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身體小毛病 跟妳想的不一樣:【全圖解】300種該注意的警訊,帶妳找出病症威脅,女性的自我健康檢查全書

身體小毛病 跟妳想的不一樣:【全圖解】300種該注意的警訊,帶妳找出病症威脅,女性的自我健康檢查全書

◎第一本讓人迫不急待一直看、很想跟家人朋友分享的圖像式身體保健書! ◎專為女性設計、一輩子受用的健康指南,平日在家就能把關自己的健康! ◎超過300種該注意而未注意的身體徵兆,教妳找出根本病因、遠...more

在宅安心顧,圖解長期照護指南

在宅安心顧,圖解長期照護指南

老不起的未來,你準備好了嗎? 失智、失能、中風、插管…… 讓無痛高齡成為可能, 老化的千百種姿態,我都牽著你走! 這是一本,專門針對台灣高齡社會的居家照護書, 獻給所有擁有長照需求的家庭。 ...more

活化左右腦的素描練習:科學實證素描能增強觀察力、專注力、記憶力,改善健忘、延緩老化【隨書附贈「神奇素描透視尺」】

活化左右腦的素描練習:科學實證素描能增強觀察力、專注力、記憶力,改善健忘、延緩老化【隨書附贈「神奇素描透視尺」】

經科學研究證實,每天「素描」15分鐘, 最方便、安全又不必花大錢就能有效活化左右腦, 還能紓解壓力、提升專注力、改善健忘! ★★★隨書附贈日本筑波大學名譽教授開發的特製「神奇素描透視尺」★★★ ◎...more

膝痛預防保健手冊:健行登山必讀、圖解膝蓋結構、了解發作成因、消解疼痛處理

膝痛預防保健手冊:健行登山必讀、圖解膝蓋結構、了解發作成因、消解疼痛處理

膝蓋不好,全身都不好了 常聽膝蓋不好的人說:「一爬山爬樓梯膝蓋就痛」、「膝蓋不好,不能爬山」、「膝蓋雖然會痛但喜歡爬山,所以照樣爬」。的確,爬山與膝痛有著密不可分的關聯,但膝蓋不好真的是爬...more

正常就是頂上:85則回歸頂上生活的健康箴言

正常就是頂上:85則回歸頂上生活的健康箴言

85句健康智慧, 從改變認知開始,打造好的想法體質、身體體質。 正常的生活,就是通往頂上的生活。 一本反璞歸真的健康書,回歸最正常的健康之道,教你我如何打造健康體質。 日常生活中,我們常常想...more

老年人慢性病防治與居家護理400問

老年人慢性病防治與居家護理400問

★中老年人選擇健康的生活方式,摒棄不良的生活習慣, 調整生活狀況和健康狀態,可以預防慢性病的發生。 健康的生活方式,永遠都是預防和控制慢性病最有效、最直接、最經濟的方法。...more

天然配方除萬病:頭痛、感冒、過敏、胃食道逆流、皮膚炎……不想看醫生?140種手作配方讓你減藥斷根。

天然配方除萬病:頭痛、感冒、過敏、胃食道逆流、皮膚炎……不想看醫生?140種手作配方讓你減藥斷根。

◎止痛藥都有副作用,塗精油能改善,特別是偏頭痛。 ◎鼻塞很痛苦,但只要3種簡單原料,就可讓鼻子暢通。 ◎想緩解胸口灼熱、胃食道逆流?蘋果醋水、小蘇打水,還有碳酸鈣果汁都很有效。 ◎麥粒腫反覆發...more

原來我患的不是嚴重濕疹!我的類固醇戒斷經歷

原來我患的不是嚴重濕疹!我的類固醇戒斷經歷

「如果沒有錯用過類固醇就好了。」 作者自幼患上濕疹,類固醇藥膏陪伴着她長大。多年來,類固醇藥膏不時助她擊退濕疹,她塗抹過的藥膏不計其數,亦愈塗愈狠。但不幸地,有一天,她的「濕疹」一發不可收...more

老後行為說明書:解讀父母最需要你了解的16種行為,讓相處和照顧更順利

老後行為說明書:解讀父母最需要你了解的16種行為,讓相處和照顧更順利

當親人變得難相處時該怎麼辦? 用醫學、心理學瞭解其中真正的原因,學習正確的應對及改善方法。 身體好脾氣自然跟著好。 讓長輩不再為身體老化所苦,重新享受健康生活。 ★日本Amazon網路書店銷售TOP 1 ★日...more

照顧,不必一個人硬撐!

照顧,不必一個人硬撐!

學會減輕負擔、適時喘息,照顧不離職的照護祕訣! 「我好累,好想辭職……。」「不忍心送到照護機構。」 「不要全部推給我一個人!」「我好想要一覺到天亮。」 不要默默承受,更不要因為照護放棄自己的人生! ...more

別讓錯誤的營養觀害了你2:你吃進的是營養還是負擔?

別讓錯誤的營養觀害了你2:你吃進的是營養還是負擔?

脂肪肝可以吃回去? 椰子油比橄欖油更健康? 生酮飲食是快速減重的良方? 掃除生活保健迷思,建立正確的營養常識與態度, 別讓自己變食盲! 吃對了,才健康! 餐食迷思X慢性疾病X癌症X保健食品X減重飲食 ...more

大家的救急旅遊醫療

大家的救急旅遊醫療

「旅遊」,是一趟快樂的出走, 在國外發生的事故或疾病, 你或孩子、朋友,準備好要如何應對了嗎? 你以為── ①體能健將就不會得高山症? ②旅行者腹瀉只是小事? ③突發性皮膚過敏可以放著讓它自己痊癒...more

肌肉激痛點速查圖典:人體解剖全書附冊

肌肉激痛點速查圖典:人體解剖全書附冊

★全球暢銷超過70萬冊,《人體解剖全書》搭配用書! 無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員, 人人都該有的「身體救援說明書」。 在評估及治療身體任何一個部位之前,你必須對於身體的系統架構非常了解...more

肌力與伸展動作詳解:人體解剖全書附冊

肌力與伸展動作詳解:人體解剖全書附冊

★全球暢銷超過70萬冊,《人體解剖全書》搭配用書! 無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員, 人人都有該有的「身體復原說明書」。 在評估及治療身體任何一個部位之前,你必須對於身體的系統架構非常了...more

癌末之旅:陪伴療癒手札

癌末之旅:陪伴療癒手札

老人社會與長照時代來臨,一本值得你提前預習的親自照護書! ◎作者照顧癌末母親時所寫下的日記,歷時8年,為每個人都會老去、告別做一個正向示範。 ◎為長照相關醫療體系、照護者,病患及其親友等,帶來...more

中西醫聯手,雙效顧健康(二版)

中西醫聯手,雙效顧健康(二版)

中西醫師告訴你正確養生觀念,避免浪費金錢和時間。 若能同時修持正向積極的心靈,還能加乘養生效果。 以「健檢」來調整「養生」的方向 以「健檢」來證明「養生」的成果 想破除「年輕時用命換錢。...more

大人的照顧學 50歲後更好命:做對5件事 飲食、運動、用藥、居家安全、預防失能失智,照顧父母與自己

大人的照顧學 50歲後更好命:做對5件事 飲食、運動、用藥、居家安全、預防失能失智,照顧父母與自己

老化可以不等同於體衰、生病 你想要的是快樂走動、自理生活的50後好命人生 而不是長期臥床,家人傷心又負擔沉重的悲慘歲月 最新的活躍老化建議、全方位的身心不老寶典 圖表一看就懂,故事引導深入了解照顧...more

看得見的人體結構:你吃喝拉撒睡走跑跳時,96個身體器官如何運作?讓你一看就懂,從此好好愛自己。

看得見的人體結構:你吃喝拉撒睡走跑跳時,96個身體器官如何運作?讓你一看就懂,從此好好愛自己。

日本各學校圖書館指定書籍! 96個器官全部圖解,讓人秒懂的醫學指南。 ‧牛排、牛奶跟生雞蛋,哪個最難消化?可別吃完晚餐你睡覺、胃卻通宵工作。 ‧想長壽就得多走動,但折騰的卻是腰。那,怎麼辦? ‧憋...more

不藥而治:從根源自療慢性病

不藥而治:從根源自療慢性病

「不用藥的醫生」伍志堅, 探究心血管病、免疫失調、退化症以及癌症的根源, 教你從補營、排毒、戒口,預治慢性病! 為何「通波仔」後,心血管仍會重塞? 排清毒素防動脈受損才是治本之道; 痛症難以...more

慢性常見病神效自療術(圖文精華版)

慢性常見病神效自療術(圖文精華版)

人吃五穀雜糧,是無法擺脫生老病死的,其實許多小病小恙,是人體不可避免的。有時可憑藉本身的抵抗力、修護性,不藥而痊癒。 本書介紹給讀者,借助食療和按摩,就可達到緩解症狀,進而自我療癒的效果。 ...more

毒懂你的生活:環境醫學專家陳保中教你減塑、防空污、安全住,打造不受污染的健康世代

毒懂你的生活:環境醫學專家陳保中教你減塑、防空污、安全住,打造不受污染的健康世代

塑化劑、雙酚A、PM2.5、甲醛、全氟碳化物…… 人們日常生活中身不由己地透過食入、吸入、接觸, 暴露在種種的環境毒物當中,侵蝕健康而不自知。 因為「毒」總是知道如何進入我們的生活, 所以環境醫學專家...more

好感味!迎來好人緣:職場、戀愛、家庭,都能藉由「擊退異味」而變得更順利!

好感味!迎來好人緣:職場、戀愛、家庭,都能藉由「擊退異味」而變得更順利!

戀愛和工作之所以不順,原因或許是出在「味道」! 讓「好感味」幫你奪得職場、戀愛、家庭好運籤! →你曾在人生重要時刻因為臭味而壞事嗎? (終於要和心上人接吻,天啊!我的嘴巴該不會有味道吧) →你曾因...more

私密處的奇幻旅程:打破所有女孩對身體的錯誤迷思

私密處的奇幻旅程:打破所有女孩對身體的錯誤迷思

女孩們都必須要知道,卻從來都不敢問; 與「性」相互連結的,不是「汙名」而是「教育」! 大人都避談、老師不敢教、孩子們只能自己摸索,錯誤觀念就在惡性循環中被流傳下來! 究竟誰來矯正人們的迷思,...more

蟲蟲危機:你需要知道的寄生蟲&節肢動物圖鑑及其疾病與預防!

蟲蟲危機:你需要知道的寄生蟲&節肢動物圖鑑及其疾病與預防!

自然界到處充滿蟲蟲危機, 從口侵入,吃海鮮、吃生菜、吃肉類…… 從接觸,被叮、被咬、肢體接觸…… 被傳染,境內或境外…… 這些造成人類生病的寄生蟲與危險生物 你還要繼續漠視嗎?本書教你如何化解這些危機,...more

一本讀懂身體發出的警告訊號

一本讀懂身體發出的警告訊號

本書特色 科學的身體自測指南,實用的健康自查手冊。 本書從普通人的養生保健需要出發,提出了健康自查自測的科學診病防病新概念,首先從人們一眼就可以看到的體表特徵——皮膚、體形、臉面、頭髮入手,...more

環境毒害:九週排毒計畫,終結生活毒害

環境毒害:九週排毒計畫,終結生活毒害

很抱歉,你中毒了! 地球每年有65億磅化學物進入空氣中,化學毒素無所不在, 無論你走到哪兒、住在哪裡,你都「浸泡」在毒湯裡。 今日常見的慢性病、致命重疾,其實跟身體老化、營養不良、生活習慣不佳的...more

營養師教你不用怕:用實證科學破解27個常見飲食迷思

營養師教你不用怕:用實證科學破解27個常見飲食迷思

生酮飲食安全嗎?微波加熱有毒嗎? 多補充鈣質,就能預防骨質疏鬆症? 吃得超清淡,為何膽固醇降不下來? 別再相信沒有根據的說法了! 正確知識才是維持健康的關鍵,專業營養師用實證科學為你解說分明。 ...more

提高自癒力比吃藥有效:打造長命養生力

提高自癒力比吃藥有效:打造長命養生力

每個人多少都有壓力,該如何不被壓力牽著鼻子走? 所謂的「放棄」不是「死心」,而是「看開」。 「看開」壓力的成因、調整自律神經的平衡,讓身體和心理都處於最佳狀態! 「放棄」就是讓心情重開機,...more

你吃的藥為何無效?:藥劑師才知道的「藥的真實面」

你吃的藥為何無效?:藥劑師才知道的「藥的真實面」

你知道藥物的性質嗎? 無論是感冒藥或頭痛藥,都潛藏了許多你看不見的「陷阱」。 ★「自我藥療時代」的必備入門書 ★ 本書是提供讀者深入學習藥物知識的入門書,活用本書便能理解藥物的基礎概念,加深了解...more

圖解基本護理學(2版)

圖解基本護理學(2版)

★以深入淺出、循序漸進的方式的與通俗易懂的語言,整體性而系統化地介紹了基本護理學的基本理論、方法與技術。 ★每一個單元分為兩頁,一頁文一頁圖,左右兩頁互為參照化、互補化與系統化,將文字、圖表...more

營養謬誤(增訂版)

營養謬誤(增訂版)

某某營養師、醫生所說的「健康飲食指引」就有科學跟據?就是金科玉律嗎?自然醫學專家袁維康醫生十多年來不斷精研,從過千份醫學文獻中探索真相,整理紛雜的科研資訊,揭露主流營養學的弊端。他所著的《營養...more

當父母罹癌時:照護、溝通、醫療、心理狀態……40歲子女應該要懂的人生中場功課

當父母罹癌時:照護、溝通、醫療、心理狀態……40歲子女應該要懂的人生中場功課

儘管罹患癌症不等於宣判死亡,卻是漫長治療之路的起點。 患者心理越強大,就越有機會戰勝病魔! 當父母罹癌,身為子女的我們, 除了身體的照護,又該如何幫助父母的心呢? 「會不會是誤診?」、「是不是有...more

不孤單的照護:專業人員經驗與智慧輔助,從容面對居家失智照護

不孤單的照護:專業人員經驗與智慧輔助,從容面對居家失智照護

每天忙於進食、排泄、沐浴等基本照護, 是不是也忘了如何微笑? 什麼是「微笑無慮」的照護? 不只是注意「安全」、「做不到的事」, 更要積極找到「能做的事」、「喜歡做的事」! ☐從「喜歡」和「擅...more

藥房事件簿

藥房事件簿

註冊藥劑師化身大偵探,於社區藥房偵破各宗奇異怪聞—— 伯伯重複唸著「加士必」,他到底想要什麼? 母親發現身體健康的兒子正在服用血壓藥!? 可愛女生服用過無睡意藥物後卻呵欠連連,到底是什麼一回事...more

長期照護(4版)

長期照護(4版)

‧本書從長期照護的定義、特性、目標、範圍、緣起、世界先進國家的長期照護發展、當前我國的長期照護發展至未來的展望一一說明;接著介紹長期照護政策、臺灣長期照護服務體系、個案管理與長期照護,以及長...more

食品添加物的科學

食品添加物的科學

食品添加物不可怕,可怕的是謠言 甜味劑、膨鬆劑、乳化劑…食品添加物有幾種? 天然色素一定安全嗎? 某些色素容易引起注意力不足過動症? 「食品添加物」充斥在你我生活之中。 飲料、罐頭、零食、...more

長期照顧:護理綜論(2版)

長期照顧:護理綜論(2版)

◎全書分為六篇: .第一篇 緒論:介紹全球人口結構變動的趨勢、長期照顧的發展與演進、各先進國家的長期照顧制度規劃及其啟示、長照2.0、醫療與長照的整合等。 .第二篇 長期照顧需求者評估:說明長期照...more

陪伴失智媽媽55則照護筆記:醫生無法教的照護方案,真實日本上班族離職照護失智媽媽的親身經驗分享

陪伴失智媽媽55則照護筆記:醫生無法教的照護方案,真實日本上班族離職照護失智媽媽的親身經驗分享

他是我母親,也是我的老小孩…… 日本上班族照護失智媽媽侍親日記 一位普通的日本上班族,面對突如其來必須同時照護祖母與母親,兩種不同的照護情況,於是開始將自己照護經過、心得和方法用部落格記錄下來...more

照顧秘書向前衝:深入家庭、社區,打破框架、揪甘心的全方位照顧服務

照顧秘書向前衝:深入家庭、社區,打破框架、揪甘心的全方位照顧服務

24篇歡笑、淚水、熱血的故事 感受充滿人情的互動 翻轉照顧工作冰冷、機械式的印象 也看見照顧服務的同理和彈性 讓我們所愛的人可以擁有最自在、最人性化,也最「好用」的服務 照顧服務只是陪伴、做飯、...more

傾聽情緒:罹癌長輩與家屬的心理照顧

傾聽情緒:罹癌長輩與家屬的心理照顧

當疾病降臨,該如何學習生命最重要的一堂課? 精神科醫師與心理師 陪你練習,面對未知的不捨 學習感受你內心的寧靜,並了解到人生中的每件事都有其目的。──美國精神科醫師伊麗莎白.庫伯勒.羅斯(Elisabeth...more

乳酸:乳酸70問大解密,了解乳酸與運動、疲勞、健康的關係

乳酸:乳酸70問大解密,了解乳酸與運動、疲勞、健康的關係

別再誤解乳酸了! 認識乳酸與身體的交互作用, 打破你長久以來對乳酸及運動的迷思。 提到乳酸你會想到什麼呢? 肌肉痠痛?乳酸菌?運動的代謝產物? 一般大眾對於乳酸的印象,不外乎是「運動後的代謝產物...more

保暖睡眠法:活到一百歲就靠這一招

保暖睡眠法:活到一百歲就靠這一招

從今天開始一起改變睡眠方式、改變人生! 如何能健康的享受人生,並在生命末期時安然而去,其實與「睡眠方式」有很大的關係。沒有人希望終日臥床,靠著插管的「長壽」。也沒有人希望忘了自己何姓何名,日...more

做基因的智者:一生受用的抗衰老養護之道

做基因的智者:一生受用的抗衰老養護之道

天生﹖遺傳﹖對體質和老化問題只能無奈放手﹖ 事實上,你對基因的控制能力,遠超乎你所想像, 基因補強、人就不老, 「健康青春」、「延年益壽」你也能做到。 ★第一步了解自己基因的優缺點, 避免有風險...more

守著記憶守著你:失智症照護全書

守著記憶守著你:失智症照護全書

沒有健康的照護者,就看不見有品質的照護。 失智症照護是一條漫長的路,更由於病程隨著退化狀況有其階段性的發展,每一階段所面對的問題均不同,從學習與失智症有關知識與照護技巧、建立照護體系與照護...more

女人,必須小心的12種疾病

女人,必須小心的12種疾病

女人特殊的身體構造所帶來的健康問題真是不少, 而且一輩子都纏繞在女人的身上。 本書特別將所有女性朋友一生中幾乎都會遇見的婦女病、女性更年期疾病, 以及最容易威脅女性生命的心血管疾病、癌症...more

如何挑選健康好房子【增訂版】:江守山醫師的安心選屋指南(隨書附《如何挑選健康好房子》座談會別冊)(二版)

如何挑選健康好房子【增訂版】:江守山醫師的安心選屋指南(隨書附《如何挑選健康好房子》座談會別冊)(二版)

許多人用畢生積蓄只為了買一間房子, 所以購屋買房除了價格,這些事情也要注意: ●堅固的房屋建築結構 ●低輻射的居家環境 ●無毒性的裝修材料 ●潔淨、無毒、無重金屬的家庭用水 如何選房不...more

怎樣預防糖尿病

怎樣預防糖尿病

家庭必備,健康完全手冊! 如何加強自我預防與治療,將是現代人活出健康的不二法門! 糖尿病雖然不是世紀絕症,但是現代醫學卻認為它是一種頑固疾病,纏綿難癒。除此之外,它還是「一群」病,併發症之多,...more

從銀河到人間:如何健康長壽

從銀河到人間:如何健康長壽

介紹什麼是常規 (一般) 物質,暗物質,暗能量;四種力,包括強核力,電磁力,弱核力,及重力;基本粒子,如構成物質的費米子 (基本費米子,夸克,輕子) 及傳遞力的玻色子;強子 (介子,重子,虛粒子);微...more

美容養顏‧長命養生健康術

美容養顏‧長命養生健康術

醫學專家坦言:沒有疫苗可以防治糖尿病、高血壓、心腦血管疾病和可怕的癌症。最好的方式就是健康的飲食習慣、正常的起居生活,即「上攻治未病、下工治已病」;翻譯成白話文就是〝預防勝於治療〞。 近世...more

你的病為什麼治不好?

你的病為什麼治不好?

這本書=159本書 讀懂了,你就知道怎樣找回健康 什麼是毒? 身體裡不需要或多餘的東西,我把它稱做毒。 化學農藥、重金屬是毒,多餘的脂肪、膽固醇也是毒。 當身體裡累積的毒超過人體負荷時,人就...more

生酮專業升級組:健康大補帖,一次徹底了解飲食對人體的關鍵影響!(《生酮治病飲食全書》+《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》+《體質大崩壞》)

生酮專業升級組:健康大補帖,一次徹底了解飲食對人體的關鍵影響!(《生酮治病飲食全書》+《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》+《體質大崩壞》)

重磅鉅獻! ★23位全球醫學專家的見證與肯定★ ★11位國內學者專家的一致推薦★ ★醫學博士親身實踐的飲食方案★ ★20年縝密研究的食物真相★ 生酮再升級, 你一定要有最棒的專業知識與見證! 全球專業醫學的...more

銀髮族飲食生活照護全書:專為65歲以上年長者設計的餐點,吃對食物、營養好均衡,學會照顧自己,並預防與改善身體不適,一起攜手快樂變老!

銀髮族飲食生活照護全書:專為65歲以上年長者設計的餐點,吃對食物、營養好均衡,學會照顧自己,並預防與改善身體不適,一起攜手快樂變老!

老化不是銀髮族的宿命,65歲依然有扭轉命運的機會。只要吃對食物,攝取均衡營養,就能拒絕老年臥病在床,並贏得人生下半場的快樂生活。 內文所有字體加大、段落分明,快速掌握保健重點。每道料理標示熱...more

中高齡不可忽視的身體警訊

中高齡不可忽視的身體警訊

【分門別類】將18個身體警訊依部位分類,一目瞭然 【通俗易懂】文筆親切,症狀描述以畫線標記,好讀好記 【一應俱全】每個段落都有健康小常識,預防勝於治療 【按圖索驥】附有全書症狀索引表,查找...more

身心腦機能鍛鍊全書:營養學、腦科學、精神力一本all in one 跟著做,工作表現攀向新巔峰

身心腦機能鍛鍊全書:營養學、腦科學、精神力一本all in one 跟著做,工作表現攀向新巔峰

優秀的工作表現,是由良好的身體狀態所構築而成的。 比起「能力」或「know-how」,現今商務人士最需要的是「調配和控制」。 以營養學、腦科學、精神力為基礎,激發你火力全開的 一冊All In One! 你累了...more

不要再說盲腸在左邊了:秒懂身體健康,和醫師聰明對話

不要再說盲腸在左邊了:秒懂身體健康,和醫師聰明對話

為什麼會愛上一個人? 疼痛的真相究竟是什麼? 五感運作機制又是什麼? 透過呼吸會讓心變得平靜? 本書都將一一介紹,全書分為六大章節,將身體分為六大系統: ・食的系統——胖子還是瘦子,究竟吃...more

常用藥物治療手冊第50期(附電子版)

常用藥物治療手冊第50期(附電子版)

共16篇99章收載有3萬餘藥品,每藥品分別以藥理作用,適應症,用法用量,副作用,禁忌,交互作用,注意事項,飲食提示論述,還收藏有30個專欄討論常見疾病的治療,56個器官圖和62個醫療重要數據表格 本書特...more

華香散處:49天安寧照護的生命回顧

華香散處:49天安寧照護的生命回顧

老年,不是只有身體退化這個單項挑戰, 失智,也不是只有記不得人這麼簡單, 終老課題, 是生命之河無所遁逃的漩渦暗流…… 「失智不是只有記不得我們這麼簡單,它還伴隨著精神行為的異常。白天工作疲累,...more

抓毒博士教你聰明過無毒生活:45個選購日用品、自製天然配方的安心指南

抓毒博士教你聰明過無毒生活:45個選購日用品、自製天然配方的安心指南

《千萬請小心!有害健康の無天良日用品》全新封面版 一生致力研究化學毒物、居家汙染、改善食安環境的「台灣第一抓毒達人」! 為家庭主婦所寫的「遠離危險的日用品大全」! 身受其害的林碧霞博士將「專業能力...more

熟年的健康叮嚀

熟年的健康叮嚀

在人口迅速老化的臺灣社會,不論是已經步入熟年或依然青壯的您,都要及早知道甚麼是有助於健康的維護、哪些是有利於疾病的早期發現與治療。 本書是多位多位臺大醫學系校友、各領域的權威醫生,寫給自家...more

門診時,醫師不會告訴你的養生祕訣:51位權威名醫親身實踐的抗老保健法

門診時,醫師不會告訴你的養生祕訣:51位權威名醫親身實踐的抗老保健法

想要活到老又活得好, 你需要的是── 正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法 網路傳言不可靠,跟著醫師這樣做,準沒錯! 享譽醫界、深受信賴的院長級、教授級、主任醫師級名醫分享養生抗病...more

醫生菌:細菌是我們的醫生

醫生菌:細菌是我們的醫生

細菌沒有好壞,是飲食、生活習慣和藥物, 讓好菌變壞菌,讓你發生各種疾病。 想要健康,須重新認識細菌, 蔬果和纖維質成就優質菌相, 給細菌關愛,他們就會用健康回報。 先補菌(攝取功能型益生菌), 再養...more

清血管、防中風,生活習慣2選1!:日本名醫年輕15歲的健康祕訣!教您預防三高、中風、失智症!

清血管、防中風,生活習慣2選1!:日本名醫年輕15歲的健康祕訣!教您預防三高、中風、失智症!

血管通了,身體自然就健康! 52道改善血管健康的生活選擇題, 重新檢視並改變自己的生活習慣! 生活習慣2選1,那一種比較有益血管健康?  過瘦紙片人V.S.稍微圓潤豐滿  吃白飯V.S.吃炒飯  鬧鐘響秒下床V.S...more

與失智老媽住一起:一場長期照護實況轉播

與失智老媽住一起:一場長期照護實況轉播

在「照護」這件事上,親屬往往是被忽略的一群; 照護的對象,除了病人也要包含自己。 從第一局到第九局,一場失誤、亂打、觀眾噓聲四起的長期照護實況轉播。 憂鬱、流不完的口水、大小便失禁、紅豆麵...more

安心吃、放心用,權威環境毒物專家教你輕鬆打造無毒生活:毒雞蛋、毒澱粉、塑化劑……生活中隱藏著各種不能吃、不能用的秘密,環境毒物權威教你輕輕鬆鬆一次全破解!

安心吃、放心用,權威環境毒物專家教你輕鬆打造無毒生活:毒雞蛋、毒澱粉、塑化劑……生活中隱藏著各種不能吃、不能用的秘密,環境毒物權威教你輕輕鬆鬆一次全破解!

抗菌衣物反而會影響身體健康? 防蟎制菌清潔劑反而造成過敏不減反增? 生活中隱藏著各式各樣不能吃、不能用的秘密, 究竟該如何拒絕黑心商品、嚴防毒物近身? 環境毒物權威教你輕輕鬆鬆一次全破解! 你的身...more

STOP!停止讓自己衰老的壞習慣:飲食、運動、睡眠、思惟,每天的四大類習慣,將決定5年後的你是衰老又病懨懨呢?還是看起來年輕10歲!

STOP!停止讓自己衰老的壞習慣:飲食、運動、睡眠、思惟,每天的四大類習慣,將決定5年後的你是衰老又病懨懨呢?還是看起來年輕10歲!

飲食、運動、睡眠、思惟, 每天的四大類習慣,將決定5年後的你, 是衰老又病懨懨呢? 還是看起來年輕10歲! 不論男性或女性,誰不希望自己能夠青春永駐,健步如飛呢? 抗老化醫學權威提醒大家,40歲前後...more

打造成功有型的一流男人味:57招消除體臭的對策,全面防堵異味纏身, 重要時刻不出糗,為你贏得好人緣、好業績!

打造成功有型的一流男人味:57招消除體臭的對策,全面防堵異味纏身, 重要時刻不出糗,為你贏得好人緣、好業績!

日本醫學博士 五味常明 醫師教你 57招消除體臭的對策,全面防堵異味纏身, 重要時刻不出糗,為你贏得好人緣、好業績! 近90%的人認為體臭會給人留下負面印象, 聞不出自我體臭的人,也嗅不出成功的先機...more

體質大崩壞(暢銷80週年紀念版):啟發生酮、低醣、全食物和原始飲食法的最佳實證

體質大崩壞(暢銷80週年紀念版):啟發生酮、低醣、全食物和原始飲食法的最佳實證

史上最震撼、橫跨5大洲!原始與現代飲食最重要的真相 深入數百城市,20年縝密研究與實地踏查 「營養學界達爾文」普萊斯醫師史無前例大公開 原始民族不生病的驚人祕密 啟發生酮、低醣、全食物和原始飲食等營...more

譚敦慈的無毒好生活

譚敦慈的無毒好生活

「預防暴露在有毒物質之下,並不需要花很多的金錢,或者費很大的功夫。」 擅長以簡單、快速、取得方便的方式,跟大眾分享正確生活觀的譚敦慈, 不藏私分享獨到的生活防毒妙方, 示範如何在日常中為自己及...more

真食物聖經:回到食品工業前的健康智慧

真食物聖經:回到食品工業前的健康智慧

全球真食物運動的先鋒之作 十周年經典重量增訂版,經典地位歷久不衰 作者妮娜.普朗克(Nina Planck) 被《衛報》譽為「農夫市集女神」,《浮華世界》稱她為「偉大的食物行動主義者」 關於食物,你可能...more

科學家嚴選的100個防癌密碼

科學家嚴選的100個防癌密碼

你知道大部份的癌症是可以預防的嗎? 你知道一個人在30歲時採取的生活方式,可以決定他在60歲時患上癌症的機率嗎? 你知道如何打造不易患癌的體質嗎? 年度香港青年科學獎得主林麗君博士整輯最新的國際...more

照護的力量:護理知識‧照護導引‧疾病對策,高齡照護生活指南75+

照護的力量:護理知識‧照護導引‧疾病對策,高齡照護生活指南75+

我們一起不怕老,好嗎? 面臨老年看護,我們可以更有自信; 面處老化,我們可以更幸福。 ‧過度的看護,反而容易造成老年人罹患「廢用綜合症」? ‧擦臉也有順序? ‧食物殘渣容易堆積在半身麻痺的患部邊?...more

健康決定一切:重建你工作與生活的黃金比例

健康決定一切:重建你工作與生活的黃金比例

健康A+,工作A++ 健康工作每一天, 兼顧工作與健康的日常養生法! 一天有24小時,但你有多少時間是埋首於工作,卻忘了補充水分,甚至忘了吃飯與休息? 本書將一天劃分成16個時間點,由營養師從各種不...more

嚴浩秘方:打死不癡呆

嚴浩秘方:打死不癡呆

本書為養生達人嚴浩先生的第8本專著,全面解構腦退化的成因和防治,針對香港人的惡劣生活習慣,如進食對身體無益的食物、熬夜等,從食療方面提出新建議,並推薦一批對人體極有益的食療新產品——莧菜籽、蜂...more

為什麼有些人比較不會老?:頂尖科學家破解老化的十四個祕密

為什麼有些人比較不會老?:頂尖科學家破解老化的十四個祕密

「你需要這本書,我把它當成救命寶典。」 老化的過程中,有多少是我們可以控制的,又有多少是基因、命運或偶然所決定的? 老化是「自然的現象」,我們什麼都不能做。真的嗎? 我們可以讓老化停止嗎?或...more

跟養生名醫一起抗老:活用100個養生妙招,讓你老年不失能

跟養生名醫一起抗老:活用100個養生妙招,讓你老年不失能

不想老年失智、失能 從今天開始打造抗老計畫 專業名醫的100項醫囑 讓你提前規畫、儲蓄長壽資本 銀髮族也能活出新色彩 除了儲存養老基金之外 更要為自己的抗老力加油 生活、常見病、飲食...more

1000萬人都說有效的糖質戒斷法:不需食譜、不用意志力,從根本斷開你對糖的渴望

1000萬人都說有效的糖質戒斷法:不需食譜、不用意志力,從根本斷開你對糖的渴望

戒癮天才亞倫‧卡爾《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》作者最新著作, 解決你健康最大的威脅「糖癮」問題! 許多人都因為看了亞倫‧卡爾的書而改變了他們的一生! 你不是不懂戒糖,而是不懂得方法,本書是唯...more

AED達人教你快速救命:自動體外心臟電擊去顫器教戰

AED達人教你快速救命:自動體外心臟電擊去顫器教戰

淺顯易懂的AED急救教學,精彩圖文讓你學會緊急救命的知識和技術,保護自己親友! AED(Automated External Defibrillator),稱為「自動體外心臟電擊去顫器」,是一台能夠自動偵測傷病患心律脈搏、並施以...more

謝玠揚的長化短說:化工博士教你一定要知道的餐桌、美容保養、居家清潔的58個化學常識

謝玠揚的長化短說:化工博士教你一定要知道的餐桌、美容保養、居家清潔的58個化學常識

菜餚裡有氯化鈉、飲料裡有乙醇、甜點裡有β-D-fructofuranosyl-(2→1)-α-D-glucopyranoside,看起來都好可怕,但它們其實就是鹽、酒精跟蔗糖! 很多人聽到「化工」就感到害怕,事實上,化工的相關應用已....more

你不可不知的兩岸醫養大未來:掌握高齡化浪潮九大優勢

你不可不知的兩岸醫養大未來:掌握高齡化浪潮九大優勢

面對史上最大影響全人類的大健康產業浪潮,你準備好了嗎~ 本書獨家解析台灣醫養進入大陸市場的教戰守則,精彩內容首度大公開,不容錯過! 兩岸產官學界八位權威學者專家,首次特別接受專訪,解讀與你息...more

毒家報導:揭露新聞中與生活有關的化學常識(3版)

毒家報導:揭露新聞中與生活有關的化學常識(3版)

高教授於中央大學開設「化學與生活」通識,將平常上課內容撰寫整理,並加入時事新聞,舉凡近日時常被討論的開放美牛進口之「瘦肉精」、先前頗具爭議的毒奶事件「三聚氰銨」及早已不知道喝下多少的飲料瓶毒...more

讓人生病的醫學Lie知識(人氣好評版)

讓人生病的醫學Lie知識(人氣好評版)

請別再轉傳錯誤的健康知識! 日本最親民的「六號通診療所」所長 So-net部落格‧健康類榜首的人氣醫師、醫學博士 石原藤樹 告訴您關於 飲食與健康食品、孩子的醫療、常見病症與吃藥 最容易出現的錯...more

體態決定你的年齡:這樣做,60歲可以擁有30歲體態:照顧脊椎.骨盆平衡.增強肌肉.保護關節.快樂放鬆…(二版)

體態決定你的年齡:這樣做,60歲可以擁有30歲體態:照顧脊椎.骨盆平衡.增強肌肉.保護關節.快樂放鬆…(二版)

黃如玉醫師的脊骨平衡超逆齡手冊 你是不是也有這樣的經驗—— ●經常感到腰痠背痛、膝蓋無力,或走路越來越慢、走一下下就腿痠? ●年輕時大吃大喝、熬夜通宵不會累也不會胖,但現在想瘦一公斤卻難如登天...more

讓我照顧你:一位長照服務員的30則感動記事

讓我照顧你:一位長照服務員的30則感動記事

▍30則感動記事,寫下在醫院見到的百態人生,更寫下執政者看不見的問題角落! ▍將人情冷暖、生死離別和生命輕重,化作一篇又一篇的感動故事,一起重新思考什麼是人生最重要的事! 舉目無親的獨居老人,左...more

營養力:個人保健、子女培育、長輩養生必修健康學分

營養力:個人保健、子女培育、長輩養生必修健康學分

「營養力」就是實踐正確的營養知識, 藉由日常飲食推升「健康等級」的行動力 為了減重、少糖、減鹽、抗老、疾病調理的健康飲食生活 你是否已經「吃出健康、吃對營養」,請來挑戰你的營養力! ...more

不需要一個人獨自承擔:愛長照寫給照顧者的照護專書

不需要一個人獨自承擔:愛長照寫給照顧者的照護專書

照護像是一條看不見盡頭的路, 也許身心疲憊,也許心力交瘁。 這本書陪你度過這段煎熬人生, 在漫長孤單的路上與你同行。 第一本由本土照護中心撰寫的照護全攻略 送給需要被照顧的每一個人: ...more

小蘇打大療效+小蘇打應用DVD(熱銷回饋,書籍影音超值版)

小蘇打大療效+小蘇打應用DVD(熱銷回饋,書籍影音超值版)

《小蘇打大療效》熱銷驚喜回饋 小蘇打大療效+小蘇打應用DVD 好評不斷,加值不加價! 【小蘇打大療效】 史上第一本 從醫學角度探討小蘇打醫療價值的書 最便宜、最安全,也最有效的抗病藥物應用指南 ...more

失智症照護套書(改善失智症的八大法則+我得了失智症!)

失智症照護套書(改善失智症的八大法則+我得了失智症!)

《改善失智症的八大法則》 老年精神科 沈政男醫師推薦 這樣做,可以改善失智症! 法則1 早期診斷,掌握治療失智症的黃金時機 法則2 確實了解治療藥物 法則3 處方藥的劑量,由家屬決定 法則4...more

改善失智症的八大法則

改善失智症的八大法則

這樣做,可以改善失智症! 法則1 早期診斷,掌握治療失智症的黃金時機 法則2 確實了解治療藥物 法則3 處方藥的劑量,由家屬決定 法則4 失智症的治療方法依「類型」而異 法則5 三「不」:不指正、...more

剛好就能多活10年:瑞典醫生傳授的北歐養生指南

剛好就能多活10年:瑞典醫生傳授的北歐養生指南

*瑞典最大網路書店第一名暢銷書 *英國Amazon分類榜預售第一名 *售出27國語言版權 丹麥人擁抱hygge心滿意足的幸福學;挪威人投入friluftsliv野外的自然生活;瑞典人則重視lagom——保持「剛剛好」的生活平...more

死前不後悔:選擇良醫良藥的50條鐵則

死前不後悔:選擇良醫良藥的50條鐵則

※是良醫、還是庸醫? 是良藥、還是毒藥? 想要健康長壽,就不能看錯醫生、吃錯藥, 你真的知道該怎麼選醫和選藥嗎? 讓醫學博士岡田正彥告訴你,選擇良醫良藥的50條鐵則! 如果可以長保健康,誰都不想去醫院...more

別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思

別讓錯誤的營養觀害了你:旅美權威營養專家,破除58個常見飲食迷思

吃豬腳可以增加膠原蛋白? 魚肝油可以預防近視? 橄欖油是健康油,煎、煮、炒、炸都OK? 生活中的保健資訊,處處暗藏玄機! 你知道自己吃進的是營養還是負擔? 營養隨堂考: ◎ 代糖不是糖,怎麼吃都不會發...more

拒絕生病:無病生活從65件日常小事開始

拒絕生病:無病生活從65件日常小事開始

【紐約時報暢銷書《無病時代》實踐版】 「世界級頂尖癌症醫師」精心整理出 每天都能做得到的養命指南 教您不花錢!卻活得久、活得好! 轟動全美,未上市即空降美國AMAZON網路書店排行榜第一名! 出版後,...more

不老陪伴指南:這樣顧老爸老媽最正典!

不老陪伴指南:這樣顧老爸老媽最正典!

父母可能有看顧長輩的經驗,但是親身體會老化過程又是另一回事;無論是焦慮或抗拒身心變化,或是憂心成為子女負擔又害怕被遺忘拋棄,因為不知如何表達,許多時候他們也不知道自己究竟是怎麼了! 本書務實...more

健康常識○與╳:打造身體不生病的方法

健康常識○與╳:打造身體不生病的方法

這樣做居然無法長壽! 由日本名醫池谷敏郎提出 囊括飲食、運動、美容領域的最新常識, 告訴你如何輕鬆打造不生病的身體! 現今仍有許多人深信已成為「錯誤常識」的早期醫學知識, 或即使已吸取新...more

懂一點醫藥學,健康養生50年:連醫生都想知道的35個長壽秘訣!

懂一點醫藥學,健康養生50年:連醫生都想知道的35個長壽秘訣!

★日本狂銷突破8萬本! 坊間流傳似是而非的健康資訊, 若照單全收,反而增加生病的風險。 日本超級醫生,傳授正確養生新知, 讓你活得開心又長壽! ◎眼睛疲勞買眼藥水來點真方便,但為何常常點會導致失明?...more

愛爺爺奶奶的方法:「照護專家」分享讓老人家開心生活的祕訣

愛爺爺奶奶的方法:「照護專家」分享讓老人家開心生活的祕訣

能和老人家和樂相處的人,也能開心接受老後的自己 老,是與「新價值觀」的相遇 ……於是,我們這群在第一線照護的外行人開始看開了。醫院能治療我們這些外行人所無法治療的疾病,也能救人一命。可是,如果只...more

讓您活得比醫生更健康長壽

讓您活得比醫生更健康長壽

讓您活得比醫生更健康長壽 一位腫瘤科醫生總結數萬例患者的悲怨、悔恨與傾訴後說的心理話。 健康,是每一個人夢寐以求並不懈努力實現的目標。真正的健康不僅僅是人的軀體,而是人的體質、精神心...more

這些藥不能一起吃!遠離藥物交互作用100例

這些藥不能一起吃!遠離藥物交互作用100例

醫師的處方藥也可能吃出問題?! 根據國內健保資料庫的統計分析,發現一年開出的處方箋中,可能發生藥物交互作用的比例高達15.99%。 您知道您吃的處方藥有可能跟某些食物、中藥、酒精、或是其他西藥產生交互...more

照護爸媽,我得離職嗎?:照護,很辛苦;但不離職照顧,是更合適的選擇。 兼顧工作與孝道,你才能真正喘息,不留遺憾。

照護爸媽,我得離職嗎?:照護,很辛苦;但不離職照顧,是更合適的選擇。 兼顧工作與孝道,你才能真正喘息,不留遺憾。

◎「我辭去工作全心照護爸爸,不用上班應該更輕鬆,但為何我越來越無助?」 ◎「家人不斷暗示我,唯有辭掉工作,媽媽才能得到妥善照護,我該怎麼辦?」 ◎「我不敢跟公司說家人需要照顧,卻常常得請假,我...more

正確吃藥,病才會好:啟動人體自癒力,養成一輩子不服藥的5個好習慣

正確吃藥,病才會好:啟動人體自癒力,養成一輩子不服藥的5個好習慣

頭痛、生理痛,總之先吃止痛藥? 鼻塞、流鼻水,小感冒也要上醫院求診? 藥劑師現身說法,帶你瞭解藥物造成的傷害 「藥物的發明是這個世上最大的悲劇。」──全球權威營養專家 喬爾‧傅爾曼(Joel Fuhrman)醫...more

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