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超簡單!只要兩種蔬菜的瘦身沙拉

超簡單!只要兩種蔬菜的瘦身沙拉

2樣蔬菜3步驟,就能做出好吃的4季沙拉 本書特色 只需使用2樣蔬菜!所以「超」簡單! 「要買好幾種不同蔬菜,好麻煩。」 「想吃蔬菜,但每天都忙得沒時間做。」 蔬菜烹調大師為這樣的你,所設計出的7...more

史上最強彈力帶 瑜伽塑身術

史上最強彈力帶 瑜伽塑身術

本書特色 1. 瑜伽天后報到! 擁有最多瑜伽著作的陳玉芬老師,以多年教學經驗,提供最簡單的瑜伽瘦身法。 2.一帶在手,簡單窈窕塑型! 每天只要簡單10分鐘,就能輕鬆美胸、細腰、俏臀,同時矯正姿態...more

擺脫女人要命的壞習慣:讓妳凍齡更漂亮!

擺脫女人要命的壞習慣:讓妳凍齡更漂亮!

改掉NG習慣,讓妳凍齡更健康,充滿知性美! 由漢方美容教主中醫師吳明珠,將近二十年診療經驗和個案狀況,歸納出常見影響身心健康的壞習慣。只要正視這些壞習慣,透過飲食、穴位按摩、簡單體操、正確生活...more

超省錢!!美味澎湃請客菜:76道中西經典佳餚,歡迎常來我家吃飯!

超省錢!!美味澎湃請客菜:76道中西經典佳餚,歡迎常來我家吃飯!

省錢1000元辦一桌餐館菜 快速2小時內搞定一桌菜 經典年菜簡單做吉祥吃 低熱量飲品3分鐘完成 76道中西經典佳餚,歡迎常來我家吃飯! 想到要煮一大桌菜就頭痛,請客真的很麻煩嗎? 在食安問題一直存在的...more

簡易日式料理:70道驚奇創意大公開,輕鬆成為大廚!

簡易日式料理:70道驚奇創意大公開,輕鬆成為大廚!

原書名:和風旨味 本書特色 以「簡易」食材與調味,來打造美味加倍奉還的日式食堂。作法上除了簡單容易上手的食譜外,尚包含傳統與現代結合的創意料理,只要跟著擁有30多年日式料理職人學習,你也有機會...more

聰明減鹽 血壓一定降!:炸雞X煎餃X炒麵 什麼都能吃

聰明減鹽 血壓一定降!:炸雞X煎餃X炒麵 什麼都能吃

就算高血壓也不必忌口,只要透過聰明減鹽,什麼都能吃。 本書特色 ★6g鹽,護一生 以高血壓學會指南提到的「每日6g鹽」為依據,提出健康又美味的食譜。 ★料理6鐵則 應用市面上的調味醬、烹調法、以...more

知名料理店親授200道日式經典料理

知名料理店親授200道日式經典料理

【關於本書】 原書名:一流料理人教你200道日式家常菜 【本書特色】 ◆你每天都在煩惱今天煮什麼嗎? 本書讓您一次擁有9位日本一流料理人當老師, 一次學會煎烤、燉煮、油炸、快炒、蒸煮、涼拌、火鍋、飯類...more

日本名醫教你 救命的新常識

日本名醫教你 救命的新常識

根據醫學與科學資料數據,詳解54項延長壽命的「健康新常識」。 本書特色 「食安問題延燒 正確觀念最重要」 在這個吃什麼都不安全的年代裡,最重要的,是要先建立正確的建康常識與概念。 「你的健康...more

NHK教你 季節時蔬好健康 天天美味降三高

NHK教你 季節時蔬好健康 天天美味降三高

330道能夠降三高且吃出窈窕健康的蔬菜食譜(保存版) 本書特色 1.營養專家、料理專家聯手打造 有營養師資格的今泉久美、擔任營養監督的大學校長中村丁次、與東京著名的築地蔬果市場達人關根雄二共同合作...more

芽苗菜 遠離農藥自己種

芽苗菜 遠離農藥自己種

近年來,食品安全及健康受到消費者重視,愈來愈多人選擇購買有機蔬菜,甚至自己種植蔬菜也大有人在。本書所介紹的芽苗菜,由陳明仁老師挑選,都是適合在家種植的品種,且生長期不長,非常符合現代人需要。...more

印度家庭私房料理

印度家庭私房料理

印度,一個奇妙又極度充滿魅力的國度!作者旅居印度數年,以印度媳婦的身份優勢,深度接觸並體驗印度風土民情及飲食文化。 多數人以為印度料理油膩且辛辣,其實印度料理的食材多變且美味,印度人對香料的...more

任何人都做得到!:頭痛.肩膀僵硬.脖子酸痛 解決上半身歪斜 打造健康體質 200%基本技巧

任何人都做得到!:頭痛.肩膀僵硬.脖子酸痛 解決上半身歪斜 打造健康體質 200%基本技巧

【關於本書】 以簡單圖解,鉅細靡遺教你如何DIY解決上半身的疼痛問題。 【本書特色】 「頭痛不是病,痛起來要人命」。會有頭痛、肩頸僵硬痠痛的毛病,都是來自於「長時間不合乎人體工學的姿勢」。光是...more

任何人都做得到!腰痛.O型腿.X型腿!解決下半身歪斜 100歲健步如飛 200%基本技巧

任何人都做得到!腰痛.O型腿.X型腿!解決下半身歪斜 100歲健步如飛 200%基本技巧

以簡單圖解,鉅細靡遺教你如何DIY解決下半身的疼痛問題。 本書特色 如果一直用錯誤的姿勢走路,就會對肌肉和關節造成不必要的負擔,連身體也會逐漸歪掉,並產生連鎖反應,身體的其他齒輪也會無法正常運...more

原來我真的會作料理!

原來我真的會作料理!

一、nonie的第一本書《原來我真的很瞎》,是延續同名部落格、粉絲團的作品,書中分享自己和家人、網友等的瞎事,讓不認識nonie的人認識她。第二本書nonie的作品不只有趣,還要實用,以拓展更多讀者群。 ...more

創意菜對決 料理大PK

創意菜對決 料理大PK

台菜小天王溫國智與陽光型男主廚陳偉剛首度合作,兩位老師結合中式料理的豐富多元,以及地中海飲食的健康美味,中西廚王同步登場,取用相同食材,各自變化出一道中式概念料理(溫老師)及一道地中海概念發想...more

越玩越聰明:200題趣味遊戲,玩出超強學習力

越玩越聰明:200題趣味遊戲,玩出超強學習力

台灣的孩子過去都是以填鴨式的教學方式,父母和老師說一就是一,所有的知識是死背出來的,學習、讀書只為了考試,長期使得孩子思考僵化,漸漸失去創造與競爭力;然而,現在在課業上也是講求多元學習,死背...more

婆媽最想知道的健康大小事:書煒報你知

婆媽最想知道的健康大小事:書煒報你知

採用問答方式幫婆媽找出藏在我們身邊,影響健康的食物、壞習慣與生活陷阱。 林書煒所主持之《健康好簡單》是台視的帶狀健康節目,雖然每次僅短短幾十分鐘,而書煒藉由與專家、來賓的互動,清楚且輕鬆地...more

任何人都做得到!消除睡眠障礙200%基本技巧

任何人都做得到!消除睡眠障礙200%基本技巧

簡單圖解,讓你輕鬆破解各種睡眠障礙症狀,一夜好眠到天亮。...more

嘉妲的招牌家常料理

嘉妲的招牌家常料理

本書是嘉妲第一次將新世界的加州風格帶入食譜。除了遵循傳統作法的義式家常菜,她發揮創意、盡情揮灑廚藝,讓新舊料理激盪、融合,傳統與時髦口味搭配得天衣無縫,美味更上一層樓。...more

綻放自我內在美 Secret Lingerie 自信由內做起,讓內外都美麗

綻放自我內在美 Secret Lingerie 自信由內做起,讓內外都美麗

妳懂妳的內在美嗎?你又懂你的另外一半的內在美嗎? 為什麼全世界的胸都在變大? 內衣怎麼穿才能更時尚? 哪些款式的胸罩是必備的? 內衣如何外穿而不傷大雅? 穿了bra穿了幾十年的女人,未必真正了解它;一位...more

天然手作麵包 自己養酵母最安心

天然手作麵包 自己養酵母最安心

用新鮮水果培養天然酵母液, 自己在家揉捏天然酵種麵糰, 只要掌握秘訣8步驟,任何人都可以 讓親手製作的酵母麵包,熱騰騰,安心上桌。...more

任何人都做得到!快速消除便秘200%基本技巧

任何人都做得到!快速消除便秘200%基本技巧

200%又來囉! 台視文化最受歡迎的日文翻譯書系列,最新一冊以現代人最常見的便秘為主題,幫大家解決這種說不出的痛~苦!不用再怕不好意思說出口,便秘解決自己來。 因為飲食習慣、生活節奏的變化及壓力...more

完美婚禮聖經!:全台唯一一本 只要讀完就能打造完美婚禮

完美婚禮聖經!:全台唯一一本 只要讀完就能打造完美婚禮

結婚不只是一天的事,也並不只是兩個人的事。量身打造自己的婚禮就跟著擁有10年經驗的Stacy老師運用最完善的婚禮籌備10部曲,就讓你擁有輕鬆又甜蜜的完美婚禮,擁抱結婚的喜悅! 著名婚禮統籌老師周裕婷(...more

只要20分鐘,燃燒頑固體脂肪:雙D老師讓教你簡單易懂瘦身法!最適合華人、小學生都會!

只要20分鐘,燃燒頑固體脂肪:雙D老師讓教你簡單易懂瘦身法!最適合華人、小學生都會!

你一定聽過連小學生都知道的體適能,但你一定不知道訓練體適能提升可以讓身體健康以外,還能讓你一個月瘦兩公斤、半年瘦到15公斤的驚人健康瘦! 體適能包含肌力、肌耐力、心肺、柔軟度以及身體組成,只要前...more

超簡單の平底鍋料理:煎煮炒炸一鍋搞定,新手也能變大廚

超簡單の平底鍋料理:煎煮炒炸一鍋搞定,新手也能變大廚

本書收錄了多達140道的平底鍋料理食譜,教導大家如何利用平底鍋做出煎烤、燜燒、蒸煮、燉煮、油炸等烹調方式在內的簡易平底鍋料理,也包括受歡迎的米飯&義大利麵在內,並公開如何在同時間端出3道料理的秘...more

吃得快樂,活得健康!營養又有效的食療

吃得快樂,活得健康!營養又有效的食療

身體的各種煩惱,靠著日常飲食就可以解決! 各種食材的好處、食譜步驟的解說一目瞭然,幫您分析各種症狀的對應之道。 本書特色 內容分為六大項 1. 感冒過敏 2. 各種疲勞症狀 3. 腸胃泌尿 4. 美...more

彩色蔬食新主義,玩美身材40年:吃出健康,吃出美麗,吃出魔鬼身材

彩色蔬食新主義,玩美身材40年:吃出健康,吃出美麗,吃出魔鬼身材

揭露凍齡美魔女維持四十年好身材的飲食秘密。 結合旅遊見聞、中醫養生食療、時尚美學, 把餐桌當成料理的伸展台,每一道食譜都是健康繽紛的「食裝設計」。 吃出健康,吃出美麗,吃出魔鬼身材 ~ ~ ...more

坐著就能瘦~1球搞定:史上最簡單骨盤伸展!1天10分鐘,專攻腰線&打擊駝背腰痛

坐著就能瘦~1球搞定:史上最簡單骨盤伸展!1天10分鐘,專攻腰線&打擊駝背腰痛

日本狂賣 史上最簡單骨盆伸展 × NO.1最佳專業瘦身指南 針對這些人所設計: ★懶得動、沒時間運動的上班族 ★年紀大、怕動作吃力的媽媽阿姨 ★男性朋友也適用 本書特色 ★【坐著就能瘦】──懶人包...more

一眼看穿妳:女性隱藏的想法和感覺,透過穿著一覽無遺

一眼看穿妳:女性隱藏的想法和感覺,透過穿著一覽無遺

人要衣裝,衣著打扮會塑造出外在形象;反過來說,其實愛穿什麼衣服,藏不住真實的自己。美國臨床心理師珍妮佛‧鮑姆嘉特納(Jennifer Baumgartner)說:「服裝透露內心世界;妳的想法和感覺,可以透過衣櫥一...more

結婚行不行?:媽媽生病日記2

結婚行不行?:媽媽生病日記2

隨著高齡人口的大幅成長,老人照護預計將成為未來的重要課題。而在日本,百人當中就會有1人罹患思覺失調症(舊稱為精神分裂症),與癌症患者人數幾乎無異,可說是現代文明病之一。本書作者把自己和罹患「思...more

健身Yes!曲線Coming!解開瘦身&曲線運動的100個迷思

健身Yes!曲線Coming!解開瘦身&曲線運動的100個迷思

你想知道為什麼天天運動卻還是沒有美麗的身體線條嗎?難道持續運動不是就一定會瘦嗎?可以只練手臂再練出人魚線嗎?現在網路資訊發達,常常有人為了擁有人魚線、王字肌等美麗的身體線條,在網路搜尋資訊並以...more

居家排毒很簡單:30天排出身體有害物質 甩掉肥胖 逆轉疾病

居家排毒很簡單:30天排出身體有害物質 甩掉肥胖 逆轉疾病

本書是通過臨床驗證的保健計畫,讓你簡易安全做好體內排毒,並甩掉肥胖。 每個人都知道現代環境中充斥著各式各樣的毒性物質。但極少人知道,平均每一人身上都累積了超過700種有害化學物質。這些陳年在體...more

錯誤的保健反而不長壽

錯誤的保健反而不長壽

日本最具話題性醫師 高須克彌 教你史上最歡樂的健康瘦身法! 本書更獲得諾貝爾獎得主羅賓沃倫博士大力推薦!!! 不必斷食、不必少吃 美酒佳餚才能活得好 當日本正流行所謂的一日一食,日本話題醫師高須...more

1公升的眼淚:媽媽生病日記1

1公升的眼淚:媽媽生病日記1

隨著高齡人口的大幅成長,老人照護預計將成為未來的重要課題。而在日本,百人當中就會有1人罹患思覺失調症(舊稱為精神分裂症),與癌症患者人數幾乎無異,可說是現代文明病之一。本書作者把自己和罹患「思...more

嘉妲的鄉味經典義大利麵

嘉妲的鄉味經典義大利麵

對紐約時報暢銷書榜作家嘉妲.狄羅倫提斯(Giada De Laurentiis)來說,義大利麵食永遠都是餐桌上最令人愉悅的佳餚!它兼顧健康與美味,可以清淡雅緻,也能濃郁豐盛,且材料唾手可得,前置作業簡單,滿足您一...more

搞懂孩子專注力問題,學習力提升200%:不是孩子不專心,是父母不了解!搞懂了就教的會、叫的動、講的聽!

搞懂孩子專注力問題,學習力提升200%:不是孩子不專心,是父母不了解!搞懂了就教的會、叫的動、講的聽!

寫功課又不專心;吃飯老是慢吞吞,東摸西摸;講話都沒在聽;坐在椅子上老是扭來扭去;出去吃飯更是不聽使喚的跑來跑去;這些都是現在每個家庭正在上演的親子衝突。父母一天到晚為了孩子的這些壞習慣不停的...more

正統法國料理~小資即上手:私房解密70道省錢法式美味

正統法國料理~小資即上手:私房解密70道省錢法式美味

小資也能端出正統法國料理 法國料理昂貴、複雜、烹調耗時費神。。。。。這是一般人對法國料理的刻板印象,台灣坊間許多強調法國菜的書籍,其實大多是變種義大利菜,和正統的法國料理其實不盡相同。 那...more

每日排毒好簡單!請你跟我這樣做

每日排毒好簡單!請你跟我這樣做

身為插畫家與漫畫家的木內麗子,經常熬夜工作可說是家常便飯。長期下來,身體出現各種小病痛不說,整個人看來就是氣色不好,肌膚狀況也不佳。而在與長期推廣印度傳統醫學「阿育吠陀」的醫學博士蓮村誠合作...more

保羅.帕茲星光傳奇

保羅.帕茲星光傳奇

5年前,保羅.帕茲成為《英國星光大道》史上首位冠軍。他寫下醜小鴨變天鵝的經典傳奇:原本是一名手機零售店的經理,後來初試啼聲、高歌《公主徹夜未眠》,令評審及全世界驚嘆。這段影片讓他在網路上一夜成...more

15個消除疲勞新常識:30億日圓研究成果大公開 用科學的方法消除疲勞

15個消除疲勞新常識:30億日圓研究成果大公開 用科學的方法消除疲勞

你累了嗎?在許多研究機構進行的疲勞相關調查中,顯示多數人一直處於疲勞狀態,以日本來說,更造成每年約4000億日元的經濟損失! 很多人以為,光是泡澡、吃維他命等就可以解決疲勞狀態,但日本的「疲勞專...more

養成美女體質:跟著美女中醫師調養,不上妝也很美,不辛苦節食也很窈窕

養成美女體質:跟著美女中醫師調養,不上妝也很美,不辛苦節食也很窈窕

了解古老的中醫智慧 參考美女中醫師的個人經驗 有方法、有根據的培養出美女體質! 化妝、整型,或許能讓一個女人看起來更漂亮 不過,女人可不能靠粉過日子 也不是誰都能一直花錢整型&微整型 為了保...more

吃得快樂,活得健康!:營養又有效的食療(兒童篇)

吃得快樂,活得健康!:營養又有效的食療(兒童篇)

本書針對的是5個月以上開始吃離乳食之後的嬰兒~6歲左右幼童為主。以漫畫和圖文方式,說明各種對小孩常見症狀有幫助的食物和食譜。 父母們總是不想讓嬰兒或幼童吃太多藥物,因此若有好吃又有效的食療方法...more

魔法師之戒首部曲:尋覓英雄

魔法師之戒首部曲:尋覓英雄

本小說僅僅上市兩天,便空降全球邦諾書店的自費出版平台的暢銷書第一名的佳績! 同時也在邦諾書店科幻小說暢銷榜排名第五名,目前銷量超過JK羅琳、史蒂芬 妮.梅爾(Stephanie Meyer,《幕光之城》作者),...more

看漫畫學親子理財:一看就懂,輕鬆GO!

看漫畫學親子理財:一看就懂,輕鬆GO!

往後的時代,日常收入很難再增加,社會保障福利也將面臨嚴峻時期。為了讓孩子適應未來瞬息萬變的時代,一定要培養他們的責任感及行動力。作者於本書提到的金錢教育,就是透過零用錢、儲蓄、幫忙做事等管道...more

開創理想 訂製人生:26歲創業!38歲日本東證上市櫃!最年輕的上市櫃公司女社長

開創理想 訂製人生:26歲創業!38歲日本東證上市櫃!最年輕的上市櫃公司女社長

26歲白手起家創業, 2012年10月在日本東証上市上櫃,只為開創自己的理想人生。 經澤香保子,這位日本最年輕的上市上櫃女社長,認為「自己還在通往理想的路上」,並希望藉由本書傳遞一個想法:「任何人都...more

請來找我

請來找我

如果你具有一身駭客的本領和莫名的正義感, 你會幫助一個自殺的女孩嗎?你能揭開她求助的秘密? 薇克.塔特明白跟寄養父母共度的好日子不會持續太久。不是因為她的罪犯父親可能隨時會出現,也不是因為她被...more

和風旨味:料理職人勇師傅的70道經典與創意料理,及30年大廚之路

和風旨味:料理職人勇師傅的70道經典與創意料理,及30年大廚之路

本書有你熟悉眷戀的日本料理 還有充滿創意的新式和味 一定能讓你打造出,美味加倍奉還的和風食堂! 打開這本食譜 你能看到經典傳統日本料理的作法 以及加入勇師傅個人創意,與使用家鄉食材的新口味 ...more

看漫畫學家庭理財:一看就懂,聰明GO

看漫畫學家庭理財:一看就懂,聰明GO

上大岡留×畠中雅子 一個是不擅於理財,也不太會省錢的插畫家。 家裡有丈夫、女兒、兒子、愛犬一隻。因為愛吃愛買,每個月被錢追著跑。 一個是既不會記帳、也討厭省錢,並講出「錢就是要花才開心!」...more

打造幸福住宅:住了好感動!生活真美好!

打造幸福住宅:住了好感動!生活真美好!

繳房租真的不如拿來繳房貸?用自然建材蓋房子一定會很貴?到底要買預售屋還是成屋?房仲業一定會提供你好房子? 對於這些似是而非、令人困擾的問題,作者從「讓使用者幸福」的觀點出發,提供各式具體建議,...more

瞭解你的身體:搞懂70個健康關鍵

瞭解你的身體:搞懂70個健康關鍵

日本名醫獻給一億兩千萬國民的健康講座 Thank You, my body. 瞭解、感謝、改變人生。 名醫與漫畫家的幽默對談。 荷爾蒙、腦、免疫、胃腸、骨...其實對健康也沒那麼在乎,但為什麼睡前不可以進食呢?...more

偷心之吻 I

偷心之吻 I

出身於單親家庭的查莉,正值荳蔻年華,她總是對初吻抱著夢幻的憧憬。 某一天,正走往學校路上的查莉,被學校裡的花花公子凱文突如其來奪走了她的初吻,而且這一幕還被校長親眼撞見,她因此被訓斥了一番!...more

你的主管是豬頭? 在蠢上司底下做事也可以成功的撇步

你的主管是豬頭? 在蠢上司底下做事也可以成功的撇步

無論在多麼愚蠢的上司底下做事,都能夠得到成長的工作術 祕訣就是——把頂頭上司當成你的客戶 職場受氣包注意了:不管你列出多少對上司的不滿,上司都不會改變的! 工作時要把笨蛋上司當成「客戶」來看待...more

嘉妲的幸福家庭晚餐

嘉妲的幸福家庭晚餐

嘉妲˙狄羅倫提斯在她的《紐約時報》(New York Times)暢銷書Everyday Italian裡向我們介紹她家鄉的義大利料理,每道都做法簡單、風味鮮美。現在,全美最愛的義大利主廚回來了,她帶來適合全家大小聚餐、好...more

迷走超時空Ι:異世界行者

迷走超時空Ι:異世界行者

一個驚天動地的奇幻故事, 結合了冒險、危機、魔法、科學、友情、太空船, 以及在所有可能的次元裡, 拯救所有世界和人類的戰爭。 喬伊‧哈克並不是一個英雄。 事實上,他連在自己家裡都會迷路。 但...more

這樣做!就不會臥病不起:健康人生3部曲 不管到幾歲都適用的樂活術

這樣做!就不會臥病不起:健康人生3部曲 不管到幾歲都適用的樂活術

作者從研究中發現,亞洲人(日本人)的壽命雖長,卻有不少人是過著長達十年「臥病不起」的痛苦日子。想要讓自己擁有健康、行動自由且快樂的老年生活,首先就是「BMI指數不能超過25」。作者並從飲食、運動、...more

40歲起~預防癡呆要趁早:活用7招,讓你愈老愈精明

40歲起~預防癡呆要趁早:活用7招,讓你愈老愈精明

癡呆是可以提早預防的;作者以「良田理論」舉例,人腦有如田地,只要提供豐富的氧氣與血液,達到養分充足的狀態,就能預防痴呆產生。而具體的動作就在於,在失智前的15至20年前,拔除腦中的「痴呆芽苗」,...more

神奇米飯力量大

神奇米飯力量大

米飯革命,一觸即發 華夏民族以農立國,早期台灣隨處可見金黃色稻田,吃米飯是如此理所當然,就像呼吸空氣般的自然。隨著經濟發展,速食文化席捲台灣,漢堡、Pizza、麵包逐漸取代米飯。但少了米飯我們並...more

體溫上升1度 代謝提升12%:肚子暖和了 身體就瘦了

體溫上升1度 代謝提升12%:肚子暖和了 身體就瘦了

這本書主要在介紹「1天24小時,1年365天肚圍生活」的好處 並搭配飲用能讓瘦身效果倍增的「薑汁紅茶」,兩者相輔相成的瘦身方式。 此外,作者也提出了許多運動、入浴、吃飯等活動時,如何「有效提高體...more

提姆‧岡恩的時尚聖經

提姆‧岡恩的時尚聖經

最初是無花果樹葉……接著是羅馬長袍。硬式襯裙與環狀領。鐵甲和束衣。這些過時的東西究竟跟你今天早晨穿上的21世紀緊身牛仔褲、圖案T恤和性感高跟鞋有什麼關係?關係可大了!時尚衍生出時尚,而人生──從經濟...more

提升免疫力菜單:111道蔬菜料理吃健康

提升免疫力菜單:111道蔬菜料理吃健康

每天忙碌的日子裡,在不知不覺中,是否囤積不少的壓力呢? 一般連自己都不輕易感受到的壓力,其實容易造成免疫力的下降,引發身體的不舒服。 最近有沒有覺得身體哪邊又出狀況了…的感覺呢?就從改變飲食...more

每天10分鐘,虛寒體質退散:告別虛寒,溫暖體質不生病

每天10分鐘,虛寒體質退散:告別虛寒,溫暖體質不生病

只要改變穿著或洗澡的方式、睡覺的方式, 冷冰冰的手腳和涼颼颼的肚子就都能變得暖呼呼的! 再配合飲食生活的改變、簡單好上手的運動,就能讓體溫上升1度,打造出不怕冷、不會水腫的身體! 本書特色 本...more

自助占卜,輕鬆簡單算出你想知道的答案:獨一無二、融合易學與塔羅牌的占卜工具

自助占卜,輕鬆簡單算出你想知道的答案:獨一無二、融合易學與塔羅牌的占卜工具

面對問題時 你又多了一個為自己解惑的方法! 這套作者獨創、牌面圖像精美的「易理塔羅牌」 方便參考,解讀容易,只要一書一牌在手 你就能快速為自己和別人找答案 ※易理塔羅牌和其他塔羅牌有何不同?...more

老師這樣教,有看有保佑 2014開運心機

老師這樣教,有看有保佑 2014開運心機

從內部的「氣」開始改善,也就是從最常待的地方開始做起。江名萱老師教大家如何讓家裡的氣通暢,除此之外,住宅的外觀也是不能夠忽略的,讓運勢 整體up!而外在就以開運彩妝來帶來好運!了解自己五官的優缺...more

打造超完美饗宴:餐桌上的待客之道 可以決定你的職場命運!

打造超完美饗宴:餐桌上的待客之道 可以決定你的職場命運!

你的葡萄酒IQ,比你的高爾夫球技術還要重要! 你在城裡一家高檔餐廳吃晚餐,桌上擺著價值百萬美元的合約。服務生送來酒單,現在怎麼辦?你那傲人的長春藤聯盟商學院學位和有力的商場人脈,都派不上用場。...more

老實說就能賺錢

老實說就能賺錢

現今消費者不但有更多產品選擇,又有門路可以獲得更多新知。在資訊過度負載的時代,品牌該如何脫穎而出? 一定要說真話! 雖然時代已經改變,但創造競爭優勢的方法仍原地踏步。以誠實行銷是唯一能致...more

仁醫樂手

仁醫樂手

上班拿手術刀,下班拿樂器 你的醫生很可能有一個祕密身分 旅美音樂家 馬友友 盛情推薦 波士頓隆伍德交響樂團不可思議的故事 揭露音樂與醫學之間驚人的交互影響與對話 音樂如何改變醫學?音樂能像...more

義大利帥哥主廚到你家:橄欖油健康料理 5分鐘YAMI上菜

義大利帥哥主廚到你家:橄欖油健康料理 5分鐘YAMI上菜

想要讓基本的義式料理更美味,秘訣就在新鮮的材料與橄欖油!書中除了介紹義式料理的基本款,還會教你只要用加入了一點點橄欖油的原創醬料,就能前菜到甜點的各類料理,變身成全新的美味體驗! 本書特色 本...more

任何人都做得到!心律不整&心臟問題狀況緩解200%基本技巧

任何人都做得到!心律不整&心臟問題狀況緩解200%基本技巧

心律不整並不像高血壓、糖尿病般為人所知 但是因為心臟問題而猝死的人卻不在少數 為解除讀者的疑惑,本書將詳細說明心律不整是怎麼樣的疾病、治療方法又是如何、在日常生活中應該要注意哪些事情、若是置...more

食在有夠快,美味Possible!:132道快速料理,時間減半,美味加倍

食在有夠快,美味Possible!:132道快速料理,時間減半,美味加倍

減少在廚房料理的時間,就多一些全家在餐桌吃飯的小幸福 一家人在餐桌吃飯,談天說地,聊聊生活的大小事,一家人的心就在晚餐的時候凝聚在一起。但現代雙薪家庭的生活方式,趕趕趕變成很多媽媽每天的生...more

美.肌.食:最適合東方女性的美肌營養調理方法

美.肌.食:最適合東方女性的美肌營養調理方法

一本教妳吃出美貌的「飲食聖經」 身為女性,不管是誰都希望常保年輕。 女人如果被說看起來比實際年齡小,即使只有小一歲,那一整天就會高興到合不攏嘴、體會身為女人的充實感與滿足感。 這樣形容雖...more

擺脫貧窮:家庭理財圓夢計畫 從零開始也沒關係 夫婦一起存下這輩子要用到的錢

擺脫貧窮:家庭理財圓夢計畫 從零開始也沒關係 夫婦一起存下這輩子要用到的錢

小資夫妻非懂不可的金錢管理術 青貧族、啃老族、不滿族、寄生族、月光族、窮忙族更要看的書 賺多少錢就會花多少錢?就像帕金森定律(Parkinson s Law)描述的,錢賺得愈多,花出去的錢也會跟著增加。意思是...more

熱情的地中海滋味!西班牙美食:讓西國廚房裡的前美食記者&台灣巧廚娘,為你端上在地飲食觀察與美味食譜

熱情的地中海滋味!西班牙美食:讓西國廚房裡的前美食記者&台灣巧廚娘,為你端上在地飲食觀察與美味食譜

來場知性又感性的紙上飲食之旅吧 這肯定是認識西班牙、親近這個國度,最迷人的方法! 說到西班牙飲食,你想到什麼? 西班牙燉飯、TAPAS、西班牙火腿、番紅花…… 一天吃個五、六餐 每餐都吃好久~好...more

角田光代×15個愛情的幸福料理

角田光代×15個愛情的幸福料理

15個餐桌上的故事,15道溫暖的食譜, 交織成最撫慰人心的真情小品。 本書特色 不同的人們在美食中得到了救贖,也在最後的結局裡,有了令人會心一笑的連結。 角田光代以女性的細膩筆觸,並結合料理與小...more

任何人都做得到!小朋友氣喘迅速改善200%基本技巧

任何人都做得到!小朋友氣喘迅速改善200%基本技巧

透過正確用藥,確實地維護環境,幾乎所有的氣喘都是能夠管理的。就算氣喘的孩子,想要和其他孩子一起上學,擁有無障礙的生活也絕非難事。本書將根據最新的指引、研究,詳細地說明控制氣喘的方法。 本書特...more

1/3個艾莉蓓

1/3個艾莉蓓

十七歲的少女艾拉、莉琪與蓓思從小一直以為她們是同卵三胞胎……直到有一天她們發現一個驚人的家庭祕密:她們事實上比親姊妹還要親——因為她們是複製人。因為害怕她們的身分曝光,進而導致身為科學家的媽媽被...more

圍牆之間:教室裡有些老師不教的事

圍牆之間:教室裡有些老師不教的事

又是新的學年,巴黎第20區的中學法文老師弗朗索瓦希望帶給學生豐富有趣的課程,沒想到他接下班導的這一班學生老是愛頂嘴,言詞犀利、出言不遜,漸漸磨去他的耐心。 在這所中學,來自不同種族、文化、...more

黯黑之鏡 第一部:魔幻旅程

黯黑之鏡 第一部:魔幻旅程

正值十六歲荳蔻年華的維多莉亞.曼斯菲爾德女爵士(暱稱多莉),是費爾蒙伯爵和伯爵夫人的小女兒,即將要踏上她的人生舞台,與符合她貴族階層的最佳伴侶人選,展開一場絢麗璀璨的演出。然而她卻在這時遇到一...more

空腹養生の保健法:不吃早餐、健走10分鐘 1個月幫你變靚.變瘦.變年輕

空腹養生の保健法:不吃早餐、健走10分鐘 1個月幫你變靚.變瘦.變年輕

來自日本少食健康熱潮「始祖」的新建議 想要長壽的話,就是「不吃步行」! 「空腹健行」──這是少食健康熱潮的肇始者與鼻祖──醫學博士石原結實醫師提倡的健康習慣。光是在空腹狀態下鍛鍊下半身,就能夠對...more

紙之月

紙之月

本書的原始作品,曾透過學藝通信社發布,依序刊載於靜岡新聞(二○○七年九月~二○○八年四月)、函館新聞、千葉日報、山陽新聞、東奧日報、大分合同新聞、北國新聞、上越TIMES、河北新報、山形新聞、留萌新聞、...more

四週鹼回健康:體質酸性變鹼性的關鍵飲食:40種改造體質的黃金食物X120道營養加倍的美味料理=四週輕鬆鹼回健康

四週鹼回健康:體質酸性變鹼性的關鍵飲食:40種改造體質的黃金食物X120道營養加倍的美味料理=四週輕鬆鹼回健康

是否特別容易累!?睡不好!? 常便秘!?莫名頭痛、腰酸背痛!? 皮膚容易過敏!?常被蚊蟲叮咬!? 感覺自己好像生病,又說不出哪裡有病! 這些「亞健康」的現象,這都是身體酸化的警訊,再不改變,恐釀大病! 日本...more

醬就對了!讓每個人都開胃:人氣部落客維多利亞教你用10種醬料,做出77品清爽美味

醬就對了!讓每個人都開胃:人氣部落客維多利亞教你用10種醬料,做出77品清爽美味

無油煙、多創意 為餐桌增色,讓廚房新手有信心 開胃菜醬做,真的好討喜! 酸甜滷水、果香醬、和風醬醋、味噌醬、腐乳醬 芝麻醬、五味醬、南洋酸辣醬、歐式油醋醬、美乃滋 熱愛下廚的維多利亞想跟你分...more

不會領導 就被木頭員工拖垮你!:6招聰明管理術,讓不動的懶員工動起來,讓庸才變人才!

不會領導 就被木頭員工拖垮你!:6招聰明管理術,讓不動的懶員工動起來,讓庸才變人才!

明明就是分內工作,為什麼我的下屬總是叫不動? 下屬好像機器人,一個口令、一個動作,不知變通? 下屬做事慢吞吞、能推就推。天哪,這樣當主管好累! 在急遽改變的大環境中,企業經營者或主管經常遇到人事...more

大清宮廷祕傳寶典 慈禧太后的抗老食譜

大清宮廷祕傳寶典 慈禧太后的抗老食譜

為什麼慈禧太后直到74歲為止 都未曾出現黑斑、皺紋、白髮、痴呆的症狀,還被到訪的外籍人士評為只有18歲?日本藥膳料理家阪口珠未親自前往中國進行研究,她發現,如同現代女強人角色的慈禧太后,和現代女性...more

搞經濟 親子一起來:15歲開始培養經濟學概念 大人也一看就懂,一本書輕鬆搞定!

搞經濟 親子一起來:15歲開始培養經濟學概念 大人也一看就懂,一本書輕鬆搞定!

鈔票不過就是一張紙,為什麼能購物? 山上賣的果汁為什麼比較貴? 為什麼美國的品牌在越南製造? 什麼是股票買賣? 什麼是國債? 通貨膨脹與緊縮究竟是怎麼回事? 稅金從何而來?會流向哪裡? 年資...more

美食好簡單3:簡單烹調好食材.吃出健康好體質

美食好簡單3:簡單烹調好食材.吃出健康好體質

一日五蔬果.黑白紅黃綠 繽紛蔬果吃出健康好體質 一日五蔬果,黑白紅黃綠。這不是廣告台詞,這是飲食均衡的最新概念,很多人以為吃得夠多、夠好,就可以攝取到足夠的養分,這樣的概念只對了一半,其實...more

再也不煩惱!坐骨神經痛的最新療法&正確知識

再也不煩惱!坐骨神經痛的最新療法&正確知識

下肢的疼痛與麻痺如果長時間持續,一般人都會猜測自己是不是罹患了「坐骨神經痛」?但「坐骨神經痛」的成因,卻是一個很難回答的問題。「坐骨神經痛」可大致分為兩種,一種是年輕人常見的「腰椎間盤突出症...more

幸福的真實模樣

幸福的真實模樣

浪漫與戀情,總以不知名的方式讓兩個年輕的靈魂湊在一起。 這樣的愛情故事讓人聯想到膾炙人口的電影 《西雅圖夜未眠》、《電子情書》。 一封寄錯的email,一隻可愛的寵物豬,葛拉漢和愛麗這兩個17歲青少...more

Dr.南雲的終極美麗聖經:100個凍齡生活Tips

Dr.南雲的終極美麗聖經:100個凍齡生活Tips

作者第一次以女性為對象寫作,完成了本書。「也許你會覺得,永恆之美就是不變的美,但真正的美是會改變的。日本的四季各有各的美,女性四季也一定各有不同的美。為了讓所有女性春天有春天的光彩,夏天有夏...more

孩子可以這樣教:青春不叛逆-父母輕鬆教養34堂課

孩子可以這樣教:青春不叛逆-父母輕鬆教養34堂課

「我認為與十幾歲孩子相處時最重要的事,其實非常簡單。這是我過去在治療眾多患者的過程中親身體會到的事,重點就是『自尊心』」和『溝通能力』。所謂的自尊心是指肯定自己存在這個世上的心情。無論是患上...more

名廚馮兆霖掌杓:上海名菜.味蕾飄香

名廚馮兆霖掌杓:上海名菜.味蕾飄香

即使現在上海,也難找到的正統老菜 上海菜並非上海本地的菜餚,而是融合各地食材、菜色、烹調方法後,彙整出來的菜色。其中除了當地的本幫菜外,以江浙菜、淮揚菜最多,包羅萬象,什麼都有…… 上海本幫...more

原來我真的很瞎

原來我真的很瞎

今年最「瞎」的一本書! 人氣部落客、粉絲一拖拉庫的 nonie出版第一本書了! 在這年頭出書 清瘦的nonie,不是要分享腰瘦、腿瘦等減肥祕招, 有個兒子的nonie,不是要分享台灣媽媽怎麼教出優秀小孩, ...more

我的韓國雜貨店

我的韓國雜貨店

作者班.瑞德.豪威 (Ben Ryder Howe)是土生土長的美國人,因為說不過想開韓國雜貨店的老婆加比,只好和個性潑辣無比的丈母娘凱(在書中被暱稱是韓國歐巴桑界的拳王泰森)在紐約市區尋覓開店的地方。當時是200...more

活到100歲的血液循環保健法:血管不阻塞破裂 血流改善保健康

活到100歲的血液循環保健法:血管不阻塞破裂 血流改善保健康

血管是我們的「命脈」。透過這樣的生命網,輸送氧氣、養分的是血液。血液若是能在全身的微血管暢通無阻,就能預防、治療一切的疾病。 布滿我們體內的血管,長度約可繞行地球兩周半,而流動在血管中的就...more

任何人都做得到!自律神經失調迅速緩解200%基本技巧

任何人都做得到!自律神經失調迅速緩解200%基本技巧

現代社會被稱為「壓力社會」,許多人感到精神疲勞或壓力儼然成為常態,使得身心症、焦慮症、輕微憂鬱症、適應障礙等壓力性疾病持續增加。本書所要探討的「自律神經失調」,其實就是因壓力引起自律神經機能...more

3分鐘肩胛骨運動:胸部UP、體重down、跟便祕&蝴蝶袖說Bye Bye!日本藝人Model也說超神奇!

3分鐘肩胛骨運動:胸部UP、體重down、跟便祕&蝴蝶袖說Bye Bye!日本藝人Model也說超神奇!

LESSON 1 引導你成功瘦身減肥 超簡單!「肩胛骨伸展運動」的基礎&應用..........................27 隨時隨地人人都能簡單完成!肩胛骨伸展運動的重點..................28 先來調整站姿吧........more

曼哈頓豪門社區故事

曼哈頓豪門社區故事

故事發生在紐約曼哈頓翠貝卡的高級住宅區。每天早晨,一群豪門父親不約而同來到一間咖啡館,裡頭有音效工程師、雕刻藝術家、電影製作人、主廚、傳記作家和角頭老大。他們送完寶貝子女到貴族私校上學後,就...more

空姊媽咪的優雅育兒經:愛卻不寵壞的浪漫智慧

空姊媽咪的優雅育兒經:愛卻不寵壞的浪漫智慧

★常常會聽到媽媽的心聲是, 「我很努力,但是這樣努力夠嗎?」 「我能夠當媽媽嗎?」 「我常常覺得好焦慮﹗」 其實,很多媽媽都這樣苦惱、困擾著。 我也是孩子的母親。 現在,我在法國巴黎生活...more

見招拆招 社長奮鬥記 :自由之丘的活力出版社,誕生!

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因為「傻氣」,才有「傻福」。 出版業界同儕一致推薦的奮鬥奇談! 有人說出版業是一個賭博事業,因為你不會確信哪本書會大賣。 有人說出版業是一個良心事業,因為你肩負起教化社會的責任。 有人說出...more

你就是媒體:傳統敘事方式崩解 跨媒體資訊時代下 人人都是說書人

你就是媒體:傳統敘事方式崩解 跨媒體資訊時代下 人人都是說書人

本書是夢想家及粉絲再造說書藝術的專用指南。 不久以前,我們還是旁觀者、大眾媒體的消費者。如今我們「就是」媒體。拋開電視迷的角色,我們把電視節目、電影、甚至廣告當成了前來參與的邀請函,以及隨...more

幸福微晚餐:美慧老師教你上菜快一點、分量少一點、負擔輕一點、美味多一點

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精.速.實.簡.營養又美味的「微晚餐」 是你今晚下廚的最佳選擇! 你幾點吃晚餐? 七點?八點?或者更晚? 那你肯定需要這本食譜 你晚餐吃些什麼? 外食?便利商店? 如果你吃怕、吃膩,擔心太油、...more

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