親子天下 9月號/2017 第93期

靜不下來、做事沒耐心？ 請替孩子找回「動覺專注力」

坐不住、拖拖拉拉、功課寫超久、寫字就手痠， 許多看似分心的行為，其實是因為孩子的「身體能力」不佳， 也許不是孩子過動，而是我們偷走了孩子可發展身體能力的遊戲。

你知道你家小孩的「身體能力」嗎？能走多遠？可以從多高的地方跳下來？能跑多快？單槓可以吊多久？單腳站立可以站幾秒？這是日本醫學博士、腦科學專家前橋明在其暢銷書《動得夠，孩子更好教》中對現代父母的提問。
「身體的能力」是什麼？有比升學考試必需的英語、國語、數學、科學等能力還重要嗎？我家小孩身體很健康，還需要「身體的能力」嗎？事實上，「身體的能力」和小孩最基礎的學習力，也就是專注力息息相關。前橋明點出了現在日本的「小一班級崩壞」問題，愈來愈多小一生容易出現專注力不佳、情緒煩躁、不耐久坐等現象，探究原因，除了睡眠不足、早餐不足，還有就是運動不足，因此他在日本大力鼓吹父母帶著孩子進行大量的「戶外遊戲」，透過能運用身體大動作的遊戲，提升孩子「身體的能力」。
台灣的兒童發展專家、敦南兒童專注力中心技術長廖笙光（光光老師）也提出了「孩子要先能動才靜得下來」的主張。他說，許多令父母、老師困擾的問題，如孩子老是坐不住、扭來扭去、安靜不下來常跑跑跳跳，或是一寫字就手痠、功課寫超久；動作慢吞吞、搞不清狀況老要別人唸或是拖拖拉拉等，其實都和「動覺的專注力發展」有關係。

孩子的遊戲權，需要你來爭取
開學了，這一期的雜誌卻大聲呼籲讓孩子玩得瘋、動得夠，感覺和開學時需要靜下心專注的氣氛很違和。但你知道嗎？孩子要「動得夠才靜得下」，而且在玩瘋的當下，他們的大腦正在練習專注。
幾年前我們處理專注力的議題時，封面的畫面是小孩挺直背脊、乖乖坐好，眼神專注看著前方；但你知道嗎，小孩光是要能挺直背脊、乖乖坐好，需要身體能力的支撐，而你知道自己的小孩背肌或腹肌耐力夠不夠？他的體適能可否支持他有「坐好」一節課的能力？
也因此這期雜誌我們再度處理專注力，調轉方向，從孩子的身體能力出發，視角從「遊戲」切入。我們主張找回孩子的「動覺專注力」，首要之務就是把遊戲權還給孩子，透過有挑戰性的遊具，例如高速滑梯、可有多種擺盪方式的鞦韆、需要用自己身體操控的「地球儀」等，來協助孩子發展身體大動作。
在孩子年幼時，提供符合其身心發展的遊戲空間，給予這些豐富多元的遊戲刺激；到了小學階段，孩子的身體能力可以更進一步，精熟使用自己的身體，進行更冒險、更有挑戰性的遊戲。
動出專注力並不是我們自己喊得高興，這十年來有愈來愈多研究證實，動得夠才靜得下，台灣也出現了專門研究兒童運動與認知發展的學術機構。雜誌中我們採訪了這方面的學者專家，用科學數字告訴你，運動與遊戲如何影響孩子的大腦，使其更專注。

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