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超級女王蜂子的青春奧祕

超級女王蜂子的青春奧祕

超級女王蜂子粉末富含二十餘種胺基酸,及多種維生素、礦物質和微量元素, 其營養價值是蜂王漿的300倍! 被人體攝取後,不僅使得肌膚光滑、透亮、有彈性, 改善白髮、掉髮情形,讓外表益發年輕美麗, 更能增...more

醫療靈媒‧改變生命的食物

醫療靈媒‧改變生命的食物

這不是普通的蔬果食譜,也不是一般的健康書; 這是一本幫助你和家人面對難解症狀和慢性疾病威脅的生存指南! 50種超級食物,全面釋放水果與蔬菜中蘊藏的力量, 以你想像不到的方式療癒身、心、靈! ...more

醋薑力:68道有效提升免疫力的簡單食譜

醋薑力:68道有效提升免疫力的簡單食譜

醋與薑不只是調味品, 經常食用醋跟薑,對人體的健康是有益的! 本書企劃,將醋與薑結合,提供68道精華食譜, 善用醋薑力,讓你每天吃出健康好活力! 生薑在中醫的生藥中經常擔任主角,中醫師開出的約2百...more

自己選!糖尿病食療餐自由配(線圈暢銷版)

自己選!糖尿病食療餐自由配(線圈暢銷版)

特殊線圈設計 只要動手翻一翻, 就能隨心情自由搭配, 60主菜x 60副菜x 60點心= 216000種超完美組合套餐, CP值破表,365天都吃不膩 特別採用線圈設計,將主菜、副菜及點心分成三部分,讀者可隨心情任意...more

生酮飲食【三合一超值實踐套組】:《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食》+《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食》+《1000種常見食物醣量&熱量速查圖典》

生酮飲食【三合一超值實踐套組】:《讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食》+《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食》+《1000種常見食物醣量&熱量速查圖典》

2017年風靡全球! 最健康、科學的瘦身法:低醣生酮 研究證實,「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效! 體內一旦開始去醣「生酮」,將不斷燃燒脂肪,越吃越瘦, 但究竟低醣要怎麼吃,才有辦法開始生...more

照顧你的胃套書(兩冊套書)(養生先養胃、胃好百病除)

照顧你的胃套書(兩冊套書)(養生先養胃、胃好百病除)

《養生先養胃》 只要吃得正確,吃飯的療效勝過吃藥! 「食療」是先祖流傳下來的智慧結晶, 「食補」也要知道自己該「補」的地方在哪裡,才有效果! ★知名中醫師家傳食療良方不藏私大公開!★ ✓只要...more

致命的飲料

致命的飲料

你喝的不只是飲料,而是「癮」料! 營養保健專家 南西‧艾波頓博士告訴你 飲料中到底隱藏著什麼秘密? 讓人瘋狂上癮、無法自拔 整個飲料產業所賣的,說穿了就是糖水 你真的知道,自己每天早晚喝下肚的是...more

24節氣輕蔬食

24節氣輕蔬食

72道順應四季時節、調養體質的美味素食 春天〉宜養肝,可吃綠色的食物 夏天〉宜養心,可吃紅色的食物 秋天〉宜養肺,可吃白色的食物 冬天〉宜養腎,可吃黑色的食物 ★最用心的中醫師+營養師 結合中醫師對應...more

一個人到一家人的日常營養學 : 解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案

一個人到一家人的日常營養學 : 解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案

吳映蓉博士零藏私的日常營養學,強勢回歸! 完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵 精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案 是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南 更是改寫一家人、一輩子生活的健康答...more

一個人到一家人的日常營養學( 映蓉博士健康小叮嚀親簽版):解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案

一個人到一家人的日常營養學( 映蓉博士健康小叮嚀親簽版):解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案

吳映蓉博士零藏私的日常營養學,強勢回歸! 博客來限量500本! 映蓉博士親身實踐的健康小叮嚀親簽版隨機出貨,陪你健康、幸福每一天:) 完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵 精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 3...more

健康離子水:水素水

健康離子水:水素水

從上個世紀以來,地球的環境由於人類文明的進程,大肆被人類恣意破壞,最嚴重的莫過於水的污染。養殖業與工廠排出的廢水,使我們的生活周遭盡是有毒的水,進而人類也自食惡果―—將健康的身體變成各種病痛的...more

最新實用生活禁忌 (飲食篇)

最新實用生活禁忌 (飲食篇)

本書特色 ■吃的健康 吃的均衡 “吃”的目的,在於提供身體正常運行的基本需求,過與不及都不是好事,本書告訴你正確的吃法及禁忌。 ■條列分明 淺顯易懂 捨棄繁雜的說明,以條列的方式使讀者可以一目...more

抗癌的食癒力:小分子褐藻醣膠

抗癌的食癒力:小分子褐藻醣膠

褐藻醣膠能啟動癌細胞凋亡機制! 人類直接或間接仰賴海洋為生,除了海中蛤類、蝦、蟹和魚類等提供所需食物外,藻類也提供許多豐富營養元素。長期食用藻類,可遠離營養不均造成的疾病。褐藻中萃取出的褐藻...more

食療聖經:【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病

食療聖經:【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病

[21世紀最權威的預防醫學鉅作,熱銷全球的健康禮物書] 2016年美國亞馬遜網站百大暢銷書 Goodreads 4000名讀者熱烈好評 全球發行超過33國語言版本 吳映蓉、歐陽英、潘懷宗、王明勇、楊淑惠、賴基銘、陳芊...more

脾胃一調百病消:名老中醫的藥膳食療方

脾胃一調百病消:名老中醫的藥膳食療方

35種食材、10種中藥材, 變化出300道養胃健脾食譜, 全方位調理你的脾胃! 指出病灶+藥膳食療+按摩艾灸 360度全面照顧好脾胃! 脾與胃在人體的主要作用, 就是將吃進的食物轉化為氣血, 維持...more

自己選!高血壓食療餐自由配(線圈旗艦版)

自己選!高血壓食療餐自由配(線圈旗艦版)

特殊線圈設計, 只要動手翻一翻, 就能隨心情自由搭配, 60主菜x 60副菜x 60點心= 216000種超完美組合套餐, CP值破表,365天都吃不膩 本書採用線圈設計,將主菜、副菜及點心分成三部分, 讀者可隨心情...more

無麩質料理自己做:2週輕鬆戒掉小麥製品

無麩質料理自己做:2週輕鬆戒掉小麥製品

好萊塢巨星─葛妮絲派特羅、維多利亞的秘密─超模米蘭達、 美國青少年idol─麥莉、網球國手─喬科維奇…等, 全球知名影星、成功人士都在實行並推崇的「無麩質」飲食法! ■誰說「無麩質飲食」不好吃? 27道美...more

排毒防病的五色營養學【隨書附】營養師宋侑璇監修五色料理食譜:簡單、易記的美味法則,再忙都能吃得健康、吃出美白

排毒防病的五色營養學【隨書附】營養師宋侑璇監修五色料理食譜:簡單、易記的美味法則,再忙都能吃得健康、吃出美白

「黑色食物」排毒,「黃色食物」防癌,你今天吃了嗎? 忙碌而忽略「吃了什麼」,跟動物「吃飼料」沒兩樣,當然生病! 台灣+日本兩大權威營養師──杉本惠子+宋侑璇 聯手製作「五色營養學」美味料理, ...more

吃一口薑黃,打開身體自癒力:天然的最佳抗生素,一天吃三次,韓國名醫已連吃八年,效果有如不必動的有氧

吃一口薑黃,打開身體自癒力:天然的最佳抗生素,一天吃三次,韓國名醫已連吃八年,效果有如不必動的有氧

「降三高、降血糖、加速新陳代謝,消脹氣、使皮膚恢復光澤彈性…… 我吃薑黃已經八年了,藥辦不到的事,薑黃卻辦到了。」 —本書作者韓國醫學博士徐載杰 什麼是薑黃?其實就是咖哩的調味原料, 過去...more

吃出好氣色:經、孕、產、乳全方位飲食指南

吃出好氣色:經、孕、產、乳全方位飲食指南

瘦補血,胖補氣 指導女性一生的養護書 針對體質吃,為特別的你,訂定專屬的養生方案 跟著四季吃,調養氣血順天時,充盈美人好元氣 隨著年齡吃,不管幾歲,都能擁有白裡透紅好氣色 ◎7大章節,滿足...more

降血糖常備菜

降血糖常備菜

降血糖六步驟: 降血糖第一步 充分了解糖尿病的基礎知識,不再談「糖」色變 降血糖第二步 掌握17種併發症特效食療法,對症食療,有效降血糖 降血糖第三步 分清5大族群健康吃法,辨清體質,...more

降血壓飲食宜忌大百科

降血壓飲食宜忌大百科

用食物降低高血壓,這樣吃就對了! 本書詳盡地介紹了高血壓的病情知識,從常見食物入手,介紹了近百種高血壓患者宜忌的食物,為高血壓患者提供了一部適用的飲食寶典。另外,本書還精心設計了健康指南,為...more

別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思

別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思

吃豬腳可以增加膠原蛋白? 魚肝油可以預防近視? 橄欖油是健康油,煎、煮、炒、炸都OK? 生活中的保健資訊,處處暗藏玄機! 你知道自己吃進的是營養還是負擔? 營養隨堂考: ◎ 代糖不是糖,怎麼吃都不會發...more

擺脫腸癌飲食全書:從術後到預防復發,徹底解決腹瀉、便祕、脹氣的170道對症食療

擺脫腸癌飲食全書:從術後到預防復發,徹底解決腹瀉、便祕、脹氣的170道對症食療

★第一本涵蓋預防腸癌、術後飲食及腸道醫學的專書! ★日本亞馬遜讀者4.5顆星大讚! 台灣罹患腸癌率是全球No.1,根據統計國人每34.7分鐘就有1人得到大腸癌, 因此「擺脫腸癌」成為現代人最重要的健康課...more

21天排毒計畫:超完美個人排毒淨化法

21天排毒計畫:超完美個人排毒淨化法

排毒,不只是「吃」與「不吃」的問題! 一起跟著美國營養學博士蒂亞娜.米妮克創造的 全彩光譜健康的七個系統 建立專屬於自己的排毒計畫 【什麼是「全彩光譜健康的七個系統」】 美國營養學博士蒂亞娜.米...more

健康百變冰塊:做好番茄冰和洋蔥冰,料理、調味都好用!冰塊就是你常備、萬用的健康祕密武器!

健康百變冰塊:做好番茄冰和洋蔥冰,料理、調味都好用!冰塊就是你常備、萬用的健康祕密武器!

★附贈「料理、調味都好用!魔法冰塊還能這樣做!」拉頁 ★厲害囉!冰塊就是常備、萬用的健康祕密武器! 只要做好洋蔥冰、番茄冰,輕鬆擊退現代人最常見的老化病:糖尿病、高血壓、便祕、失眠、疲倦 無可取...more

日日蔬療!對症素食抗病全書:營養師特調!148道高效蔬食餐,吃對了,立即降三高、抗過敏,遠離失眠、慢性病

日日蔬療!對症素食抗病全書:營養師特調!148道高效蔬食餐,吃對了,立即降三高、抗過敏,遠離失眠、慢性病

跟著營養師吃對素,打造驚人蔬療力! 呷菜顧健康!天天吃,病痛自然蔬解 三高、失眠、過敏、慢性病……有效改善 ◎以為吃素一定很健康,但你知道自己吃得正確嗎? □常吃素食加工品,如素肉、素火腿、素泡麵 ...more

健康的發酵生活套書(超萬能的淘米水+最強酵素餐,讓你肌膚Q彈,不便祕!)

健康的發酵生活套書(超萬能的淘米水+最強酵素餐,讓你肌膚Q彈,不便祕!)

《超萬能的淘米水――美容+健康+掃除,讓身體和住家都煥然一新!》 作者將近二十年間深受過敏性腸症候群所苦,為了治好疾病,嘗試過各式各樣的藥品和健康食品。即便如此,腹痛、下痢和原因不明的身體疼痛仍...more

超萬能的淘米水:美容+健康+掃除,讓身體和住家都煥然一新!

超萬能的淘米水:美容+健康+掃除,讓身體和住家都煥然一新!

作者將近二十年間深受過敏性腸症候群所苦,為了治好疾病,嘗試過各式各樣的藥品和健康食品。即便如此,腹痛、下痢和原因不明的身體疼痛仍然無法獲得治癒,陷入十分絕望的境地。最後找尋到的方法,正是攝取...more

史上最強!防治高血壓食療大百科

史上最強!防治高血壓食療大百科

89種對症食材+10種併發症飲食+198道對症食譜 吃對食物,輕鬆戰勝高血壓魔王 ★★隨書附贈:「高血壓保健自救法隨身讀」★★ ★按摩、刮痧、拔罐等民俗療法一冊在手,小巧易攜帶★ ★部位定格圖解+QRcode影...more

餐桌上的營養學:99種食物營養履歷+400道對症調理食譜,家常菜的全營養筆記!

餐桌上的營養學:99種食物營養履歷+400道對症調理食譜,家常菜的全營養筆記!

餐桌上的每一道料理, 都是足以鎖住健康的螺絲釘。 家常菜的全食材營養筆記, 教你什麼都吃、吃什麼都健康! 營養速查──99種日常食材的健康料理提案! 全食材的營養含量、飲食宜忌及推薦菜單完整提供,...more

黃金辛三寶,養生好食補:蔥薑蒜的神奇料理

黃金辛三寶,養生好食補:蔥薑蒜的神奇料理

你的身體需要補氣了嗎? 黃金辛三寶蔥、薑、蒜 開胃健脾、美膚養顏、提神護肝 讓你由內而外體質大翻身! 薑、蔥、蒜, 不僅是佐料界的奧斯卡, 也是食補的最佳男主角! 增強抵抗力、促進血液...more

食物熱量速查事典

食物熱量速查事典

旗艦版登場! 瞭解熱量,為自己吃出健康 現代人控制熱量及飲食的必備書 現代人對熱量都有一種不好的想法,會把熱量與長胖、心血管疾病、糖尿病等疾病結合起來,可謂是談熱量色變,但人體在生命活動的過程...more

自體免疫排毒有方:養好抗過敏體質100 道中西營養食療

自體免疫排毒有方:養好抗過敏體質100 道中西營養食療

提升免疫力,改善過敏唯一解! 中西醫聯手,營養學觀念釐清、100道中醫食補 中醫九大分型、對症下藥,終結過敏,就是簡單! ▲創新特色 •預防醫學觀點,用營養提升免疫力,打破過敏迷思! •中醫九大分型...more

五穀雜糧比藥好

五穀雜糧比藥好

五穀雜糧治百病 最好的醫院是廚房,最好的藥材是食物 不要小看身邊的五穀雜糧,身體的很多毛病都可通過吃五穀雜糧來緩解 一說到進補,人們想到的往往是各種補藥或山珍海味;其實,人們常吃的五穀雜糧才...more

(彩圖版)綠茶減肥防癌健康養生術

(彩圖版)綠茶減肥防癌健康養生術

本書特色 世界食品衛生組織指出: 綠茶是近世紀以來所發現的一種,具有高度抗氧化的飲品;它可以消緩因為人體新陳代謝,所產生的大量自由基,所造成的細胞老化、進而蒼老衰弱、百病叢生。 甚而有些...more

中老年健康養生食療術

中老年健康養生食療術

「能吃不是福、會吃才健康」,尤其是上了年紀的中老族群,如何能在有生餘年,活得健康、過得快樂,有尊嚴有機會含飴弄孫、樂享天年;懂得活學善用科學依據的健康食療術,是一條終南捷徑也是不二法門。 ...more

有酵,最健康:純天然風潮裸食這樣做

有酵,最健康:純天然風潮裸食這樣做

48度的美麗飲食提案,不開火、不加工, 活用蔬果豆芽酵素,打造勻稱體態與健康生活。 好萊塢名模影星奉行,風靡歐美的極致減法料理! 米蘭達寇兒(Miranda Kerr)、葛妮絲派特羅(Gwyneth Paltrow)、 梅...more

【食氣三部曲套書】眾神的食物+普拉納課程+與眾神共振(三冊)(隨書附贈:普拉納滋養靜心導引MP3)

【食氣三部曲套書】眾神的食物+普拉納課程+與眾神共振(三冊)(隨書附贈:普拉納滋養靜心導引MP3)

本套書組合:《眾神的食物》、《普拉納課程》、《與眾神共振》 【眾神的食物:食氣三部曲1】 ‧ 食氣界一代宗師,推廣「神性養分」、「以光維生」逾三十年! ‧ 中文版終於登場!已授權德國、法國、西班...more

賴宇凡健康養生:要瘦就瘦,要健康就健康系列套書(三冊)

賴宇凡健康養生:要瘦就瘦,要健康就健康系列套書(三冊)

台灣、美國、星馬、大陸廣受肯定 美國NTA自然醫學營養治療師賴宇凡, 用最徹底的身心健康方案, 讓你從飲食根治疾病、走出折磨人的情緒問題, 要瘦就瘦,要健康就健康! 根治飲食協助許多人重拾健康,你...more

維生素C救命療法:高量維生素C可逆轉不治之症,對感染和病毒疾病尤其有效!

維生素C救命療法:高量維生素C可逆轉不治之症,對感染和病毒疾病尤其有效!

被醫學忽略的真相 治癒‧預防‧逆轉 維生素C的真相一直被主流醫學與製藥工業故意忽視,因為它太便宜、無利可圖! 維生素C的功效絕不只在美容與保養肌膚,它對於我們整個身體組成與能量維持,有著不可取...more

最新健康食用油全圖解:日本3大名醫教你用對油,徹底遠離癌症、失智、心血管疾病,改善視力、預防過敏!

最新健康食用油全圖解:日本3大名醫教你用對油,徹底遠離癌症、失智、心血管疾病,改善視力、預防過敏!

★日本亞馬遜讀者5顆星驚嘆! 你還在用沙拉油、調和油炒菜嗎?這就是身體不斷發炎、變胖的原因! 日本三大名醫揭露,上個世紀用油最大謊言── 本世紀要教你重新認識用油標準,才是扭轉健康的關鍵鑰匙! ...more

家常食材真補選-極上養生靚湯:好體質由飲湯著手

家常食材真補選-極上養生靚湯:好體質由飲湯著手

家常靚湯,用料不必名貴,用日常可見的食材,一樣可煲出四季合宜,一家大小都適合的滋補愛心湯。 「你的食物就是你的醫藥」,本書介紹各款湯水,就是希望讀者既能享受美食,又能達到預防和治療疾病的效...more

腎臟病特效食療法:謹「腎」食療全掌握,健康零負擔!

腎臟病特效食療法:謹「腎」食療全掌握,健康零負擔!

國內約有36萬腎臟病患者,十分之一需洗腎 腎臟病是「沉默的殺手」, 併發心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風等機率高 專家精選護腎好食材VS.低蛋白、低鉀、低鈉、低磷保健食譜 VS.營養師特調二週菜單配餐 ...more

Superfood食癒力

Superfood食癒力

魔幻Superfood風靡全球, 修身美肌療癒身心! 人氣營養師吳耀芬, 細說52款被加冕Superfood的食材, 設計110道簡易美味食譜, 釋放當中豐富的抗氧化物、維他命、礦物質、茶多酚…… 桃膠,平民燕窩...more

高血壓降壓常備菜:77種特效食材✕147道美味降壓料理,吃4週血壓輕鬆降!

高血壓降壓常備菜:77種特效食材✕147道美味降壓料理,吃4週血壓輕鬆降!

超省時!超輕鬆!減壓達人必備的降壓常備菜 77種特效食材✕147道美味降壓料理 跟著吃4週,清血脂、降血壓,立即改善高血壓! 「得了高血壓,這個不能吃,那個也不能碰?」 「藥已經吃了,怎麼血壓還降不下...more

現代媽媽的床頭書(文藝女青年這種病,生個孩子就好了+女人專屬最溫柔的節氣養生)

現代媽媽的床頭書(文藝女青年這種病,生個孩子就好了+女人專屬最溫柔的節氣養生)

現代媽媽的床頭書,必須解心裡苦,舒身體痛。必須暢快、必須愛自己! 心裡有怨,快看《文藝女青年這種病,生個孩子就好了》;身體不適,必讀《女人專屬—最溫柔的節氣養生,藥膳、香氛、身體療癒》。好...more

中風復健飲食宜忌大百科:活化血管吃什麼×禁什麼,降壓降脂、避免腦損必備的隨身速查寶典

中風復健飲食宜忌大百科:活化血管吃什麼×禁什麼,降壓降脂、避免腦損必備的隨身速查寶典

活化血管吃什麼×禁什麼,降壓降脂、避免腦損必備的隨身速查寶典 速查食療冊‧遠離併發症‧吃對有健康 8則關於中風的養生保健知識+ 4條中風患者的飲食調理原則+ 75種活化血管又降壓降脂的特效食物+ 1...more

蜂子粉末的回春奇蹟

蜂子粉末的回春奇蹟

研究蜂子粉末的第一人山口庚兒博士大力推薦 增強精力、防止老化的漢方聖品 天然無副作用的蜂子粉末+珍珠粉 能讓人恢復精力、白髮變黑髮,連肌膚也能變得水潤動人 蜂子粉末與珍珠粉都是自古以來...more

史上最強!防治糖尿病食療大百科

史上最強!防治糖尿病食療大百科

80種對症食材+24種併發症食譜+160道對症食譜 =防治糖尿病的184道特效料理 吃對食物,輕鬆戰勝糖尿病魔王 ★★隨書附贈:「糖尿病保健自救法隨身讀」★★ ★按摩、艾灸等民俗療法一冊在手,小巧易攜帶★ ★...more

果療:玻璃罐排毒水:燃燒脂肪X低卡零負擔X排毒清腸X美白柔膚,一喝就愛上!

果療:玻璃罐排毒水:燃燒脂肪X低卡零負擔X排毒清腸X美白柔膚,一喝就愛上!

不喜歡喝水嗎? 比白開水更好喝、比果汁更健康 只需三步驟就能輕鬆做出75道排毒水果水 解便祕、燃燒脂肪、排毒清腸、提高免疫力 讓你變美、變輕盈、變快樂! ★★你不能不知道的玻璃瓶排毒水三大...more

生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白

生酮治病飲食全書:酮體自救飲食者最真實的成功告白

終於等到了!台灣生酮界最盼望的一本生酮飲食書! 全世界唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續四年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見...more

咖啡健康研究室:每天喝咖啡讓你遠離癌症及失智症

咖啡健康研究室:每天喝咖啡讓你遠離癌症及失智症

★咖啡是現代社會的救世主(作者岡希太郎) 不想得癌症或老年痴呆症的人,要每天喝咖啡。 日本國立癌症研究中心調查指出,不喝咖啡者罹患肝癌的風險比每天喝咖啡的人要增加50%! 書中詳細說明未來十年內...more

健康我最大:潘博士嚴選30堂好食課

健康我最大:潘博士嚴選30堂好食課

預約百歲健康人生, 一定要趁早! ★30個飲食新觀念,讓你的健康不再出包! ★慢性病患者不用愁,只要吃對食物可逆轉疾病! ★破解台灣高罹癌率!超級營養素這樣吃最有效! ★現場直擊!潘懷宗博士的減法餐...more

飯水分離之四季體質養生法〔最新增訂版〕

飯水分離之四季體質養生法〔最新增訂版〕

隨書附贈全彩版「飯水分離健康手冊3」(內附黑豆水實作說明), 讓我們一起把健康、幸福傳出去! 透過四季體質養生方調理先天秉賦不足 搭配飯水分離飲食法養成後天健康習慣 為生命的完整而努力,享受...more

藥食同療:權威中醫師才知道的38道獨門湯方

藥食同療:權威中醫師才知道的38道獨門湯方

你的食物,就是你的醫藥。 喝對湯就能吃出好健康! 要養血補氣、養肝潤肺或健胃潤腸,甚至是養顏美容、防皺抗老、瘦身減重,加拿大臨床經驗超過三十年的知名中醫博士黃雪子都可以利用最短的時間教你做。...more

恐怖的自體免疫疾病療癒聖經:你根本就不知道你也得了這種病

恐怖的自體免疫疾病療癒聖經:你根本就不知道你也得了這種病

醫學博士親身實踐, 原始飲食是對免疫系統最有利的吃法! 別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球! 不只扭轉自體免疫疾病和各種慢性病, 矽谷IT菁英、好萊塢明星、超模、運動員和海豹特種部隊等, 都在追隨的高...more

陳旺全1001種對症養生食療

陳旺全1001種對症養生食療

陳旺全醫師行醫近35年,結合中西醫對症處方 全彩圖解75種常見中藥材藥理作用及應用療效 【咳嗽】可以喝 柿餅水 【眩暈】可以喝 綠豆水 【便秘】可沖服 蜂蜜水 【補腦】可食用 龍眼+糙米 【貧...more

百藥之王:薑黃:舒緩痠痛、抗癌、保肝、防失智、顧腸胃、降三高的植物黃金

百藥之王:薑黃:舒緩痠痛、抗癌、保肝、防失智、顧腸胃、降三高的植物黃金

每日一勺薑黃粉入菜,營養美味都兼顧; 天然又具食補的強身法寶,不僅讓你遠離文明病, 還能舒緩痠痛、抗癌、保肝、防失智、顧腸胃、降三高,養生保健一把罩。 長年熬夜加班,不時還要喝酒應酬? 久坐...more

田安石的低醣廚房:第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方!

田安石的低醣廚房:第一本無麥、無米、無糖的超級無麩質烘焙糕點配方!

燃燒脂肪、穩定血糖、遠離麩質,增肌減重大口吃甜點! 全台第一也是唯一!不再使用麵粉與糖粉,顛覆傳統烘焙方式!開創烘焙新紀元。 你只要學會:不用麵粉、不用糖的烘焙方法,在家就可以自己做,步驟簡單...more

無麩質套書《無麩質飲食,讓你不生病》+《無麩質飲食,打造健康腦》

無麩質套書《無麩質飲食,讓你不生病》+《無麩質飲食,打造健康腦》

《無麩質飲食,讓你不生病》 想要大腦靈活健康、身體不生病, 就從實踐無麩質飲食開始! 麩質就像「沉默的殺手」, 在你察覺情況不妙時, 早已對你的大腦與身體, 造成永久的損害, 從現在起...more

小茶包大功效:小病小痛一掃光

小茶包大功效:小病小痛一掃光

泡茶能治病,養好身體原來可以不用藥! ★ 300道茶方 全面覆蓋 本書從慢性病調理、小病小痛、女性保養到不同體質、兒童健康等諸多方面,根據不同的症狀,藥材的性味歸經,對症選茶,慢慢調養。 ★ 材料...more

上班族每天養生法:飲出好體質(中英對照)

上班族每天養生法:飲出好體質(中英對照)

專為上班族的健康把關! 省時:在工作中調理身體 有效:逆轉上班族亞健康體質 美味:配搭得宜美味可口 三高、肥胖、失眠、低血壓、便祕等是上班族常面對的健康問題,除因生活習慣不良外,工作環境也有莫...more

糖尿病配餐飲食便利帳:糖尿病、高血壓、高血脂都能改善的神奇配餐法,250道美味食譜,速查秒懂的飲食交換事典

糖尿病配餐飲食便利帳:糖尿病、高血壓、高血脂都能改善的神奇配餐法,250道美味食譜,速查秒懂的飲食交換事典

最創新的食物交換表, 全彩圖表好對照, 250道針對糖尿病友設計的美味食譜, 食材靈活互換,餐餐美味多變化 糖尿病、高血壓、高血脂都能改善的神奇配餐法 省時‧簡單‧圖表對照 降糖、降壓、降脂好簡...more

酒、醋與酵素:微生物的生命活動奇蹟

酒、醋與酵素:微生物的生命活動奇蹟

酒、醋與酵素都是發酵產物, 只要知道「眉角」就能自製; 有趣的是酒能變醋,酒醋變酵素,卻不可逆。 書中強調純釀醋好處, 並公開名醫食醋養生方,非看不可! 〈推介本書〉 現在酵素當道,產...more

當令蔬果營養全書:229種蔬果食用知識,安心選用、正確調理,吃出健康好生活

當令蔬果營養全書:229種蔬果食用知識,安心選用、正確調理,吃出健康好生活

日本長銷經典 終於在台上市! ★內容全新修訂!《日本食品標準成分表2015年》最新版審定! ★ 229種常見蔬果糖質&營養成分完全收錄! 蔬果知識大彙整:詳細解說上百種蔬果的挑選、清洗、保存、烹調等基本知識,...more

高血壓,你吃對了嗎?

高血壓,你吃對了嗎?

低鹽飲食+補充鈣與鎂+控制體重+適度運動=全方位控制血壓 高血壓不是中老年人的專利! 依據衛生福利部最新資料指出, 18至39歲的民眾,高達36.6萬人罹患高血壓! 其中約有2/3的民眾不知道自己是高血...more

史上最完整1000種全食物營養大圖鑑:營養是有科學根據,探索110種食材,1000個OK和NG組合,全營養聖經!

史上最完整1000種全食物營養大圖鑑:營養是有科學根據,探索110種食材,1000個OK和NG組合,全營養聖經!

★★圖鑑暢銷系列書精選種類大集結★★ 蔬菜‧水果‧五穀雜糧‧海鮮‧肉類‧養生藥材 挑對食材X黃金搭配法則 1000多種搭配組合,發揮食材最大功效! 各種食材的營養食用組合,你認識嗎? 平常烹調隨手入...more

史上最強!防治痛風食療大百科

史上最強!防治痛風食療大百科

72種對症食材+14種併發症食譜+144道對症食譜 =防治痛風的158道特效料理 吃對食物,輕鬆戰勝痛風魔王 ★★隨書附贈:「痛風保健自救法隨身讀」★★ ★按摩、艾灸等民俗療法一冊在手,小巧易攜帶★ ★...more

蔬果汁輕斷食:1週2天,狂甩8公斤的超強甩肉排毒法!

蔬果汁輕斷食:1週2天,狂甩8公斤的超強甩肉排毒法!

不挨餓,狂甩8公斤的超強甩肉排毒法! 1週2天蔬果汁輕斷食 瘦身、亮膚、清腸、抗癌一次擁有! 想健康地減肥,卻不知道該如何進行? 請一定要試試看「蔬果汁輕斷食」,能讓你「輕鬆瘦、不腹胖!」 所謂「...more

讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食:只要多吃好肉及大量蔬菜、菇類,讓體內生酮,再難治的病都有康復機會(附把病吃好的10天生酮食譜)

讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食:只要多吃好肉及大量蔬菜、菇類,讓體內生酮,再難治的病都有康復機會(附把病吃好的10天生酮食譜)

研究證實,「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效! 體內一旦開始去醣「生酮」,將不斷燃燒脂肪,越吃越瘦! 更能因此餓死愛吃醣的癌細胞,達到抗癌功效。 ★日本亞馬遜4.5顆星讀者好評! ★日本名醫白澤卓二、...more

吃對營養身體不上火

吃對營養身體不上火

補足先天、培植元氣才能保健康! ○圖文並茂,通俗易懂 徹底說明什麼是上火,為什麼會上火?推薦大量降火食物、家常食譜、果蔬飲品、運動方法、按摩技巧、偏方驗方,是您預防與應對的保健良品! ○面面俱...more

專瘦凸肚的低GL健康食:不復胖、不痛苦 靠吃就能瘦的神奇減肥法

專瘦凸肚的低GL健康食:不復胖、不痛苦 靠吃就能瘦的神奇減肥法

你的凸肚肚怎麼來的? 第一本低GL瘦身飲食專書! 不復胖、不痛苦,靠吃就能瘦的神奇減肥法 體驗10天,穩定瘦下3公斤! 營養學權威、健康飲食雜誌聯手製作 科學化的營養分析+實用的健康飲食概念 ★95道吃飽又...more

照顧女孩,疼惜女人:60道守護青春的天然養生食療

照顧女孩,疼惜女人:60道守護青春的天然養生食療

經期養身 懷孕安胎 坐月子保養 產後瘦身 嚴選精緻健康食補,為美麗的女人提供最呵護的養生食譜 資深營養師15年的養生食補方法,以自己親身的體驗,教妳做一位美麗女人。 經、孕、產、復...more

早上斷食,九成的毛病都會消失!吃多、吃錯要你命!超級簡單斷食法促進酵素活性化、提升免疫力,從此不生病

早上斷食,九成的毛病都會消失!吃多、吃錯要你命!超級簡單斷食法促進酵素活性化、提升免疫力,從此不生病

吃早餐才健康?八分飽剛剛好?那可不一定。 不吃東西的減法思考,比多吃東西的健康理論更重要 容易疲勞、肩頸痠痛、便祕、代謝症候群、高血壓、慢性過敏…… 不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣,讓你頑...more

參療:人參有宜也有忌,對症吃參才養生!

參療:人參有宜也有忌,對症吃參才養生!

原來人參這樣吃 人參是補身聖品,但宜忌可不少! 家庭必備保健指南,解答以參養生的疑問 宜 秋冬宜吃紅參,春夏宜吃西洋參 控制糖尿病可服高麗參,補氣首選西洋參,虛不受補者吃參鬚更有效 氣喘吁...more

蝦紅素奇蹟:你的健康密碼

蝦紅素奇蹟:你的健康密碼

自由基將決定您壽命的長短, 而蝦紅素是至今被證實抑制自由基最有效的營養素 蝦紅素能抑制自由基,活化細胞能力,健全身體組織功能,使人體處在一個免疫力強大、氣血充沛、精神旺盛的狀態,從而能夠健康...more

缺碘大危機:如果你經常手腳冰冷、體重減不掉、腦袋混沌無法思考,那你就要小心了!

缺碘大危機:如果你經常手腳冰冷、體重減不掉、腦袋混沌無法思考,那你就要小心了!

曾經,醫生們流傳著1句話── 「不知道生病的部位或原因時,用碘準沒錯!」 如今,人類身陷有史以來最大的缺碘危機, 40年來,我們的碘攝取量下降50%, 導致乳腺癌、前列腺癌、纖維囊腫、卵巢問題日益攀升, ...more

你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法

你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法

你還在用椰子油抺麵包嗎? 吃油那麼久,為什麼失智症、糖尿病沒有改善?為什麼體重沒有減輕反而變胖? 不用正確的方法吃油,就會愈吃愈病、愈吃愈胖。 ※橄欖油、亞麻仁油、MCT油……都有討論哦! 【釐清讓你...more

養生先養胃:順食飲食的智慧

養生先養胃:順食飲食的智慧

只要吃得正確,吃飯的療效勝過吃藥! 「食療」是先祖流傳下來的智慧結晶, 「食補」也要知道自己該「補」的地方在哪裡,才有效果! ★知名中醫師家傳食療良方不藏私大公開!★ ✓只要吃得正確,簡單的家常便...more

無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法〔最新增訂版〕

無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法〔最新增訂版〕

隨書附贈全彩版「飯水分離健康手冊2」(內附蒸飯實作說明),讓我們一起把健康、幸福傳出 飯水分離 顛覆東西方營養概念 創造自然療癒的奇蹟 啟動活化細胞密碼 從飯水分離開始 繼全球銷售逾...more

脈輪廚房的能量料理:順應時令治癒靈魂的身心靈平衡脈輪食療

脈輪廚房的能量料理:順應時令治癒靈魂的身心靈平衡脈輪食療

發掘自然的療癒力及滋養身體的力量 全面性平衡脈輪,無論身心靈都可從中獲益! 【本書特色】 了解人體7大脈輪的位置、屬性、功能 認識21種強化飲食療效的能量水晶 羅列142種健康食材的效用及營養價值 ...more

低卡料理家:30天健康食譜

低卡料理家:30天健康食譜

一日三餐 × 40款套餐 變化出120道低卡料理 專業營養師教你做健康料理過生活 教你判斷自己是否吃得健康── ★分辨熱量高的食物到底有什麼不好 ★利用隨手可得的食材做健康料理 ★利用簡單原則將飲食搭配...more

菲傭入廚手記:排毒強身食療(中英對照)

菲傭入廚手記:排毒強身食療(中英對照)

全書38款適合全家人養生保健的家庭食療,以調養功效分為五個章節,附以主要食材營養介紹及人數份量,家傭依着養生小技巧可煮出保健菜。 大綱如下: 補腦:煎合桃雞卷、甜椒洋葱煮三文魚、鮮淮山腰果花...more

印傭入廚手記:排毒強身食療(中印對照)

印傭入廚手記:排毒強身食療(中印對照)

全書38款適合全家人養生保健的家庭食療,以調養功效分為五個章節,附以主要食材營養介紹及人數份量,家傭依着養生小技巧可煮出保健菜。 大綱如下: 補腦:煎合桃雞卷、甜椒洋葱煮三文魚、鮮淮山腰果花...more

天然好食!140道天然食材抗衰老的養生料理:利用天然食材,達到降壓降脂、益智健腦、強健筋骨功效,啟動體內的抗老分子,讓人越活越年輕

天然好食!140道天然食材抗衰老的養生料理:利用天然食材,達到降壓降脂、益智健腦、強健筋骨功效,啟動體內的抗老分子,讓人越活越年輕

吃對了當然不顯老 吃對食物,正確的飲食習慣,讓你活到百歲沒問題! 但要怎麼調配能真正做到「吃勇健」呢? 說起吃,內容可豐富了, 不僅要適當搭配食材,選用健康的烹飪方式,更要杜絕不良的飲食習慣...more

<預療健康> 豆漿機自然原力飲:255種全方位混搭營養,升級好體質! 依循《黃帝內經》指導,融中醫養生祛病智慧于飲食中。

<預療健康> 豆漿機自然原力飲:255種全方位混搭營養,升級好體質! 依循《黃帝內經》指導,融中醫養生祛病智慧于飲食中。

清熱解毒★養心安神★保肝明目★和胃健脾★滋陰潤肺★ 固精補腎★調血益氣★預防三高★排毒養顏★增強免疫力 一天一杯!全方位混搭營養升級 《本草綱目》記載:「豆漿,利水下氣,制諸風熱,解諸毒。」 《延年...more

健康廚房:7日排毒餐x38道養生食譜

健康廚房:7日排毒餐x38道養生食譜

一週強效排毒餐X 38道健康養生食譜 頭痛、便秘、過敏…… 都是體內累積許多毒素 損害身健的明顯症狀 從今天開始 選擇能排除毒素的食物、烹調方法 吃出樂活人生 體內在不知不覺中累積許多毒素 ...more

生薑的神奇排寒瘦身功效

生薑的神奇排寒瘦身功效

33種生薑暖身飲品+健康料理 補氣、排毒、驅寒 讓你由內而外改善體質 和手腳冰冷、消化不良、水腫說拜拜 身體溫暖迎接每一天 生薑不但可以做為調味用,也是中醫調理身體的藥材,能夠改善四肢冰冷、水腫、...more

吃出逆齡肌!美人必修的營養學程

吃出逆齡肌!美人必修的營養學程

許多女性都希望能改善自己的飲食生活,卻因沒時間導致難以落實。 本書監修者也有過這樣的時期,她在大學專攻營養管理,畢業之後做了七年的上班族。 雖然知道那些營養素與食材對身體好,但由於忙碌...more

28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定(隨書附贈:簡易外食筆記本)

28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定(隨書附贈:簡易外食筆記本)

「根治飲食,不是限制,而是解放你的飲食,讓你更懂得享受人生。」 —賴宇凡 老是睡眠不足、情緒壓力很大? 怎麼吃都吃不飽?怎麼吃都吃不胖? 這一切,都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪...more

素食這樣吃最健康:175道家常料理+16種對症食養 +吃素自然養生法解答

素食這樣吃最健康:175道家常料理+16種對症食養 +吃素自然養生法解答

高纖天然蔬果雜糧+烹調少油、少鹽、少添加物 食材營養完全攝取,美味無負擔、安心吃出美麗健康! ●10大類175道素料理輕鬆煮,兼顧美味健康 坊間素食餐多油多鹽、重口味反傷身,營養師配餐採用新鮮蔬果...more

健康蔬菜湯:低卡.瘦身.排毒.防癌.美膚(三版)

健康蔬菜湯:低卡.瘦身.排毒.防癌.美膚(三版)

本書特色 ‧健康、排毒、瘦身均為現今最流行的話題,搭配電鍋烹調,就能清爽無油煙,讓不善作菜或沒有完善廚房的人也能下廚製作。 每道食譜均為精心設計的單人份一碗湯品,不僅料理簡便、食材變化豐富...more

糖尿病降糖常備菜:87種食材✕20種茶飲✕150道料理,跟著吃4週,快速改善糖尿病!

糖尿病降糖常備菜:87種食材✕20種茶飲✕150道料理,跟著吃4週,快速改善糖尿病!

超省時!超簡單!控糖達人必備的降糖常備菜 87種食材✕20種茶飲✕150道料理 一週營養輕鬆搞定,跟著吃4週,快速改善糖尿病 吃對食物不挨餓,血糖控制不卡關 「不吃或少吃東西,讓身體處於挨餓的狀態,可以...more

美人豆漿飲,1天1杯最有感!:219道營養專家精心特調的美肌X瘦身X抗癌X排毒豆漿配方,依個人體質自行搭配,1天1杯,找回身體好感覺!

美人豆漿飲,1天1杯最有感!:219道營養專家精心特調的美肌X瘦身X抗癌X排毒豆漿配方,依個人體質自行搭配,1天1杯,找回身體好感覺!

寵愛自己,就從美人豆漿飲開始! 219道營養專家精心特調的美肌X瘦身X抗癌X排毒豆漿配方 依個人體質自行搭配,1天1杯,找回身體好感覺! 邁入輕熟女之際的妳,是否感到皮膚暗沉無彈性?吃進去的食物都變成肚...more

高血壓症的飲食與治療:由醫師、營養師、料理師聯合打造超簡易降壓飲食

高血壓症的飲食與治療:由醫師、營養師、料理師聯合打造超簡易降壓飲食

醫師、營養師與人氣料理師聯手打造 50道超簡易降壓食譜 降血壓飲食新觀念! DASH飲食:除了低鹽,更要「高鉀」&高「鎂」 給血壓偏高的你,一個正確的飲食與治療預防的方法。 不僅能享受美食,也能...more

吃出健康好體質

吃出健康好體質

食療病人服之,不但療病,並可充饑;不但充饑,更可適口; 用之對症,病自漸癒;即不對症,亦無他患。 食補勝於藥補,想吃什麼就是身體需要什麼 白天九成飽,晚餐八分飽足矣 不宜多吃油炸、質地堅硬...more

薑黃的神奇力量

薑黃的神奇力量

...more

地瓜粗食養生書

地瓜粗食養生書

抗癌、減肥、排毒、防老、整腸健胃、增強免疫力、促進血液循環 常見又不起眼的平價地瓜就是有這麼多、這麼大的功效! 地瓜的營養豐富,口味甘甜,既能吃飽,又能吃巧 想要調整體質,養生兼瘦身,就從吃...more

痛風怎麼吃?:專業醫生3餐指導食譜

痛風怎麼吃?:專業醫生3餐指導食譜

痛風屬於代謝性疾病,與糖尿病、高血壓等都存在一個共同特點,用比喻來形容,就是:「遺傳因素將子彈上膛,環境因素扣動扳機。」 透過控管每日的飲食,將能發揮預防與治療的效果。本書不只提供配量好的...more

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