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總有些問題讓我們反覆受挫,卻不明白原因。 一本將薩提爾理論應用在自我探索、發掘自身盲點的專書, 練習覺察,找出深埋的情緒、期待、價值盲點, 打破心理慣性,才是解決反覆困擾、達成心理期望的捷徑
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※佛家裡有「我執」一說,意思是人總是欲壑難填,執著於一個又一個所謂的圓滿結果,而忽略了追求目標過程中,個體身心的轉變與獲得。 ※「人是欲望和需求的化身,是無數欲求的凝結。」──德國哲學家叔本華 ...more
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不是你不夠好,而是忘了看見自己的好!! 《脆弱的力量》作者布芮尼.布朗博士另一暢銷作 如果你相信《脆弱的力量》可以改變人生 TED最受歡迎講者、世界知名情感與同理心專家─布芮尼.布朗博士 將在本書告訴你...more
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面對生命之河裡的失落, 我們曾強裝堅強,卻在告別時刻, 因為一個眼神、一個擁抱,瞬間決堤……。 告別,是可以練習的! 不論是告別過往、告別情愛、告別生死── 而這些「告別」,每一個都很珍貴! ★─...more
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百年來最有影響力的非文學作者之一! 近代出版史上兼得口碑與銷量的「自助之王」又一力作! 為一個被繁榮危機所困擾的時代人群提供了一部自我舒緩的心理治療手冊 ★最經久暢銷的人生導引之書 ★人際大師...more
生命、欲望、內在衝突、死亡恐懼、專注力…… 探討深層人性話題,一部獨具匠心的心靈成長之作 以詩意筆觸將複雜十維空間理論轉化為引人入勝的敘述 遊走於理性分析和案例故事間,體驗一場心靈的冒險之旅 ▎...more
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【改變人生之書】套書共兩冊,含: 《你想要的一切,宇宙早已為你預備》 《世界這麼大,不做自已要幹嘛?:尼采200個放飛自我的人生答案之書》 《你想要的一切,宇宙早已為你預備》 ★長銷近20年,...more
【人生智慧暢銷套書】共兩冊,含: 《人生沒什麼不可放下:弘一法師的人生智慧,找回安適自在的自己》 《人生有點難,老子幫你變簡單:不刻意去做,反而過得更好、更強大的亂世生存指南》 《人生沒...more
\獻給正努力追尋改變的你/ 把自己放在「有選擇」的位置,即是快樂。 藉由簡單提問、多樣思考,讓心自由探索這個世界, 找到一切關於未來、成長、幸福,以及愛的答案。 一起重新思考「愛」,並遇見更好的...more
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想法無限,自己就可以無限。 相信自己,就能積極、快樂; 全力發揮潛能,心想就會事成! 在道家思想裡,沒有什麼是高、低、長、短。 當我們外出旅行時,我們可以說旅途很遙遠,因為從A到B要花四個...more
探索生命中真正的價值和意義 一場尋找幸福真諦的啟蒙之旅 是否覺得自己日復一日地過著「不幸福」的生活 也許「不幸福」,只是因為我們對幸福的定義已經被模糊了 抬頭挺胸,一起重新找回屬於自己的「幸福」...more
即使歲月變遷,世事變幻 真正的你,也絕不會因為這些而改變 找到這個真正的我,將是自我畢生的追求 是選擇「死」在20歲,還是選擇永遠「活」下去? 決定權在你──找出真正的自我,成為自己想要的人! ▎自我...more
在尋常瑣碎中發現妙趣,於世間萬象中感悟人生 【走出舒適圈,實現人生的最大潛能】 不僅是一本自助指南,更是一次心靈的旅程 引領讀者探索內在世界,挑戰既定的自我限制 ▎世界上最大的秘密:你的人生...more
不快樂,是因為我們覺得快樂必須向外追尋, 但外在的環境無法掌控,如果把無法快樂的原因歸咎於別人,那你永遠不會快樂。 快樂無法從外部得到,快樂只能來自發自內心的選擇。 承認自己的獨一無二,...more
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◎日本推特話題人物,曾榮獲最難得到的德國設計大獎最優秀賞,一貼文就引起數萬人共鳴! ◎出書更引起巨大迴響,五天立刻再版! 好心情,是可以不受他人或環境影響,自己設計的! 以簡約哲學備受推崇、國...more
\IG 42萬人追蹤 ★ 作品曾入圍2023openbook好書獎 ★ 獲選第85梯次好書大家讀/ 有一天,就這麼發生了。 童話故事的結局可能完全不一樣? 月亮與太陽互換光芒? 只有小孩看得見怪物的心? 有一天,就...more
羨慕就像跟心靈「借貸」,每天都在累積情感的債務! 忍不住跟別人做比較,認為自己樣樣不如人; 一旦感覺自己不如人,就更沒有向上的動力…… 你還要活在羨慕的陰影裡,一輩子自我否定嗎? 揭秘羨慕心理,啟航...more
.深入探索「玻璃心」心理,提供自我診斷和克服方法 .分析玻璃心對生活各方面的影響,提出實用對策 .透過心理測驗,助你了解並強化內在韌性 .運用案例和策略,重塑自信和人際互動 .指引讀者實現心...more
探索女神性格,融合古代神話智慧 獨特心理測驗分析,揭示內在多重面貌, 日常小策略,大幅提升魅力;自我提升,職場與人際互動技巧 女性們走上專屬的女神之路! ❤引言──神話中的啟示,與現代連結 在這...more
哈佛大學畢業典禮上最打動人心的演講, 以5個關鍵提問克服生涯關卡,打造完美人生! ★愛因斯坦說,他會用五十五分鐘思考問題,再利用最後五分鐘來想解答。 ★小兒麻痺疫苗發明人沙克說,所有重大發現...more
《逆思維》作者亞當.格蘭特(Adam Grant)盛讚好評:「未來的你,將感謝今天的你讀了這本書。」 《心態致勝》作者卡蘿.杜維克(Carol Dweck)誠摯推薦:「你對於未來的思考,將會改變你現在的行為。」 ★Next B...more
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提問力很重要,但你更需要「對自我提問」的能力! ※日本知名運動心理教練藤代圭一,廣受家長、教員、企業人士推崇的「提問式心理訓練」,讓你在職場、家庭、個人身上找到幸福感! .當有人問:「想要活...more
(原書名:我的性格,我決定:更有自信、更高EQ、打造理想人生的性格養成計畫) Amazon年度暢銷書★★★★★五顆星評價 人生無法打掉重練,但性格可以! 百萬讀者見證有效的改造計畫 他,父母從小離異,父親從...more
日常儀式感!轉單調生活為品味生活 在平凡中尋找意義,從樂觀與內在平和出發 走出舒適圈,選擇你想要的人生 ▎重新定義日常:儀式感的力量 本書不僅是一個實用的指南,也是一種生活哲學的體現。在快節奏...more
擁有「信念」、培養「專注」、學會「服從」…… 當你對人生充滿懷疑,傾聽內心給你的十個啟示! ▎信念,比任何力量都強大 首章以信心為開端,強調信心的力量。作者鼓勵讀者能鼓起勇氣,擁抱成功的信念,...more
20則心理學金律,讓你的人生產生驚人改變! 「是錯永不對,真永是真!」真永是真智慧經典, 教您用人生大道理開創新的人生大道, 教您如何活用經典真理來反脆弱,擴大認知邊界。 一輩子一定要懂的20個心理...more
《直覺陷阱:擺脫認知偏誤,擁有理性又感性的30個超強心理素質》 你的直覺充滿陷阱! 個人的認知偏誤,在在都影響到我們對外界人事物的判斷, 一旦判斷失準,可能就會造成生活素質受到影響,甚至影...more
你喜歡自己嗎? 你覺得自己夠好嗎? 你能安然享受讚美與成功嗎? 你可以不仰賴他人的目光與評價嗎? 如果你已經很努力了, 但努力與成功卻無法為你帶來內在的安穩, 彷彿一丁點的負面回饋和壓力就可以...more
◆風行歐美的革命性心理療法IFS經典入門,整合不同人格,成為自己的內在家庭治療師! ◆任何想了解自我和療癒自我的人、助人工作者、心理師都愛不釋手的一本書 ◆留佩萱(美國諮商教育督導博士)、洪仲清(臨...more
「我又這樣了」,哭著責怪自己。時間一直向前,你還在繞圈圈? 小時候應付壓力的方法,長大後不再有效,甚至會傷害你;它還披上「性格」的假面,讓你總在繞圈圈,這些圈圈像童年的波板糖,曾經甜美,曾經...more
大海教我, 即使無法主宰水流,仍要全力以赴去航行。 法國年度最佳哲學家,從瞬息萬變的大海中,為你提煉穿透靈魂的智慧! ★全球獨家書封★ 繼《我可能錯了》,古巴重量級藝術家Tomás Sánchez畫作再...more
分享個人成長故事,梳理重要階段心得,希望對有緣人有所助益! ◎浩瀚宇宙中,所有的現象與生命,有如夢幻泡影短暫停留,重要的是過程! ◎如何在完成此生功課的同時,提升小我,成就大我,是生命的重要課...more
藉由管理、投資與系統思考學解鎖人生困境,自主掌握人生修行路! ◎貧窮、失敗的婚姻、被詐騙、養出不肖子、未能及時對父母盡孝,讓你感到懊惱悔恨嗎? ◎人生海海,沒有規則可循?丁博士利用自然法則和人...more
「這本書將改變你的人生軌跡。」 ——約翰・麥斯威爾,《紐約時報》#1暢銷書作家、企業家和領導力專家 75%的新年新希望不到一個月就失敗了,為什麼? 因為以「年」為單位來想事情,終點線就遙不可及。 ...more
如何開啟心門,與世界建立深刻連結? 釋放潛能、超越自我限制、活在當下 探索心智力量──就是自我覺醒的第一步! ▎自我覺醒──發現內在的力量 本書的開篇,作者便引領讀者進入自我覺醒的旅程。在第一章〈...more
1/5的人其實都是高敏族!你是最獨特,也是最好的! 獻給對世界充滿好奇,卻對自己充滿懷疑的你 10大優勢×8個執行階段×發揮才能3步驟, 解鎖你的天賦,找到美好人生志向 躲在開朗面具下的纖細靈魂 有一群人...more
看完這本書,徹底告別迷茫的人生! 關於工作、關於人脈、關於金錢, 30歲的你該知道的,一次全部告訴你。 作品總銷量突破380萬冊! 日本傳奇創業家,改變命運的48個人生攻略法! .30歲時,該建立什麼思...more
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決策品質決定了人生品質, 美好人生就從良好的決策開始。 這份工作該留還是該走? 是要主動接公司專案,還是把時間留給斜槓副業? 假日要玩樂還是要充實自我? 談感情和拚事業,怎麼取捨? …… ...more
「這是一個生命鬥士,對抗情緒糾纏, 走過創傷的死蔭幽谷,再回到可安歇的溪水旁的故事。」 ___馬偕紀念醫院自殺防治中心主任 林承儒 Amazon 4.8顆星好評/IG追蹤超過50萬 TEDx talk演講「提倡心...more
每個人的生命中都至少有一次機會能正視自己的弱點。 要去克服它們,與自己軟弱的天性相抗爭 脆弱心理讓你負能量纏身,總是哀怨玻璃心? 找出脆弱根源,反轉弱勢,將脆弱玻璃心變為強硬金剛鑽! 改變...more
最能回歸初衷的心經手抄本 獨家原創版本,引領風潮,吳若權陪你靜心抄經 《先放手,再放心:我從〔心經〕學到的人生智慧》實踐版! 結合心經解讀、生活練習與手抄頁的絕美抄經本, 送給自己與世界,一份最...more
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沒有成功學,只有成功心理學 暢銷三十年 全新第七版 成功不等於財富、權力與名聲, 成功是知道你是誰、知道想要過什麼樣的生活, 成功是持續走在對你而言最能感受到人生意義的道路上。 各年齡、背景與職業...more
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臺灣第一本「用寫的」正念引導書 正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構, 「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修! 3階段 X 12個主題 X 52週練習 為了自己而寫,也與珍惜的人一起寫── 覺察生活每時每刻的奇...more
《人生沒有一百分,只有不斷+1+1+1》是林明樟從狠狠摔過,到生活和經濟皆豐盛的旅程。 《為自己的英雄之旅+1+1+1》跟著林明樟以獨創的「感知、取捨、行動、力量、模樣」來規劃人生,實踐屬於自己的英雄之...more
時時刻刻在探索與體悟中活出自己的方式 人生就是不斷自我觀照的行為藝術 ★活躍心智X易感靈魂X智慧人生,為自己活出最大價值! ★台新銀行文化藝術基金會董事長鄭家鐘,教我們更有意識地生活! 不管年紀為何,...more
一本讓你喘口氣的療癒之書! ★韓國暢銷17萬冊的話題之作★ 匯聚千名網友的迫切提問,濃縮成82篇充滿深度的散文。 彷彿為每一位讀者獻上一杯熱奶茶, 陪你遠離人際、愛情、生活、職場各種不應承受的委屈! ▊...more
這是一位女子從青壯年到中年時期,尋找聖杯的傳奇!也是她人生自絢爛跌至谷底,閉關、醞釀整整14年後最深刻的生命告白。 金鐘得主廖文瑜因達賴喇嘛一句「要做對人類有意義的事」,33歲決定銜星雲法師之命...more
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「為什麼要學習?為了找到更閃耀的自己。」 延世、高麗大學生票選第一名明星講師,推薦給學弟妹的第一名導師 韓國現象級網課名師,打破你我關於讀書、關於自我成長的心魔! 負面想法就像彈性強的彈簧...more
★從失業魯蛇到年薪千萬的企業社長,不靠人脈背景,從谷底翻身,最真實有效的求生法則! ★7000多名客戶信賴,時薪2萬的心理諮商師,用8年實戰經驗教你以憤怒日記轉變心態,加上5種惡人武器,擁有無往不利...more
親愛的痛苦, 謝謝你阻擋我繼續前進,告訴我什麼最重要。 真的好有教育意義喔,但是你現在可以閃邊去了。 比起振作,我更需要接受現狀。這本書帶我從低潮中復原 __迷誠品推薦.長踞誠品外文書排行...more
風靡日本的簡約工作術 寫給把「生命=時間」耗費在 不必努力的事情上的你 備受歡迎的日本生活設計師四角大輔 現代社會的最低生存工作術 從考績吊車尾的魯蛇員工,翻身成為連續創下百萬張銷售...more
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自我實現、情緒管理、職業成長、財務自主 從年輕時的生涯規劃,直到中年的生活轉變 鼓勵女性追尋真實的自我,找到屬於自己的人生道路 為現代女性描繪經濟獨立藍圖 一本書教妳完美平衡職涯與生活 ▎掌握...more
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每個人都有最害怕、最恐懼、最不想碰到但還是避免不了的經驗, 這些經驗因人而異,而每個人都有各種不同的應對方式。 「逃避」往往是最快速最直接的方法,然而逃得了一時,躲不過一世, 雖然是老生...more