未來Family 9月號/2017 第27期

〔調查與現況〕近1/3孩子有行為情緒障礙問題
孩子為何壓力大？
早上7：出門、晚上8：00回到家，生活就是上學、安親班、才藝班，這是現在很多孩子一天的日常生活寫照。大家習以為常，但最近衛福部公布台灣第一份兒少心智調查，發現有近1/3的孩子有行為情緒障礙的問題，3％曾有自殺的念頭。教育專家忍不住要提醒父母：你的孩子快樂嗎？你知道他們的煩惱和壓力嗎？

〔專家觀點1.〕台大醫院精神醫學部主治醫師 高淑芬
多跟孩子相處，多點同理心
根據衛福部的調查顯示，台灣近1/3的少兒有行為情緒障礙的問題。台大醫院精神醫學部主治醫師高淑芬建議，父母不要期待孩子完美，用比較健康的心態面對孩子的情緒或心理問題，親子的壓力會小很多。

〔專家觀點2.〕心理師 林希陶
善用兒童壓力測量表
孩子和大人一樣，都會面臨壓力。有些孩子會說出來，也有孩子只知道不開心，卻不會或不願意說，直到出現症狀，家長才注意到。透過「兒童壓力測量表」，有助於父母了解孩子的生活狀況，紓解壓力。

〔專家觀點3.〕心理師 許皓宜
幫孩子度過適應期壓力
壓力影響孩子的行為。累積十多年的經驗，許皓宜始終相信，偏差行為其實是孩子正在透露「我壓力好大，幫幫我啊」的訊號。壓力除了和家庭氣氛、父母有關，還有一個來源，就是上學。

〔專家觀點4.〕基隆長庚醫院兒童心智科主治醫師蔡伯鑫
如何接住孩子的求救訊號？
你知道嗎？其實，緊張、焦慮、情緒低落、睡不著、肚子痛，或是乖張不服從、衝突、說謊、偷竊等行為表現，都是孩子正在用各種方式告訴大人「我的壓力太大了」。蔡伯鑫提醒家長，好好、溫柔的聽聽孩子想跟你說什麼，才能夠同理「孩子真的很辛苦」。

〔解壓建議1〕孩子不說怎麼辦
試試藝術治療與情境式練習
有的孩子平常話不少，問他問題時卻經常成為「省話一哥」「省話一姊」，什麼都不肯說，心事無從得知。遇到孩子不肯說時，不妨試試看專家教的方法。

〔解壓建議2〕練習正念覺察   
破解親子壓力三角形  
親子關係就像兩個三角形間的互動，互相衝撞時，經常兩敗俱傷。「正念」（mind+ful+ness）就是「留心你的狀態」，覺察內心想法和身體狀態後，就可以有所選擇和取捨，而不被念頭和情緒帶著跑。


【特別企劃】
〈新興毒品氾濫〉
如何判斷假食品、真毒品？
近來從警方破獲的案件中發現，許多新興毒品被包裝成食品的面貌，除了掩人耳目，躲避警方查緝，另一方面是為了吸引孩子。「假食品、真毒品」已經變成一種風險，學習如何趨避這個風險，對親子都是重要功課。

〈新世代反毒策略〉
軟硬兼施，全方位切斷校園毒害
校園新興毒品訊息令父母恐慌，警覺到問題的嚴重，從政府端到民間團體，紛紛投入人力、財力資源，防制毒品問題。防毒不再只是警察的工作，需要全民共同攜手，織出綿密的網絡。

〈「趕路的雁」行動電影車開進校園〉
看3D電影了解毒害
「趕路的雁全人關懷協會」從以色列引進反毒3D電影，搭配毒癮更生人現身說法，進入國、高中宣導毒品防治，讓校園反毒教育變活潑，學生也對反毒更有深刻認識。

〈貓頭鷹協會幫孩子朗讀《嗑藥》〉
從小培養識毒力
有些東西愈神祕，孩子對它愈好奇、愈想嘗試；毒品就是。貓頭鷹協會志工到國小朗讀小說《嗑藥》，鼓勵孩子透過閱讀，從心底了解並拒絕藥物濫用。

〈抗癮媽媽王倩倩〉
家有毒癮兒，家長怎麼辦？
身為孩子曾經染上大麻、海洛因的母親，王倩倩試過各種方法，但都無法阻止。最後，她回到信仰，從中長出力量，並從自己的失敗經驗中，歸納出面對孩子吸毒問題時，在華人父母身上常見的盲點。


【人物專訪】
〈台灣首位世界球后 戴資穎〉
對自己好的事，就去做！
去年登上羽球世界女單排名第一、國外球評形容是「球場上的藝術家，也是最具有創造力的羽球選手」戴資穎，一路走來，她付出的努力從沒少過；而她的羽球路，父母不僅是最大的推手，也是最堅強的後盾，陪她挺過辛苦的訓練和一路上的風風雨雨。


名家書寫 Column
洪  蘭　玩電玩，學自律
蔡慶玉　台日國際棒球交流賽
盧建彰　創造新人類
駱以軍　山裡的小鐵道


生活提案 Family Life
兒童版極限體能王
自助式體驗正夯 親子同樂又紓壓
樂活野餐好物12選
家庭營養學 避免腹瀉的飲食原則
譚敦慈 無所不在的生活塑化劑
食材小學堂 起司
親子閱讀 用閱讀滋養好品格
9月親子活動


【熱門話題】
〈韓國當紅藝人孔劉〉
扮演別人，暫時忘卻矛盾、掙扎和苦惱
出身釜山的當紅韓國藝人孔劉，一開始不是想當演員；退伍後的演藝歷程，也並不是一帆風順。敏感、善感的他，不太會表達自己的心情，和父母的關係也一樣。一路走來，他想對過去的自己說什麼？如果不當演員，他想做什麼？對於年輕人，他有什麼建議？

〈愛喝水、喝對水〉
孩子炎夏不中暑
水是維持身體健康的重要元素；台灣夏季炎熱高溫，家長經常為了孩子不喝水、只喝飲料而煩惱。水怎麼喝？每天該喝多少？如何讓孩子愛喝水、養成喝水的習慣？讓專家告訴你。

〈佐藤學V.S.張輝誠對談〉
以學生為主體的全球教育改革
對傳統教學模式不滿，近來在全球引發革命。當倡導「學習共同體」的日本東京大學榮譽教授佐藤學，遇上在教學現場發展出「學思達」教學法的張輝誠，兩人的對談將激出什麼樣的火花？

〈專訪佐藤學〉
導入學習共同體3個月，成績增20％
2012年進行國教改革的台灣，東京大學榮譽教授佐藤學的「學習共同體」概念可以當做一種資源，也引發一波學習風潮與流行。發展已有30年歷史的「學習共同體」，最大的變化是什麼？在世界各國與台灣目前的現況又是如何？

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