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超級女王蜂子的青春奧祕

超級女王蜂子的青春奧祕

超級女王蜂子粉末富含二十餘種胺基酸,及多種維生素、礦物質和微量元素, 其營養價值是蜂王漿的300倍! 被人體攝取後,不僅使得肌膚光滑、透亮、有彈性, 改善白髮、掉髮情形,讓外表益發年輕美麗, 更能增...more

恐怖的自體免疫疾病療癒聖經:你根本就不知道你也得了這種病

恐怖的自體免疫疾病療癒聖經:你根本就不知道你也得了這種病

為什麼本來不該流行的疾病, 竟然肆虐全球? 醫學博士親身實踐! 不只扭轉自體免疫疾病和各種慢性病, 矽谷IT菁英、好萊塢明星、超模、運動員和海豹特種部隊等, 都在追隨的高密度營養飲食方案! ◆...more

酒、醋與酵素:微生物的生命活動奇蹟

酒、醋與酵素:微生物的生命活動奇蹟

酒、醋與酵素都是發酵產物, 只要知道「眉角」就能自製; 有趣的是酒能變醋,酒醋變酵素,卻不可逆。 書中強調純釀醋好處, 並公開名醫食醋養生方,非看不可! 〈推介本書〉 現在酵素當道,產...more

高血壓,你吃對了嗎?

高血壓,你吃對了嗎?

低鹽飲食+補充鈣與鎂+控制體重+適度運動=全方位控制血壓 高血壓不是中老年人的專利! 依據衛生福利部最新資料指出, 18至39歲的民眾,高達36.6萬人罹患高血壓! 其中約有2/3的民眾不知道自己是高血...more

讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食:只要多吃好肉及大量蔬菜、菇類,讓體內生酮,再難治的病都有康復機會(附把病吃好的10天生酮食譜)

讓體脂肪及癌細胞消失的生酮飲食:只要多吃好肉及大量蔬菜、菇類,讓體內生酮,再難治的病都有康復機會(附把病吃好的10天生酮食譜)

研究證實,「生酮飲食」對瘦身及抗癌有奇效! 體內一旦開始去醣「生酮」,將不斷燃燒脂肪,越吃越瘦! 更能因此餓死愛吃醣的癌細胞,達到抗癌功效。 ★日本亞馬遜4.5顆星讀者好評! ★日本名醫白澤卓二、...more

專瘦凸肚的低GL健康食:不復胖、不痛苦 靠吃就能瘦的神奇減肥法

專瘦凸肚的低GL健康食:不復胖、不痛苦 靠吃就能瘦的神奇減肥法

你的凸肚肚怎麼來的? 第一本低GL瘦身飲食專書! 不復胖、不痛苦,靠吃就能瘦的神奇減肥法 體驗10天,穩定瘦下3公斤! 營養學權威、健康飲食雜誌聯手製作 科學化的營養分析+實用的健康飲食概念 ★95道吃飽又...more

照顧女孩,疼惜女人:60道守護青春的天然養生食療

照顧女孩,疼惜女人:60道守護青春的天然養生食療

經期養身 懷孕安胎 坐月子保養 產後瘦身 嚴選精緻健康食補,為美麗的女人提供最呵護的養生食譜 資深營養師15年的養生食補方法,以自己親身的體驗,教妳做一位美麗女人。 經、孕、產、復...more

早上斷食,九成的毛病都會消失!吃多、吃錯要你命!超級簡單斷食法促進酵素活性化、提升免疫力,從此不生病

早上斷食,九成的毛病都會消失!吃多、吃錯要你命!超級簡單斷食法促進酵素活性化、提升免疫力,從此不生病

吃早餐才健康?八分飽剛剛好?那可不一定。 不吃東西的減法思考,比多吃東西的健康理論更重要 容易疲勞、肩頸痠痛、便祕、代謝症候群、高血壓、慢性過敏…… 不合時宜的營養觀念、錯誤的飲食習慣,讓你頑...more

蝦紅素奇蹟:你的健康密碼

蝦紅素奇蹟:你的健康密碼

自由基將決定您壽命的長短, 而蝦紅素是至今被證實抑制自由基最有效的營養素 蝦紅素能抑制自由基,活化細胞能力,健全身體組織功能,使人體處在一個免疫力強大、氣血充沛、精神旺盛的狀態,從而能夠健康...more

你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法

你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法

你還在用椰子油抺麵包嗎? 吃油那麼久,為什麼失智症、糖尿病沒有改善?為什麼體重沒有減輕反而變胖? 不用正確的方法吃油,就會愈吃愈病、愈吃愈胖。 ※橄欖油、亞麻仁油、MCT油……都有討論哦! 【釐清讓你...more

無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法〔最新增訂版〕

無上命令:實踐飯水分離陰陽飲食法〔最新增訂版〕

隨書附贈全彩版「飯水分離健康手冊2」(內附蒸飯實作說明),讓我們一起把健康、幸福傳出 飯水分離 顛覆東西方營養概念 創造自然療癒的奇蹟 啟動活化細胞密碼 從飯水分離開始 繼全球銷售逾...more

低卡料理家:30天健康食譜

低卡料理家:30天健康食譜

一日三餐 × 40款套餐 變化出120道低卡料理 專業營養師教你做健康料理過生活 教你判斷自己是否吃得健康── ★分辨熱量高的食物到底有什麼不好 ★利用隨手可得的食材做健康料理 ★利用簡單原則將飲食搭配...more

菲傭入廚手記:排毒強身食療(中英對照)

菲傭入廚手記:排毒強身食療(中英對照)

全書38款適合全家人養生保健的家庭食療,以調養功效分為五個章節,附以主要食材營養介紹及人數份量,家傭依着養生小技巧可煮出保健菜。 大綱如下: 補腦:煎合桃雞卷、甜椒洋葱煮三文魚、鮮淮山腰果花...more

印傭入廚手記:排毒強身食療(中印對照)

印傭入廚手記:排毒強身食療(中印對照)

全書38款適合全家人養生保健的家庭食療,以調養功效分為五個章節,附以主要食材營養介紹及人數份量,家傭依着養生小技巧可煮出保健菜。 大綱如下: 補腦:煎合桃雞卷、甜椒洋葱煮三文魚、鮮淮山腰果花...more

天然好食!140道天然食材抗衰老的養生料理:利用天然食材,達到降壓降脂、益智健腦、強健筋骨功效,啟動體內的抗老分子,讓人越活越年輕

天然好食!140道天然食材抗衰老的養生料理:利用天然食材,達到降壓降脂、益智健腦、強健筋骨功效,啟動體內的抗老分子,讓人越活越年輕

吃對了當然不顯老 吃對食物,正確的飲食習慣,讓你活到百歲沒問題! 但要怎麼調配能真正做到「吃勇健」呢? 說起吃,內容可豐富了, 不僅要適當搭配食材,選用健康的烹飪方式,更要杜絕不良的飲食習慣...more

<預療健康> 豆漿機自然原力飲:255種全方位混搭營養,升級好體質! 依循《黃帝內經》指導,融中醫養生祛病智慧于飲食中。

<預療健康> 豆漿機自然原力飲:255種全方位混搭營養,升級好體質! 依循《黃帝內經》指導,融中醫養生祛病智慧于飲食中。

清熱解毒★養心安神★保肝明目★和胃健脾★滋陰潤肺★ 固精補腎★調血益氣★預防三高★排毒養顏★增強免疫力 一天一杯!全方位混搭營養升級 《本草綱目》記載:「豆漿,利水下氣,制諸風熱,解諸毒。」 《延年...more

健康廚房:7日排毒餐x38道養生食譜

健康廚房:7日排毒餐x38道養生食譜

一週強效排毒餐X 38道健康養生食譜 頭痛、便秘、過敏…… 都是體內累積許多毒素 損害身健的明顯症狀 從今天開始 選擇能排除毒素的食物、烹調方法 吃出樂活人生 體內在不知不覺中累積許多毒素 ...more

生薑的神奇排寒瘦身功效

生薑的神奇排寒瘦身功效

33種生薑暖身飲品+健康料理 補氣、排毒、驅寒 讓你由內而外改善體質 和手腳冰冷、消化不良、水腫說拜拜 身體溫暖迎接每一天 生薑不但可以做為調味用,也是中醫調理身體的藥材,能夠改善四肢冰冷、水腫、...more

吃出逆齡肌!美人必修的營養學程

吃出逆齡肌!美人必修的營養學程

許多女性都希望能改善自己的飲食生活,卻因沒時間導致難以落實。 本書監修者也有過這樣的時期,她在大學專攻營養管理,畢業之後做了七年的上班族。 雖然知道那些營養素與食材對身體好,但由於忙碌...more

28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定(隨書附贈:簡易外食筆記本)

28天超便利根治飲食法:食譜+外食小密技,一本搞定(隨書附贈:簡易外食筆記本)

「根治飲食,不是限制,而是解放你的飲食,讓你更懂得享受人生。」 —賴宇凡 老是睡眠不足、情緒壓力很大? 怎麼吃都吃不飽?怎麼吃都吃不胖? 這一切,都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪...more

糖尿病降糖常備菜:87種食材✕20種茶飲✕150道料理,跟著吃4週,快速改善糖尿病!

糖尿病降糖常備菜:87種食材✕20種茶飲✕150道料理,跟著吃4週,快速改善糖尿病!

超省時!超簡單!控糖達人必備的降糖常備菜 87種食材✕20種茶飲✕150道料理 一週營養輕鬆搞定,跟著吃4週,快速改善糖尿病 吃對食物不挨餓,血糖控制不卡關 「不吃或少吃東西,讓身體處於挨餓的狀態,可以...more

美人豆漿飲,1天1杯最有感!:219道營養專家精心特調的美肌X瘦身X抗癌X排毒豆漿配方,依個人體質自行搭配,1天1杯,找回身體好感覺!

美人豆漿飲,1天1杯最有感!:219道營養專家精心特調的美肌X瘦身X抗癌X排毒豆漿配方,依個人體質自行搭配,1天1杯,找回身體好感覺!

寵愛自己,就從美人豆漿飲開始! 219道營養專家精心特調的美肌X瘦身X抗癌X排毒豆漿配方 依個人體質自行搭配,1天1杯,找回身體好感覺! 邁入輕熟女之際的妳,是否感到皮膚暗沉無彈性?吃進去的食物都變成肚...more

高血壓症的飲食與治療:由醫師、營養師、料理師聯合打造超簡易降壓飲食

高血壓症的飲食與治療:由醫師、營養師、料理師聯合打造超簡易降壓飲食

醫師、營養師與人氣料理師聯手打造 50道超簡易降壓食譜 降血壓飲食新觀念! DASH飲食:除了低鹽,更要「高鉀」&高「鎂」 給血壓偏高的你,一個正確的飲食與治療預防的方法。 不僅能享受美食,也能...more

薑黃的神奇力量

薑黃的神奇力量

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痛風怎麼吃?:專業醫生3餐指導食譜

痛風怎麼吃?:專業醫生3餐指導食譜

痛風屬於代謝性疾病,與糖尿病、高血壓等都存在一個共同特點,用比喻來形容,就是:「遺傳因素將子彈上膛,環境因素扣動扳機。」 透過控管每日的飲食,將能發揮預防與治療的效果。本書不只提供配量好的...more

吃錯了,當然會生病!:陳俊旭博士的健康飲食寶典(5版)

吃錯了,當然會生病!:陳俊旭博士的健康飲食寶典(5版)

獨家好禮:免費線上聽有聲書 「少吃壞油,多吃好油!」 這句話現在不但是大家都能琅琅上口的基本飲食觀念,甚至常見食品廠商拿來作為廣告詞。好油、壞油這個近十年來才形成的健康飲食觀念,完整剖析和...more

救命大清腸:「整體健康之父」人體排毒淨化療法,徹底清除百病的根源

救命大清腸:「整體健康之父」人體排毒淨化療法,徹底清除百病的根源

腸道沒乾淨,任何醫療都沒用! 繼葛森療法後一定要知道的自癒救命寶典! 腸道是人體器官發展「源點」,是人體第二大腦, 解救腸道,就是解救生命! ★60多年的臨床研究實證心得 ★全球55個國家巡迴演講宣導...more

太極米漿粥:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法 (隨書附錄〈健康流年〉)

太極米漿粥:來自桂林古本傷寒雜病論,靠白米就能重拾健康的本源療法 (隨書附錄〈健康流年〉)

這碗粥改變了我! 在平時、在病時,我們一生都可以倚靠的終極之道 堪稱「家常燕窩」的太極米漿粥,簡單溫和效果強大 ★自體實驗+使用者實證分享 改善異位性皮膚炎、氣喘、消化道疾病、失眠、婦科病、...more

水書:掀開生命之水新的一章

水書:掀開生命之水新的一章

為 醫事人員‧健康食品開發人員‧飲用水產品研發人員 而寫, 更為了通透水的健康密碼的民眾而寫。 學‧醫‧病三方的合作,十幾年的研究結晶 「對於社會,我們認為學者有一種責任,至少必須在自己的專業領...more

合理的斷食:大自然的萬能解藥

合理的斷食:大自然的萬能解藥

「過食時代」最需要的救命常識! 遠離「黏液」帶來的衰亡, 合理的斷食是健康重生的第一步! 阿諾•埃雷特教授是二十世紀初德國的自然療法先驅,他著名的「黏液理論」明確解釋了五十七種疾病之謎──人會生病...more

吃對油,不失智:腦科權威全面破解失智真相,改變用油和飲食,就能改善大腦健康

吃對油,不失智:腦科權威全面破解失智真相,改變用油和飲食,就能改善大腦健康

震驚日本醫學界、當今最具權威的失智症專門書 國際腦科權威揭露:吃錯油,是失智的關鍵! 抗「失智」,終於可以立即行動 腦科權威教你分辨—— 「傷害大腦」的油,與「活化大腦」的油 換掉家中的「壞...more

生薑不思議:日本生薑之父的實證、詳解與料理

生薑不思議:日本生薑之父的實證、詳解與料理

生薑的生熱效果備受矚目,它的功效可是不勝枚舉。例如,退燒效果、止痛、改善浮腫、解毒、改善肝功能等等,說它是萬用藥可是一點也不為過。這本書網羅了生薑諸多有效使用方法,以及生薑食譜應有盡有。 本...more

吃錯油,當然容易生病,從選購方式到烹調食譜,權威油博士的全方位指南

吃錯油,當然容易生病,從選購方式到烹調食譜,權威油博士的全方位指南

詳細圖解˙漫畫說明 所有油品知識,一書搞定 特別收錄【油品圖鑑、富含W-3的好油食譜】 ◎你以為自己吃得很健康, 但你知道自己無形中吃下多少壞油嗎? □每天一定會去便利商店購物 □午餐一定會...more

一本讀懂痛風飲食宜忌:宜吃、慎吃、忌吃,一目了然

一本讀懂痛風飲食宜忌:宜吃、慎吃、忌吃,一目了然

本書特色 1.最詳細的痛風飲食宜忌觀念:本書囊括72種宜吃食物,降尿酸、防復發,13種排尿酸中草藥,清熱消腫、減輕疼痛,36種忌吃食物,限制高嘌呤,預防併發症,讓讀者認識在日常生活中,不可忽視的痛...more

1000種常見食物醣量&熱量速查圖典:列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維,教你對挑食物,掌握分量!

1000種常見食物醣量&熱量速查圖典:列出含醣量‧卡路里‧鹽分‧蛋白質‧膳食纖維,教你對挑食物,掌握分量!

糖尿病友、高血糖患者、體重控制必備! 限醣、生酮、阿金飲食等最需要! 全台第一本【醣量&熱量】速查圖典 一本在手,有效改善糖尿病‧老化‧肥胖‧失智 想瘦,就從查詢食物醣量開始! 除了醣分及卡路里,也...more

低GI飲食全書2【詳解實踐版】

低GI飲食全書2【詳解實踐版】

醫學界高度肯定推薦的瘦身、抗病、防癌擇食概念 一本肥胖,高血壓,糖尿病,高脂血症患者必讀書籍! GI值就是營養學上所說的「升糖指數」,是指食物吃進去後,造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重...more

橄欖油聖經:遍訪全球頂尖主廚、醫學專家和世界產地的健康美味完全事典

橄欖油聖經:遍訪全球頂尖主廚、醫學專家和世界產地的健康美味完全事典

義大利杜林廚師協會「金帽獎」得主,揭開橄欖油的奧秘 「標籤解密、營養科學、料理食譜、品嚐選購、等級分辨、保存方法、產地風味、栽種採收、歷史文化、壓榨製作」的橄欖油完全事典 ★為何全球三大宗教...more

打造身體抗糖化的方法:抗糖化,就可抗老化、慢性病及癌症

打造身體抗糖化的方法:抗糖化,就可抗老化、慢性病及癌症

長壽的人,也有精神奕奕與老態龍鍾的差別 讓你看起來比實際年齡老, 就是因為糖化的關係! 醣類是三大營養素之一,也是人體不可或缺的營養素。 一旦攝取過多的「醣」,會使得身體產生「糖化」現象。「...more

健康的第一步:營養師教你喝好水

健康的第一步:營養師教你喝好水

健康,從日常飲用水開始 喝什麼水,什麼時間喝水,大口喝水或是小口慢飲 不同體質的人又該怎麼喝水 不同身體狀況,喝水方式是否有差異 茶、酒、牛奶……,又有什麼飲用宜忌 營養師帶你徹底搞懂怎...more

吃錯了,當然會生病!2 發炎,並不是件壞事(五版)

吃錯了,當然會生病!2 發炎,並不是件壞事(五版)

隨書回饋: 1.免費線上聽有聲書 2.抗發炎實證分享(請見P265~269) 發炎,是人類90%以上疾病的共同開始。 掌控發炎,才能贏得真健康。請看作者私房祕笈大公開: ●排名十大死因的心肌梗塞、腦中風...more

不生病,「食」在很簡單:陳俊旭 吃錯了,當然會生病3健康食譜篇(3版)

不生病,「食」在很簡單:陳俊旭 吃錯了,當然會生病3健康食譜篇(3版)

獨家好禮:不生病QA小教室 是哪些錯誤的飲食習慣,導致慢性發炎,演變成無法逆轉的難纏疾病,像是心肌梗塞、肝癌、老年失智症、糖尿病等? 追求不生病的健康飲食,一定得花很多時間和精力,甚至必須降...more

吃對食物 跟病痛說掰掰

吃對食物 跟病痛說掰掰

感覺自己是個行動藥罐,老是生病得吃藥嗎? 別擔心,醫生教你小撇步, 免吃藥、免打針,吃美食就能快快好! 感冒了,吃藥總覺得昏沉沉,有沒有其他方法能退燒、止咳、提振精神?每個月都生理痛,不想依賴止...more

蜂膠的驚奇療效(暢銷新版):74位名醫一致推薦

蜂膠的驚奇療效(暢銷新版):74位名醫一致推薦

尋找最天然的身體療癒法,深刻體會蜂膠的驚奇療效 「蜂膠」作為天然的人體保健食品,歷史已數千年。 諸多名醫的臨床經驗證實,被稱為「西方民間藥」的蜂膠,具有多種功效,能夠幫助消除自由基、抗菌、...more

高血糖症極效控管與食療(圖文版)

高血糖症極效控管與食療(圖文版)

糖尿病患者的症兆與診治 ◎1.糖尿病患者,得病前有先兆嗎? ◎2.糖尿病患者,發病之前的症狀? ◎3.糖尿病患者,應如何尋求醫治? ◎4.什麼是21天,糖尿病飲食療法? ◎5.如何才能選擇適合自己的食物? ...more

40歲起,飲食一定要改變:避免身體糖化的食物配對圖解

40歲起,飲食一定要改變:避免身體糖化的食物配對圖解

人生是一餐一餐累積而成的,即刻改變飲食,就能改變未來! 癌症食療痊癒名醫教你,未病前先改變飲食防範未然 30種食物搭配吃,看圖即知如何預防三高、美膚、存骨本、抗氧化! 每一種食物每週吃2~3次,均衡營...more

這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜

這樣吃,通血管:抗硬化果汁&食譜

~「生命時鐘」就藏在動脈硬化裡!~ 日本「血管博士」防動脈硬化果汁&食譜大公開, 從每日的飲食+飲料著手,遠離心肌梗塞、腦中風、主動脈瘤! 血管疾病之所以稱為「隱形殺手」, 是因為除非病況...more

椰子用法大全:一瓶椰子油搞定你的生活,讓你愛上椰子的70道神奇料理

椰子用法大全:一瓶椰子油搞定你的生活,讓你愛上椰子的70道神奇料理

取材自椰子水和椰子油的健康料理 利用自然食材的療癒力做出美味佳餚 椰子有助減重、美顏抗老、護髮, 更能預防心臟病、癌症、糖尿病、退化性疾病,並強化免疫力! 簡單、天然!吃出椰子的驚人...more

健康的真相 全集(全二冊)

健康的真相 全集(全二冊)

《健康的真相》+《健康的真相2:廖曉華教你選擇健康》 想擁抱健康,你必須先面對真相,然後才能做出選擇! 現代臨床醫學的進步,雖然我們克服了非常多的疾病,但我們似乎也遭遇了越來越多的疾病。這到...more

長壽又健康的人為什麼都喝紅酒?

長壽又健康的人為什麼都喝紅酒?

紅酒真的有益身體健康嗎? 最新的醫學已經證實,紅酒多酚的神奇能力 紅酒裡面有豐富的 啟動長壽基因的白藜蘆醇 活到一百歲仍然四肢靈活、頭腦清晰 紅酒該「怎麼」喝才好呢? 藉由「飲食」、「運動...more

斷糖、限糖、少糖飲食必備:肉.蛋.起司美味食譜60道,「MEC飲食法」讓你瘦身減重,跟疲勞、老化、痴呆說掰掰!

斷糖、限糖、少糖飲食必備:肉.蛋.起司美味食譜60道,「MEC飲食法」讓你瘦身減重,跟疲勞、老化、痴呆說掰掰!

【本書原著一出版,立即登上Amazon.jp不分類排行榜前10名,而且持續暢銷佳績!】 【渡邊信幸醫生研發的『MEC飲食法』經4000多個案實證:能有效減重變健康!】 【加上:著名料理家兼營養師-檢見崎聰美...more

飲食中的美麗奧祕:外養顏,內補身,食物也吹混搭風!

飲食中的美麗奧祕:外養顏,內補身,食物也吹混搭風!

全面提升食療力 時尚巧吃,美麗速配! 面對琳瑯滿目的各種食材 只要烹煮得當就能1+1>2,把營養一網打盡! 不懂吃,食療當然沒效果 想當個自然美女,不僅食物要吃對,還要會搭配 瞭解食材特性和...more

與眾神共振:食氣三部曲3

與眾神共振:食氣三部曲3

發掘你內在的神性計畫,完美實現個人生命藍圖。 遵循宇宙共振法則,使肉體、情緒體、心智體、靈性體同步揚升! ◆ 靈性導師潔絲慕音,超越「食氣」領域,集其靈修大成最終章! ◆ 20萬字詳述宇宙共振法則...more

不失智的台式地中海餐桌

不失智的台式地中海餐桌

最台味的地中海飲食,這樣吃,降低失智風險40%! 10位名人上菜,歡迎入座。 王文華‧蔡詩萍‧張善政‧洪 蘭‧余 湘 郎祖筠‧謝佳見‧陳庭妮‧鄧世雄‧劉秀枝 1.十位名人上菜,歡迎入座 我們都曾懷念,依偎母親...more

原食材@始健康:尋找對身體最好的優質食材(中英對照)

原食材@始健康:尋找對身體最好的優質食材(中英對照)

「醫食同源;藥食同根。」 若飲食得好,健康會更好。 健康,由飲食開始。鄒氏姐妹承傳了爸媽的飲食小智慧及養生心得,非常重視健康,以食物科學、營養、養生知識,由最根本的營養元素改善體質,詳述人...more

分甘同味:抗癌故事 X 貼心食譜(中英對照)

分甘同味:抗癌故事 X 貼心食譜(中英對照)

香港浸會大學教職員和校友帶領一群傳理學院學生,共同製作全香港首本癌症心靈食譜。透過12個真實癌症病人/康復者與照顧者的故事、20個簡單食譜附中醫及營養師的健康叮嚀,希望讀者能從中得到慰藉,汲取力...more

好爸爸的幸福餐桌:聰明吃出美麗健康與長壽

好爸爸的幸福餐桌:聰明吃出美麗健康與長壽

本書特色 您符合體質的吃法嗎?您重視飲食衛生嗎?您所吃的食物搭配得當嗎?您很講究營養的均衡嗎?您重視食物的烹調技巧嗎?您知道健康料理的拿捏維繫自己的命脈嗎?您想讓自己活得快樂並解決廚房問題嗎?以上...more

腸壽食:教你吃對食物,顧好腸子,就能預防癌症,遠離憂鬱、慢性病、免疫力低落等大小病痛!

腸壽食:教你吃對食物,顧好腸子,就能預防癌症,遠離憂鬱、慢性病、免疫力低落等大小病痛!

★本書教你 從「腸」計議!就是要你不生病!達到養生樂活最高境界 「腸壽食」= 讓腸道充滿元氣,延年益壽的飲食方式。 關鍵就在「腸道」! 腸道若是顧得好,常保健康活得好。 自然而然能夠到老都可以一直健康...more

保健新寵:氫水與氫氣 氫分子機能水2

保健新寵:氫水與氫氣 氫分子機能水2

不管吸氫氣、喝氫水,或以含氫食鹽水當眼滴水, 或做氫水浴,都有保健效益。 氫水還能刺激胃部產生食慾素; 人體的真黑素也能產生氫分子, 「氫分子治療法」潛力無窮! 〈推介本書〉 最新研究證明,氫...more

到便利商店吃健康:日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」,三餐均衡,吃出腸道健康!

到便利商店吃健康:日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」,三餐均衡,吃出腸道健康!

★自律神經權威郭育祥醫師,專業審訂 ★日本亞馬遜網站讀者評鑑五顆星 ★系列百萬暢銷作家小林弘幸醫師精華代表作 Always open的營養補給站,吃出全家的健康! 日本名醫小林弘幸親身實踐, 專為外食族、...more

腸胃病飲食療法:針對不同族群,合理飲食,整腸健胃,吃出健康

腸胃病飲食療法:針對不同族群,合理飲食,整腸健胃,吃出健康

吃錯了,病就跟著來! 腸胃病是胃部、小腸、大腸的功能性及器質性病變的統稱。腸胃病為什麼會被當做是百病的源頭呢?因為腸胃的病變會損壞胃腸道的功能,影響機體對食物營養的吸收,使各個器官缺乏足夠的...more

食物重健:上上醫的叮嚀2

食物重健:上上醫的叮嚀2

食物健康化,清淨在源頭 食物的正確「選擇」是當前飲食的重要習慣。希望大家以「素食」為主。《食物重健》書中提到,希望大家都茹素,若葷食,生產者及畜牧業者就會養更多的動物,以滿足人類的口慾需求...more

營養學的吃法 1

營養學的吃法 1

人體到底都需要哪些營養素,這些營養素對人體的作用與影響是什麼 怎麼吃,吃什麼,才能吃的健康又開心 本書特色 吃了這麼多 人體必須的五十多種營養素都有了嗎 據相關調查顯示,超過80%的美國人都缺...more

營養學的吃法 2

營養學的吃法 2

最新的研究證實現代文明病除了營養過剩,更多是營養不良 不是缺什麼補什麼 如吃出營養 怎麼吃 什麼時候吃很重要 營養學共分三部 第2部 吃出健康與愉悅的情緒 指導如何食在營養 吃什麼 吃多少 怎麼吃...more

失素列車:檢測身體訊息,補充維生素和鈣質,讓你每天水噹噹

失素列車:檢測身體訊息,補充維生素和鈣質,讓你每天水噹噹

青養肝.紅滋心.黃益脾.白潤肺.黑補腎 你知道缺乏維生素,身體會發出什麼警訊嗎 你知道沒有維生素,也會影響身體吸收鈣質嗎 對身體重要的維生素,又該從哪些食物攝取 獨創五色飲食法 看顏色挑...more

食材是最好的醫藥

食材是最好的醫藥

以食材為主,針對其藥用方法與療效介紹編輯方便應用。 包含蔬菜、水果、五穀、調料等,廚房日常使用的食材。 藥食同源,飲食原本就是為了療養身心。最安全有效的藥就是食物。 食材、飲食就是最天然...more

降低尿酸值、控制普林 痛風&高尿酸血症飲食全書

降低尿酸值、控制普林 痛風&高尿酸血症飲食全書

日本痛風病友最信賴的專業醫療團隊,量身打造自由搭配的327道安心食譜! 控制尿酸 控制高尿酸血症 預防痛風 除了限制普林的攝取,不使尿酸值升高的飲食習慣更重要! 每天補充2L的水分 避免持續且大...more

最健康食物排行榜:世界衛生組織最新公布,5大類36種健康食物+108道美味料理

最健康食物排行榜:世界衛生組織最新公布,5大類36種健康食物+108道美味料理

◎世界衛生組織最新公布36種健康食材 權威專家說明超級食物保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,並提供3道食譜作法輕鬆煮。 ◎直接點出大眾對食材的問題、疑慮,詳細解答 什麼食物適合什麼人吃?...more

食物重健:上上醫的叮嚀1

食物重健:上上醫的叮嚀1

書名取做《食物重健》,其中的「健」是健康的健。主要的原因在於現在的食物很多都已經不健康了,所以我們當務之急,是讓食物重新健康。食物要健康,食材的來源要健康,食物運送的過程要健康,食物陳列的環...more

食癒力2,一位癌癒者的身體賦活餐:49道體質究食營養食譜

食癒力2,一位癌癒者的身體賦活餐:49道體質究食營養食譜

「你的食物就是你的醫藥。」-醫聖希波克拉提斯(Hippocrates) 「營養的最佳來源即是食物,愈新鮮、愈是天然的食材愈好。而不是藥店架子上那些沒有生命的產品。」-《食物是最好的藥物》作者亨利•畢勒醫師 ★...more

食療的力量:日本權威營養專家教你一樣的食材不一樣的搭配,吃出意想不到的防病力!

食療的力量:日本權威營養專家教你一樣的食材不一樣的搭配,吃出意想不到的防病力!

《天然ㄟ尚好!精挑食輕養身》全新封面版 身體病痛的答案,食物最知道! 日本權威營養專家教你現學現用 嚴選52種超級食物+354種黃金搭配法則 讓你不吃藥就能翻轉疾病、對症養生! 日本大風行の長壽...more

吃對食物 癌細胞不上身

吃對食物 癌細胞不上身

健康飲食禁忌太多吃不消?濟陽式食療法,讓你即使吃美食,也能輕鬆不罹癌!本書中日本抗癌名醫濟陽高穗將效率達64.5%的濟陽式食療法完全傳授!科學數據加解說,輕鬆明白癌症與飲食的重要關係,掌握飲食八大原...more

55種腸道排毒好食材:8大類清腸排毒好食材+100道營養師健康調理餐

55種腸道排毒好食材:8大類清腸排毒好食材+100道營養師健康調理餐

◎營養師嚴選55種天然好食物,搭配出100道美味料理 膳食纖維+寡醣+維生素C+鹼性食物+黏滑性食物+益菌+辛香料+橄欖油,輕鬆打擊頑固宿便,腸道樂活無負擔! ◎5招樂活腸道保健法,還原美麗腸相 腹式呼吸...more

燃脂又抗老!斷糖生酮減脂飲食法【博客來獨家套書】

燃脂又抗老!斷糖生酮減脂飲食法【博客來獨家套書】

「日本抗老名醫」白澤卓二╳「台灣人氣營養師」宋明樺, 專業權威聯手,啟動超科學「健康瘦」計畫! 一次擁有《斷糖生酮飲食法》《驚人的減脂包瘦湯》, 教你每天3分鐘做出「超效低卡湯」, 再用燃脂抗老的...more

天天這樣吃不失智:日本權威營養師教你「一飯一菜一湯」簡單做、夠營養不退化!

天天這樣吃不失智:日本權威營養師教你「一飯一菜一湯」簡單做、夠營養不退化!

你知道嗎?全球平均每3秒就有1人失智! 在台灣,每12個老年人中就有1人會罹患! 別以為「失智」是「老年人」才會有,40歲開始,你就必須開始防範! 日本精神醫學先驅掛保證! 專業營養師教你運用高營養的食材,...more

吃降血壓食物 天然又有效:36種降血壓食物,遠離心血管病變+108道對症美食,幫你降血壓!

吃降血壓食物 天然又有效:36種降血壓食物,遠離心血管病變+108道對症美食,幫你降血壓!

高血壓是健康的慢性殺手! 用飲食為健康把關,動脈硬化、心肌梗塞、中風全遠離! ●蘋果、萵苣是降壓好幫手? ●煮熟的香蕉皮能有效降低高血壓? ●常喝檸檬水,瘦身、美白又降壓? ●喝芹菜汁有助遠離三高...more

輕斷食排毒瘦身餐:高纖低卡輕斷食餐, 淨化排毒輕瘦美

輕斷食排毒瘦身餐:高纖低卡輕斷食餐, 淨化排毒輕瘦美

早餐空腹喝蔬果汁,強化代謝順暢排毒 五彩繽紛的蔬果富含酵素,有助消化代謝,打成蔬果汁飲用,排出體內積存的廢物毒素,讓您由裡到外都煥然一新! 高纖蔬菜湯替代晚餐,低卡飽足不怕胖 精選10種燃脂...more

這些食物絕對清腸排毒:體內環保大掃毒, 腸道健康不生病

這些食物絕對清腸排毒:體內環保大掃毒, 腸道健康不生病

食安問題多,排毒食材非吃不可! 排毒解毒吃什麼?怎麼吃才對? 每日3餐吃對好食物,吃出無毒健康好體質 TOP 30強效清腸食材,美味樂活料理提升排毒力 嚴選30種排毒功效超強的蔬果雜糧,醫師、營養師、中...more

老偏方治好腸胃病:天然食材配方,特效‧安全‧省錢

老偏方治好腸胃病:天然食材配方,特效‧安全‧省錢

●7類腸胃道常見病,吃對食物不吃藥 消化不良、清腸通便、腹瀉腸炎、反酸燒心、慢性胃炎、消化性潰瘍、打嗝嘔吐等常見病,吃對蔬果及藥膳食養,袪酸止瀉,強健身體,找回健康。 ●120個老祖宗特效老偏方...more

減醣救命:熱量不是重點,「醣量」才是致命關鍵!一位糖尿病醫師,以科學證據告訴你「人人都必須減醣」的真心告白

減醣救命:熱量不是重點,「醣量」才是致命關鍵!一位糖尿病醫師,以科學證據告訴你「人人都必須減醣」的真心告白

一位傾盡畢生心血,投身「減醣飲食改革」的醫師, 一名帶領日本進入「減醣社會」的良心公民, 一部向患者懺悔,向大眾拉警報的真心告白! 他,是山田悟,日本北里大學北里研究所醫院糖尿病中心主任。 ...more

清血脂降血壓,打造不老血管力:飲食運動中藥三合一救命法。

清血脂降血壓,打造不老血管力:飲食運動中藥三合一救命法。

晾衣服、甩棉被太用力,可能引發腦中風? 高血壓、高血脂潛伏危機,下一秒會猝死? 併發症對症食譜、降血壓必備食物……你都吃了嗎? 潛意識飲食+微笑運動 打造「不老血管力」! 不想出現腦中風?...more

發現食物的超能力:莎拉.布魯爾醫生的食療處方籤

發現食物的超能力:莎拉.布魯爾醫生的食療處方籤

「讓食物成為你的藥石,而藥石即為你的食物。」 —現代醫學之父 希波克拉底 讓日常飲食中的超級食物,成為我們健康的天然靈藥! 人如其食,吃得巧,才能活得好! You are what you eat. Eat well and s...more

營養學的吃法 3

營養學的吃法 3

吃什麼就長成什麼 吃什麼?吃多少?怎麼吃?影響著包含健康與情緒,幸福的感受與抗病力等。 “藥食同源”或“食療”不該被遺漏的神奇食材療效,在化學藥物與現代醫學束手無策時,屢屢帶來新的希望。...more

普拉納課程:食氣三部曲2(隨書附贈:普拉納滋養靜心導引MP3)

普拉納課程:食氣三部曲2(隨書附贈:普拉納滋養靜心導引MP3)

重新校準細胞基礎頻率,回到人類最佳進化版本, 一次清除肉體、情緒、心智、靈性層次上的毒素和汙染! ◆食氣界首席名師潔絲慕音,繼《眾神的食物》之後,首次以「Q&A」問答形式,言簡意賅、深入淺出闡述...more

這樣吃,體能回到20歲:營養學博士王進崑的運動營養學與回春食譜

這樣吃,體能回到20歲:營養學博士王進崑的運動營養學與回春食譜

20歲的我,看完101煙火還可以再到總統府升旗, 現在的我,下班回家聽到電視聲就昏睡在沙發裡。 20歲的我,一口氣跑3000公尺也沒問題, 現在的我,一動就累,連出門抓個寶可夢也氣喘吁吁,怎麼辦? 別氣餒...more

腎病養護飲食療法:合理搭配養腎食材,積極鍛鍊體質、排除傷腎因

腎病養護飲食療法:合理搭配養腎食材,積極鍛鍊體質、排除傷腎因

吃對顧腎食物,搭配養腎功法,避開傷腎關鍵 自古就有「命門總乎兩腎,兩腎皆屬命門」、「腎為先天之本」「腎是生命之根」的說法,這些都是在講述腎對人體的重要性。中醫理論認為,人是由精、氣、神三部...more

養生.美肌.食療方(中英對照)

養生.美肌.食療方(中英對照)

美容及養生食療專家Yoko Tsang,將傳統補身滋養的食材,以創新的烹飪煮法,融入日常的湯品、茶水及小菜,以最天然、無添加的方法養好身子。...more

煮出幸福的味道 (增訂版) (中英對照)

煮出幸福的味道 (增訂版) (中英對照)

一切都是由愛出發! 由一群熱心的醫護人員、營養師、病人、家屬,同心協力製作的食譜。 面對癌症,家屬的關愛最重要。 在病者受癌症影響味覺、嗅覺或消化系統的情況下,家屬如何煮得其法,...more

健康活到100歲,就該這樣吃(暢銷新裝版)

健康活到100歲,就該這樣吃(暢銷新裝版)

老,不可怕,你可以「好好吃」面對它! 不求仙丹,不找靈藥, 只要吃各種充滿能量的天然食材, 拒絕各種傷身的生活習慣, 你也可以活力十足、健康久久! 你知道從二十歲開始,你就要開始抗老了...more

無穀物飲食法:30天擺脫過敏與慢性疼痛的根源

無穀物飲食法:30天擺脫過敏與慢性疼痛的根源

拒絕忍痛、拒絕止痛藥 深受慢性疼痛之苦的人一定要看! 穀物中的麩質,是引起體內發炎與影響自體免疫系統的來源 30天‧無藥‧無麩質飲食 就能消除慢性疼痛,並在15天內體驗顯著改善。 飲食,不是...more

無黏液飲食療癒法:所有疾病都來自阻塞,來自德國自然療法先驅者的告白

無黏液飲食療癒法:所有疾病都來自阻塞,來自德國自然療法先驅者的告白

來自德國的自然療法先驅, 啟發排毒、斷食、低蛋白飲食、果食主義、食氣等療法, 他不是正式的醫生, 卻在醫學史上投下一枚震撼彈! ★影響賈伯斯一生的九本書之一。 ★開設世界上第一間斷食療養院(並搭...more

濟陽式癌症飲食法【全新修訂版】

濟陽式癌症飲食法【全新修訂版】

日常抗癌、防癌第一選擇 手術、化療、放射療法後,務必嘗試的飲食療法 各類癌症患者預防病情復發最佳飲食 癌症高居國人十大死因之首數十年,但誰說我們只能聞癌色變? 日本首席抗癌名醫的癌症食療 歷...more

肝病養護飲食療法:肝病必知排毒、養血飲食,改善肝功能

肝病養護飲食療法:肝病必知排毒、養血飲食,改善肝功能

調理肝病必知健康飲食黃金法則 肝臟是人體內重要的「排毒」和「解毒」的器官,在保障人體健康方面有至關重要的作用。但是,當今社會,各種肝臟疾病對人們健康的威脅越來越嚴重,一方面是人們缺乏肝病知...more

醫食同源:彩色圖解93道健康美味家常食譜

醫食同源:彩色圖解93道健康美味家常食譜

吃什麼食物就會變成什麼樣的人! ✓營養均衡.陰陽平衡.五行調和 ✓少量多樣化,慢慢享用 ✓蛋白質是細胞活力來源 ✓蔬菜可以避免文明病 ✓3C讓沖繩的長壽褪色:膽固醇.香菸.小汽車 作者新居裕久除了...more

飲食宜忌大百科:100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜

飲食宜忌大百科:100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜

100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜 避開飲食地雷,正確擇食最重要,吃好更要吃對! 營養師公開全食物健康密碼,養生防病就要這樣吃 掌握食材關鍵營養素,巧妙搭配,吃出食療力! 中醫...more

常見病食療大百科:100種疑難雜症+320種對症經典老偏方

常見病食療大百科:100種疑難雜症+320種對症經典老偏方

老祖宗藥食同源養生智慧,美味佳餚也是治病良藥 ●芹菜+紅棗能降低高血壓? ●山楂+冬瓜能瘦身消腫? ●枸杞+菊花能舒緩眼睛疲勞? ●香蕉+蜂蜜能改善便祕? ●黃耆+紅棗能提升免疫力? 5大族群常見病症...more

連醫師都驚訝!醋洋蔥的救命奇蹟:每天這樣吃,血液、血管年輕10~20歲

連醫師都驚訝!醋洋蔥的救命奇蹟:每天這樣吃,血液、血管年輕10~20歲

降血壓、降血糖、減肥的最強食物──醋洋蔥 在日本掀起健康風潮,電視、雜誌熱烈討論話題,媒體爭相專題報導! 還可以提升免疫力、改善過敏症狀,效果好到連醫師都大力推崇。 不只能吃出自癒力,而且做法快速...more

吃出微鹼好體質【暢銷新版】

吃出微鹼好體質【暢銷新版】

你的體質變酸了嗎? 現代都會研究報告,有80%以上的現代人呈現不健康的酸性體質; 醫學研究證實,癌症患者中85%以上體質屬於酸性…… 酸性體質中,人體細胞的作用會變弱,新陳代謝會減慢,長期下來, 女...more

吃點粗糧全家更健康

吃點粗糧全家更健康

粗糧是相對於我們平時吃的精米白麵等細糧而言的,主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種乾豆類,如黃豆、綠豆等。 粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,不可溶性纖維有利於保障消化系...more

高血脂飲食療法:降低血脂,遠離心血管疾疾病、促進新陳代謝

高血脂飲食療法:降低血脂,遠離心血管疾疾病、促進新陳代謝

找出致病關鍵,徹底改善飲食與生活習慣 血膽固醇和三酸甘油酯偏高導致現代社會的富貴病,患有高血脂症的患者可能不會表現出明顯的症狀,同時除家族性高血脂症外,其他類型的高血脂症發展成冠心病、腦中...more

美肌護眼蝦紅素:超級抗氧化劑蝦紅素驚奇再起

美肌護眼蝦紅素:超級抗氧化劑蝦紅素驚奇再起

蝦紅素的來源不是甲殼類,而是微綠藻類(雨生紅球藻)。 其抗氧化力為維生素E的550倍。 最強的是能輕易通過血腦屏障(BBB)與血視網膜屏障(BRB) , 具有16種以上的保健效用! 幾乎所有氧化壓力引起的疾...more

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