隨著運動、健美的人口增加，伸展操的愛好者也越來越多。因為伸展操不止提高柔軟度，還可建立良質的肌肉，除了預防傷害，對於游泳、高爾夫、網球等運動技術的改善也發揮超強效果。伸展操的優點是不分男女老...more

民以食為天，人類須靠「飲食」來攝取足夠養份，以提供身體活動所需能量。然而，隨著生活條件的富裕，偏頗的飲食行為或錯誤的飲食資訊卻往往對身體造成傷害，甚至因而危及性命。 正確的飲食方法不僅能滿...more

大部分的人都有減肥的經驗，卻往往由於過程苦不堪言，以致於未達成計畫前就放棄，這全是因為缺乏正確的減肥知識，才會半途受挫。 身材不受控制的變胖其實可能有許多原因，除了飲食過量與運動不足因素外...more

高爾夫球項目眾多，方式亦頗繁雜，有職業選手的公開賽，逐洞爭獎賽，業餘球員的錦標賽，邀請賽，混合賽、團體對抗賽，或是由俱樂部舉辦的月賽，定期比賽等等但平時仍以社交球敘的各種友誼賽居多。 本書...more

起源於美國的籃球、現已是風靡全球的「全民運動」!NBA球賽也在全世界轉播著，每個喜愛籃球的人無不守候電視機觀看每次比賽。 每位NBA明星級的選手更是大家心目中仰慕，學習的對象。 他們精湛、高超的...more

相信有許多人是基於「增進健康」、「消除壓力」、「減肥」等各種不同的訴求，才開始慢跑。在不同的目的下，以自己的方式開始跑步。沒有時間、地點的限制，沒有繁複的規則必須遵守，只要輕鬆的跑。這種單純...more

孩子雖然總能帶給父母不斷的驚喜，相對的也會一而再地製造令人苦惱和擔心的事端；尤其是幼兒期，正值孩子「自我創造」積極發展的時期，更容易發生造成媽媽擔憂、焦慮的各種狀況。而在擔心，不安的情緒下，...more

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三國時代：本故事發生在二世紀到三世紀間，大約歷一百年之久。這個時期，我國歷史上稱為「三國時代」。經秦始皇才告統一的天下，延續到漢朝末年又再度分裂，形成魏、吳、蜀三國鼎立的局面。晉朝陳壽撰有「...more

童話是一扇窗子，展現美好遼闊的視野。童話是一彎清流，濯滌疲憊塵垢的心靈。 童話是將深奧的人生智慧，化為簡單的言辭及美麗的故事，等您來欣賞的朋友。 如果沒有讀過-深刻雋永的安徒生童話 耐...more

運動的項用，種類繁多，而且都有其獨特的方法。開始參與一種運動的初學者，必須循著正確途徑，持之以恒的練習，才能獲得事半功倍的效果，也才避免引起運動傷害。 本教材的每一位原作者，都在大學體育系...more

漢方(中藥方)的療效高深莫測，早為世人所公認。「漢方醫食叢書」的每一位原作者，對漢方均有精深研究，他們各自根據所長及長時間為病患醫療之臨床經驗編著的每一本書，對各種不同症狀應服用何種藥方最具療...more

形體的生命會在天地間化為塵土，心靈的生命卻不斷在文學中獲得重生，而永恆不滅。在中國古典文學領域中，不論散文、詩歌、戲曲或小說，儘管形式不一而足，其內容都是古人至情至性的表白，所以能經歷時間的...more

形體的生命會在天地間化為塵土，心靈的生命卻不斷在文學中獲得重生，而永恆不滅。在中國古典文學領域中，不論散文、詩歌、戲曲或小說，儘管形式不一而足，其內容都是古人至情至性的匚白，所以能經歷時間的...more

運動機能、行動特徵、健康傾向‧‧‧ ‧‧‧ 血型的體質差異影響很大! 「長壽的O型」秘密在此 A型是最後關頭發揮實力 B型叫不怕癌症是真的嗎? AB型間接性的減肥較有效 ---------------一些最新的資料，讓你能夠...more

網球是心理層面影響甚鉅的運動有時必須用力揮拍的底線對擊卻不敢用力揮拍；或者，不可用力揮拍截擊卻揮拍過長了。「想擊進有效區」「想取分」的意識，反而讓一般的選手採取相反的動作。 透過練習，稍為...more

恭喜你即將為人父親!由你而出的新生命，也許會成為左右人類歷史的重要人物；而妻子懷胎十月的過程，胎教的重要性幾乎決定這個孩子的一生。幫助妻子和胎兒平安順利地渡過這段日子，身為丈夫的你確實是重要...more

過敏性疾病包括氣喘、蕁麻疹、過敏性鼻炎、食物過敏等許許多多的種類，其原因和症狀也各不相同。 任何一種過敏疾病，最近都有增加的趨勢，而且其原因與生活環境的變化密切相關。除了外在的過敏原引發疾...more

游泳選手不可或缺的訓練課程是具體實踐法、精神訓練及Taper的集訓。 為戰勝水阻力前進，游泳需要更大的推進力，提升游泳力量是肌力和肌肉收縮度累積。 有意角逐游泳競賽的選手，都會想游快，想獲得更...more

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本書說明合氣、發勁功的祕密在於前臂透徹力與傳達力的使用方式。大東流合氣柔術技法是第一個條至第四個條技法為前臂透徹力的鍛鍊技。從其祕訣的實戰技到體術之合氣的訓練過程，都是相當嚴謹的結構。 發...more

日本大學藥學部教授藥學博士高橋周七，推薦給所有渴望獲得健康的人-我和直江先生深交數十年。此次，他終於決定將「中國足心道」的臨床，研究集錦彙編成書。對我這長年站在生化學立場研究漢方的人而言，以...more

本書有關骨折、脫位防治與食療的基礎讀物。作者結合多年的臨床經驗，採用問答形式，深入淺出地介紹實用臨床解剖知識和臨床常見及部分較為少見的骨折、脫位及其併發症的診斷、治療、預後等，特別是介紹骨折...more

本書是一本有關常見病推拿防治的科普讀物。作者結合多年來臨床、教學、科研的經驗，採用問答的形式，由淺入深地闡述推拿的基本知識和常見病的推拿防治手法。 本書內容豐富，圖文並茂，通俗易懂，具有知...more

受到經濟繁榮的影響，現代飲食生活有明顯改善，但極端偏食的人也日益增多；又隨著科技的進步，加工、保存技術也愈來愈發達，在文明環境之下衍生文明疾病。 健康飲食因個人、時期而異，採取不斷地努力、...more

最近「性感」也成為男性魅力的基準。「最想被那樣的男人擁抱」之用語，判明女人眼中男人的性魅力；也是以此評量男人是否具備吸引力。 為了尺寸問題而苦惱，只是徒增壓力，絲毫無濟於事。最理想又要展現...more

本書是一本有關小兒呼吸系統疾病防治和食療的科普讀物。作者結合自己多年的臨床、教學經驗，採用問答的形式，由淺入深地闡述小兒呼吸系統疾病的診斷、治療和預防方法，並就小兒呼吸系統疾病的飲食療法作詳...more

古老之高爾夫字彙或已發生變化，或已逐漸式微，而新的用語則逐年在形成塑造中；百年前稱球道為Fair green而非Fairway；Course和hazard今古所指有異。 打高爾夫不懂用語，豈非高爾夫啞巴?不懂規則而打球...more

高爾夫球究竟起於何時?源自何處?高爾夫為什麼會普遍盛行?您對高爾夫小白球有多少認識?高爾夫運動傳入台灣已有七、八十年的歷史，但普遍盛行是近一、二十年的事情，究竟高爾夫有何好處和樂趣?愈來愈多的人...more

本書是有關哮喘病防治和療的科普讀物。作者根據90年代有關哮喘研究的最新觀點，結合自己多年臨床實踐，對哮喘的病因、發病機制、檢查方法、防治措施和食療作了深入淺出的闡述，特別是詳細介紹目前正在推廣...more

本書是耳鼻咽喉病診斷、治療、預防和食療的科普讀本。作者結合多年的臨床經驗，採用問答形式，深入淺出地介紹耳鼻咽喉科的有關中西醫基本知識，重點介紹耳鼻咽喉科常見病、多發病以及腫瘤的診斷、治療、預...more

本書介紹蔬菜、水果、藥草、辛辣料、硬果等所擁有不可思議的力量，包含美麗健康、智慧和羅曼蒂克的傳說和神話。 148種自然的食材和神奇藥效，其中有用來供奉神明的神聖食物。有的是象徵愛和繁榮的植物，...more

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作者結合自己多年的臨床、教學經驗，採用問答的形式，由淺入深地論述糖尿病的基本知識，重點介紹糖尿病的診斷、治療、預防方法，尤其是對糖尿病患者的飲食療法、II型糖尿病的防治作全面詳盡的介紹。 全...more

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作者結合自己多年的臨床經驗，採用問答的形式，由淺入深地闡述老年病的基本知識，重點介紹常見老年病的診斷、治療、預防方法，尤其對老年人的飲食宜忌詳細介紹。 全書系統化，通俗易懂，具有知識性、科...more

作者結合自己多年的臨床經驗，採用問答的形式，由淺入深地闡述中風、偏癱的基本知識、臨床表現、致病因素、檢查方法、診斷與鑒別診斷、治療方法，尤其對預防、康復、食療防治方法作了較為詳盡的介紹。 ...more

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作者結合自己的臨床經驗，採用問答的形式，由淺入深地介紹功能性頭痛﹝偏頭痛為主﹞以及器質性病變所至各種頭痛的基本知識、臨床表現、檢查診斷、藥物治療，同時，也介紹頭痛的飲食宜忌、預防措施等。 ...more

作者結合自己多年的臨床經驗，採用問答的形式，由淺入深地論述常見頸肩痛病症的基本知識，介紹頸椎病、肩周炎的診斷、鑒別診斷、治療、預防、康復、食療方法。 全書系統化、通俗易懂，具有知識性、科學...more

作者結合自己多年的臨床經驗，採用問答的形式，由淺入深地介紹類風濕性關節炎的基本知識特別介紹類風濕性關節炎的診斷、治療、預防方法，尤其是類風濕性關節炎的食療方法。 全書系統化、通俗易懂，具有...more

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作者採用問答的方式，由淺入深地闡述了健美、肥胖、減肥的基礎知識，重點介紹了肥胖的治療方法，特別是飲食減肥、運動減肥的基本方法。 全書系統化、通俗易懂，具有較強的知識性、科學性、實用性，適合...more

作者結合自己多年的臨床經驗，採用問答的形式，由淺入深地論述了月經病的基本知識，重點介紹了痛經、閉經、經前期綜合徵、功能性子宮出血等病症的診斷、治療、預防方法，尤其介紹了月經期的食療、保健等方...more

「正確的洗臉」、「單純的護膚」是渴望美麗肌膚的女性朋友應知的理念。 恰當的護膚首先要注重洗臉來保持肌膚清潔；依靠護膚改善本來膚質的弱點和缺點，洗臉的目的是為了去除附著於皮膚油脂、汗水、沙塵...more

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運動的項用，種類繁多，而且都有其獨特的方法。開始參與一種運動的初學者，必須循著正確途徑，持之以恒的練習，才能獲得事半功倍的效果，也才避免引起運動傷害。 本教材的每一位原作者，都在大學體育系...more

高爾夫運動使您在空曠的藍天碧野間享受盡力一揮的樂趣!樂此不疲的人士，必能增強體力、永保健康。 樂而，當您在翠綠的草上，全神貫注於每一出擊時，從所有可變的因素中，想掌握不變的信念，除了要有體力...more

高爾夫運動使您在空曠的藍天碧野間享受盡力一揮的樂趣!樂此不疲的人士，必能增強體力、永保健康。 樂而，當您在翠綠的草上，全神貫注於每一出擊時，從所有可變的因素中，想掌握不變的信念，除了要有體力...more

高爾夫運動使您在空曠的藍天碧野間享受盡力一揮的樂趣!樂此不疲的人士，必能增強體力、永保健康。 樂而，當您在翠綠的草上，全神貫注於每一出擊時，從所有可變的因素中，想掌握不變的信念，除了要有體力...more

運動的項用，種類繁多，而且都有其獨特的方法。開始參與一種運動的初學者，必須循著正確途徑，持之以恒的練習，才能獲得事半功倍的效果，也才避免引起運動傷害。 本教材的每一位原作者，都在大學體育系...more

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形體的生命會在天地間化為塵土，心靈的生命卻不斷在文學中獲得重生，而永恆不滅。在中國古典文學領域中，不論散文、詩歌、戲曲或小說，儘管形式不一而足，其內容都是古人至情至性的表白，所以能經歷時間的...more

形體的生命會在天地間化為塵土，心靈的生命卻不斷在文學中獲得重生，而永恆不滅。在中國古典文學領域中，不論散文、詩歌、戲曲或小說，儘管形式不一而足，其內容都是古人至情至性的表白，所以能經歷時間的...more

形體的生命會在天地間化為塵土，心靈的生命卻不斷在文學中獲得重生，而永恆不滅。在中國古典文學領域中，不論散文、詩歌、戲曲或小說，儘管形式不一而足，其內容都是古人至情至性的表白，所以能經歷時間的...more

漢方與疾病，體力和精神的變化與年齡有關，中醫思想以自然與人體之調和，中醫基本思想的「陰陽論」，應用針灸導引漢方綜合治療，厄年期加強健康管理法，漢方對各種成人病的療法，防治女性盛年期常見的疾病...more

在中國人心目中，包公不僅是公正的清官，更是明是非斷善惡的神祇。本書自包公童年寫起，敘述他如何雪沈冤、破懸案，從對話中突顯包公人格與作風。案中有案的情節令您拍案叫絕。...more

本書承續包公案的故事，敘述數位身懷絕技、個性不同的俠士如何幫助包公擒兇破案。令人歎為觀止的中國功夫、人性的衝突、朋友之義與兄弟之情，將引發出一則教您笑中帶淚的故事。...more

水滸傳是一部敘述水泊草寇皂傳奇故事。作者施耐痷根據正史記載歷來傳說及話本等舖衍而成。故事以宋朝徽宗年間為背景，描寫一百零八位好漢聚義梁山的始末。 這部古典小說，長久以來廣受我國的喜愛，其原...more

敘述白虎星降世薛仁貴，如何由窮困潦倒的小夥子，成為勳業彪炳的平遼王的經過。本書內容曲折離奇，除描述薛仁貴的種種奇遇，並以趣味的情節取勝。闡揚忠義的美德，並著力刻劃人物性格。...more

各種運動技術都不可能一學就精，必須循序踏實的練習才能邁上熟練的途徑，進而達到爐火純青的地步。 因此，參加各種競賽若想穩操勝券，就得對基本技巧及團隊綜合應用技術勤加練習。本教材並就這兩方面以...more

肝臟是體內的大化學工廠，注意肝臟發出的信號，各種肝臟病變及肝臟病，診斷肝臟病不可欠缺的檢查，漢方可治療慢性肝炎，遏止肝硬化的漢方，要預防肝癌，保養肝臟的飲食，『神農來草經』的積極飲食法，酒精...more

與過敏有關的基本認識，現代人感到困擾的過敏是什麼?過敏分成四種類型，西洋醫學的效果與限度，用漢方治療過敏的有效證明，各種過敏服用漢方的效果，漢方藥劑的知識，預防過敏的生活方式。...more

如何判斷頭腦的好壞?左腦和右腦要平均使用，萊姆睡眠與非萊姆睡眠，古人記憶術的祕密，驅除頭腦大敵(疾病)的漢方與食物，提高記憶力的漢方與食物，增加體力精力的漢方與食物，提高頭腦功能的穴道，身心健...more

漢方療法可根絕痔瘡，痔核就是疣痔，外痔核會有劇烈疼痛，痔核服乙字湯最有效，裂肛=名稱的由來、症狀與發病過程，裂痔服芍藥甘草湯能止痛，根絕痔瘡要先改善體質，漢方治療痔瘡=穴痔也有效，痔瘡的自我診...more

形體的生命會在天地間化為塵土，心靈的生命卻不斷在文學中獲得重生，而永恆不滅。在中國古典文學領域中，不論散文、詩歌、戲曲或小說，儘管形式不一而足，其內容都是古人至情至性的表白，所以能經歷時間的...more

本書以楊氏父子爭權為經，民間好漢起義為緯，敘述南北朝末年以迄李淵開國的始末，是一部充滿俠情義魄、詼諧有趣的小說。激烈的戰況、複雜的人性躍然紙上，讓我們再度回到那意氣風發的年代。...more

以蘇寶同為報私仇而掀起西番與大唐的戰端為題，卻不難在字裡行間發現，作者欲傳達的訊息。情節引人入勝和內涵深刻，是本書最大的特色。無疑的，瑰奇的想像在本書中發揮得淋漓盡致。...more

西遊記原作共有百回，第一回至第七回寫孫悟空的來歷與大鬧天宮的的經過；第八回至第十二回記取取經的緣起與三藏的來歷；第十三回至一百回，記取經的經過。 原作者吳承恩博學多聞、思想縝密，而且具有豐...more

形體的生命會在天地間化為塵土，心靈的生命卻不斷在文學中獲得重生，而永恆不滅。在中國古典文學領域中，不論散文、詩歌、戲曲或小說，儘管形式不一而足，其內容都是古人至情至性的表白，所以能經歷時間的...more

淒美的「荒城之月」，不但曾風靡了全日本，也使得一場流血之戰，消失於無形。創作這首歌的瀧廉太郎，以短暫的一生締造了永恆。 除此之外，瀧廉太郎還創作了許多首不朽的名曲。...more

運動的項用，種類繁多，而且都有其獨特的方法。開始參與一種運動的初學者，必須循著正確途徑，持之以恒的練習，才能獲得事半功倍的效果，也才避免引起運動傷害。 本教材的每一位原作者，都在大學體育系...more

各種運動技術都不可能一學就精，必須循序踏實的練習才能邁上熟練的途徑，進而達到爐火純青的地步。 因此，參加各種競賽若想穩操勝券，就得對基本技巧及團隊綜合應用技術勤加練習。本教材並就這兩方面以...more