始寫子彈筆記,他們的手帳也呈現各式各樣模樣,許多手帳愛好者會花時間把頁面弄得很漂亮,把手帳當成發揮創造力的地方,或是當成嗜好。但也有非常多人用了最簡單、簡便、凌亂的方式寫手帳,這樣也沒關係(說真的,我加入的手帳臉書社團,每週至少一次有人批評那些字跡凌亂的人,說他們的手帳照片登不了檯面!但這些照片依舊會得到非常多正面回應)。

  我的目標是為這本書設計能激發大家創造力的示範圖片,而且還要賞心悅目,但請記得本書看到的所有圖片都不是真的,所有情節、待辦項目和人物都是為了讓圖片美觀而設計。我為了讓字跡好看,寫得很慢,如果寫錯了就重寫一遍,畢竟讓示範圖片看起來完美是我的工作。我保證,我私下使用的手帳有相當多修正帶的痕跡、歪七扭八的線條和髒話,你的手帳可能也是這樣。

  「何必這麼麻煩?」

  這種手帳給人的第一印象通常很複雜,很難瞭解這麼做的意義。不過,我還是想解說一下,你應該這麼做(或是我為何這麼做)的理由。

  首先,手帳是幫助整理生活的絕佳方法。這麼做除了讓我賺到錢之外,還是我照顧自己的方式,畢竟如果生活一團亂,比方忘了去辦重要事情、遺失關鍵文件和資料、常常遲到、擔心沒錢⋯⋯這可不好玩,壓力會爆表。所以好好整頓生活,是消除不必要壓力的一種方法。追蹤每天的生活,可以讓你輕易瞭解什麼帶給你快樂和健康(還有什麼帶給你不快樂和不健康),達成你的目標,活出精彩人生。

  除了滿足自己的需求以外,我認為整頓好自己的生活也是為別人好。隨著年紀增長,我愈是明白個人的決定以及情緒,會帶給周圍的人巨大影響。如果我沒有去做該完成的重要事項,都會造成重大影響,無論是繳帳單、準備會議、約會準時現身,或是去看醫生⋯⋯所以整頓好自己的生活,是一種告訴別人我在乎你的方法,「我重視你的時間,我明白我們是在同一條船上,所以我想為你表現出我最好的一面。」

  第二點,子彈筆記(和所有手帳以及日記一樣)是瞭解自己、瞭解你周圍世界的好方法。利用手帳可以輕易回答重要的問題:「那場會議是幾點開始?」、「稅單我寄出去了嗎?」還有「我和『食物/男女朋友/實習醫生影集』的關係是不是不太健康?」這個世界充滿太多雜音和憤世嫉俗,如果有一個你獨占的小空間,可以率直分享你最私密的時光,最深奧(或是最膚淺!)的想法,不必擔心被批評,這樣的空間是多麼美好又獨特。我們的手帳通常是第一個能說出這些話的地方,有時候甚至是唯一能這樣做的地方。

  把你自己的事情和生活寫下來,就算只是短短的句子。這是專屬於你的特權,而且可以讓你徹底解放。寫日記的核心價值在於,宣告你的言論很重要。如果你是活在相反社會價值的一員─周遭總是告訴你該沉默,表達意見是自私又瘋狂的行為,你該做的是照顧其他人─那麼說出自己真實的想法,可算是很有力量的行為,代表「我不只是別人故事裡的配角,我是自己故事裡的主角,我所說所做、感覺和想法都有價值。」如果在私底下能學會發表意見,那麼在公開場合也會容易得多。

  所以也許手帳可以幫助你回答「你是誰?」和「你想要怎樣的生活?」這類重要又恐怖的問題,或者也許就只是幫助你準時繳完帳單,無論是何者,我都覺得很值得開始。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789863614968
  • 規格:普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • 檔案大小:78.6MB

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