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打開心智之門:與自己和他人更好地相處

打開心智之門:與自己和他人更好地相處

為什麼有些人在親密關係、職場、社交、個人成長等方面十分順利,有些人卻處處碰壁?除了運氣、環境等外部因素外,到底是什麼在影響一個人的成功?在人生的關鍵時刻,是什麼決定了人們的行動,進而影響了一個...more

和解的力量:心理學教授咨詢手記

和解的力量:心理學教授咨詢手記

本書作者是心理學教授,國家首批心理咨詢師,具有豐富的心理咨詢經驗。作者在蟄伏七年之後,經過認真總結再次精心挑選出二十多個具有代表性的案例故事結集出版。作者接觸了大量有心理問題的病患,這些病患...more

減壓七處方

減壓七處方

做快樂的人,比成功更酷!將“壓力”轉化為“動力”,獲得更多“治愈力”! 世界知名科學家、美國國家醫學院院士多年研究精華之作——一本幫你擺脫內耗的【壓力管理手冊】。這本書是任何想要改善疲憊、克服壓力負擔...more

《怪奇物語》與心理學:顛倒的生活

《怪奇物語》與心理學:顛倒的生活

心理學教授特拉維斯·蘭利博士攜團隊通過網飛的現象電視劇《怪奇物語》探索青春、成長和其他問題,揭示真正的人性。悲傷、內疚、抑鬱、恐懼和孤獨的感覺,什麼時候會將我們擊垮?我們如何將它們轉化為希望、...more

100個心理基本

100個心理基本

如何用最快的方式開竅,理解人性中的必然,過通透人生?你是否會常常疑惑,為什麼有時候記憶會出現差錯?為什麼總是拖延,不想執行計劃?為什麼對社交感到恐懼?為什麼對別人的言語和行為如此在意?為什麼那個...more

咨詢師,我為什麼不快樂:心理咨詢室的故事

咨詢師,我為什麼不快樂:心理咨詢室的故事

為什麼越長大,一個人就越難快樂?在擔任一定的社會角色後,人們不動聲色地將情感壓抑了起來。久而久之,他們習慣戴上各種各樣的面具:討好者的面具、受害者的面具、假裝樂觀者的面具··-++.-人們借助這些面...more

躲在蚊子後面的大象

躲在蚊子後面的大象

看起來像「蚊子」一樣小的事,背後的情緒卻有如「大象」一樣大。閱讀這本書就像是親身經歷了一場療愈之旅,我們得以從情緒中找到勇氣,找到突破僵局的方法。每個人都有屬於自己的蚊子和大象,而經過這場療...more

人為什麼會抑鬱:低落、抑鬱、自我攻擊的心理原因

人為什麼會抑鬱:低落、抑鬱、自我攻擊的心理原因

你是否總在避免悲傷,試圖通過各種方式緩解自己的壞心情?但快樂卻突然變得短暫、輕易流逝,並伴隨着更沉重與持久的低落。經常睡眠不夠,對什麼都提不起興趣,後知后覺地頻繁發獃……“我到底是怎麼了?”我們所...more

伴侶治療:理論與實踐(原著第三版)

伴侶治療:理論與實踐(原著第三版)

本書是伴侶治療的基礎性入門用書。前半部分介紹了精神分析、認知行為、系統式、阿德勒式和建構主義、整合療法和第三浪潮等理論流派,後半部分綜合闡明了治療中值得關注的重要議題。 本書融合了來自神經科...more

自相矛盾也無可厚非

自相矛盾也無可厚非

《自相矛盾也無可厚非》這本書並非一味讚同保留內心衝突或割裂的心理。有許多種內心衝突是需要克服的,許多類型的心理割裂會造成負面影響。本書的每一章都分別討論了一些負面的雙重意識現象,而最後的“補...more

閑散一些也無可厚非

閑散一些也無可厚非

生活在一個提倡超高生產力的社會,一個懶散的人就會遭到排斥——或者至少我們認為應該遭到排斥。我們的社會對懶散如此厭惡,可是似乎到處都是懶散的人,這相當令人驚異。本書獨辟蹊徑,對閑散者進行了專門分...more

有話直說也無可厚非

有話直說也無可厚非

《有話直說也無可厚非》這本書中,赫里希克什·喬希為有話直說做的辯護讓人耳目一新。他解釋到,因為人類具有社會性,所以我們不可能做到真正的獨立思考。我們的認知取決於我們所在群體的認知。如果把每個...more

不焦慮的活法

不焦慮的活法

本書中,孟子第七十三代孫正見老師用傳統智慧解讀現代生活,以先哲思想指導迷茫的現代人,以日常生活場景為切口,從生活的每一個細微之處,傳達解惑、丟掉煩惱之法,用親身經歷告訴我們,生活是最好的道場...more

神話與日本人的心靈

神話與日本人的心靈

本書以其獨特的方式,解讀日本的神話;從深層心理學的角度,用榮格心理學派的方法,對神話與日本人的心靈加以研究,探討日本人的特有文化、日本人的心理結構,以及人類普遍相同的心理意識及其意義。本書是...more

哥布林模式:如何舒適生活、擁抱不完美,並在泥濘中茁壯成長

哥布林模式:如何舒適生活、擁抱不完美,並在泥濘中茁壯成長

你是否曾成為別人眼中的怪咖,因為不合群的行為被指指點點,或因始終難以融入大家而受到輕視?你是否時常焦慮、壓力大到甚至會得蕁麻疹,陷入到一種被時刻要求“完美”的泥淖里?你是否有些猶豫,容易自我懷疑...more

情緒藥箱:應對12種普遍心理問題的自我療愈方案(原書第5版)

情緒藥箱:應對12種普遍心理問題的自我療愈方案(原書第5版)

如果你感到沮喪、焦慮、憤怒、擔憂、困惑或羞愧,請記住,在與痛苦的感覺和經歷做鬥爭的過程中,你並不孤單。每個人都會遭遇情緒困擾,情緒困擾就和打噴嚏一樣常見。 但是,如同當打噴嚏演變成感冒、發燒...more

憤怒的囚徒

憤怒的囚徒

我們為什麼會由愛生恨?恐怖主義和群體偏見有何共同之處?如何理解歷史上的大屠殺與大規模戰爭?人類內心的“怪物”是如何一步步走向失控的?我們又如何激發人性中善良的一面?今天的世界仍然充滿暴力、衝突與危...more

性心理學(專家伴讀版)

性心理學(專家伴讀版)

如何排解性衝動?如何看待性反常者?如何回答孩子有關性的問題?為什麼人們喜歡接吻?為什麼人類會有性羞恥?本書從性的生理談到心理,從個人的性衝動談到社會的性觀念。一本書讀懂性的方方面面:性早熟、性夢...more

為什麼我們想回家,但又不願久留?

為什麼我們想回家,但又不願久留?

不是所有的傷害,都應該得到原諒。這本書,送給那些經常在飯桌上遭受言語和情緒虐待的人們。中國人的傳統觀念是“家和萬事興”,但有時帶給我們最大傷害的是家庭關係以及家人,而用恰恰因為是家人,讓這種關...more

呼吸:小小儀式,讓平凡成為獨特

呼吸:小小儀式,讓平凡成為獨特

你熱衷於節日慶祝嗎?你也喜歡在日常生活中營造儀式感嗎?這也許是為節日準備禮物,也許是參加一場讀書會,或是固定在清晨運動……日常生活中也許充斥着諸多無聊瑣事,但當我們給日常行為、日常事物賦予價值和...more

快樂:一部關於情緒的文化史

快樂:一部關於情緒的文化史

本書研究了在西方文化語境下,“快樂”含義的演變,以及“快樂”這一情緒概念在文學、哲學創作中的運用。本書的研究時段為中世紀末至21世紀。 作者認為,從現代早期至當代,“快樂”是西方文學、哲學、藝術創作...more

你就是太好欺負了

你就是太好欺負了

遇到想不明白的事,始終問自己一句話:“這對我有好處嗎?”當別人製造出所謂“義務”,並將其強加到我們身上時,我們該怎麼做?這本書就是教我們應對這種情況的。它會教我們如何對抗外界壓力,避免因為錯誤的禮...more

修復情緒的100項藝術練習

修復情緒的100項藝術練習

藝術讓生活更美好!有目的的藝術創作不僅可以提升創造力,還可以幫助我們更好地瞭解自己,改變不良的思維模式,應對困難的情緒,緩解過往創傷帶給自己的影響。 本書為讀者提供了100項充滿創造性的藝術練習...more

通識學院:關於心理的101個常識

通識學院:關於心理的101個常識

通識學院系列包括工程、電影、商業、烹飪、時裝、心理、廣告、產品設計、城市設計9個領域,由各領域的專家和資深從業者撰寫。他們基於自身深厚的專業基礎和豐富的從業經驗,將各自領域的知識凝練成101個值...more

生活中的心理學(3):動機與行為

生活中的心理學(3):動機與行為

本書作者北京大學心理學教授王壘,基於自己多年的心理學研究與積淀,並結合當下中國人存在的生活現象來解讀心理學重要知識,將抽象枯燥的認知心理學鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是,作者賦予了認知心...more

生活中的心理學(4):性格與人際關係

生活中的心理學(4):性格與人際關係

本書作者北京大學心理學教授王壘,基於自己多年的心理學研究與積淀,並結合當下中國人存在的生活現象來解讀心理學重要知識,將抽象枯燥的認知心理學鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是,作者賦予了認知心...more

生活中的心理學(1):認知與理性

生活中的心理學(1):認知與理性

本書作者北京大學心理學教授王壘,基於自己多年的心理學研究與積淀,並結合當下中國人存在的生活現象來解讀心理學重要知識,將抽象枯燥的認知心理學鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是,作者賦予了認知心...more

想要發財也無可厚非

想要發財也無可厚非

《想要發財也無可厚非》在本書中,傑森·布倫南(Jason Brennan)表明了與道德說教者對立的一面。他認為,通常情況下,你賺的錢越多,為別人做出的就越多。即便是一個普通工薪階層的人,只要忠於職守就能“回...more

2-6歲幼兒行為心理學

2-6歲幼兒行為心理學

在父母的眼中,幼兒的行為總是看似奇怪、難以理解,很多父母傾向於固執地跟孩子的行為較勁,對於探索孩子的內在缺乏耐心、興趣和方法,因此與孩子之間產生了種種衝突。在父母的眼中,幼兒的行為總是看似奇...more

2-6歲幼兒情緒心理學

2-6歲幼兒情緒心理學

情緒對於兒童來說是直接的表達與反應,比任何語言、行為都更真實而貼切。它有時是外顯而生動的,有時是隱秘而複雜的。認識、接納和疏導孩子的情緒,走進孩子的心靈世界,看看他們的內心究竟發生了什麼。從...more

思考:多維度判斷與決策(原書第2版)

思考:多維度判斷與決策(原書第2版)

我們都羡慕這個世界上天生的思考者。他們有極好的想法,可以做出很明智的決定;他們思想開放,從不優柔寡斷。有什麼是他們知道而我們不知道的嗎?那是我們都能學到的東西嗎?本書就是關於這些問題的系統解答...more

動機式訪談整合認知行為療法

動機式訪談整合認知行為療法

動機式訪談(MI)是一種合作性、引導式的談話風格,旨在加強一個人自己(內部)的改變動機與決心。已被證明MI是促進當事人積極行為改變的一種一線的、循證且有效的干預方法,並愈發廣泛地應用在物質使用、心理...more

原來我是孤獨症

原來我是孤獨症

從小到大,桑德拉·托姆瓊斯一直以為自己只是有一些怪癖,但她已在成長過程中漸漸學會了偽裝自己,表現得和其他人一樣。直到她的兩個兒子先後被確診為孤獨症,人到中年的桑德拉才突然意識到:自己可能也是...more

感性記憶法

感性記憶法

真討厭,電話號碼、銀行密碼、開機密碼、單詞、公式為什麼總記不住?一本書看不進去幾行,“閱讀障礙”還能好嗎?重度臉盲,把同學當路人甲,分不清各級領導,覺得客戶的臉都長得一樣;路癡,上大學半年不敢獨...more

穿越痛苦,即得智慧

穿越痛苦,即得智慧

怎樣能遠離抑鬱與焦慮,快樂起來?怎樣才能走出內在舒適區,勇敢面對新的生活?當糟糕的選擇破壞了現在的一切,該如何振作起來繼續前行?在這個充滿無常的世界里,如何才能擁有安全感?怎樣才能讓自己的人生更...more

我思學園:拉康十講

我思學園:拉康十講

本書是關於拉康精神分析思想的導讀性著作。作者從拉康對弗洛伊德的繼承和發展開始,結合精神分析實例,逐一闡述了拉康派精神分析的核心概念,如鏡子階段、無意識、能指與所指、壓抑、阻抗、移情、想象、自...more

斷舍離·瑜伽智慧

斷舍離·瑜伽智慧

《斷舍離·瑜伽智慧》是“斷舍離”創始人山下英子和日本瑜伽大師龍村修合著的心理勵志類圖書。 這是讓人生更加篤定的16堂生命軸心課,分享了日本瑜伽之父沖正弘的瑜伽思考術。在生活中運用瑜伽思維,就能找到...more

人生正當時:重塑自我的發展心理學

人生正當時:重塑自我的發展心理學

人生漫漫長路,行至當下,我們常常回首過往,探尋自己如何走到今日,又不禁遙望未來,思考下一個目標。我們開始明白,時間和選擇都不是無限的,重啟人生也似乎比想象中艱難。在當下這一時刻,我們該如何把...more

情感操縱:擺脫他人的隱性控制,找回自信與邊界

情感操縱:擺脫他人的隱性控制,找回自信與邊界

情感操縱,又稱為煤氣燈操縱,也稱為PUA,是情感虐待的一種方式。通常,操縱者會通過撒謊、隱瞞、挑撥、貶低、否認錯誤、轉嫁責任等伎倆來扭曲你對現實的認知,實現情感操縱意圖。被操縱者會逐漸自我懷疑...more

原來我可以愛自己:童年受傷者的自我關懷指南

原來我可以愛自己:童年受傷者的自我關懷指南

如果你的父母在情感上不成熟、難以相處或自私,你可能一直以來都在憤怒、悲傷、怨恨或羞恥中掙扎。小時候,你的情感需求總是得不到滿足,你的感覺常常被忽視。受傷的童年導致你長大後無法意識到自己的情緒...more

煤氣燈操縱:給女性的反PUA指南

煤氣燈操縱:給女性的反PUA指南

為什麼女性更容易成為煤氣燈操縱者的目標?家庭、工作或社會生活里還埋藏着哪些煤氣燈操縱的隱患?如何敏銳地識別煤氣燈操縱,擺脫情感虐待,獲得療愈和重生?心理學博士、綜合創傷治療師阿梅利亞·凱利在這本...more

當代克萊因(第1卷)--理論發展篇

當代克萊因(第1卷)--理論發展篇

《當代克萊因》是一套文獻集,共兩卷—第1卷主要關於理論,第二卷主要關於臨床和實踐。它收錄了20世紀中後葉克萊因學派傑出後繼者的重要論文,這些作者包括赫伯特·羅森菲爾德、漢娜·西格爾、W.R.比昂、貝蒂...more

河馬先生焦慮症自救之路

河馬先生焦慮症自救之路

河馬先生的身體發生了異樣,去醫院檢查卻被告知完全正常。然而不適卻時時來襲。經歷身心的疲憊,正準備放棄的時候,河馬先生得到醫生指點來到神經內科,被確診為神經官能綜合征,也是焦慮症。患上焦慮症的...more

不強勢的勇氣:如何控制你的控制欲

不強勢的勇氣:如何控制你的控制欲

在一個家庭中,如果母親對家人始終有很強的控制欲,她的女兒很可能會變得強勢、暴躁、刻薄;她的兒子則更可能變得內向、懦弱,形成討好型人格……更可怕的是,女兒長大后,極大概率會成為母親的“翻版”,將創...more

母女的世界:愛與憎的矛盾體

母女的世界:愛與憎的矛盾體

這是一個與母親有關的故事 作者金志允在人到中年時,突然因早已去世的母親產生了意想不到的內心衝突與困擾。這段經歷引發了她對母女關係的興趣,她開始從社會文化與心理層面探究母女衝突的本質。 她發現很...more

剛剛好的媽媽

剛剛好的媽媽

孩子一生的健康基礎,就是最初成功的母嬰關係。這種母嬰關係本是天然的,照顧寶寶是媽媽天生就會做的事。當媽媽相信自己的判斷時,就會做得好。兒童精神分析大師溫尼科特用40年治療6萬個母嬰家庭的經驗充...more

你不知道的自己

你不知道的自己

本書用一個全新的角度,詮釋我們司空見慣的人與事、喜怒與哀愁、悲歡與離合。作者心理治療與教學三十余年的經驗,全部濃縮在這本書中,讓你回味無窮、受益綿長。作者用機警、睿智的語言表達心理現象和人生...more

學會說不:成為一個堅定果敢的人(原書第2版)

學會說不:成為一個堅定果敢的人(原書第2版)

當你遭遇不公平的時候;當你忍受粗魯無禮的對待和服務的時候;當你的伴侶拒絕做家務的時候;當你的領導和同事佈置了不屬於你的工作給你的時候......面對以上情況,你可以勇敢地說不,本書就是為了幫助你學...more

人的七張面孔

人的七張面孔

如何扭轉令人頭疼的人際關係現狀?如何建立高質量的人際關係?如何讓人際關係滋養你的生活、助力你的事業?作為人際關係領域大師級人物,約翰·戈特曼在50余年的研究基礎上,提出了幫你建立更好的人際聯繫,全...more

越來越喜歡現在的自己

越來越喜歡現在的自己

這是一本從心理學角度解決年輕人人生困惑的書。作者韓卓是北師大心理學教授。本書約9萬字,從閨蜜的視角,通過寫信的方式,以心理學為依據,來解決年輕人在生活中常見的困惑和煩惱,如愛情、親密關係、原...more

雙語經典:文明及其不滿(全2冊)

雙語經典:文明及其不滿(全2冊)

《文明及其不滿》是弗洛伊德晚年對當時西方人類社會現實進行深入剖析和批判的代表作,首次全面闡述了文明與本能的聯繫與對立。該書寫于1929年,1930年首次以德文版出版。作者重新審視了其早期思想中的諸多...more

我們內心的瘋狂:精神病學教授的4個心理故事

我們內心的瘋狂:精神病學教授的4個心理故事

一提到精神病,人們就會聯想到瘋人院、電擊、拘束衣……其實,現代精神病學與這些恐怖場景沒有什麼共同之處。在日常生活中,我們接觸到精神病患者的頻率,比你想象的要高。很多精神病患者並不在醫院,也並不...more

情緒健身房:21天陪你應對抑鬱和焦慮

情緒健身房:21天陪你應對抑鬱和焦慮

如同身體會生病一樣,我們的情緒也會生病。我們可以通過健身練習的方式練就“心理肌肉”,學會調節和應對日常生活中的抑鬱、焦慮等負面情緒,增強情緒“免疫力”。 本書內容立足於中科院陳祉妍教授團隊的多年...more

一看就能用的心理學:抓住人和社會的本質

一看就能用的心理學:抓住人和社會的本質

本書是一本輕鬆、有趣、實用的心理學入門書,通過3周的時間,幫助讀者學習掌握心理學是怎樣一門學問,如何通過心理學了解自己和他人以及如何通過心理學解讀世界。全書內容淺顯易懂、深入生活,將心理學理...more

也許你該找個人聊聊自助練習手冊

也許你該找個人聊聊自助練習手冊

這是《也許你該找個人聊聊》風靡全球后,推出的配套心理自助手冊。這本手冊具有兩個重要的功能:第一,幫助讀者更好地理解《也許你該找個人聊聊》中的重要觀點,把讀者們最有感觸、最多人劃下的金句整理在...more

管理好情緒,做個內心強大的自己

管理好情緒,做個內心強大的自己

書案例與建議相結合,在帶領讀者認知情緒的前提下,又給出了情緒管理方法,趣味與實用性結合,利於讀者做好情緒管理工作。書中使用了很多經典案例,多角度分析了情緒時空對於人生的影響,對讀者有實質性的...more

照見:療愈原生家庭的傷

照見:療愈原生家庭的傷

本書作者希望從自己的人生經歷里照見一個和你有着相似境遇的人,是如何突破自我,走出過去的不幸,從而獲得最為真實的幸福。這本書不僅僅是一本作者個人的人生小記,更是一本幫你建立正面思想,破除固有認...more

身心的修復練習

身心的修復練習

你是否曾感到巨大壓力,並因此失去思考能力或遺漏一段記憶?失眠已經很惱人了,大腦卻在你準備入睡時不受控制地轉得飛快?你會無緣無故地感到疼痛嗎?你是不是渴望一個親密的擁抱? 如果你有以上或類似的經歷...more

童話中的心理學:理解我們內心深處的恐懼

童話中的心理學:理解我們內心深處的恐懼

小時候,我們在童話中汲取美好的信念,嘗試接受生活的不確定性;如今,在心理學的視角下重讀童話,我們將打開集體無意識的大門,與自己的內在世界相遇。本書選取了13個經典童話,除了將西方學者反覆解讀過...more

擺脫內耗:胡思亂想消除指南+好心情練習手冊+如何停止不開心(全3冊)

擺脫內耗:胡思亂想消除指南+好心情練習手冊+如何停止不開心(全3冊)

《胡思亂想消除指南》 你是否有過這樣的經歷:因為某些問題而陷入災難性的胡思亂想無法自拔,事後複盤時卻意識到事情的根源其實不值一提?因為糾結某些問題去找朋友談心,結果被他們的話語點醒,以新視角思...more

心語漂流瓶(全兩冊)

心語漂流瓶(全兩冊)

本書以“促進兒童心理健康”為宗旨,彙集了85個由小學生提出的煩惱和心理困惑,並由專家指導小學生用自己的語言提出專業性的建議,分為“我的煩惱”“心語小使者”“煩惱橡皮擦”“同學來信”四個板塊,通過愛的漂流...more

深度關係

深度關係

如果你常有以下癥狀:苛求完美、拖延和缺乏行動力、容易因他人評價陷入情緒內耗,那麼,你有可能處在自己都未察覺的全能自戀之中。全能自戀的對立面不是不自戀,而是活在關係中。不只是與他人的關係,更是...more

我瘋了,而且瘋的不止我一個:我是如何擺脫心理危機的

我瘋了,而且瘋的不止我一個:我是如何擺脫心理危機的

德國暢銷書作家凱斯特·施倫茨曾患有嚴重的心理問題——重度焦慮症和抑鬱症,他經歷了成千上萬人都經歷過但大多數人不願談及的嚴重的精神崩潰。這本書通過患上心理疾病是什麼感受、找到對的治療師並不容易、...more

創傷後的自我成長:化解內在衝突,重建內心穩定

創傷後的自我成長:化解內在衝突,重建內心穩定

受到創傷經歷影響的人,其內心會因痛苦的體驗變得碎片化,他們心中有著彼此矛盾的想法。他們有時渴望愛與認同,有時更願獨居一隅,有時則又謹小慎微;面對曾經的傷害,他們有時行為過激,有時選擇漠視,有...more

生活破破爛爛 狗狗縫縫補補

生活破破爛爛 狗狗縫縫補補

這是一本溫情、舒緩且極具生命力的寵物醫生手記,記述了十幾個家庭和他們的狗狗如何一起戰勝人生困難的真實故事。這些故事深情地描繪了人與寵物之間最真摯的情感紐帶,讓讀者感受到狗狗與人類之間心靈上的...more

幸福的陷阱(原書第2版)

幸福的陷阱(原書第2版)

◎你是否曾因逃避負面情緒而化悲痛為食欲,大吃一頓? ◎你是否曾因工作壓力而選擇沉迷於社交媒體? ◎你是否曾深感疲憊和焦慮,懷疑自己是個不稱職的媽媽? …… 很多人覺得自己不夠幸福,常常被負面情緒困擾,於...more

不要為明天煩憂

不要為明天煩憂

世事不如意時,突然覺得生活亂七八糟時,對周遭事物倍感無力時……人生困難的時期要如何走過?作者申紀律提出“隱遁”處世的應對方法,面對人生的困境不必強撐,不再勉強自我繼續向前奔跑,而是給予自己一段暫...more

人間值得:在苦難中尋找生命的意義

人間值得:在苦難中尋找生命的意義

多年來,辯證行為治療挽救了無數與抑鬱症和自殺念頭做鬥爭的人的生命,但瑪莎·萊恩漢從未透露過,她的開創性工作是受到她年輕時絕望掙扎的啟發。 在這本意義非凡且鼓舞人心的書中,瑪莎講述了她的生命之旅...more

偵察兵思維:為什麼有些人能看清真相,而有些人不能?

偵察兵思維:為什麼有些人能看清真相,而有些人不能?

《偵察兵思維》一書告訴我們,制約我們判斷力和決策力的不是知識,而是態度。 作者朱莉婭·加利夫以認知科學理論為基礎,揭示了一種更有利於個人發展的思維模式——“偵察兵思維”,即着重觀察搜證,依據事實構...more

玻璃心:不再脆弱的秘密

玻璃心:不再脆弱的秘密

太敏感?想太多?心好累!你是否——常常因為一點小事就崩潰?常常自我懷疑和否定自己?常常糾結一件事,走不出來?常常因為別人的批評而精疲力盡?常常陷入低落、憂鬱、煩躁不安的情緒里?常常只關注事情的負面,想...more

喬治·凱利:個人建構心理學的探索者

喬治·凱利:個人建構心理學的探索者

本選題是“心靈塑造者:心理學大師及其影響”叢書(8冊)之一。該系列叢書由英國理查·史蒂文斯(Richard Stevens)擔任叢書主編 , 由南京師範大學郭本禹教授和河北師範大學閻書昌教授擔任譯叢主編,選取對人類思...more

對不起,你有毒

對不起,你有毒

什麼人是有毒人群?有的人一覽無餘;有的人看似善良,實則很會裝,用愛操控你;有的人利用你的性格特點,不停地折磨你,讓你感到身心俱疲;有的人無孔不入,不停地接近你,一次次打破你的底線……有毒人群不...more

無懼焦慮:如何結束自我對抗

無懼焦慮:如何結束自我對抗

焦慮,源於對未來不確定性的擔憂。全書從認識焦慮開始,通過對焦慮成因的分析、正常與異常焦慮的判定、引發焦慮的思維模式和行為模式的解讀,引導讀者深刻認識困擾自身的焦慮情緒,並在此基礎上提出具體的...more

你想多了:如何停止過度焦慮,簡單生活

你想多了:如何停止過度焦慮,簡單生活

你的頭腦在晚上、早上或一整天中,都可能會產生一些雜音或噪聲,令你很難平靜地生活。過度思考和過分憂慮、患得患失、情緒失控,是使大多數人感到抑鬱甚至焦慮、失眠的根本原因。本書所涉及的,是你為什麼...more

呼吸:天真是一種能力

呼吸:天真是一種能力

快節奏、高壓力的生活令人不堪重負,我們是否仍需要保有一顆天真的心?要知道天真並不是無知或幼稚,而是一種對生活的熱愛與好奇,是一種發現美好事物的敏銳與感知力,也是一種對自然的敬畏與關懷。天真是...more

我總是想太多:人際高敏感自救指南

我總是想太多:人際高敏感自救指南

人際關係原本可以成為我們的資源,讓我們在困難時得到安慰和幫助,在歡樂時收穫雙倍快樂。但對部分人來說,人際關係仿佛是個雷區,給他們帶來的是痛苦、緊張和恐懼。因此,他們充滿防備心。在許多人際關係...more

與孤獨共處:喧囂世界中的內心成長

與孤獨共處:喧囂世界中的內心成長

《孤獨》是一本傑出的自助和大眾心理學著作,它對挑戰心理學範式具有開創性意義,心理學範式認為親密的人際關係即使不是人類幸福的唯一源泉,也是人類幸福的主要源泉。事實上,大多數自助書籍仍然把人際關...more

大腦想要這樣學:高效學習的認知心理學方法

大腦想要這樣學:高效學習的認知心理學方法

本書是一本學習領域的大腦使用指南。作者結合認知心理學前沿研究與25年教研經驗,圍繞聽課、閱讀、考試三大主題,解決“為什麼學習這麼難”“如何讓學習變得簡單”這兩個學生和老師關心的重要問題。他在書中解...more

心理學與生活(第20版)

心理學與生活(第20版)

《心理學與生活》是心理學導論類教材的典範之作,半個多世紀以來,在全世界心理學界一直享有盛譽。1937年,美國斯坦福大學的弗洛伊德·魯赫(Floyd L.Ruch)博士撰寫了本書的第1版,大獲成功,並獨自修訂至第...more

我、腦子和粉紅色的咨詢師

我、腦子和粉紅色的咨詢師

被拖延、焦慮、習慣性自我否定、性別刻板印象等看似細微卻大大影響日常生活的問題困擾,毛毛毛帶着她的腦子,終於艱難地踏出了尋求心理咨詢幫助的第一步。在咨詢師的引導下,毛毛毛記錄了每一次的自我探索...more

暗流:無意識動機如何支配我們的生活

暗流:無意識動機如何支配我們的生活

我們真的了解自己及我們身處的世界嗎?這大概是我們終其一生都在探索的問題。心理學家邁克爾·卡恩結合自己在心理治療師工作中的真實案例,深入淺出地解釋了無意識、俄狄浦斯情結、重複性強迫、內疚、焦慮、...more

衝突的勇氣

衝突的勇氣

害怕衝突是人之常情,為了避免衝突,我們常常忍氣吞聲,委屈討好對方,或把自己封閉起來。但迴避衝突不僅換不來和諧的人際關係,還會在自己的內心發動戰爭,讓自己置身於尷尬、憤怒、委屈、恐懼、後悔的狂...more

愛的終結

愛的終結

為什麼我們不愛了?這似乎是一個人人崇尚自由、追求自主的時代,無論男女都可以自行定義自己的愛情樣貌,隨意選擇交往的對象。但更多的選擇,並沒有為人們帶來更高的情感滿意度。愛的前景正變得愈發不確定...more

沒關係,我們都有點怪

沒關係,我們都有點怪

人本主義心理學理論認為“改變建立在全然的自我接納之上”。看到自己本來的樣子,誠實面對自己,是改變發生的起點。當面臨鋪天而來的精神壓力、情緒問題,我們能做的首先是放過自己,接納發生的一切,然後自...more

別用情緒控制我

別用情緒控制我

本書是一本面向大眾的心理自助書籍,作者結合自己的專業知識科學嚴謹又通俗易懂地講述了柔順情緒的九種方法,條理清晰整齊,內容深入淺出,論述常常會引起讀者共鳴,每章內容結束后還附有自我訓練的練習題...more

一個女孩的精神分析治療筆記

一個女孩的精神分析治療筆記

一個昵稱叫“小豬豬”的2歲女孩,自從妹妹出生以後陷入了情緒困擾,父母帶她來見英國家喻戶曉的兒童心理專家溫尼科特進行心理咨詢,全程歷時2年半共會見16次。 溫尼科特通過敏銳的直覺和嫻熟的分析,在治療...more

我是這樣戰勝抑鬱的,你也可以

我是這樣戰勝抑鬱的,你也可以

這是一本關於抑鬱症治愈經驗分享的心理健康工具書。作者講述了自己患病之後的心路歷程,分享了應對各種心理疾病來襲時控制情緒的方法和技巧,以及帶着這種身份生活所需的一切常識,包括就醫、用藥、社交、...more

盲目心理學

盲目心理學

你一定發現了——熱戀中的人看不到對方的缺點;人們喜歡和自己相似的人;偏見一旦形成就很難改變;有些人寧願聽從錯誤的命令也不獨立思考;即便發現別人的錯誤也不會說出來……你會在這本書里看到群體意識、旁...more

醫生說你可以沮喪,就算哭出來也沒關係

醫生說你可以沮喪,就算哭出來也沒關係

關於如何度過艱難日常的心理咨詢故事。作者在書中寫下了在1年內與約1萬名患者對話,得出的面對生存困境的心靈處方,治愈所有受傷的大人和小孩。 平光源(たいら?こうげん),在日本東北地區經營精神科診所的...more

慾望的新科學

慾望的新科學

為什麼人人都偏愛真跡?為什麼真實故事比虛構故事更能吸引人?如何找對適合你的伴侶?超受歡迎的耶魯大學心理學家布盧姆通過這一經典力作,為我們揭示了帶給人類快樂的事物背後的秘密,以及左右人類好惡的根...more

情緒之書:讓你痛苦的不是別人,而是你的想法

情緒之書:讓你痛苦的不是別人,而是你的想法

如果你是從事心理治療的臨床醫生,你一定瞭解情緒在患者日常生活中的重要性。如果你是一名作家或編劇,你一定很清楚人們在生活中的成功與否都反映在情緒上,而情緒反過來又集中體現了人們的滿足、痛苦和問...more

人際磁石綜合征:為什麼你總被傷害自己的人吸引

人際磁石綜合征:為什麼你總被傷害自己的人吸引

對於童年時沒有從父母處得到無條件的愛的人,自戀型的人對他們的吸引力就像磁力一樣,這種力量似乎是無法掙脫的。作者將這種磁力稱為“人際磁石綜合征”,它具有一種原始的力量,能把依賴共生者和自戀者吸引...more

旁觀者效應:好人為什麼冷眼旁觀

旁觀者效應:好人為什麼冷眼旁觀

性犯罪,PUA,財務詐騙,校園霸凌,甚至殺人……提到惡性事件,我們往往覺得離自己很遠,因為我們是守法的好人,但是,犯罪一定是壞人的責任嗎?不!好人的沉默也會助長犯罪。為什麼明知舉手之勞可以帶來巨大...more

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