一行禪師寫給每一個想要修練自己，轉化內在的恐懼、憤怒與絕望的人 你有多久沒好好覺察自己在做什麼?你的身體時時處於緊張與不安? 你忙到忘了停下來看看自己與身邊的人? 現在，只要一個呼吸，你就可以回到...more

一行禪師寫給每一個想要修練自己，轉化內在的恐懼、憤怒與絕望的人 你有多久沒好好覺察自己在做什麼?你的身體時時處於緊張與不安? 你忙到忘了停下來看看自己與身邊的人? 現在，只要一個呼吸，你就可以回到...more

一行禪師寫給每一個為生老病死與愛別離憂心、對幸福尋尋覓覓的人。 你有好好照顧你自己嗎?你不想再匆匆忙忙、提心吊膽、夜不安眠? 拿起這本書，就是鬆開糾結，轉化苦痛，把生活過好的開始…… 現在就是幸福...more

一行禪師寫給每一個渴望在喧囂擾攘的世界中尋得內在平靜的人 教你以不思考的方式找到答案 別為過去感到苦惱，因為過去已經消逝。也無須擔心未來的事，因為未來尚未發生。你生活的時刻只有一個，即是現在...more

你明明想安慰對方，卻落得生氣吵架的下場? 你心裡懷著愛，嘴裡卻帶著刀? 你覺得別人不聽也不懂，你痛苦地假裝一切都沒問題? 請停下來，回到自己，慈悲聆聽，滋養話語； 正念溝通有助你治癒過去，...more

※紙本書內容包含書寫互動，電子書版本無法完全呈現手寫，購買前請參考試閱。 你明明想安慰對方，卻落得生氣吵架的下場? 你心裡懷著愛，嘴裡卻帶著刀? 你覺得別人不聽也不懂，你痛苦地假裝一切都沒...more