根治飲食沒有任何限制,只有吃的順序和比例,是任何人都可以輕鬆實踐的均衡飲食法。 血糖穩定了,體態就能勻稱、能量就會平穩,身心自然遠離病痛 會開瓦斯就會煮、利用周末也能煮、外帶外食自由搭、宴...more
讓身體燒油不燒糖,就能平衡血糖、提高代謝、排除毒素,自然又瘦又健康 血糖教母X食療天后 賴宇凡 根治飲食法完整實践指引 如何選擇食物、步驟該如何進行、發生恢復反應該怎麼辦、多道根治食譜示範 *特別...more
情緒也是一種身體感覺,情緒糟,不是你的個性糟,是身體在向你發出警訊! 你知道嗎?腦部能量供應不穩定、身體組織營養供給不均衡、缺水、腸胃道問題、 過敏、重金屬累積、藥物影響、日曬不足,都會讓你「有...more
上下振盪的血糖是慢性病的根源, 正確的飲食比例能平衡血糖、根治慢性病、重啟代謝, 讓你要瘦就瘦,要健康就健康。 完整闡述根治飲食核心概念,讓你從生化特性、食物品質、營養元素、消化系統一一...more
台灣、美國、星馬、大陸廣受肯定 美國NTA自然醫學營養治療師賴宇凡, 用最徹底的身心健康方案, 讓你從飲食根治疾病、走出折磨人的情緒問題, 要瘦就瘦,要健康就健康! 根治飲食協助許多人重拾健康,你...more
懷孕、生產、育兒是大自然精心設計的一個過程, 掌握時機、順其自然,寶寶健康又好帶 第一本從自然醫學角度,完整說明從懷孕到育兒各個環節關聯性的重要著作 《要瘦就瘦,要健康就健康,把飲食金字塔...more