大家健康 4月號/2018年第369期 (電子雜誌)

你家孩子IQ很高，但很容易生氣，EQ有待提升嗎？
如果你總是和孩子說：「不要哭！不要生氣！」
可能會教出壓抑情緒的小孩，該如何讓孩子學會調適負面情緒？






 

「情緒勒索」是這幾年相當熱門的關鍵詞，源於1997年美國心理學博士蘇珊佛沃提出的概念，勒索者會使用威脅、要求、施壓、沉默等手段，讓被勒索者產生罪惡感、挫敗感、恐懼感等負面情緒，為了減少不舒服的感受，被勒索者可能順服對方的要求，長久下來，形成惡性循環，讓勒索者以此手段影響、控制自己的決定與行為。這樣的情緒及心理問題不只發生在成人間的人際關係，親子互動更為常見。

近年這名詞也被廣泛的濫用，有些家長抱怨在教育孩子時，竟被孩子嗆「你在情緒勒索我？」面對這樣難堪的親子關係，到底怎麼解？其實「情緒勒索」的互動，也可視為「情緒障礙」與「情緒管理」的問題，本期大家健康雜誌有系統的帶家長認識「情緒教育」，也建議親子每天花10～15分鐘好好談心，教孩子分享、調適情緒。






 

6編輯導覽

專欄
8鏡觀人生
　從野蠻建築到茶室的春天                                       謝孟雄

11生命有一種相對
　落葉                                                           恩佐


封面主題
14教孩子調適情緒
　父母必學親子聊天術　                                         曲潔君

19孩子不開心就打人
　怎麼教？                                                     曹心元

22用隔離椅讓暴怒孩子冷靜，
   反而讓幼小心靈更無助？

26被子女情緒勒索了嗎？
　 破解常見勒索模式　                                          張慧心
                                  
31小孩鬧情緒怎麼辦？
　４步驟避免孩子玻璃心！                                       葉語容

                                      
名人FUN輕鬆
42督洋生技董事長
  粘振雄
  鐵牛精神打造按摩椅王國                                       葉語容

蔬食好料理
12奇亞籽水果甜品+酸菜臭豆腐煲
   清爽零負擔的懶人點心                                        吳黎華

特別企劃
36益生菌能減少過敏？
　４步驟教你吃對好菌                                           葉語容

吃出健康
48跟著《與神同行》品嘗鍋巴料理
　小心吃進致癌物「丙烯醯胺」！                                  張郁梵

53洗腎病人飲食指南
　健康菜單安心吃                                               林思宇

58綠皮香蕉含抗性澱粉
　整腸解便祕效果好？                                           梁雲芳

Smart醫療
62如何從打呼聲音
　判斷是否罹患「睡眠呼吸中止」？                                張郁梵

66想止鼾，不做手術可以嗎？                                   

健康加油站
47調味酒熱量被低估
　酒類食安品質誰保障？                         董氏基金會食品營養中心
70憂鬱症新知                                   董氏基金會心理衛生中心
72營養新知                                     董氏基金會食品營養中心
74菸害新知                                     董氏基金會菸害防制中心

無菸HITO
76哈林哈菸險沒命
　揪吸菸者參加「戒菸就贏」比賽                  董氏基金會菸害防制中心
78世界控菸大會首次在非洲舉行
　呼籲各國重視控菸問題                                         呂姿毅