:::相關網站

:::會員服務|快速功能

  • 今日66折
  • 天天BUY
 

暢銷榜

上頁 下頁

排序依

近期新書共有2013

行山王

行山王

全書擁有300條行路線,遍及香港、九龍、新界及離島,以「新手體驗路線」、「高手勇嘗路線」及「老手歷奇路線」三個層面讓讀者們選取適合自己的路線遊歷。而當中100段路線,會有詳盡的親身經歷分享,哪一處...more

Contesting the Myths of Samurai Baseball:Cultural Representations of Japan’s National Pastime

Contesting the Myths of Samurai Baseball:Cultural Representations of Japan’s National Pastime

Almost right from the introduction of baseball to Japan the sport was regarded as qualitatively different from the origi......more

我的第一本自重訓練書:1週2次5分鐘,1個月-9kg!專為女性設計的肌力訓練(附《慢慢動,自燃瘦》DVD)

我的第一本自重訓練書:1週2次5分鐘,1個月-9kg!專為女性設計的肌力訓練(附《慢慢動,自燃瘦》DVD)

★《慢慢動,自燃瘦》全新升級版! ★1週動2天,1次5分鐘,2個月後躺著不動繼續瘦! ★3階段肌力訓練,代謝輕鬆提升7%、減重、雕塑曲線! ★大圖解說+DVD影音示範,翻開書就能隨時跟著做! 比嘉博士科學研究證實...more

自然心祕境:開啟感官金鑰的52條步道

自然心祕境:開啟感官金鑰的52條步道

我不惜跋山涉水 追尋絕美祕境 卻在路的轉彎處 遇見真實的自己 與大自然共舞一首首詩篇 如此純粹 充滿狂喜 本書是作者十五年來探索山林的大自然對話,從中萃取52條山徑步道,依照大自然能量特性及身心感...more

冒險圖鑑:勇闖野外的999招探險求生技能

冒險圖鑑:勇闖野外的999招探險求生技能

應變力突破!自然繪本大師松岡達英代表作 登山、露營再不是難事! 步行、飲食、睡覺、製作玩具、與動植物接觸、面臨危險的應對…… 野外露營、探險知識一次學會! ●在山中迷路該怎麼辦? ●長途步行該...more

無傷跑步

無傷跑步

膝蓋、背部、腰部、臀部、腳踝, 跑出疼痛和傷害,怎麼辦? 近年來跑步人群的結構發生了比較大的變化,40歲以上中年人在跑步人群中的比例迅速上升,參加馬拉松的人群中46%是40歲以上人群,這也帶來跑步...more

超威!野外技能補完手冊:從輕量化裝備、行進技巧、戶外炊煮、營地工藝到辨識危險

超威!野外技能補完手冊:從輕量化裝備、行進技巧、戶外炊煮、營地工藝到辨識危險

野外活動的經典 美國戶外領導學校教練的第一手經驗及智慧 不只要有技能,還要建立自己的系統,更要成為有格調的戶外人 現代社會的壓迫讓我們許多人都無法當真正的自己,踏進荒野讓我們可以暫時從這...more

游泳技巧指南

游泳技巧指南

一望無際的藍色海洋,在陽光的閃耀下閃閃發光。看似一成不變的海洋下,你可知藏著一個多麼繽紛的海底世界?本書從健康的水上體育活動游泳。循序漸進,讓讀者從適切合宜的訓練,維持身體的健康狀態。...more

簡明香港足球史

簡明香港足球史

香港足球運動發展已有超過一百年歷史,擁有亞洲歷史最悠久的足球聯賽,有「亞洲足球王國」之稱。二戰前,不少香港球員曾代表中國參加遠東運動會、奧林匹克運動會,並在遠東運動會取得九連冠佳績。戰後香港...more

圖解乒乓球全攻略

圖解乒乓球全攻略

本書由北京市高校專業乒乓球教練員寫作,採用視頻教學以及高清連拍技術動作相配合的方式,圖解了乒乓球基礎動作和基本技術。根據動作需要,使用了多角度照片、局部細節特寫照片、正確和錯誤動作對比照片、...more

圖解籃球全攻略

圖解籃球全攻略

《圖解籃球全攻略》是籃球入門圖書,由前美國東北大學校隊隊員、前國家體育總局助教做動作示範,採用多角度、高清連拍的方式,使用海量高清圖片,分解連貫動作,從正面、背面、側面等多個角度講解關鍵動作...more

第一次親子露營好好玩:帶孩子趣露營!20大親子營地×玩樂攻略×野炊食譜大公開

第一次親子露營好好玩:帶孩子趣露營!20大親子營地×玩樂攻略×野炊食譜大公開

《史上最強!親子露營制霸攻略》暢銷增訂版 想帶孩子去露營?這麼多營地怎麼挑? 達人嚴選20大親子營地, 生態導覽、賞櫻賞螢、玩沙戲水超好玩! ★隨書附贈:歐美親子露營別冊 達人教你!挪威+加拿大營地這樣玩...more

圖解世界足球百科

圖解世界足球百科

世界盃世界矚目 一起成為一個真正的足球小小將! 你知道贏得世界盃次數最多的是哪個國家嗎? 你知道入球最多的傳奇前鋒球員是誰嗎? 你知道世界各地的球迷原來愛吃的食物都不一樣嗎? 足球是世界上擁有最多...more

每個人都能4小時完成全馬!最有效率的馬拉松訓練

每個人都能4小時完成全馬!最有效率的馬拉松訓練

不累!不痛!不逞強!不費時! 日本流行且最有效率、最適合東方人體質的川越式馬拉松訓練 即使是市井小民,每個人也都能在4小時內完成全馬,挑戰自己體能! ◆忙於工作與上課的市民跑者,也能在4小時跑完全馬 ◆...more

看漫畫輕鬆學游泳!游泳漫畫

看漫畫輕鬆學游泳!游泳漫畫

  • 風車,出版日期:2018-06-04

本書由中華民國水上救生協會 考試官 劉俊宏老師 審定 游就對了! 一起去游泳吧! 跟著漫畫故事劇情,以及專業的圖解動作,這個夏天,一起來場游泳課吧! 對尚未學會游泳及怕水的孩子來說,學習游泳難免...more

太極內功簡法揭秘

太極內功簡法揭秘

太極拳內功利於技擊和養生。但在復雜的太極拳體系中,究竟哪些內容是至關重要的,一般習練者很難說清楚和認識到。《太極內功簡法揭秘》稿揭示了太極內功奧秘,內容方面特色鮮明,對太極拳養生和技擊有理論...more

武式太極拳拳械彙編(附DVD)

武式太極拳拳械彙編(附DVD)

《武式太極拳拳械匯編》主要介紹武式太極拳架傳統架108式、新架184式、108式太極長拳,武式太極推手器械方面有武禹襄傳承的十三刀、十三槍,有陳、吳二師繼承古傳刀(槍)桿器械發展衍化創編的太極棍、太極...more

八段錦 工力拳

八段錦 工力拳

《八段錦‧工力拳》旨在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考,以達弘揚國術,保存國粹,俾後學者不失真傳而已。 原書大多為中華民國時期的刊本,作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之...more

跟高手學乒乓:圖解乒乓球進攻技術

跟高手學乒乓:圖解乒乓球進攻技術

《跟高手學乒乓-圖解乒乓球進攻技術》採用了圖解的方式,對乒乓球中不同形式的來求進行了詳細的技術解析,特別是對其中的關鍵點及正確用力方式進行了論述和講解,具有較高的專業水準和實際學習與運用價值...more

垂直九十度的熱血人生

垂直九十度的熱血人生

用9根手指,攀向天際 「我希望這本書會喚起人類心底對冒險的渴望, 激勵那些需要奮力走過滿地荊棘的人們,並喚醒我們天賦的本能。」 湯米‧考德威爾── ▲ 美國傳奇攀岩家 ▲ 史上自由攀登優勝美地酋長...more

世界盃50巨星

世界盃50巨星

你知道是誰帶領義大利連奪2屆世界盃冠軍嗎? 球王比利是如何鍛鍊出驚世球技?又是如何帶領巴西3奪世界盃,進而永久擁有雷米金盃? 帶領英格蘭三獅軍團奪得唯一一次世界盃榮譽的「骨灰級」球星是誰呢?被戲...more

戚繼光拳經螳螂拳證義

戚繼光拳經螳螂拳證義

本書討論範圍甚廣,除述及螳螂拳拳派三百年來,尤其近百年之演展,並闡述與戚繼光〈拳經捷要篇〉的淵源;亦解釋螳螂拳之專門拳法、手法及用法等,輔以清晰圖版說明,是本有助讀者從歷史、理論、實用等多方...more

女子露營休日:裝備x穿搭x美食x行程,一次搞定!

女子露營休日:裝備x穿搭x美食x行程,一次搞定!

辦場專屬女生的戶外派對,享受美好的休日時光! 女孩們的戶外派對,需要── ★ 輕巧又具有實用功能的「露營裝備」 ☆ 美味又能短時間完成的「派對食物」 ★ 時尚又具備高機能性的「穿搭衣物」 ☆ 好玩...more

全圖解.一看就會的繩結技法:絕對實用&日常必備

全圖解.一看就會的繩結技法:絕對實用&日常必備

繩結用途廣泛,舉凡戶外活動、求生救難、園藝、禮物包裝、急救包紮、領巾、圍巾、衣飾、食材處理……食衣住行都會用到繩結技巧。一條繩子或一方布巾,就能變化出無窮妙用,為生活帶來更多精采與便利。 繩...more

從零開始 公路車維護保養入門手冊!:專業技師傳授基礎保養到輪行等實用技巧!

從零開始 公路車維護保養入門手冊!:專業技師傳授基礎保養到輪行等實用技巧!

★專為初學者準備的公路車維護保養入門專書,由專業技師傳授日常生活的基礎保養維護到輪行等各種實用技巧!全方位的維護保養技巧,包含碟煞和無內胎的保養、更換也一併納入本書內容。 ★內容包括:保養基本...more

科學化跑步功率訓練 徹底了解功率計關鍵數據,規劃最佳訓練及恢復期,突破自我極限

科學化跑步功率訓練 徹底了解功率計關鍵數據,規劃最佳訓練及恢復期,突破自我極限

跑步新革命! 使用跑步功率計,發現跑得更快更好的自己 第一本跑步功率訓練+跑者數據分析的專業運動書 全球頂尖運動選手、教練、專業媒體一致推崇的「跑步功率訓練指南」 熱愛跑步的你,是否有以下狀況:...more

超有感跑走運動:葉文凌醫師教你燃脂不復胖,健康好體態!

超有感跑走運動:葉文凌醫師教你燃脂不復胖,健康好體態!

運動族、復健族、減重族引頸期盼許久 《跟著奧運級隨隊醫師「跑走」就對了》 終於「超有感」全新增修囉! 「跑走運動」比單純又規律的跑步更有效! 全方位燃脂╳提升代謝力╳維持好體態╳省力不受傷╳全...more

KRAV MAGA 以色列格鬥術實戰教本: 分析衝突的形成與解決方案

KRAV MAGA 以色列格鬥術實戰教本: 分析衝突的形成與解決方案

KRAV MAGA (克拉夫瑪迦) 也稱為以色列格鬥術,以簡潔俐落的動作快速解決攻擊者。本書包含如何在生活中實際運用以色列格鬥術,如果你無法理解暴力衝突形成的原因、不理解其中包含的條件,即便學會許多格鬥...more

躲避盤:安全好玩的新潮運動

躲避盤:安全好玩的新潮運動

「躲避球」是從小陪著我們長大的運動項目,上了中學因安全因素而中斷了這段樂趣,卻總是讓人感到不捨與懷念。而今,因為「躲避盤」的問世,讓這美好的回憶得以延續。 「躲避盤」是由尼龍及泡綿組成,所...more

特警防暴 徒手制敵(附DVD)

特警防暴 徒手制敵(附DVD)

本書不僅圖文並茂,而且附影音教學光碟。閱讀此書能使讀者全面、直觀地了解現實生活中面對各種不法攻擊手段(如徒手、棍棒、匕首、刀斧甚至槍械等)的防御和處置方法。 其介紹的方法簡單易學而又行之有效...more

生死關頭防身術

生死關頭防身術

社會危機四伏,學會一個防身觀念在生死關頭就有可能救自己一命! 源自以色列軍方所使用的戰場格鬥術,傳授最實用的防身術重要觀念! 為一般大眾擷取防身術精華,不論男女老少都應該了解的防身重要知識! ...more

聰明看棒球:一本讓你變成棒球達人的書

聰明看棒球:一本讓你變成棒球達人的書

你想知道-- 滑球與曲球的差別到底在哪裡嗎? 哪個球場是「波浪舞」的發源地? 打者怎樣利用iPod來改善他們的打擊技巧呢? 哪個守備位置是左撇子的禁區呢? 為什麼有些球員會尿尿在自己手上? 民視...more

美國海豹特種部隊教你災難求生密技100招:如何在遇難時刻化險為夷、順利逃脫、保全性命(18禁)

美國海豹特種部隊教你災難求生密技100招:如何在遇難時刻化險為夷、順利逃脫、保全性命(18禁)

災難當前時,保命靠自己, 唯有先自救,才能罩他人! 100招保命密技,自學自備立刻上手! 智慧型手機居然是絕佳的生火工具?! 渾濁髒污的積水也能變成解渴救命的飲用水?! 一支便宜的手電筒怎麼讓你...more

玄宇太極功

玄宇太極功

太極動之則分,靜之則合,無過不及,隨曲就伸,變化萬千,陰陽太極,陰陽虛實,不偏不倚,若隱若現,仰之彌高,俯之彌深,是十方宇宙神佛賜下,教導人類,天地人三才匯聚,調整肉體質能,修往成神成佛之路...more

攀岩技術教本 詳細圖解:抓撐轉跳我就是蜘蛛人

攀岩技術教本 詳細圖解:抓撐轉跳我就是蜘蛛人

這本《攀岩技術教本》是將作者實際教學的內容編輯而成,包括基本的攀岩技術要點,解釋這些技術為何成形,盡可能以深入淺出的方式講解技巧,希望能藉此幫助讀者加深對技術的理解,並學會如何應用它們。 ...more

八極拳散手用法

八極拳散手用法

《八極拳散手用法》介紹八極拳散手用法也稱為「實戰應手」「實用法」「拆手」「散打」「對截」「技擊」等。其內容由六大開、八大招、十大技擊技法、三盤連擊法等構成。應用時講求:「挨崩擠靠,迅猛遒勁,...more

怎樣打籃球

怎樣打籃球

《怎樣打籃球》以培養青少年籃球運動興趣為宗旨,以教會籃球愛好者「玩球」和「打球」為基本目標,對技術掌握和練習體系進行重構,進一步優化了籃球基本攻防技術等內容。全書共分為六章,詳細的介紹了籃球...more

羽毛球基礎技巧&戰術

羽毛球基礎技巧&戰術

~最強隊伍的常勝關鍵!完整解說難以掌握的訣竅!~ 無論是初學者或進階者, 讓你對球技進步有感的訣竅與練習方法大公開! 本書特色 ◎從訓練到實戰:邏輯性說明如何將練習中培養的基礎昇華為面臨對手時可用的...more

史蒂芬‧柯瑞:無所不能的NBA神射手(「柯瑞加油」全新書衣海報增訂版)

史蒂芬‧柯瑞:無所不能的NBA神射手(「柯瑞加油」全新書衣海報增訂版)

★全新書衣海報版,一起為柯瑞加油!★ 柯瑞證明了:即使先天條件不被看好,也能創造超群的成就。 ★★★隨書附贈Steph Curry全新帥氣書衣海報★★★ 連NBA偉大球員都驚呼不可能的神射手: 一定要阻止柯瑞這個...more

永不放棄的跑者魂:真男人的奧運馬拉松之路

永不放棄的跑者魂:真男人的奧運馬拉松之路

歷經脛後肌斷裂後又再踏上賽道的奧運國手--張嘉哲 聽他娓娓道來讓自己跑成 真男人 的馬拉松人生 如果你問我說:「你小時候就想當運動員嗎?」 其實我一點也沒有想這麼多,只知道這些事情是我最想做、也...more

頂尖日本網球教練中本圭的網球入門 用最快速、最正確的方式教你打好網球

頂尖日本網球教練中本圭的網球入門 用最快速、最正確的方式教你打好網球

日本知名網球教練最新網球好手基礎訓練指南! 依序分解擊球、發球與截擊的技術, 讓您從網球新手畢業,完全學會所有能用於比賽的網球球路。 ◎清晰詳盡的圖文解說──讓您輕鬆學會高手的揮拍姿勢 ◎明確的...more

三項全能圖解聖經:詳細解析游泳、自行車、跑步關鍵技巧,提升效率達成目標

三項全能圖解聖經:詳細解析游泳、自行車、跑步關鍵技巧,提升效率達成目標

三項全能是目前世界上最為蓬勃發展的運動之一,自從西元 2000 年被納入雪梨奧運的比賽項目後,受到矚目的程度也急速上升,並有超過 160 個國家進行電視轉播,越來越多人都開始投入這項迷人又有內涵的運動...more

平底鍋登山露營食譜:用1個鍋,聰明規劃90道料理&烹調技巧教學

平底鍋登山露營食譜:用1個鍋,聰明規劃90道料理&烹調技巧教學

聰明準備飲食,是成功登山的第一步! 只要1個材質佳的輕量平底鍋,烹煮米飯、麵類,以及鍋類料理都OK。 90道專為登山露營者量身打造的食譜書,一鍋到底、超簡單、風味多變~ 登山料理,讓登山或山上露營更...more

靈活如豹:掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南

靈活如豹:掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南

健身不只是練出肌肉,更是一種身體診斷 最先進的肌力與體能訓練計畫,堪稱最強大的診斷工具, 你不用等到疼痛和受傷症狀出現,就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。 於是,現代的健身...more

秘傳攻擊式螳螂拳精華(圖文版)

秘傳攻擊式螳螂拳精華(圖文版)

秘門螳螂拳是傳承自中國山東,一種實用性攻擊型的極效拳法;而本書內容所推薦的〝崩步拳〞更是其中一種最重要的基本招式。 一般常見的拳法如〝太極拳〞,是以護身為目的之守式型,不若〝崩步拳〞重在迅...more

太極拳一星期練習計劃:超簡單,初學者OK!(隨書附贈DVD)

太極拳一星期練習計劃:超簡單,初學者OK!(隨書附贈DVD)

時尚體操,生活太極拳正夯! ♤ 隨書附贈DVD ♤ 讓太極拳進入日常生活,簡單樂活每一天 隨書附贈動作示範DVD, 打開書,看影片, 輕鬆學會超簡單的生活太極拳! 【生活太極拳的保健功效】 ✔刺激經絡...more

Pose Method 游、騎、跑三項運動技術:開發技術知覺、掌握關鍵姿勢,在順應自然下進行科學化訓練,提高動作的經濟性並且避免受傷

Pose Method 游、騎、跑三項運動技術:開發技術知覺、掌握關鍵姿勢,在順應自然下進行科學化訓練,提高動作的經濟性並且避免受傷

◎開發技術知覺、磨利運動技術,一本兼具理論架構與訓練法的運動專書 ◎國家級教練及頂尖選手親身見證,美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材 ◎美國鐵人三項國家隊前教練 喬治.達拉姆;《鐵人三...more

二師兄論拳

二師兄論拳

在習練拳以後對於武術總有諸多疑問,本書為蘇峰珍老師精心之作,共66個篇幅,以淺顯易懂的文字闡述多年習拳心得與愛好武學的同好分享。...more

孫祿堂太極拳學

孫祿堂太極拳學

民國武術大家孫祿堂提出「拳與道合」的武學思想,並以此為指導完成了形意、八卦、太極三拳合一的理論和修為體系,是武術愛好者及習練者長期以來著重搜尋的重要典籍。本版立足于孫氏武學著作的術業價值及讀...more

寫真秘宗拳

寫真秘宗拳

《寫真秘宗拳》內容豐富,樹義精當,文字淺顯,解釋詳明,並且附有動作圖片,實乃學習者空前之佳本。...more

環台跑不是夢

環台跑不是夢

七十後長跑好手潘永成,用十年擺脫創傷,38歲重上起跑線,印證追夢有心不怕遲。八十後女跑手劉桉瑜,決意實踐中西運動醫學知識,發揮堅毅精神實現夢想。九十後「沸」青盧文傑,渴望用運動方式遊歷世界,坐...more

太極拳規範.太極刀劍合編

太極拳規範.太極刀劍合編

已故武術家馬有清先生,得吳式太極以及各家拳術之真傳,他以傳統太極拳十三勢為基礎,在拳架上創圓周度數、正隅方向等規範,使拳架規矩化。本書配開馬有清宗師示範太極拳、太極刀及劍的照片和首次公開的影...more

超輕量登山野營技巧:10天食物加上裝備不到12公斤!153個舒適、安全又便宜的小訣竅

超輕量登山野營技巧:10天食物加上裝備不到12公斤!153個舒適、安全又便宜的小訣竅

一本實用且富哲理的登山野營指南。 美國NOLS講師 易思婷 米亞桑戶外中心創辦人 林政翰 HANCHOR創辦人 謝章天 《步知道》作者 楊世泰 推薦(依姓名筆畫排序) 輕量化意味著要犧牲旅程的舒適與安全?輕量化裝備...more

這次,我只想和青春的自己再次戀愛(限量套裝組)

這次,我只想和青春的自己再次戀愛(限量套裝組)

從臉色到眼神,從指甲到髮尾, 想要美得自然、美得時尚、美得優雅, 想要減重、代謝排毒、紓解壓力、增強自信…… 想要抓住青春的尾巴,妳就不能不聽法國女人的話! 《法國女人寫給女人的30篇變美麗筆記》 ...more

霍元甲少林拳秘傳七十二彈腿(圖文版)

霍元甲少林拳秘傳七十二彈腿(圖文版)

本書所介紹之霍元甲少林拳術,源由〝精武體育會〞在西元十九世紀初期,由一代宗師霍元甲所創立的一個門派。 霍元甲不久溘然長逝後,接由該會總教頭〝趙連和〞的七十二彈腿為中心,招聘一些教師,並融入...more

張三豐天下第一太極拳(圖文版)

張三豐天下第一太極拳(圖文版)

太極生倆儀,倆儀化四象,四象變八卦。 台灣政府在推動、鍛練國人健身強體,提昇減少疾病前提下,常在公園綠地看到不少老人、女子、小孩,在學打太極拳。 武當派掌門〝張三豐〞,是太極拳鼻祖;其傳授...more

強曲線‧翹臀終極聖經:一輩子最佳健身指導書,48週訓練課程+265個動作詳解

強曲線‧翹臀終極聖經:一輩子最佳健身指導書,48週訓練課程+265個動作詳解

臀部肌群──女性肌肉力量的來源! 臀部越強壯,曲線就越美,肌肉越精實 連健身教練都找他請教!世界知名翹臀大師布瑞特‧康崔拉斯 累積20年肌電圖科學研究+健身訓練實證經驗之大成 教你用最少的時間,打...more

起舞拂長劍:習武練功筆記之五

起舞拂長劍:習武練功筆記之五

本書是徐紀師傅繼〈聊持寶劍動星文〉與〈學劍小扎〉、〈腰間秋水橫〉與〈彈劍篇〉之後的,第五本習武練功筆記。 內容仍分中國武術基因庫、入門法、套路藏、實戰訣、兵器架;以及中國武術內外功、地雷區、...more

岳氏八翻手實用技法(附DVD)

岳氏八翻手實用技法(附DVD)

張希貴編著的這本《岳氏八翻手實用技法》介紹了岳氏八翻手的源流、理論、功理、功法、基本內容和風格特點;並將岳氏八翻手過去秘不外傳的中、下八路內容也做了詳細的表述。 本書的目的是將岳氏八翻手的...more

山西洪洞通背拳(附DVD)

山西洪洞通背拳(附DVD)

通背拳是中華武術的名拳之一,山西洪洞通背拳是其中一個門派,被列入「山西省非物質文化遺產」。 主要包括:一、拳術簡介。主要對洪洞通背拳的技術體系、基本拳理與要求進行了介紹;二、該拳系當中的優...more

科學化的國術 六路短拳

科學化的國術 六路短拳

《科學化的國術‧六路短拳》旨在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考,以達弘揚國術,保存國粹,俾後學者不失真傳而已。原書大多為中華民國時期的刊本,作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣...more

孫祿堂形意拳學

孫祿堂形意拳學

民國武術大家孫祿堂提出「拳與道合」的武學思想,並以此為指導完成了形意、八卦、太極三拳合一的理論和修為體系,是武術愛好者及習練者長期以來着重搜尋的重要典籍。 孫祿堂着的《孫祿堂武學集注(形意拳...more

翊起運動前進MLB全紀錄:徐裴翊帶你直擊旅美球星、採訪幕後、春訓觀賽指南

翊起運動前進MLB全紀錄:徐裴翊帶你直擊旅美球星、採訪幕後、春訓觀賽指南

1個新創體育媒體 3個女生,4年笑淚 超過30座城市,上萬公里的長征 前進MLB的路上,讓努力的人都被看見 ※特別企劃※ 春訓觀賽指南與路線攻略,球賽美食購物絕不錯過,好看好吃好好玩! 2014年,體育新...more

野營技術教本 詳細圖解:大自然就是我的遊樂場

野營技術教本 詳細圖解:大自然就是我的遊樂場

露營是近幾年非常流行的休閒活動,開車載著帳篷、廚具、食物等等裝備就可以到露營場所度過美好的時光。然而,你知道台灣的山林卻為了開闢更多的露營場地而被濫墾濫伐,造成水土保持的災難嗎?其實還有另一...more

五禽戲:神醫的養生術(書+DVD)(中英對照)

五禽戲:神醫的養生術(書+DVD)(中英對照)

《五禽戲》可以說是老祖先「道法自然」最具體的智慧結晶,這套由東漢神醫華佗在一千八百多年前所整理編創的導引術,藉由模仿鹿、鳥、猿、虎、熊等五種飛禽走獸的神態和動作,結合五行、氣血、經絡等學說所...more

山知道+步知道(套書)

山知道+步知道(套書)

山知道 + 步知道 登山健行必讀聖經 雙冊合購 山知道 裝備+觀念+技巧+路線——登山者必知必曉的野外生存36計 17項登山必知裝備解剖 ——背包、登山鞋、帳棚、睡眠系統、飲水器具、頭燈、急救包…… 10...more

成為先發球員!贏得比賽勝利!附80分鐘教學DVD少年足球必勝聖經

成為先發球員!贏得比賽勝利!附80分鐘教學DVD少年足球必勝聖經

◎從足球基礎到清晰的照片插圖解說。 ◎完整的DVD高畫質影像。 ◎由贏得男子足球比賽的柏太陽神足球俱樂部監督。 足球是世界第一運動。 在這本書中,介紹和解釋適用於世界的方法,使用照片易於理解的...more

戶外刀具使用教科書:大人の戶外百科③

戶外刀具使用教科書:大人の戶外百科③

~戶外活動王者第三課~ 野外活動不能沒有的萬用小刀 切、刺、剝、削、握等20種實用技法教學 讓你在野外活動中大顯身手! 【經典內容】 ◎第1章 野外小刀的安全使用方法 ◎第2章 野外小刀的基礎知識 ...more

自行車上的中國壯遊:一位韓國企業家的深度文化觀察

自行車上的中國壯遊:一位韓國企業家的深度文化觀察

◆ CHINA BY BIKE ◆ 上海、西安、北京,歷史上的三個頂點, 60天,長達4800公里的自行車旅程! 韓國最大通訊軟體Kakao Talk首席副社長, 探看中國古往今來與深刻內在的人文紀行, 全面比較中韓兩國政經社發...more

跑步訓練的科學

跑步訓練的科學

跑步×科學=全馬制霸! 跑步不是土法煉鋼,用對方法,才能事半功倍! 「教練,我想跑馬拉松!」 近年來馬拉松已成為全民運動。 平時沒有運動習慣、 愛吃甜食、 代謝症候群的高危險群 鮪魚肚油亮亮...more

太極拳行功心解詳解

太極拳行功心解詳解

太極拳行功心解詳解是作者結合自己幾十年的練拳體會,對太極拳經論進行了詳細的解釋。書中,作者不僅就太極拳經論中比較深澀難懂的語體作了詳細釋義,還對經綸中的實質內涵進行了深入的剖析,甚至對太極拳...more

跆拳道品勢教本

跆拳道品勢教本

跆拳道品勢聖經,388頁全彩超圖解說明, 世界跆拳道聯盟主席唯一推薦的權威教本中文版。 ◆韓國藉金四玉教練累積40年豐富教學經驗,所發行的第一本中文版跆拳道品勢教本。 ◆集合台灣頂尖國家代表隊跆拳...more

少林拳

少林拳

從少林拳概述、少林拳精華功法、少林拳套路展示、少林拳技擊解招、少林拳拳理通覽、少林拳學練指點等方面加以闡釋和表現。整本書縱橫交錯、精言細理地呈現傳統武術,讓讀者一看就懂,一學便會。力求做到圖...more

南拳

南拳

本書全面介紹了南拳的起源與發展,主要技術內容、特點與風格,將南拳精華功法在書中一一列舉,並詳細介紹了南拳套路展示,技擊解招,以及南拳傑出人物,並附錄了武術裁判員管理辦法。...more

日本國家代表隊教練舛田圭太的羽球基本技術全解析

日本國家代表隊教練舛田圭太的羽球基本技術全解析

日本亞馬遜網站讀者5顆星最高好評! 3大步驟循序漸進指導, 讓您完全精通所有能用於比賽的羽毛球路。 ◎清晰詳盡的圖文解說──讓您輕鬆學會高手的步法與揮拍姿勢 ◎明確的分段式練習步驟──從初學者到羽球...more

就是愛打籃球!讓你技巧進步的漫畫圖解籃球百科

就是愛打籃球!讓你技巧進步的漫畫圖解籃球百科

籃球專欄作家王承文專業審訂推薦! 籃球,是追求自我實現,更講究以球會友、團隊合作的運動。 在球場上與隊友並肩作戰, 突破敵人、進攻得分, 享受揮灑汗水與「我做到了!」的感動。 魄力十足的...more

劉太太和你露營趣:準備器具X烹調美食X親子遊戲X旅行風格

劉太太和你露營趣:準備器具X烹調美食X親子遊戲X旅行風格

本書由網路知名部落客劉太太Sammi將7年百露心得分享給大家,告訴你露營不是只有一種樣貌,帶著大家輕鬆入門,不再荒了手腳,從準備用具到現場的烹調美食,與小孩之間的親子遊戲到踏遍台灣的旅行規劃,都用...more

地表最強徒手運動:伏地挺身X深蹲居家訓練,有效運動核心肌群,提升全身肌耐力!

地表最強徒手運動:伏地挺身X深蹲居家訓練,有效運動核心肌群,提升全身肌耐力!

★50萬FB粉絲讚不絕口,Youtube影片點閱超過2億次! ★韓國TOP1運動頻道,專為男人量身打造的完美居家訓練課! 想練出完美肌肉,就一定要上健身房?那可不一定! 史上最簡單、效果超強的2大徒手運動──伏地...more

不要只打LOL,不會玩才LOW

不要只打LOL,不會玩才LOW

『不要只打LOL,不會玩才Low』 介紹時下年輕人喜歡玩的休閒活動,盧尚恩、郭柏傑、謝毅宏、紐士晨新生代藝人帶大家一起玩一起體驗,從入門開始帶讀者進入,如何找場地、怎麼玩的規則、需要的配備、活...more

偷窺運動員的高強度訓練筆記:壺鈴、槓鈴、戰繩、沙袋、輪胎、地雷管全面啟動

偷窺運動員的高強度訓練筆記:壺鈴、槓鈴、戰繩、沙袋、輪胎、地雷管全面啟動

運動員要能夠同時具備高人一等的肌力與體能,這是怎麼練出來的? 在短時間組合數種運動的高強度訓練就是答案。高強度訓練課程的高度變化性,對於多數訓練者很有吸引力;然而這樣一種具創意的課程,如果每...more

太極拳透視

太極拳透視

91歲太極傳奇 跨越一甲子之珍貴太極拳內功心法首次無私公開 太極拳的玄奧,由於是內家拳,不同於一般觀念中所知的外家拳,全是內在運作。由於內在運作難知,所以難明太極拳,而致學而難成。 本...more

骨骼 構造&活動百科

骨骼 構造&活動百科

~讀這一冊,終身受用!圖片精美,一看就懂!~ 醫療‧運動相關業者必備!日本銷破35萬冊! 搞懂骨骼的構造與運作,身體會對你發出感謝! 你知道自己身上隱藏的密碼嗎? ●多數人的關節盤都有所缺損,並不完整?!...more

伸展運動解剖書

伸展運動解剖書

~完美體態的晉級奧義,蘊藏在對人體運動的認識之中~ 不論你追求的是更柔軟的動作,更完美的體態展現,或是更優質的健康狀態, 本書都會是你的最佳利器。 【本書特色】 ◎ 人體運動學院教授;運動科學教授...more

侯氏太極拳內功修煉(附DVD)

侯氏太極拳內功修煉(附DVD)

《侯氏太極拳內功修煉》一書是侯氏太極拳的又一重要著作,闡述了張三豐祖師一脈太極功的修煉方法,闡釋了太極內功的修煉原理,使太極拳愛好者可找到練功進步的階梯。欲練好太極拳,需要先明白和掌握拳理和...more

河南心意六合拳(附DVD)

河南心意六合拳(附DVD)

此書大致分為六部分內容,分別為心意六合拳的歷史與現狀、心意六合拳的基礎知識、招式套路、器械、用法要領、以及理論。還收錄了《岳武穆王九要論》等多篇在心意拳口傳心授的過程中,前輩拳師們留下的經驗...more

合氣太極養生功(附DVD)

合氣太極養生功(附DVD)

․本功法是由「氣功」、「防身術」、「活法」等三合一的功法,不但可以獨善其身,更可推己及人。 ․本功法兼容「技法」、「運動」,並蓄「導引」、「吐納」與「禪」等「性」、「命」雙修的好功法。 ․本...more

太極法說 俗稱『三十二目』

太極法說 俗稱『三十二目』

吳鑒泉題簽藏本 ○俗稱『三十二目』楊氏家傳經典拳譜 ○對太極源流、內涵、功法重做界定與分野 ○揭示了隱匿於武學深處的理論依據 《太極法說》,俗稱三十二目,為楊氏家傳拳譜,具備獨特的拳學概念...more

柔術生死功秘傳

柔術生死功秘傳

本書介紹了柔術的精神與學習方法。...more

溯溪、攀岩教科書:大人の戶外百科②

溯溪、攀岩教科書:大人の戶外百科②

~戶外活動王者開課第二彈!~ 淋浴攀岩、峽谷探險、徒手攀登、技術性登山…… 挑戰肉體極限與地心引力,以登上高峰為目標,激發大人的冒險心吧! 【經典內容】 ◎第1章 溯溪的基礎知識 ◎第2章 溯溪的裝備...more

馬拉松的珍假虛實

馬拉松的珍假虛實

你們參加過馬拉松嗎? 參加馬拉松,跑者除了得到快樂和經驗,還得到每次比賽前後留下來的「珍寶」,號碼布、獎座、紀念品,這些都記下跑者的足跡。 喜歡長跑的您翻開此書,對書中的珍貴照片定會愛不釋...more

都市叢林生存手冊:武術兵器專家們教你活下去

都市叢林生存手冊:武術兵器專家們教你活下去

都市裡處處潛藏意外,當災難降臨, 總是難以預防,更無力阻止。 培養自身高度警戒和學習自保成為重要觀念! 淺白易懂的說明,詳盡的圖解步驟,武術兵器專家要教導一般人在遭遇危難時,如何降低傷害甚至...more

熟齡族體能訓練圖解聖經:採用功能性訓練, 改善姿勢、肌力、穩定度、活動度與耐力

熟齡族體能訓練圖解聖經:採用功能性訓練, 改善姿勢、肌力、穩定度、活動度與耐力

老化是人生必經的過程,但每個人的速度卻不盡相同。你是否曾經疑惑,為何同樣的歲數,有的人連早上下床都有困難,有的人卻能跑半程馬拉松。多半是因為後者平時每天都在活動身體,這也是體能訓練的重點所在...more

新版 臺灣棒球一百年

新版 臺灣棒球一百年

凡為臺灣棒球努力的一切,都將被記憶 臺灣人為何把棒球叫作柴球?最早打棒球的臺灣人是誰? 當年出國比賽的棒球小將們,除了比賽之外,最重要的任務是什麼? 最完整的臺灣棒球史 「逆轉勝」不只是...more

鍛鍊你的生存體力:體能新貧族最需要的運動懶人包

鍛鍊你的生存體力:體能新貧族最需要的運動懶人包

地表最精簡的運動保健法則! 比起「漂亮的身材」,我們更需要「好用的身體」! 總是疲勞痠痛吃B群,想運動卻沒空也沒力氣? 如果連上完一天班都很吃力,趕個捷運都氣喘吁吁, 你哪還有能耐減肥、玩樂,...more

硬派健身2:一平方米超強度燃脂訓練手冊

硬派健身2:一平方米超強度燃脂訓練手冊

~一本書,推翻所有你不健身的理由~ 一分鐘超強燃脂動作+一平方米小空間, 在家打造屬於自己的健身房! 拿下亞馬遜年度、京東、當當圖書總榜和分類榜冠軍 微信關注4百萬粉絲,十年來超級暢銷健身系列書...more

透視肌肉:韓國強力徒手健身

透視肌肉:韓國強力徒手健身

~健身的黃金基礎~ 你和男神的差距,就是健身! 憧憬著強而有力線條,為肌肉注入更大的刺激吧! 大韓國民教練.DeSLun趙誠俊貢獻! Facebook、Instagram、Youtube、Daum Channel 影片總瀏覽人數......more

逆‧鋒:全球首位刀片跑手出戰沙漠的毅行傳奇

逆‧鋒:全球首位刀片跑手出戰沙漠的毅行傳奇

馮錦雄,全球首位出戰智利沙漠超級馬拉松的刀片跑手。 用一條腿、一份無人可比的毅力,征服250公里的「七天極地死亡行軍」; 擊敗世界各地的健全好手,勇奪2015年度智利沙漠超馬團體總冠軍! 一段...more

台灣小百岳‧走遍全台100登山輕旅行

台灣小百岳‧走遍全台100登山輕旅行

本書100座小百岳以區域範圍分為:北北基宜、桃竹苗、中彰投、雲嘉南、高屏、宜花、花東、離島區,相關資訊包含:以各區域小百岳的分佈地圖、依編號依序提供每座山主要內容有:高度、體能消耗、步程時間、...more

骨骼跑步法:比起「肌肉」用「骨骼」跑步更快

骨骼跑步法:比起「肌肉」用「骨骼」跑步更快

骨骼式跑法,讓你輕鬆上路。 清晰理論解說, 配合大量圖示,一看就懂! 「用骨骼跑步」、「運用骨骼」。 關鍵就在於跑步這項運動要以「骨骼」啟動, 而不是一般認為對於運度來說最為重要的「肌...more

不求勝的英雄:解壓縮陳金鋒.zip

不求勝的英雄:解壓縮陳金鋒.zip

蔡英文:「他是超越勝負的人,他是團結台灣的人,『鋒哥』就是我們這個時代的台灣精神。」 陳金鋒:「你相信自己,然後盡全力去做的時候,那個力量會很大。」 他是台灣旅外球員王建民、陽岱鋼、郭泓志...more

211 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁 跳到