《哈佛醫師養生法》 小S現身說法，哈佛醫師治好了她多年的胃腸毛病! 早餐最好吃鹼性食物，生食正午時段吃對身體最好，少吃糖抗老化，最好別用微波爐!曾是哈佛主治醫師的許瑞云，透過本身對中、西醫和自...more

深呼吸有礙健康!二氧化碳不只是廢氣! 光是減少呼吸量，兩週就瘦了3公斤，連頂尖運動員都在用! 歐美日熱銷!名醫、實踐者激賞強推! 已有數千人因而獲得各種健康好處： ○改善哮喘、鼻塞 ○有效...more

3週青春計畫 比保養品更有感，比醫美更強大； 3週之後，每個人都會問你：「怎麼變年輕了?」 體內沒平衡，吞再多的營養品也是治標不治本... 只要調理3大荷爾蒙 ×管理3大日常習慣就可以解決! 30歲不一定會...more

兩根手指頭，加上意念的力量 毫不費力，瞬間解除身體不適! ★榮獲全球健康類圖書最高肯定「鸚鵡螺獎」(Nautilus Book Awards) ★與「量子觸療」必駕齊驅的強大能量療法 伸出雙手，宇宙本體能量等你來...more

◎常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成； ◎連續兩天睡太少，糖尿病就逼近你； ◎睡不夠，體重必上升；熬夜?根本無法減肥； ◎開燈睡覺、假日補眠、甚至厚厚的窗簾，都是致病原因…… 你至少犯了三種錯誤...more

照護眼睛與保健視力，事不宜遲! ․當感到有需要時，就可以操練簡單易學的護眼操：移動眼珠描畫出幾何形狀、英文字母；以看遠、看近等練習來訓練眼球調節能力。 ․了解「掌心摀眼法」的功效。 ․採取良...more

★能量療法最佳使用指南 ★親切易懂，迅速上手 ★每個人都可以是能量療癒師 《精微體療癒指南》是學習能量療法的實用寶典，以《精微體：人體能量解剖全書》百科全書般的能量知識為基礎，教你如何有效運用精...more

人一年平均的行走步數多達2,600,000步，每走一步雙腳就要承受1.25倍重量! 別讓錯誤的走路成為一種慢性自殺! 人體208塊骨骼中，雙腿的骨骼多達56塊，走路是我們唯一不用學就會的運動。 但是「會走」和...more

女人不開心、不快樂、不滿足，身體統統都知道。 新時代的女人覺醒，就從自己的身體開始； 調癒骨盆，讓能量自在流動，做一個身心靈都發光的女人。關於女人骨盆，妳不可不知道的祕密： ◎月經，是為妳帶...more

傳授這些秘訣之前，我不能死! 日本Amazon書店飲食‧營養類排行榜No.1!熱銷突破160,000冊! 抗癌、防癌飲食7大原則 × 6大習慣 毫無保留大公開! 自從被醫生宣告癌症末期以來，我已經和癌細胞共存了14年...more

中年正值工作上的中堅，還一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身體發育也從成熟走向老化。很多人在這時期積勞成疾，伴隨身心的是 慢性疲勞綜合症 或者 亞健康狀態 。臨床醫生提示，中年是健康的一大關口，...more

台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路，如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測 + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣 +...more

您有健康上說不出來的問題嗎? 不管哪家醫院、看過多少醫生，就是治不好? 您的身體可能累積了過多的靜電! 波蘭醫師 Karol Sokal的20年研究心得， 證實接地氣功效，建議病人多多 赤腳踩土地，擁抱大樹...more

能走不代表正確，別再小看平常的走路姿勢! 全身僵硬與痠痛、血液循環不良、代謝功能差、頭痛、婦科病……都與走路姿勢有關! 【百病之源都在腳踝】 不要懷疑，腰痛、膝痛、髖關節痛、肩痠、頭痛、經痛...more

每個人多少都有壓力，該如何不被壓力牽著鼻子走? 所謂的「放棄」不是「死心」，而是「看開」。 「看開」壓力的成因、調整自律神經的平衡，讓身體和心理都處於最佳狀態! 「放棄」就是讓心情重開機，...more

醫生不願公開的秘密── 最便宜、最有效的自助療法! 用雙腳治癒疾病，輕鬆走出好身體! 你知道走路對糖尿病患者、腰間盤突出患者、高血壓、肥胖者有治療意義嗎? 如果你有走路鍛鍊的習慣，你的走路方式是...more

一天一D，每天好好補充維他命D 替身體積攢健康的本錢 就是愛自己與愛家人最好的方式 江坤俊醫師經過長期研究，深知維他命D對人體有重要影響，在長庚醫院擔任主治醫師的他，透過本書一一破解大家常見的誤...more

身體的溫度決定健康的程度 紅豆暖暖包 保暖排寒讓體氣厚實、病氣退散 ✓天然蒸氣放熱時間長、散熱緩，禦寒有術 ✓溫度可調整、易掌握，老人、小孩、男女、寵物皆適用 ✓溫敷時間早晚長短無禁忌，用法...more

水素是什麼? 這幾年，全日本最火紅的話題就是「水素」了!在日本可說是無人不知無人不曉，無論走到哪裡都銷售「水素」相關的產品，水素的健康概念也從日本逐漸蔓延至整個亞洲。因應近年來普遍民眾的「健...more

★日本亞馬遜網路書店健康類暢銷書TOP1! ★在美國整治10 萬人疲累受傷的身體! ★華爾街商務人士、好萊塢明星、奧運選手爭相指定的醫師! ★坂本龍一大力推薦：「仲野醫生在紐約救了我許多次!」 擁有好體力就...more

日本口腔外科名醫實證， 「口水」是絕佳的自體防衛武器， 擊退流感、牙周病、糖尿病、高血壓! 口水是你的護身符! 耳下按一按，揉一揉， 有效促進唾液增量&調整口腔菌群， 紓壓、生津、強化免疫系...more

~日本家事專家不藏私分享~ 超強功效!中國皇室御用、風靡日本的夢幻之油 山茶花油富含營養成分，具有保溼及抗氧化作用， 可修護受損膚質、用於居家用品清潔，還可健康入菜， 是日常生活的萬用好幫...more

讓三萬人有感的治療方法首度公開! 頭痛、失眠、眼睛疲勞、頸部僵硬、肩膀僵硬、 腰痛、食慾不振……都能統統消失!還可以瘦臉! 「頭好痛」、「睡不著」、「身體動作很不靈活」…… 如果你也為這些症狀所苦...more

根治「老症頭」，先去「濕、熱、寒」! 說不明白、查不出來的疑難雜症，百分之九十九起因於體內太濕、太熱、太寒。「濕、寒、熱」發於五臟六腑，表現在外的就是一連串不舒服症狀：偏頭痛、腰酸、口臭、失...more

高血壓、動脈硬化、代謝症候群、骨質疏鬆症、過敏、睡眠障礙、憂鬱症及癌症……等文明病，很可能都是日曬不足所引起的。 曬太陽，是預防百病的祕方，因為紫外線…… .富含UVA，能促進真皮層合成膠原蛋白、...more

「疾病自癒」不是讓您在生病的時候自己治療自己， 而是不能把所有痊癒的責任推給醫生! 為自己量身打造飲食配方 吃對飲食，提升自癒力，才是健康的根本之道。 2001年，陳慕純醫師突然被告知罹患早期...more

端粒(telomere)是染色體的末端，也是染色體的保護箍。 諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷克本， 長期鑽研端粒現象與效應， 她發現：正是端粒的長短，控制了細胞和人體的壽命； 而且端粒不只是會...more

負離子纖維除了製成全套內衣褲外， 還有寢具、眼罩、護頸、護膝、護踝， 加上帽、襪子，源源不絕釋出負離子， 保護全身關鍵部位，增元氣、保健康! 負離子纖維又有新技法、新效用，值得推介。 ...more

13位專業醫科研究員+19位中醫師共同研發! 奇蹟的「數字力量」，方法簡單卻超強效!絕無副作用! ◆韓國兩大報《朝鮮日報》《中央日報》推薦書籍 ◆教育官員、大學教授也齊聲推薦! 每天10分鐘，唸數字...more

導致病痛出現的主因是什麼? 找出深層的恐懼，把握3個關鍵，就能啟動身體的自癒能力! *任何人都可以透過這本書的協助，翻轉自己的生命! *本書收錄身體各部位的病症，藉由對應之脈輪來找出真正的問題...more

慢活、樂食、自然 吃土等於吃補，學瑞士人過無憂的樂齡健康生活。 跟著瑞士百歲的快樂老奶奶，窺看獨一無二的超級養生法。 依據OECD2013的統計報告，瑞士是全球最長壽國，擁有無敵美景的瑞士，他們也是...more

★《防彈飲食》作者第二波，首刷十萬冊，甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜、Wall Street Journal非小說類暢銷書第五名、全美各大媒體熱訪中 ★美國亞馬遜4.5星暢銷書，近兩百位讀者熱評 你的大腦不是...more

中老年人的養生之道，從50歲開始..... 可預防衰老、老人病等疑難雜症。 郭世芳醫師是中西醫整合療法的權威，有鑑於台灣人口高齡化，特別針對中老年人的讀者們，提供一個簡單的健康生活醫學養生方：從心...more

正念和走路都是現在很受重視的主題，一個偏靜坐，一個屬活動，對於身心靈健康皆有莫大的益處，能夠將兩者加起來在生活當中應用，就會動靜平衡，讓我們好上加好。 本書蒐集國內外相關的文獻與書籍，介紹...more

「你需要這本書，我把它當成救命寶典。」 老化的過程中，有多少是我們可以控制的，又有多少是基因、命運或偶然所決定的? 老化是「自然的現象」，我們什麼都不能做。真的嗎? 我們可以讓老化停止嗎?或...more

高血壓是癌症、心血管、腦血管疾病三大死因的兇手， 放著不管，是很恐怖的! 不理會高血壓警訊的人，前面等著你的，便是心肌梗塞、腦中風、生活習慣病、癌症等危及生命的病症。想預防這些疾病、活得健康...more

天醫光啟點化祕法，是一種幫助眾生的能量 有緣人透過高善禪師，與千手觀音法界光與愛的能量場連結 淨化累世因緣，喚醒本自具足的神性，提昇靈魂光的光芒 是一種讓身心靈全面覺醒的生命境界 數千位受點化者...more

科學證明，黏土是很棒的礦物質來源， 為我們帶來生命力! 數千年來，無論內服或外用， 在補充營養與排毒上都能發揮奇蹟般的功效! ★葛森研究所強力推薦書單。 ★詹森博士《救命大清腸》、雷久南博士都推...more

「誰把自己吃至病了，便必須斷食至好起來。」 科拿 《遺傳學格言和諺語》 你以為食得是福?其實斷食才養生。 香港金閱獎2016 最佳醫療健康書《別再吃錯了》作者 許志忠教授 × 鍾淑慧 最新作品 ...more

肥胖、關節疼痛、過敏、耳鳴、暈眩、高血壓、狹心症、血栓疾病、發冷、動脈硬化、更年期、生理痛、青光眼…… 全都是因為水喝太多了!! 許多患者驚奇的體驗—— 「控制水分攝取，一天只吃一餐，便再也不...more

青春、健康，是每個人的夢想，本書讓讀者可以藉由簡單的飲食，得到改變的力量，重拾撩人的青春、健康和活力!一同探索青春、健康的奧祕，豐富生命幸福的質地!...more

肌筋膜沾黏，小心全身毛病連連! 慢性疼痛、呼吸中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治? 關鍵在於「肌筋膜沾黏」! 減量呼吸 × 頂舌縮腹 × 善用咬力，讓你人不老、百病消! ◆「呼吸」與「筋膜」，是影響全身細...more

在雜誌、網路、TV引起熱烈討論的暢銷書! 在都市生活得太久，都忘了怎麼過真正的生活! 本書給你最簡要的提醒，讓你能面帶微笑，過著舒服的好生活。 「腳要保暖，頭要保持冷卻，腸道要乾淨，心靈要清澈。...more

《超萬能的淘米水――美容+健康+掃除，讓身體和住家都煥然一新!》 作者將近二十年間深受過敏性腸症候群所苦，為了治好疾病，嘗試過各式各樣的藥品和健康食品。即便如此，腹痛、下痢和原因不明的身體疼痛仍...more

作者將近二十年間深受過敏性腸症候群所苦，為了治好疾病，嘗試過各式各樣的藥品和健康食品。即便如此，腹痛、下痢和原因不明的身體疼痛仍然無法獲得治癒，陷入十分絕望的境地。最後找尋到的方法，正是攝取...more

著名養生專著 被後世奉為“養生聖經” 傳授老年人長壽之法 告訴年輕人如何孝老 啟示中年人健康養生 《養生隨筆》又名《老老恒言》，由清代著名養生家曹庭棟編著。全書共五卷，前四卷闡述飲食起居及日常用...more

7萬人見證! 日本名醫親授「冰冰額頭自療法」 1天1分鐘，找回身體自救力， 有效擊退高血壓、糖尿病、肩頸僵硬、生理不順、 腰痛、肥胖、失眠、掉髮……! 超簡單、超快速、零負擔! 1分鐘冰冰...more

日本權威醫學博士30年臨床經驗，醫理科學實證有效! 腸胃疾病、關節疼痛、偏頭痛、失眠、高血壓等多數疾病，皆能緩解改善! 日本狂銷突破10萬冊! 亞馬遜書店暢銷第一名(運動登山類)! ★走路的好處，...more

動，不只是為了健康、瘦身或鍛鍊肌力， 更是開啟身心覺知與豐富感受的起點。 12個結合筋膜、呼吸與感知的練習， 讓你打開身心的結，以動療癒身心， 重新找到與身體自由、毫無疼痛的喜悅關係。 【瑜伽展...more

【中醫思考、西醫佐證，養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟】 擊退萬病，從科學健走開始! 90%的病痛靠走路預防， 天天健走，降血壓、通血管，腰痠背痛全趕跑! 以醫學研究佐證，喚醒人體沉睡的健康...more

日本名醫 小林弘幸於自身診斷罹患腫瘤後的首次防癌新發現! 小林弘幸醫師，在得知罹患腫瘤後，發現原來血液循環這個再簡單不過的身體運行機制，卻是維持身體健康與防癌的最大關鍵! ★日本人通通都在做、...more

中年過後亞健康狀況難免，本書特別針對停經症候群、尿失禁、肥胖、代謝症候群、骨質疏鬆症、肌少症、衰弱症、失智症等，設計運動處方，並對不同疾病患者，做運動時應注意事項圖文並茂加以說明。 臺灣...more

70%的疾病是坐出來的! 坐得太久，身體氣血不通， 啤酒肚就會冒出來，慢性病跟著上身…… 下半身有78個人體要穴， 要擊退病痛，先來「推敲」下半身── 按揉腰與腿，等於幫全身器官做按摩， 藥草浴暖腳...more

Amazon阿育吠陀醫學類TOP1!簡單實踐印度五千年養生智慧 源自印度，風行歐、美、日，一門調癒身體和情緒的科學， 從出生時的能量印記為核心，進而吃對食物、做對運動、排毒淨化、調息靜心， 就能啟動自癒回...more

★日本銷售破140萬「神奇頸帶書」升級版! ★享受睡眠中的足浴! ★隨書附贈日本原裝進口VENEX神奇眠襪! 來自日本的神奇眠襪， 其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石， 能使您身心放鬆、身體溫暖，容易進入...more

我們從上百張圖片和心理測驗解開足部密碼 告訴你所不知道的事業運、人際運、健康運、戀愛運和金錢運! 人的雙腳不只承受身體的重量，也記載身體的所有經驗。想更了解自己嗎?本書告訴你：◎腳掌分析——由腳...more

快停止!「每天一萬步」的想法 不僅無益健康，勉強硬走更會傷身! 博士名醫歷時十五年，全球譽為「奇蹟研究」的驚人成果! 狂銷超過10萬本!媒體強烈報導、日本政府全面關注! ★學會中強度黃金健步法，遠離各...more

小心!「局部冷」正在侵蝕你的身體! 只要一條熱毛巾，對所有症狀都有效! 腰痛 肩膀痠痛 頭痛 膝蓋痛 視力不良 高血壓 癌症 異位性皮膚炎 水腫 更年期障礙 受寒 生理痛 帶狀皰疹 坐骨神經痛 動脈硬化 便...more

香港國際老子道家總會副會長道乾子，受天命傳【元陽神功】修習大法，每天20分鐘，一生改變的更好 香港國際老子道家總會副會長道乾子，以自身研究道德經數十年之心得編著此書，再加上養生健體的「黃帝內...more

高壓力上班族一致推薦! 暢銷破萬 重版出來 舒適度30% up 台灣每五個人就有一位失眠，女性人口與年長者失眠比例更高，失眠所引起的各種慢性病更讓人困擾，像是消化不良、頭暈頭痛、精神難以集中、情緒起...more

不靠藥物，來場喚醒自癒力的呼吸革命 內核心肌群就是人體的發電廠，又稱深層核心肌群 訓練內核心肌群 = 保護脊椎、穩定內臟筋膜、舒緩自律神經 提升核心肌群力量，就能提升睡眠品質、調節情緒、預防運動傷...more

本書將徹底顛覆你對疾病的看法與認知 根除負面疾病創傷，重組身體密碼，創造嶄新人生你觀看身體與疾病的方式! ※「潛意識」、「靈魂」突破疾病盲點──根源於內在，潛意識與靈性的觀點看待疾病產生的真實樣...more

「蛤?你說啥?」「聽不到，大聲一點」 你常有聽不清楚的困擾嗎? 今野式七招健耳強身法， 一分鐘讓你聽覺恢復、身體強健! 重聽、耳鳴、暈眩、突發性失聰， 只要「按壓揉跳搖呼想」七招，所有聽覺問題通通退...more

你想活到幾歲?你想怎樣活著? 你想要追求健康嗎?你想要跟上養生新知嗎? 本書詳細剖析周遭生活環境與人體養生的關係，從培養正確的健康觀念開始，破解長久以來的養生迷思，引導讀者改善居住環境、工作環...more

60萬人見證的日本牙醫權威獨創 【口水增量保健操】 糖尿病、過敏、癌症、高血壓通通改善! 注意!口水分泌太少， 糖尿病、過敏、癌症……通通找上身! ◎牙齦總是腫腫的，有時會牙齦出血。 ◎牙齦或舌頭...more

良好睡眠是健康和長壽的重要保障 隨著社會進步，各種競爭日益激烈，與此相隨的是人類的心理衛生逐步惡化，在眾多心理諮詢的求助者中，深受睡眠問題困擾者幾乎占三成之多。 根據研究，睡眠障礙會影響人...more

一天三次! 連續一週，九成以上的人有改善實感! 日本上班族與養生族趨之若鶩的健康法則! 日本亞馬遜網站讀者4.5顆星推薦! 溫開水簡單易得。但，你喝對了嗎!? 日本養生排毒專家‧提倡溫開水健康法的第一人， ...more

你，真的會呼吸嗎?別以為這是個簡單的問題。 每個人自出生就開始呼吸，習以為常，卻忽略了要「正確的呼吸」。 當面臨壓力或情緒焦慮時，總是喘不過氣或呼吸急促， 長期下來忽略了「調息」的重要， ...more

美麗從溫暖開始! 超簡單的日常暖身妙方， 給妳美肌、美體、好體質! ●從生活不調、手腳冰冷的原因，到各式各樣溫暖身體的方法，靠著每天的飲食，簡單的操作，讓妳不發胖、擁有水嫩肌，以及提升免疫力，達...more

8年內7位親人罹癌逝世的家庭悲劇， 催生而出的曠世抗癌鉅作， 病患、家屬、護士、醫師等醫療專業人員，一致推薦! ★你一定不知道!有好幾種另類癌症療法是諾貝爾獎得主研發出來的! ★亞馬遜Amazon網書逾800名...more

光拚命是沒有用的! 佛洛伊德與拿破崙‧希爾最讚嘆的大師， 「心理暗示之父」傳承百年的信心引導── 「每一天，每一天，我在各方面都會更好、更棒、更進步。」 只需早晚誦唸，你想要的，都會實現! 數萬人...more

人是萬物之靈，人體充滿了無窮的奧秘 人人的內臟都有一座自己專屬的醫院 完善的三道抗病防線 第一道抗病防線：消化 第二道抗病防線：肝臟 第三道抗病防線：內分泌 完美的人體九大系統 一、呼...more

肌筋膜沾黏，小心全身毛病連連! 慢性疼痛、呼吸中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治? 關鍵在於「肌筋膜沾黏」! 減量呼吸X頂舌縮腹X善用咬力，讓你人不老、百病消! ◆「呼吸」與「筋膜」是影響全身細...more

生理期是檢視身體的重要指標 生理期可以說是女人的第二生命， 女人長達四十多年，每個月都必須要面對它的來臨， 人生有近一半的都會和它形影不離。 對女性而言，生理期真是個讓人又愛又恨的東西，...more

《3天改變體質的斷糖飲食》暢銷作家西脇俊二最新力作 身為精神科名醫的西脇俊二，觀察年入破千萬的企業人士共同成功的因素——「不會累積壓力」。本書揭露這些人壓力不累積的秘訣，全方位剖析關於健康與成...more