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低GL瘦肚沙拉:專為亞洲人設計!世界營養權威推崇的112飲食法,教你減醣、甩油,打造不復胖的瘦體質!

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源自世界級營養學權威的飲食理論,國內醫師親身實證, Low-GL 112飲食法,最適合醣類上癮的亞洲人! 挑對「低GL」食物,搭配「碳水化合物1:蛋白質1:蔬菜2」黃金比例, 讓你維持血糖均衡、有效降低...more

【圖解】不斷醣瘦更快:2個月讓47種難瘦女子健康瘦下10公斤!

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喚醒減肥腦,重現苗條曲線!:獻給遭受無數次挫折的你,人生最後一次的減肥!(修訂版)

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這將是你人生最後一次減肥! 日本人氣減重諮詢師&心理治療師,告訴您成功瘦身不復胖的秘密! 易胖腦VS. 減肥腦,你是那一種? 易胖腦 吃東西吃太快,什麼都想吃 最喜歡酥炸料理&零食 覺得爬樓梯真累人 ...more

美尻力:只要屁股變翹、變結實,人生90%的煩惱都會迎刃而解

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「雖然新的時尚會影響我,我卻不是個流行的奴隸, 我只挑適合我的。訣竅就在於找出穿起來好看的衣服。」 「我很少會去想到我的年紀。那個年頭是不會有人真的提起自己的年齡, 沒有人會談它。我就一直...more

還我窈窕臀操:1次只要3分鐘,搞定臀部健康瘦!

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PART 1/透過臀操喚醒臀部的肌肉 臀部老化從30歲開始,只要開心活動身體,就能有效訓練到這麼多肌肉! PART 2/LET’S TRY!臀操徹底解說 提高效果的重點、各動作的詳細解說,透過睡前的「臀操」瘦身吧! ...more

這樣吃,瘦最快:不用計算卡路里!日本權威營養師教你不斷食的燃脂吃法,4個月減8公斤,萬人減重成功!

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★日本銷售突破120000冊!暢銷升級圖解版! ★用對方法認真吃,當個吃貨也能很「享瘦」! ★60歲女性,9個月減13公斤,擺脫小腹永不復胖! 你是三餐總大魚大肉、應酬纏身的外食族? 還是喝水也會胖,節食、斷...more

肌力訓練最強日本社長:人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決

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日本Amazon 五星評價 銷售13萬冊! Twitter 48萬粉絲! 人生不順利?練肌肉就對了! 「世界上根本沒人是我的對手!」 「科科,現在的我連自己都會怕」 「把健身房所有槓片都給我拿來!」 「朋友會背叛...more

ALL IN ONE熱量低+飽腹感強減肥食譜

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據說培養一種習慣需要六週的時間,瘦身也一樣,最少需要六週到十二週的時間,減低體重後 2 ∼3 年沒有出現溜溜球現象才算是瘦身成功。 因長時間的持續瘦身不如訂出以 4 週為目標的實踐方法來的有效。請以...more

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SIMONE的故事 正是台灣從代工生產(OEM)走向代工設計(ODM)的最佳借鑑 在全球手提包製造產業,SIMONE的營業額位居第一; 超過60%的LV, Coach, Burberry, Givenchy, Michael K......more

斷糖飲食【二合一超值套組】:《3天改變體質的斷糖飲食》+《3天斷糖【圖解實踐版】》

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小心瘦錯了!瘦小腹又豐胸的美體雕塑法

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你知道身體有「燃脂順序」嗎? 隱藏在慢跑熱潮背後的,居然是嚇人的「運動貧乳」? 順序不對,做錯運動,瘦身很可能反而毀了身材! 日本「專瘦小腹」的美體天后Micaco親授, 第一本告別肉肉小腹還能增大C...more

新精油圖鑑+植物人格全書獨家套書

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***新精油圖鑑*** ★★專業芳療課程指定參考書目★★ ★★華文世界銷售第一、長銷15年不輟--芳療經典著作《精油圖鑑》全新升級版★★ 弘光科技大學化妝品應用系所學術副校長 易光輝 上海交通大學農業與生物學院教...more

為什麼我的身材像梯田?每天只要15秒,送給自己不下垂的身體

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打造層次分明的肌肉訓練全書:全身肌肉圖解×精準部位鍛鍊

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隨時讓人感到安心可靠的厚實胸膛、 在夏日海灘露出令人讚嘆的巧克力腹肌; 穿牛仔褲時露出迷人微笑曲線的蜜桃臀、 不再需要用長褲、長靴遮掩的緊實小腿肚…… 日本奧運代表隊體能強化教練教你 剷脂、雕塑一...more

20秒間歇式體幹核心運動,練出魔鬼腹肌:強效燃脂38小時,AB線、人魚線、倒三角身2週練成

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「肌肉線條」,女性眼中最性感部位第1名! (美國西伊利諾伊大學) 夏日換短袖前,只要兩週! 啤酒肚消失,秀出驚人「川字肌」、「六塊肌」 奧運日本代表隊教練、美國NSCA國家協會訓練員,親自傳授 ...more

破解精油:一次學會各流派芳療大師的調配祕技,飽覽最新的精油科學實證效用

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上了芳療課程,甚至考完證照了, 還是對自己調配的配方沒信心嗎? Jennifer博士帶領你破解學習芳療的各種關卡 一次學會8大流派芳療大師的調配祕技, 飽覽最令人激動的121種精油、21種原精和樹脂的科學實證...more

光療指彩設計Book : 專業美甲師指尖心機進化版

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‧愛藏指尖心機‧ 光療指甲の魅力指彩設計書 LESSON1 從光療指甲的基礎知識到技巧,先從初學者也能簡單易懂的入門講解開始,奠定基礎,享受光療指甲的生活吧! ‧指甲的基礎知識/常見的凝膠款式/喜好的...more

一休陪你一起愛瘦身2:最多人問的45天減脂計畫,吃飽還能瘦的美味秘密大公開(附QR Code料理示範影片)

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不挨餓,才是減肥成功的王道! 別懷疑,減肥也可以吃得很飽足、很澎湃! 2014年,瘦身有成的一休,想讓自己的肌肉線條更精實,便嘗試下廚,沒想到越做越有心得,陸續發展出獨門減脂料理,開啟了他的廚男之...more

法式禮儀聖經:一次學會世界通行的社交藝術,自然流露優雅獨到的生活品味

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◊◊有了《米其林指南》,你還需要這本品味工具書……◊◊ 千方百計預約到星級餐廳,卻對陌生的用餐禮儀、穿著規範感到不知所措嗎? 學會享受與應對頂級的服務,更能盡情樂在美食饗宴。 接受重要人士邀請或自己擔...more

新精油圖鑑:300種精油科研新知集成

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神聖芳療卡Sacred Aroma Cards:用芳香塔羅透析你的身心靈,搭配29張牌卡的精油魔法突破現狀!(立體書盒,附牌卡)

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超搶手的日本芳療塔羅牌,終於中文化了! 最適合想【斷捨離/放下重擔/淨化磁場】的你 ★內在占卜X調香諮詢★ 立體書盒內容物【一本208頁的中文使用手冊+中英文字面牌卡33張】 從精油牌卡加深芳療知識,選擇適...more

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第一本依地中海飲食金字塔設計的食譜! 食材易取得、備料不繁瑣,台灣家庭也能實踐 家常菜色簡單而豐盛,不僅防失智更維持輕盈體態 「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法,長期實行地中海飲...more

東方逆齡女王的敏感肌全對策(全彩)

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30年敏感肌保養專研經驗,最不藏私的分享,最有效的改善之道! 你知道嗎?敏感肌跟你想的不一樣! 敏感肌的問題已不再侷限於遺傳體質,隨著地球暖化、都市化與PM2.5蔓延, 都讓我們的肌膚不斷接觸高過...more

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現階段在教學上因應就學習之難易本就分成初、中、高三個等級,持續培育相關產業人才,相關學識與相應技術早已相對成熟,並已廣為社會大眾知曉,為持續有效地推動培訓相關種子教師與產業人才,並回應各界的...more

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螢造幸福の美人心機:24款時尚髮型造型書

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簡單變美心機,你也能擁有女神級Look 讓你美麗升級,螢造幸福! 5種風格,24款優雅髮型, 不論甜美風格、簡約典雅、復古造型、氣質時尚,各種玩美look, 重點式編髮步驟,輕鬆打造專屬於妳的幸褔品味...more

1天1分鐘!增肌減脂在家健身:9000萬人都在學!日本第一健身youtuber教你4週減掉7kg!(全書動作附影片示範QRCode)

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★日本人氣第一健身youtuber傳授你最高效的增肌減脂瘦身運動! 為什麼高稻老師的健身影片可以在youtube上大受歡迎? 為什麼9000萬人每天都在跟著練? 因為高稻式瘦身運動,不僅簡單,而且超有效! 一天...more

微整形技巧攻略

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投入一分,美麗十分! 微整形是一場革命! 過去一百年間,人們為了改變自己的外貌,只能依靠整形技術, 但有動刀的大面積手術讓百分之七十以上的人望之卻步, 而近年「微整形技巧」的出現,為他們帶來...more

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風靡日本熱賣突破100萬冊! 電視、雜誌爭相報導的超級瘦身話題書! 讓數萬名想瘦又瘦不下來的女性重獲新生! 連模特兒、女明星、選美佳麗的體型煩惱都能輕鬆解決! 不需要持續不懈!不需要拚命努力! ...more

女神的餐桌是一天2000kcal:日本環球小姐御用營養師的「加法」減肥

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0色就能超時尚,只有單瓶指甲油也OK~ 日本人氣美甲女王全新創作!以0~3色指彩畫出最吸睛的純淨感指彩,超越百款的時尚美甲,教妳徹底駕馭指尖時尚! 本書特色 ★國際時尚大師&日本時尚權威 李佑群老師、...more

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這次,我只想和青春的自己再次戀愛(限量套裝組)

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從臉色到眼神,從指甲到髮尾, 想要美得自然、美得時尚、美得優雅, 想要減重、代謝排毒、紓解壓力、增強自信…… 想要抓住青春的尾巴,妳就不能不聽法國女人的話! 《法國女人寫給女人的30篇變美麗筆記》 ...more

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男人化妝,只求一擊必中! 約會、面試、會議、拜訪客戶……等, 在重要場合展現的妝容,才會讓人感到足夠的尊重感。 原書名:《型男微型彩妝術》 臉上的門面功夫打理得好,給人好觀感,主管才能放心交付...more

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5大常見案例分析!4大脂質改善要點!2大減重關鍵步驟! 為什麼少吃多動,體重卻依然不動如山? 明明都有乖乖忌口,為什麼健檢報告還是出現紅字? 身材看起來很瘦,為什麼卻罹患脂肪肝? 為什麼長年吃素...more

BRIDE’s GUIDE TO STYLE:風尚新娘妝髮造型BOOK(好評再版)

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臀部肌群──女性肌肉力量的來源! 臀部越強壯,曲線就越美,肌肉越精實 連健身教練都找他請教!世界知名翹臀大師布瑞特‧康崔拉斯 累積20年肌電圖科學研究+健身訓練實證經驗之大成 教你用最少的時間,打...more

你的旗袍,你的花樣年華

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青春洋溢,自在優雅, 只要穿上旗袍,就能享受美好時光…… 一件做工精緻的旗袍,如一位品味高雅的女人,時代變遷,旗袍也在改進;觀念更新,也賦予了旗袍不同的意義。從領口到袖口,從盤扣到鑲邊,這其中...more

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國內第一本專為熟齡肌設計的皮膚保健寶典! 空氣汙染、黑心食品、過勞加班…… 我們的身體被惡劣的環境與生活習慣一點一點傷害 並透過皮膚發出求救訊號 你聽見了嗎? ◎每到晚上就有一種搔癢感,而且...more

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真男必備的能力 真品必學的科學 轉大人,就看這一本!! 2018年度最有誠意的禮儀書‧社會人必備軟體‧品味人士必讀 ※本書附有四大特集:壽司、葡萄酒、日本深度旅遊及男士西裝穿搭!! 作者專訪日本伊勢丹百...more

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邊看DVD邊進行室內肌肉訓練 超越健身房的效果 1天5分鐘~在自家就能做到的肌肉訓練 鍛鍊大肌群=通往理想體型的捷徑 增加胸、背、足等大肌群部位肌肉是提升代謝的最佳捷徑。可以擁有柔軟的身軀。 無...more

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無論是…… 150公分的嬌小女子、 擔心下盤有點寬的女生、 必須常常追著孩子跑的媽媽, 都能輕鬆駕馭的,舒服時尚穿搭術! ●連日本女生都嚮往!日系雜誌讀者模特兒的年間穿搭Know-How ●每一天都只掌握「一個重...more

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「按摩減肥」是通過按摩促動脂肪 脂肪組織間的血管很少,借助頻繁的手法按摩, 能促進毛細血管增生,消除脂肪中的水分,加速脂肪組織的液化及消耗, 所以,按摩減肥可使脂肪更快的燃燒掉喔! 你老...more

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品味穿搭手繪筆記:IG超人氣插畫家教你每一季都出色有型的120種個性穿搭術。

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Instagram超人氣oookickooo(kikku)最新力作, 集結夢寐以求單品之史上最強穿搭書。 引領時尚的120種個性穿搭術! 吸收菊池溫子的美感養分, 輕鬆穿出優雅、時尚的好品味。 距離第一本書《時尚穿搭...more

韓國破億神級美妝Youtuber 唇彩,決定今日風格

韓國破億神級美妝Youtuber 唇彩,決定今日風格

唇色一變,風格百變! 韓國破億神級美妝Youtuber特搜10種指定色, 教你用1色唇膏,演繹2種反轉LOOK! 唇膏對女生來說超重要, 能不畫底妝、眼妝,但少了唇膏立刻OUT! 懶得上妝、假日只想淡妝出門時, ...more

地表最強徒手運動:伏地挺身X深蹲居家訓練,有效運動核心肌群,提升全身肌耐力!

地表最強徒手運動:伏地挺身X深蹲居家訓練,有效運動核心肌群,提升全身肌耐力!

★50萬FB粉絲讚不絕口,Youtube影片點閱超過2億次! ★韓國TOP1運動頻道,專為男人量身打造的完美居家訓練課! 想練出完美肌肉,就一定要上健身房?那可不一定! 史上最簡單、效果超強的2大徒手運動──伏地...more

史上最簡單!精油調香聖經:日本首席大師教你平衡五大香階,新手、老手都能調出獨特、完美香氛!

史上最簡單!精油調香聖經:日本首席大師教你平衡五大香階,新手、老手都能調出獨特、完美香氛!

日本首席調香師也在用的調香守則。 100%不失敗!結合精油功能性與香氣藝術性,用最簡單的公式和原理,就能平衡五大香階, 調配出完美、豐富的大師級香氛!輕鬆掌握調香基礎! ◆初學者最常遇到的困難: ...more

美力珈人.後天養成:林珈安【博客來獨家封面】

美力珈人.後天養成:林珈安【博客來獨家封面】

★31萬粉絲擁護,推翻主流印象,重新定義可愛女人★ 最美線條不會是天生,讓運動成為生活的一部分, 樂於挑戰昨天的自己,享受運動帶來的正能量! 樂愛運動的林珈安把健身房搬上自家屋頂,打造「巧拼迷你健身...more

初學就上手!自然‧可愛的短指甲凝膠彩繪DIY

初學就上手!自然‧可愛的短指甲凝膠彩繪DIY

跟著在家就能自行完成的{短指甲凝膠彩繪}攻略, 從素手保養開始,打造低調可愛的指尖時尚! 何謂凝膠指甲? 凝膠指甲=光療指甲,是以光療燈照射使凝膠凝固硬化的一種美甲方式。 凝膠不像指甲油需要時...more

女醫師教妳,一年瘦15公斤,肌齡少10歲的7堂課:「瘦身」、「美肌」、「抗老化」,一次得到

女醫師教妳,一年瘦15公斤,肌齡少10歲的7堂課:「瘦身」、「美肌」、「抗老化」,一次得到

獨家!「棕脂肪細胞冷激」燃脂法+美肌按摩洗顏法 女人真正想要的,只有女醫師最懂! 「女醫生」親身證實有效的十八個小秘訣! 千萬小心!!斷食傷身「易復胖」,過度運動「老化最快」 ►錯誤的瘦身法,最終...more

吃培根,別慢跑:最簡單的打造生酮體態飲食法,配合七分鐘不到的簡單運動,腰瘦超級快。

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所謂的酮態,就是指體內開始製造酮體(身體能量來源之一)。 酮體能幫助我們燃燒體脂,不讓脂肪堆積在體內,不但消退食欲,體重也會變輕。 想要身體進入酮態,腰瘦超級快,怎麼做?不用學烹飪、不必準備8...more

女王的高跟鞋:自信,從鞋子開始

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女人的鞋櫃裡都該有雙高跟鞋 每個人都會遇到不同的「戰場」 高跟鞋,就是擊敗敵人的「最佳利器」 精明幹練 優雅端莊 性感迷人 魅力,從腳開始 高跟鞋穿搭 不同鞋款│細跟x粗跟.尖頭x魚嘴.圓頭xT字.楔型...more

向脂肪正式宣戰!:全方位美體瘦身,輕鬆擁有完美曲線

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減肥不是計畫,而是一種生活態度! 從生活細節培養減肥意識,調好體質, 讓你隨時隨地輕鬆瘦,這次減肥就成功! 說了一口減肥經,衣服還是穿不下? 花了一堆冤枉錢,瘦身還是沒效果? 女孩們,減肥不...more

成熟女人的穿搭聖經(限量套書)

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每個女人都希望自己看起來吸睛、顯瘦,而超過四十歲以上的女性,還外帶一個渴望:要看起來比實際年紀年輕! 日本造型師石田純子,是多位知名日本女星的造型師,並從事女性雜誌時尚專頁等造型工作,活躍於...more

減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦:每餐醣類少於20克、卡路里低於500,讓料理研究師半年瘦10公斤的創意食譜

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170道減醣、低卡路里創意食譜,美味不減,還能輕鬆享瘦 想要瘦得健康、瘦得輕鬆、又能同時大啖美食,無須讓家人一起陪著吃嚴格的減肥餐,料理研究家牛尾理惠親身試食的減醣低卡路里菜單,讓她邊吃邊享瘦...more

藥師教你DIY保養芳療聖品:量身打造70種保濕、美白、問題肌膚、過敏肌膚、身體&頭髮的純天然保養品

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根據自己的肌膚制配方,選用最天然的添加物,量身打造純天然保養品,DIY全圖鑑! 越來越多人開始自製天然保養品,也有很多人都知道純天然保養品比一般保養品更環保,這本書,正是為了想學做保養品,卻又...more

芳香精油塔羅(附牌卡及絨布袋)

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擁有奇妙能量的芳香精油塔羅牌, 將為你窺知未來、指引方向! 從植物萃取出來純天然的精油,是大自然的精華, 也是大地恩賜給人類的珍貴寶物, 能夠淨化身心靈,撫平情緒,輕鬆紓壓。 「芳香精油塔...more

指繪快樂:美不美沒關係,指甲就是著色本

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美不美沒關係,就是愛指繪啊! Week 1 - Week 52 隨四季行進,為節慶增色。 指繪,有著比「愛美」更深層的意義。 「我是跟大家一樣的凡人,我愛逃避工作。 相信有不少人像我一樣,好不容易迫自己坐到...more

世界名牌狗咬豬:正妹潮男時尚必讀小故事

世界名牌狗咬豬:正妹潮男時尚必讀小故事

本書特色 本書是收錄環宇電台“老克來了”節目中的“世界名牌狗咬豬”單元。 用最輕鬆詼諧的口吻,帶領大家重新認識世界名牌。...more

山茶花油的神奇力量:滋養頭皮+護膚保溼+生活清潔+健康入菜,CP值超高的聖品!

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~日本家事專家不藏私分享~ 超強功效!中國皇室御用、風靡日本的夢幻之油 山茶花油富含營養成分,具有保溼及抗氧化作用, 可修護受損膚質、用於居家用品清潔,還可健康入菜, 是日常生活的萬用好幫...more

時尚受害者:時裝工業奪命圖鑑史

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「裝模作樣是很危險的。」 ──葛楚‧史坦(Gertrude Stein),美國作家 時尚歷史學家以圖拆解時尚黑暗面 時髦誘人的有毒單品,華美外表下的包藏禍心 帶病菌的布料、含汞的高帽、以砷染色的手套、過度合身的...more

別讓肌膚不開心!從頭到腳解決101個與生活相關的肌膚問題完美提案

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睽違三年,深獲好評,千呼萬喚!【保養美妝專家SAM的愛美保養書2】終於隆重上市! 林書煒、路嘉怡、蔡燦得、嚴立婷◎精采好評美麗推薦 肌膚保養絕對不只是追求外在美麗而已,也是一種內外兼具的修養! 本...more

維納斯的秘密花園:美甲美睫沙龍技術全解

維納斯的秘密花園:美甲美睫沙龍技術全解

本書以美為導向切入美甲與美睫兩大沙龍產業,並邀稿沙龍界資深的美甲美睫師,全方位的引領讀者深入了解:保養、美甲、美睫...等技術剖析,搭配圖解式的步驟說明,讓變美也能成為簡單的事。 本書特色 從...more

快速學會中醫芳療,提升配方療癒效果:用「褚氏太極」原理,剖析50種精油的藥性、歸經功效、身心靈作用

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第一本完整實用的中醫芳療理論! 褚柏菁中醫師提出解析精油的新理論─「褚氏太極」模型, 圖解50種精油的陰陽、歸經、身心靈功能。 讓你快速學會中醫芳療精髓, 提升你的配方療癒力! 若要發揮精油最佳療效...more

綠色穀倉的花草香氛蠟設計集

綠色穀倉的花草香氛蠟設計集

綠色穀倉的Kristen,以熟悉的乾燥花草,結合各種蠟材與香氛精油,製成天然的香薰品—香氛花磚。 可以放在枕邊,飄散出安寧沉穩的香氣,以幫助入睡;或放在衣櫃或抽屜,讓隨身衣物沾染上愉悅的香氣;放在...more

高強度300-獨特訓練設計:幫助您變得更精實、變得更強壯及促進運動表現

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《高強度300》共有八章,除了第一章簡介參與訓練計畫背後相關的觀念與機制之外,其餘各章均有特定目標,分別是終極甩脂(第二章)、變強變壯(第三章)、針對肌肉鍛鍊者(第四章)、屹立不搖(第五章)、動作核心(...more

突破撞牆期的7‧7‧7微重訓運動:韓國IG瘦身女王的高強度有氧終極課程

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台‧韓年度累銷超過100,000冊的暢銷奇蹟 驚人的104Kg →50Kg減重話題製造__IG瘦身女王__Miss金 (金皗原) 繼《最強IG瘦身女王減重保證班》→「百搭運動精華實踐版」及《1張瑜伽墊練肌力,成功瘦50公斤》後 ...more

代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理

代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理

亞洲唯一認證代謝型態團隊特別設計! 結合最適合亞洲人的龐德飲食, 讓減重與調整體質一次到位! 美味與窈窕不再拔河! 10年來歷經2000次以上實作,超過80家企業,完成500場企業健康講座,200場龐德飲食教學...more

硬派健身2:一平方米超強度燃脂訓練手冊

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~一本書,推翻所有你不健身的理由~ 一分鐘超強燃脂動作+一平方米小空間, 在家打造屬於自己的健身房! 拿下亞馬遜年度、京東、當當圖書總榜和分類榜冠軍 微信關注4百萬粉絲,十年來超級暢銷健身系列書...more

透視肌肉:韓國強力徒手健身

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~健身的黃金基礎~ 你和男神的差距,就是健身! 憧憬著強而有力線條,為肌肉注入更大的刺激吧! 大韓國民教練.DeSLun趙誠俊貢獻! Facebook、Instagram、Youtube、Daum Channel 影片總瀏覽人數......more

專業包頭設計2

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包頭是髮型中不敗的經典, 簡約的設計搭配髮片裝飾, 日式服飾創造出不同的整體造型, 帶你進一步創造出與眾不同的style! 簡約的包頭款式,是跨時代的髮型基礎,也是髮型中不敗的經典,只要搭配上髮片、...more

一件單品,多樣風情:小資女的衣著選購指南&巧搭心法

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有錢買衣服,不稀奇 把衣服穿得漂亮才是你的本事 挑對單品,不僅節省衣櫃空間 更能展現出獨特品味和搭配能力 超過百種搭配技巧 由內而外全面提供穿搭實力 從衣著選購指南,到搭配心...more

穿出好氣色:提升個人氣場,打造百變親和風格

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單品百搭,不可錯過的配色指南 44個展現風情穿搭法則 從妝容色系調整,到服飾穿著 連配件也不可忽視的色彩搭配 讓你 第一眼就吸睛,展現個人魅力,提升自信 上班時——隨機應變之配色:清新暖色...more

揉揉筋膜,局部燃脂,雕塑最美身形線條:鬆開緊繃筋膜線,暢通氣血循環,「蝴蝶袖」、「肉肉臉」都能雕塑!

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容易浮腫,體態難看? 都是「筋膜緊繃糾結」惹的禍! 揉揉五種筋膜線,回正全身筋肌骨位置 暢通氣血循環,塑造不易胖體質 蝴蝶袖、微凸小腹、鬆弛臀部、肉肉臉……為何好難瘦? 想擁有最美身形曲線,關鍵就在筋...more

鞋頭必收夢幻逸品 OUT OF STOCK SNEAKER 2016-2017

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★本書榮獲日本亞馬遜網路書店4.5顆星超高評價,讀者一片好評,為時尚潮流出版品中難得一見,值得珍藏的好書! 日本球鞋收藏家 KING-MASA 繼2016年5月推出第一本個人球鞋蒐藏集:《OUT OF STOCK SNEAKERS ...more

打敗停滯期,永遠不復胖

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本書4大關鍵讓你戰勝停滯期,專業營養師實證9個月瘦身17公斤! 每一個人體內最少都有一個保護機制,一旦身體觸底這個定點,它就會動員所有的身體資源來維持平衡。當我們為了減肥而減少攝取熱量一段時間...more

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想像力大爆發「主題式指尖玩彩」 全台首創!會呼吸的可剝式指甲彩繪書 環保無毒,免用去光水,一剝就能卸除,擦了就停不下來! 年齡層最廣泛,6~99歲均適用 ★★隨書附贈:12色MIT水性可剝式指甲油+點珠圓頭...more

超完美逆齡術:日本美容教主直傳!逆齡美人務必遵守的8大技巧

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被小自己二十歲的異性告白 晚輩對自己擺出長輩的架子 頭腦變清晰、身體狀況改善、工作獲得良性循環 智慧增長,外表重返年輕,人生再次回甘…… 不靠化妝、服飾裝年輕, 日本美容界年收15億日...more

美味不挨餓的減醣料理222道:糖尿病專科醫師親身實證,1年瘦25kg!

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★醣分Off.健康Plus的飲食新提案★ 一般人對減醣料理多半抱有「量很少、吃不飽」的印象, 本書特地請來料理研究家精心設計出變化豐富的減醣食譜, 含醣量不僅只有市售便當的1/5,吃起來還很有飽足感! ...more

一秒立懂!時尚改造家Yoko的平價穿搭圖解

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學會達人怎麼穿, 平價單品,也能讓妳穿得 顯高、顯瘦、顯潮流! ◎ 把無聊的衣服變時尚的穿搭守則 ◎ 想要時尚有型一定要重視「穿搭的黃金比例」 ◎ 用平價單品營造高端時尚祕訣就是「關鍵的小物」...more

減醣奇蹟:真人實證1天吃20克醣,4週瘦12公斤,皮膚過敏、發炎全消失!

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★1天20克糖分奇蹟★暢銷全新封面改版 專家傳授「控制糖分計劃2090」, 1天只吃20克糖,4週瘦下12公斤, 健康活到90歲の真人實證書! ★一上市,在韓國掀起瘦身話題,MBC電視台特別報導! ★史上...more

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