本書響應《全家動員糖尿病防治倡議》，為了讓糖尿病高危人群及患者生活得更幸福，提出“全家總動員，防治糖尿病”的觀念，制訂了適合糖尿病患者全家人的早、午、晚餐、加餐小零食、上班便當，教你如何在外就...more

作者是行醫30多年的內分泌專家。因為糖尿病家族史，加上酷愛美食，自己差點成為糖尿病患者。他自創“133餐盤法”，不吃藥、不禁食，成功逆轉糖尿病前期，並減肥24公斤。 《減糖瘦身133餐盤法》所述“133低糖...more

曾經被劉教練稱為“最難帶的學員”，從選美冠軍的顏值巔峰到產後肥胖，她也曾為身材走形而焦慮……在這本書中，她真誠分享了自己的健康瘦身經歷，希望用自身蛻變告訴男孩女孩：改變，讓生活充滿無限可能。在《...more

本書幫助我們使用語言的力量而不是意志力來增加自己的動力，克服在飲食方面的掙扎!本書解釋了無意識的、不健康的自我對話(自我暗示)如何導致我們在飲食、健身和自我護理方面做出糟糕的決定，以及有意識的...more

本書分為三大模塊，全面介紹有關健康飲食的內容及如何應用211飲食理念。第一部分主要是211飲食法基礎，幫助讀者認清食物世界的本質，學會如何挑選合適的食材，認識到選什麼，再認識到為什麼，建立起有關健...more

阿爾茨海默病的治療與逆轉，也許並不是一場終將失敗的戰鬥。 伴隨着人口老齡化的加速，阿爾茨海默病及相關痴呆成為全球關注熱點，不僅給社會和家庭帶來沉重的負擔，也成為了影響人類健康的重大公共衛生事...more

隨著社會的發展，人們已經越來越清楚地認識到：食物，才是優選的醫藥。本書涵蓋了日常生活中常見的穀物類、蔬菜類、豆類、畜肉類、禽蛋類、蟲雜類、水產品、飲品等，書中沒有任何高深、枯燥的醫學理論，而...more

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《吃出健康的智慧 來自哈佛醫學院的健康新理念》從新冠疫情入手，講述如何通過飲食增強免疫力，以減少病毒的侵害。隨後，又講述生活中司空見慣、看似是小問題的“上火”，從大家很容易忽視的炎症出發，從飲...more

本書詳細介紹了食管炎、急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性腸炎、慢性腸炎、消化道出血等消化常見病、多發病的飲食治療，從疾病概述、食療原則、食療、飲食宜忌、一日食譜和食療解讀等幾個方...more

這是營養醫學的一部專著，營養醫學一經出現，就已經不是屬於某個人的，而是屬於全世界的寶貴財富。 《遠離疾病》在《失傳的營養學：遠離疾病》基礎上修訂改版而成。 《遠離疾病》從營養醫學出發，對高血壓...more

《遠離疾病》是中國大百科全書出版社和知識出版社推出的一本新書，該書是在《失傳的營養學·遠離疾病》一書的基礎上重新改編修訂而成。 《失傳的營養學·遠離疾病》自2008年問世以來發行幾百萬冊，盜版橫行...more

一直在節食，一旦恢復飲食就變胖?即使運動也瘦不了?很想變瘦，但不想戒吃美食?如果你有這些困擾，一定要試試臺灣人氣中醫師的不復胖減肥法：不挨餓，也不一定要運動，每一餐吃得飽，也能夠瘦! 本書還告訴...more

本書目錄仿照《本草綱目》的編次方式，分為草部、花部、果部、菜部等類別。書中每一種食養本草均以古代詩文為引，鑒賞詩詞，體悟食養本草形意之美；其次進行中醫養生功效解讀；最後介紹本草膳食的製作方法...more

生病以後治病是選擇，但是疾病治癒之後，防止復發，提高身體抵抗力.為日後更健康奠定基礎才是真正防病、治病的關鍵。 劉紅主編的《一半外調.一半內養(輕松防治常見病)》幫您告別盲目養生，通過理療與食療...more

這是一本美國的超級暢銷書，在亞馬遜圖書總榜上排名第9，健康類排名第1。兩年時間再版14次，銷售25萬冊。已經售出了超過33個國家和地區的版權。在飲食營養領域，是一個裡程碑式的作品，在美國引起巨大反響...more

很久以來，我們一直被告知，脂肪會使我們變胖，會使我們得心臟病，會侵蝕我們的健康。1980年以來，美國膳食指南告誡大家要遏制攝入脂肪帶來的風險，引導我們少攝入脂肪。 但是，按此去做，這些年來卻發現...more

這本書是已出版的暢銷書《吃到自然瘦》的全新修訂增補版。邱錦伶擇時、瘦孕的理論基礎，不但能使纏繞在現代人身上的頑固煩惱，如內火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題一一消失，更經由生活飲...more

長期以來，癌症被認為是一種近年來迅速出現的嚴重疾病，但我們知道癌症其實是一種慢性疾病，大多數情況下需要經過數十年才能夠有臨床表現。我們每個人體內都有不成熟的癌症「種子」，因此每個人都有發生癌...more

通過科學方法和生活經驗的總結，教你運用望、聞、問、摸4種方法辨識真假食物，選好食材與用對器具，根據家人的性別、年齡選對食材補營養以及在外就餐時避開有毒食物的必知步驟! 只要這一本，就能替自己和...more

排毒水是時下年輕人大愛的一款自制健康飲品，做法很簡單，卻能給你帶來大大的驚喜。只要將蔬果洗凈后切塊放入玻璃瓶，加入涼開水再放進冰箱，經過幾個小時的浸泡，蔬果就能慢慢釋放出獨特的香味和營養。排...more

本書通過對斷糖的相關概念以及常見問題的介紹，重點解決斷糖食物如何選擇和怎麼吃的問題，教您運用不同的食材，巧妙搭配，堅持執行斷糖計划，烹調出符合健康飲食要求的食物，揭開斷糖中的奧秘，遠離肥胖、...more

由著名腎臟病專家章友康和中醫腎臟病專家劉玉寧主編，共分為六個部分，第壹部分幫您了解為什麼養生要先養腎；第二部分介紹了對腎有好處的營養素以及養腎要少攝入的營養素；第三部分介紹了生活中常見的養腎...more

本書從一個「對」字出發，針對食物的營養功效、如何選擇適合自己的最佳飲食、如何正確選擇患病期飲食等內容做了詳細的敘述，告訴您如何根據不同年齡和生理需求吃「對」食物，吃出健康。在此基礎上，本書相...more

苦瓜富含多種天然活性成分，不僅能降火氣，還能預防和緩解高血糖。本書是一本苦瓜健康知識百科書，結合了生物科學專家、中西醫師、營養師、廚師、苦瓜種植專家等提供的各種豐富的實用知識，教你通過調整飲...more

8種中國菜烹調方式，45種日常普通食材，100種 武氏私房菜，看養生大師平日怎樣吃飯。 跟着中醫學做菜，闡釋藥食同源的博大精深，向 日常食物討要生命力的奧秘以及養生治病的玄機。 武國忠創作的《美味才能...more

五谷雜糧好，誰都知道，可是，到底好在哪里，可能就沒有多少人能說清了。在這本書里，各大醫院的營養科醫師紛紛拿出看家本領，一五一十的給大家講解五谷雜糧的好處，並且現身說法，教給大家把五谷雜糧做得...more

現代社會不良的生活、飲食習慣，不僅損害了腎臟健康，更加速了腎臟疾病的發生。防治腎病，不可小覷。本書是一本腎病調養全書，內容包括：腎臟基本常識；15種常見腎病的病症介紹、飲食原則、日常保健、宜忌...more

本書的章節划分非常簡單，營養美味菜、可口養生湯、保健開胃粥，這是中華美食的精華。這些看似簡單又營養的佳餚，可以讓您對家人朋友進行更貼心的關懷。不用害怕學不會，精美圖文配合適當的小貼士，可以讓...more

腦血管病，是心血管病和腦血管病的統稱，也是目前危害人類健康的「頭號殺手」。本書以中醫「醫食同宗」、「藥食同源」理論為指導，從心腦血管病的相關知識、飲食原則及四季調養法則入手，分別介紹多種常見...more

本書共分為兩篇二十一章。第一篇食物成分的生物活性，主要內容包括蛋白質、肽類、多糖、礦物質、維生素、脂肪、自由基清除劑及甜味劑的生物活性。第二篇食物與疾病預防，主要內容包括關於衰老、肥胖症、疲...more

本書從現代人健康排毒的實際需要出發，將圍繞在我們身邊的「有毒」環境、不良的生活方式等毒素根源一一曝光，並有針對性地給出解決方案，從飲水排毒、食物排毒、運動排毒、精神排毒、睡眠排毒、排便排毒等...more

本書從痛風的基本常識入手，為痛風患者講解飲食習慣和各種食物的飲食宜忌，內容包括谷物豆類、蔬菜、水果、肉蛋、干果與飲品、其他常見食物以及中藥食材。另外，本書還針對不同時期及合並症為痛風患者提供...more

乞永艷編著的《相伴蜂產品多活二十年/乞博士說蜂道養生系列叢書》根據24節氣共划分為24章，每一章由節氣特點、常見病和多發病、適用的蜜蜂產品、釋疑解惑、驗方分享和溫馨提示等部分組成，目的是根據每個...more

較全面地介紹了茶葉、酒、蜂蜜、食醋、大蔥、生姜、大蒜的藥用基本知識，薈萃了古今醫家應用上述日常生活必備之物強身健體、防治疾病的單方、驗方3000余首。書中所選方劑療效確切，經濟實用，簡便易行，涉...more

本書根據營養學專家的專業指導，嚴格按照營養學的觀點，細分為三大章，分別為谷物篇、豆薯篇、堅果干果篇，並結合中西營養學各自的特點，全面介紹了每種食物的作用、實用偏方、營養成分、食用禁忌等。 於...more

本書精選120余種家庭常見食材，具體分為五谷雜糧、蔬菜、水果和干果、畜禽肉、河海鮮、豆和豆制品、蛋奶、調味品進行營養解析。每種食材又分為性味歸經、養生關鍵點、搭配宜忌、營養面面觀、趣味小知識、...more

你的大腦會生病，並非遺傳基因早注定， 罪魁禍首，正是你每天所吃的食物! 麩質、碳水化合物和糖， 就像“沉默的殺手”， 在你毫無知覺的時候， 已對你的大腦與身體造成不可逆的損害。 ● 含有麩質和高碳水化...more

山藥的臨床應用,食療保健和美容保養十分普遍,散見於各種醫籍中,因其療效顯著,深受廣大人民眾的青睞。為了使山藥更好地方為廣大人民群眾的身心健康服務,我們編寫了這本書,希望能為廣大讀者提供可參考的治療...more

簡要介紹了天水、地水、白水、礦泉水、離子水、純凈水、磁化水、生態水、中水等水的基礎知識，詳細闡述了水的七大生理功能、人體缺水時發出的信號、人體缺水易導致的疾病、特殊人群的飲水、水的十大防病功...more

民以食為天，這個「天」大的問題，密切地與我們的健康相關。但僅僅重視它並不夠，要做好飲食養生這件事，就要為我們千差萬別的身體狀況，找到它合適的食物。 《養生食譜精選2288例》針對四季變化、臟腑調...more

你是否會質疑，色香味俱全的誘人美食，是超標的食品添加劑在背后作祟? 你是否會擔心，高價錢的食物換不來對等的健康，卻招來侵蝕你身體的魔鬼? 菠菜加豆腐是否會造成結石? 牛奶加糖有問題嗎? 面對食物「相...more

詳細介紹了癌症發生發展與日常飲食的關系，包括飲食防癌的原則，食品加工應注意避免引起癌症的可能性，日常防癌應怎樣吃、吃什麼等大眾關注的話題；重點介紹了癌症患者食療康復的基本原則、常見癌症的飲食...more

肝病怎麼吃共分為四章，第一章主要介紹了肝臟的基礎知識，引導讀者認識肝臟，從生活細節和飲食習慣中去護肝。第二章挑選了常見的18種肝病，分別介紹了其症狀、高發人群以及飲食原則，針對每種病症，本書還...more

本書首先為您詳細介紹高血壓的基礎知識。俗話說，「知己知彼，百戰不殆」，只有充分了解高血壓，我們才能更好地防治高血壓。在本書的第二章中，我們為您挑選了59種對高血壓患者有益的降壓食材，每種食材分...more

該套書四本，分素食卷、肉食卷、水果卷、干貨卷，約請北京大學營養學教授、北京市食品安全標准專家張召鋒，詳細講授幾百種素食、肉食、水果、干貨的安全買菜指南、加工、保存及家庭營養烹飪要領。干貨卷全...more

該套書四本，分素食卷、肉食卷、水果卷、干貨卷書，約請北京大學營養學教授、北京市食品安全標准專家張召鋒，詳細講授幾百種素食、肉食、水果、干貨的安全買菜指南、加工、保存及家庭營養烹飪要領。素食卷...more

酵素養生保健、醫療健康等方面的功效，為讀者提供了詳盡實用的酵素養生健康方法，重點介紹了使用酵素擺脫亞健康，遠離小病煩憂的方法，以及挑選酵素產品，制造酵素飲品的實用生活建議，讓讀者清清楚楚明白...more

是一部中醫膳食食療學專著，詳細介紹了中醫膳食食療的概況，由七個章節構成，包括中醫膳食食療源流、中醫膳食食療的基本理論、中醫膳食食療原料、食療常用中藥、中醫膳食食療配方、內科病證的食療與食忌、...more

人氣營養專家范志紅博士自開通@范志紅原創營養信息新浪微博以來，粉絲量和閱讀量都迅速增長。范志紅老師以科學豐富的營養知識，解答了無數網友生活中遇到的健康和營養難題；更以耐心細致的解答，回饋給60...more

選取176種食物，分為122種宜吃食物和54種忌吃食物。在宜吃食物當中，我們將每種食物的降糖關鍵點、降糖吃法、主要營養成分、對並發症的益處和搭配宜忌一一展示給讀者朋友，讓您了解每種食物對糖尿病的影響...more

在南遠順編著的《糖尿病吃什麼禁什麼隨手查/隨手查系列》中，首先可以看到這種食物是不適合糖尿病患者食用，是可以放心吃，還是盡量少吃，抑或是最好不吃。其中的理由，書中以作詳解。針對每種食材，書中...more

柴靜、陳曉卿、羅振宇、魏坤琳、羅雲波傾情推薦!果殼、微博、豆瓣上超火的科學名人、科研專家放下架子娓娓道來，讓你看到平時嚴肅的科學家的另一面! 《餐桌上的明白人》專門擊破有關食物的各類謠言：一次...more

本書通過大量的案例、實用的菜譜，深入淺出地講述了食療的作用，傳達了來自治癌權威的忠告，傳遞了一種治癌的新方式。啟示我們應當盡快改變飲食結構，拋棄不良生活方式。 濟陽高穗，1970年畢業於日本千葉...more

濟陽式食療法是由日本名醫濟陽高穗，通過40年臨床研究、14年追蹤調查之后獨創的癌症飲食療法。即使對於末期、轉移、復發的癌症，有效率仍高達64 。5%，震驚醫界。濟陽式食療法尤其適合一般人預防保健，能...more

我國最早從營養衛生和健康長壽的角度來論證烹飪調和的一部文獻，這本書可以說是中國乃至是世界上最早的飲食衛生與營養學專著，對傳播和發展中國衛生保健知識，起到了重要作用。該書的名稱雖為《飲膳正要》...more

蔥姜蒜是我們餐桌不可缺少的食材，炒菜、煲湯、熬粥，很多地方都能用到。同時，它們還有很好的藥用價值，比如大蔥能發汗解表，生姜能溫胃散寒，蒜能解毒殺菌。另外，它們還有很多生活上的妙用，比如在米桶...more

借鑒了《本草綱目》的分類方法，把各食材分為「蔬菜類」「果品類」「谷類」「豆類」「肉類」「水產類」「調味類」等七種。參照《本草綱目》對各食材性味等方面的注解，介紹了它們的食療作用，並列出相應的...more

介紹了防癌飲食的原則，介紹了68種天然食材和20種中藥材，針對各種食材和中藥材中有效的防癌營養素做了詳盡介紹，並列出不同食材的保健功效與適合人群，讓讀者能夠迅速查閱到不同食材的防癌作用以及與自己...more

三卷，元忽思慧(又作和斯輝)撰，是我國第一部營養學專著。 忽思慧於元仁宗延佑年間(公元1314-1320年)任宮廷飲膳太醫，主管宮廷飲食、藥物補益事項，兼通蒙漢醫學，積累了豐富的營養學知識，乃集諸家本草、...more

柴瑞震主編的《最有效的糖尿病食療(暢銷版)》編委會給糖尿病患者制訂了詳細的食療計划。第一章的基礎知識，能讓糖尿病患者對自己的病情有正確的認識，制定合理的飲食原則，掌握飲食技巧，同時針對由糖尿病...more

什麼樣的營養，讓體質再生、能修復器官、決定壽命長短?什麼樣的能量，讓你沒有它就易老化、常便秘、瘦不了、睡不着?不生病的秘密就藏在酵素里!科學研究表明，人類99%的慢性病都與體內的酵素不足有關!酵素...more

這是一套常銷書，在國內具有一定的知名度。今重新整合出版。孫麗萍編著的《蜂蜜治百病(第2版)》該書以通俗易懂的語言和生動有效的例子，將蜂蜜治療各種疾病、保健的原理、原則和方法一一解析，娓娓道來，...more

以通俗易懂的語言和生動有效的例子，將冬蟲夏草治療各種疾病、保健的原理、原則和方法一一解析，娓娓道來，讓不懂醫學的你也能很快入門，為你和家人的健康和幸福生活助一臂之力。...more

全面介紹了花粉在醫療保健方面的應用。 第一章敘述了古今中外對花粉的應用、研究以及對花粉資源開發利用的現狀，並指出我國是世界花粉大國。 第二章全面論述了花粉醫療保健的基礎，詳細介紹了花粉的各種營...more

花卉是大自然賜予人類的寶貴財富，是美麗的象征，是幸福的使者。人們愛花、愛美、愛那大自然的精華。看花觀花賞心悅目，用花食花健康美麗，種花養花陶冶情操，以花卉來防病、治病經濟實惠，而且效果明顯，...more

古人講：「食藥同源。」各種食物存在着溫、寒、涼、熱四性和酸、甜、苦、辣、成五味，各種食物又有鹼性與酸性之分。食物的這些屬性對人體具有養生保健食療、食補之功效。這些食物隨時可見，隨手可得，是人...more

《魅力十足才健康》是書中緣最新推出的金牌時尚保健書籍。酶(酵素)是人體細胞必不可少的六大營養素之一。受現代人的飲食習慣、生活環境以及生活節奏的影響，人體內缺酶的現象普遍十分嚴重。皮膚敏感、瘦不...more

永葆青春，永遠健康漂亮是每個女人內心深處最隱秘的願望。好女人要靠養，養的秘法是食補。本套叢書主要從女性朋友們最關注的減肥瘦身、美膚養顏、抗老防衰這三個方面，精心搭配了品類眾多，美味可口的食譜...more

主要介紹了由奧地利自然療法大師發明的布魯士根菜汁的配方、使用方法、使用特點和和哥森療法的不同之處。《不用刀的手術(布魯士根菜汁的神奇配方)》還包括使用過布魯士根菜汁的患者的使用效果。實用性強、...more

本書立足於傳統中醫食療理論，以「對症飲食」為主線，對食療常識，春夏秋冬如何食療，奉養五臟如何食療，小兒疾病怎麼食療，男科疾病怎麼食療，女性疾病怎麼食療，老人疾病怎麼食療，常見病怎麼食療等方面...more

中醫自古以來就有「藥食同源」的說法，認為許多食物即藥物，藥物和食物之間無絕對的分界線。有醫藥之父之稱的希波克拉底也認為：藥物治療，不如食物治療，食物是人類治病的最好藥品。他相信人體天生的自然...more

分二篇，上篇主要介紹一般老百姓家居廚房中遇到的食品安全問題，包括一日三餐的選擇、廚房選購原材料的安全攻略和優劣識別，囊括魚、肉、禽、奶制品等主要原料，涉及輔料和調料。其中最有創新的內容為原創...more

誰不想要苗條的身材?誰不想擁有年輕的活力?有瘦身效果的100種常見食物，並詳細介紹了每一種食物的熱量、營養成分、瘦身宜忌等方面的知識，還搭配了部分瘦身菜餚的做法，讓您吃飽喝足的同時，卻又不會攝入...more

《最優降壓食物排行榜速查全書》詳盡地介紹了高血壓的病情知識，讓讀者在閱讀的過程中知其然，知其所以然。 《最優降壓食物排行榜速查全書》從常見食物入手，介紹了近百種高血壓患者宜忌的食物，為高血壓...more