揭發科技成癮的幕後成因
緩解成癮,甚至「反向成癮」
與科技共生的時代,商機與人類福祉一樣能一同繁榮
AMAZON 2017年3月最佳選書
AMAZON社群媒體類排行榜Top1
「彷彿為了證明他的論點般,亞當‧奧特撰寫了一本關於成癮的確實使人上癮的書。Irresistible引人入勝,是一本理解當代最堪憂現象的探索之書。」—《異數》《引爆趨勢》《以小勝大》作者麥爾坎.葛拉威爾(Malcolm Gladwell)
「這段時間內我讀過最迷人、最重要的書。奧特精湛的解釋控制我們生活的新困擾,並提供我們必須去拯救我們的企業、家庭與心智的技能。」—《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》《反叛,改變世界的力量》作者亞當‧格蘭特(Adam Grant)
歡迎來到行為成癮的時代,半數美國人都至少沉迷於一種行為的世代。我們心心念念於E-mail、IG與臉書的按讚;我們狂嗑電視影集與YouTube頻道;工作時數逐年增加;平均每日花費三小時使用智慧型手機。許多人手機壞掉就像丟了一切家當,而千禧年的小孩從小花費許多時間在螢幕前面,導致他們與真人的互動越顯吃力。
紐約大學心理學和行銷學教授亞當‧奧特(Adam Alter)追蹤行為成癮的興起,解釋為何今天的這些產品是如此不可抗拒。雖然諸多神奇的產品縮短了全球各地人們的距離,但有些巨大(有時有害)的吸引力並非偶然出現。設計這些產品的公司隨著時間的推移調整它們,直到它們變得幾乎不可能抗拒。
透過反向成癮,作者解釋人們如何利用成癮性產品做些有益身心的事。改善彼此的溝通、消費與節省金錢、設定工作與娛樂之間的界線。以及如何減輕其最破壞性的影響。對我們下一代的健康與幸福及己身的福祉多多著想。
亞當‧奧特暨前作《粉紅色牢房效應:綁架想法、感受和行為的9種潛在力量》(Drunk Tank Pink: And Other Unexpected Forces that Shape How We Think, Feel, and Behave)之後,再度將心理學應用至生活之中,幫助我們更有效地克服難題,擁抱人生。(文/博客來編譯)