• 電子雜誌
健康2.0 11月號/2016第62期 (電子雜誌)
各期珍藏 試閱
收藏試閱本 16
人收藏
適合平板

健康2.0 11月號/2016第62期 (電子雜誌)

  • 刊別:月刊
  • 出版地區:台灣
  • 語言:繁體中文
  • 出版社:英特發
  • 出版日期:2016/11/01
  • 定價:119
  • 優惠價:95
載入中...

電子書閱讀軟體

支援瀏覽器說明

APP下載:

  • 分享
 

封面故事

高血糖危機!別做糖尿病邊緣人
目前國內糖尿病患者已突破200多萬人,而潛在的糖尿病前症者也可能有200多萬人;臨床醫師也指出,每5個成年人中就可見到1人為新陳代謝症候群。面對種種威脅環繞,如何讓自己不做糖尿病邊緣人,刻不容緩。

 

編者的話

步入中壯年本是精力最旺盛的階段,怎麼一桌好友聚餐,裡面就有1、2位因為血
糖偏高,喊著必須「忌口、忌口」。雖說有糖尿病外表不一定看得出異狀,但糖尿病
易使人「全組壞光光」的猙獰面目,不能不看清──舉凡失明、中風、心肌梗塞、洗腎、
截肢……,許多身體嚴重的傷害常起因於長期的血糖控制不良。
台灣的糖尿病患者人數在今年突破200 萬大關,估計還有200 多萬的準候選人(具
前期症狀者)也將陷入泥淖!而血糖失控的可怕,在於與日俱增的各種併發症;若不
想人生下半場危機重重,請檢視一下您或您所愛的家人是否正是糖尿病的準候選人,
趕緊採取行動來化解高血糖的威脅。
本期我們要幫助糖尿病高危險群,聰明把握黃金調治期,甩開糖尿病的威脅。就算
已經成為糖尿病友者,也能學學名醫吳志雄,如何不減口福照樣控糖成功,與糖尿病
和平共處。
要遠離糖尿病,適度運動也很重要。深秋了,天涼了,漫步秋風中極具詩意,也是
不錯的消脂健身之道。但天冷易受寒,在此要提醒親愛的讀者們,如果習慣在早、晚
外出運動,或工作上需要早出晚歸,出門時務必帶件外套保暖,維持身體免疫平衡,
才有源源活力盡情追求生命的美好!
 

雜誌目錄

COVER STORY   封面故事
高血糖危機!別做糖尿病邊緣人
目前國內糖尿病患者已突破200多萬人,而潛在的糖尿病前症者也可能有200多萬人;臨床醫師也指出,每5個成年人中就可見到1人為新陳代謝症候群。面對種種威脅環繞,如何讓自己不做糖尿病邊緣人,刻不容緩。
 
名醫控糖有妙方
因為父親是糖尿病洗腎病人,三峽恩主公醫院院長吳志雄從小就對糖尿病不陌生。吳志雄在55歲那年罹患糖尿病,現在他64歲了,和糖尿病和平相處9年,他說:「血糖控制得宜,糖尿病一點也不麻煩,血糖控制不穩,麻煩就大了。」
 
擁抱睡神不失眠
睡不著,真是惱人,但是如果經常被「睏」住,只要想辦法讓自己放鬆,就有辦法與睡神打交道了。
 
銀髮健康玩3C
寶可夢大流行後,不只年輕人迷上,甚至有些銀髮族都開始走出戶外抓寶,不免令人擔憂老人家玩手機,是不是也有健康上的影響?
 
蘿蔔腿怎麼消?
運動不只有益健康,還讓許多女生的身材大改造,變身擁有蜜桃臀、蜜大腿……,心動之後真想行動。但許多人也很擔心跟著大家去跑步、騎自行車、練飛輪後,會不會反倒長出一雙蘿蔔腿呢?
 
 
IN EVERY ISSUE
008 編者的話 別讓血糖控制你
010 一招一式 活化下半身 促進循環消水腫
012 歷史上的今天 世界肺癌日
014 醫訊快遞 愛看悲劇的人 忍痛力高人一等
016 聚焦全球 坐雲霄飛車能排出結石?
020 高血糖危機! 別做糖尿病邊緣人
022 檢測3部曲  
    4徵兆暗示你 離糖尿病很近了
026 吃藥不如改變生活  
  20個小習慣打倒糖尿病
030 不再復胖 減肥控糖打「心理戰」
034 只要10分鐘 3招運動降血糖
036 搞定失控血糖 小偏方究竟行不行?
042 治療有新解 幫胰島細胞CPR 保持戰力
048 與糖尿病和平共處9年
    名醫吳志雄 控糖照樣有口福   
 
SPECIAL REPORT 特別企畫
052 總是睡不著?會呼吸,就能睡!
 
FOOD & NUTRITION 食在營養
060 木瓜 多C助消化
064 燕麥營養多 怎麼吃才對?
 
HEALTH & MEDICAL 醫療熱議
068 中年要保養 愛「腺」男,多自摸!
072 痛風又傷腎 三高之外,小心「第四高」
076 吃錯食物 藥效大打折
080 敲膽經褲,真能瘦腿塑身?
084 小心寒氣入侵!不要隨便露肚臍
 
COLUMN 名家專欄
088 陳瑩山 不只顧眼的葉黃素
090 蘇上豪 醫學研究的祕辛
092 白明奇 博士的大腦
 
PARENTING & GENERATION 親子世代
094 不憂鬱、防失智 老了更要玩3C
098 該給孩子坐學步車嗎?
102 鄭凱云 克服孩子看牙恐懼
104 羅月兒 開啟孩子的語文力
 
BEAUTY & BODY 美容美體
106 紅通通氣色好?解除酒糟肌警報
109 常常運動,養出一雙蘿蔔腿?
 
LIFE & LIVING 居家生活
112 延長食物保鮮期 達人教你冰箱收納術
 
HEALTH MYTH 網路謠言
116 閃到腰、五十肩 「地瓜加米酒」治得好?
 
118 電視精選 脊椎側彎「扳」得回來嗎?
126 新書分享 4個祕訣 改善健忘小毛病
 

詳細資料

  • 條碼:E060001412
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • TTS語音朗讀功能:無
  • 檔案大小:85.8MB

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 【醫療保健】楊定一全新作品!重啟人生,再次出發,我們亟需一個全新的開始,走出有毒的關係,看清自戀的倒影,突破受害心態的枷鎖,活出這一生的祝福《水仙:從自戀談起,一種逆風的解讀》
 

購物說明

使用電子書服務即為同意『 博客來數位內容服務條款』請詳見客服中心說明。

自備暢通的網際網路連線及符合博客來支援的行動裝置、電腦作為閱讀工具,支援版本如下:

瀏覽器閱讀:無需安裝,即可閱讀。支援Safari (14以上版本)、Chrome (103以上版本) 、Edge瀏覽器 (106以上版本)。

APP閱讀:支援IOS13及Android 7以上系統。

電子書、 電子雜誌因版本屬性因素,恕無法比照紙本書籍提供MP3、DVD實體光碟,亦無提供相關影音檔案下載,請先確認無此需求再行下單購買。

請注意:

博客來電子書服務所使用之軟體程式及其支援行動裝置之可用版本隨時會更新調整,請隨時留意且主動查詢調整之內容。並請定時更新您的行動裝置作業系統版本,以確保本服務運作正常。若因個人裝置因素(如:其他應用程式衝突、裝置記憶體不足、行動裝置支援版本無法升級),無法使用博客來電子書閱讀服務或影響服務效能,需自行進行排除待符合博客來支援項目再行閱讀。

退換貨說明:

電子書購買前請務必先行試閱,不提供10天的猶豫期。

下列商品購買後博客來不提供10天的猶豫期,請務必詳閱商品說明並再次確認確有購買該項商品之需求及意願時始下單購買,有任何疑問並請先聯繫博客來客服詢問:

1.易於腐敗、保存期限較短或解約時即將逾期。
2.客製化之商品。
3.報紙、期刊或雜誌。
4.經消費者拆封之影音商品或電腦軟體。
5.下載版軟體、資訊及電子書有聲書及影音.課程
6.涉及個人衛生,並經消費者拆封之商品,如:內衣褲、刮鬍刀…等。
7.藝文展覽票券、藝文表演票券。