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親子天下 12月號/2017第96期 (電子雜誌)
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親子天下 12月號/2017第96期 (電子雜誌)

  • 刊別:月刊
  • 出版地區:台灣
  • 語言:繁體中文
  • 出版社:親子天下
  • 出版日期:2017/12/01
  • 定價:198
  • 優惠價:138
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封面故事

讀懂冰山下的真心話
https://youtu.be/fMMwFZRs0-c

為什麼親子溝通總是碰壁?因為真心話藏在看不見的情緒冰山裡。運用李崇建的薩提爾對話法,圖解情緒冰山,甩掉無效的溝通慣性,搭配科普心理作家海苔熊的冰山懶人包,重新啟動:從單向「聽話」到雙向「對話」的親子關係。
 

編者的話

媽媽,你怎麼這麼愛吃肉鬆?作者: 親子天下總編輯 陳雅慧 (親子天下雜誌96期)

平常日的早上六點,我把冰箱僅剩三個雞蛋煎了三個荷包蛋,做成三份吐司蛋。我們一家四口,所以自己的那一份早餐,只好翻翻冰箱,拿了肉鬆夾吐司。

一起吃早餐時,小兒子看著我的「獨特」三明治,隨口問一句:「媽媽,你怎麼這麼愛吃肉鬆?」早上趕出門的匆忙壓力,夾著一股犧牲沒被看見的怒氣,我脫口而出:「只有三個荷包蛋,我們有四個人,那誰不吃?誰要跟我換呢?」惡狠狠的把自己不被看見的「委屈」說清楚。

雖然很過癮,但是同時知道心裡對於被我情緒波及,無辜的小兒子充滿抱歉。一個好好的早餐時光,就被我毀了!

我明明可以這樣說:「因為家裡雞蛋只剩三個了,媽媽知道,你和哥哥還有爸爸喜歡吃荷包蛋,不愛吃肉鬆,所以就讓你們吃了⋯⋯雖然,我也比較想吃荷包蛋三明治。」

截然不同的說話方法,一種揮灑出當下的情緒,傷了對方、更傷了自己,一種則平穩的說出內心的渴望,可能逆轉局面皆大歡喜。其實常常當下我們都有預感,但就是選擇了口不擇言、讓人後悔的那種。

這個小插曲是在我剛剛讀完李崇建兩本書《對話的力量》、《心教》之後的兩天發生。為了準備這期雜誌企劃,在閱讀和研究薩提爾溝通模式相關素材的過程中,不斷畫重點、不斷點頭稱是,覺得真是心有戚戚焉,也努力實踐書中的概念,譬如,每天晚上刻意和高中的大兒子展開五分鐘專注的對話⋯⋯但是,我還是就這麼輕易的破功!讓冰山一角的言語暴力爆炸,帶著懊惱和不被理解的內心冰山冰冷渡過一天。

的確,我們每天都在對話,透過對話,讓自己和他人理解彼此,溝通心意,但是,有的對話常常愈說愈困惑,有的對話更會終結關係。

普通的對話,大家都天天在實踐,深刻的對話,可以讓自己平和的說出內心深處的渴望,同時理解對話者,協助對話者有安全感也能一致的表現,讓飛在空中的言詞和心意是同樣的情緒,這樣深刻的對話,是需要練習的。

奇妙的,這次我知道我自己搞砸了,也覺得好笑,怎麼讀了書還是沒用?但是這一次,我輕鬆起來,因為知道正在練習的過程中。因為知道深度對話,應該不是看完書就會了,每一次,那好卡的情緒,那好窘的語言,要順理成章的出口,是需要練習的。

當我們在親密關係中碰壁,不管是對孩子的溝通碰壁,或是和另一半卡著石頭,有的時候,我們就這樣得過且過,但是關係也就愈來愈疏離,誰都不知道發生什麼事情。

很奇妙的是,透過閱讀和練習,這樣的破功是可以被覺察和理解。「我生氣了!我覺得沮喪、挫折和不被理解⋯⋯」當你接納了自己,氣好像就消去一點,當你接納了自己,你也就能看見別人。
 

雜誌目錄

世界與視野 World & Vision

延續天下集團對國際趨勢與全球視野的關注,每期報導最先進教育趨勢與行動,呈現更廣闊的世界觀。

學校與教育 School & Learning

親師生三方溝通平台,深入探討教育領域看似針鋒相對的議題,如「一綱多本」等。每期固定”親師交流道”、”相對論”、”校園新視界”等欄木,強化親師、親子間的深度溝通。

家庭與教養 Family & Parent

針對家長的需要提供更多更實用的家庭教養法則。每期固定”教養一點通”、”親密關係”、”學習幫手”等欄目,更貼近親子家庭每日面對的實際需求。

生活 Life

以「友善家庭」價值觀為核心,提供更有品質「家庭與生活」資訊。每期固定有適合親子共享休閒生活建議、家庭健康提案、親子共讀書,全方位促進家庭生活的豐富與親密。
 

雜誌簡介

102宥勝 其實我沒有被拋棄
104Jaguar小姐 從地獄歸來,面對事物的極限 
106鍾瑩瑩 每天過好8小時就是成就
107彭啟明 那一鞠躬,就是改變的力量
108矽谷美味人妻 瘋狂總經理在廚房中找到自我
109孫越 花二十年,才戒掉的菸
110雪柔.桑德伯格 完成比完美更重要
112黃河 不用擺脫「謝政傑」,只要超越自己
114康容 就算失敗,又會損失什麼呢?
116蔡振家 感謝台大延畢那一年
117楊婕妤 沒人敢幫忙,那就我來做
118高橋步 死纏爛打堅持,就有機會吧!
 
121
PART2 面對挫折
 
122陳偉殷 全力以赴,絕不再讓自己後悔
124陳鳳馨 搞丟班費後的失眠夜
125顏漏有 第一次向競爭對手低頭
126胡庭碩 漸凍後成為「亡命之徒」
128辛曉琪 這裡失去的,會從另個地方得到
130蔡溫義 五年放逐,磨成更好的人
131鍾昌宏 這個差點被退學的學生變了
132李坤珊 勇敢不是不怕,而是帶著恐懼向前
134徐璐 回到二十歲前的自己
136丹佐‧華盛頓 如果必須跌跤,就要「向前跌倒」
138駱以軍 掉講義是什麼了不起的大錯?
140吳碧芬 就算繞了很遠的路也不必後悔
142許超彥 癱瘓帶來「被幫助」的幸福
144李烈 那一跤讓我懂得彎下腰來
146連加恩 該原諒仇人嗎?
148李一休  追求真愛,一年甩肉二十六公斤
150柚子醫師 困難的事失敗多次也不可恥
151周雅淳 別自以為很有批判力
152王浩威 原來我一路逃避那耿耿於懷的傷害
154陳嫦芬 心愈正向,愈有人幫你
156徐輔軍 收視票房高低,無關自我價值
158薛呈懿 以前自己太急著想「被聽見」
160水腦 謝謝拋棄我的那個男孩
 
167
PART3 接納自己
 
168鍾欣凌 逃避「胖」曾讓我全身帶刺
170徐譽庭 睡前五分鐘對話,看見缺點
172楊俐容 不再「演戲」的人生
174翟本喬 這世界不是二分法
176劉安婷 從天之驕女變過街老鼠
178李維菁 為什麼要怕別人讚美你?
180王溢嘉 誰說孤獨一定是缺點?
182朱億長 用我的名字為爸爸闖出一片天
184羅怡君   「六度六關」不必別人證明
185何翩翩 失語症的恐懼背後
186褚士瑩 把每個他鄉當做餘生歸宿
188鄧惠文 不要待在讓你委屈的地方哭
190王淑芬 別人根本沒有抄我的!
192舒米恩 走出搞不清楚自己是誰的日子?
193陳超明 老天爺給的匱乏禮物
194布魯奇  「失敗」不是天誅地滅
196林飛帆 看來強悍的我,其實很茫然
198謝哲青 走過萬水千山,知道自己不要什麼
199王意中  「偷書賊」遲來的平反
200朱瑄文 憂傷時,大哭大睡就好了
 
201
PART4 懂得去愛
 
202石頭 我真想揍青春期的那個我
204田威寧 面對傷害,只要理解不用原諒
206吳曉樂 媽媽道歉的眼淚訴說了愛
208李宣毅 失去外婆,上天給我最殘忍的功課
209張文亮 搭一座通往孩子內心的橋
210我的四千金媽媽 四胞胎都是寶,一個都不能少
212夏惠汶 和對抗四十年的父親和解
214彭雄渾 勇敢畫出心裡的天空
215阮金紅 拿起鏡頭,勇敢面對人和人生
216張萍 當了母親才懂得了反省 
217非凡媽 異鄉歷險,凝聚一家子革命情感
218硬漢爸 失職爸爸翻身記
220楊美娟 永遠要做個手心向下的人
222呂立 醫病之外,還要治療孩子的恐懼
223米米、迷路 你是子宮開出的美麗小花
224Nata 偶爾認輸又何妨?
 
225
PART5 領悟人生
 
226鄭麗君 百歲寶寶堅強的力量
228張旭鎧 女兒,你不是來砸老爸招牌的
229葉丙成  原來自己窮得只剩下傅立葉
230韓良露 深深尊敬從不管我的父母
232曾世杰 一百萬也買不到的犯小人經驗
234李伯璋 視病如親,老天會回報你 
235卓佑宣 為什麼是我?不是別人?
236秦嗣林 鑑價關鍵,在人不在物
238吳若權 我終於準備好去愛一個人
240廖美立 懸崖撒手,別搞成一頭怪獸
242林青霞 在蔣勳的聲音中安定
244Kevin老師 我的人生就是不斷的比賽
246Sama 書櫃裡不可思議的世界
247呂世浩 歷史回答了生命的答案
248楊子嬉 不能愧對十七歲時勇敢的自己
250李昌鈺 來!我幫你看手相
252黃瑽寧 死亡來的那一刻,多麼雀躍
254林淑芬 我一無所有走進立法院
255呂秋遠 他的「罪」,令人震撼的真相
256黃哲斌 用自嘲、詼諧、搞怪看世界
258徐薇雅 那些調皮背後破掉的心
259張學? 他真的累了,他不要急救
260布芮尼‧布朗 我知道當「其他人」是什麼感覺!
262楊育正  癌症是「不留遺憾」的祝福
 
世界與視野
 
國際趨勢
32擺盪中的多元智能教育  文∣呂錦珍
36畢業典禮,孩子才是主角  文∣陳之華
 
家庭與教養
 
教養一點通
40禮貌回答親戚的尷尬問題  文∣林佑珊
 
健康家庭
46兒科醫師教你這樣養小孩  文∣編輯部
 
爸爸這條路
48爸爸的內心小劇場  文∣羅文嘉
 
親密關係
54夫妻如何開口談結紮?  文∣李宇欣
 
B+媽媽
60達人獻策
5策略,準備年菜變輕鬆  文∣王曉晴
 
玩具小家庭
64嬰兒語事件  文∣ 徐玫怡
 
學習與教育
 
學習工具箱
68台灣翻轉教學  讓韓媒大驚訝  文∣林韋萱
 
親師SOS
70 5步驟,成為小小童書家  文∣蘇明進
 
我的教育實驗
「教育實驗」全紀錄11
80別「補」壞孩子的英文胃口  文∣陳安儀
 
師路之旅
84教學創新30年分歧路  文∣詹志禹
 
生活
 
親子小旅行
266閱讀╳玩藝術╳動手做
不論晴雨,親子同遊  文∣曹憶雯、戴卓玫、陳冠佑
 
在家帶孩子玩
278別讓時間溜走!動手玩時光  文∣Selena
 
選品與居家
282終結親子戰爭  健康零食好好吃  文∣邱千蕙
 
專欄與短波
 
專欄
24洪蘭:孩子是父母的鏡子
 
26吳靜吉:測IQ也無法驗出的能力
 
28柯華葳:老師不一樣了
 
16編者的話
 
簡報
14讀者回函
 
18新鮮事 
 

內容簡介

世界與視野 World & Vision
延續天下集團對國際趨勢與全球視野的關注,每期報導最先進教育趨勢與行動,呈現更廣闊的世界觀。

學校與教育 School & Learning
親師生三方溝通平台,深入探討教育領域看似針鋒相對的議題,如「一綱多本」等。每期固定”親師交流道”、”相對論”、”校園新視界”等欄木,強化親師、親子間的深度溝通。

家庭與教養 Family & Parent
針對家長的需要提供更多更實用的家庭教養法則。每期固定”教養一點通”、”親密關係”、”學習幫手”等欄目,更貼近親子家庭每日面對的實際需求。

生活 Life
以「友善家庭」價值觀為核心,提供更有品質「家庭與生活」資訊。每期固定有適合親子共享休閒生活建議、家庭健康提案、親子共讀書,全方位促進家庭生活的豐富與親密。

 

詳細資料

  • 條碼:E060002452
  • 檔案格式:EPUB固定版型
  • 建議閱讀裝置:平板
  • 檔案大小:88.1MB

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