• 今日66折
  • 天天BUY

排序依

商品清單共有136

譚敦慈的無毒好生活

譚敦慈的無毒好生活

「預防暴露在有毒物質之下,並不需要花很多的金錢,或者費很大的功夫。」 擅長以簡單、快速、取得方便的方式,跟大眾分享正確生活觀的譚敦慈, 不藏私分享獨到的生活防毒妙方, 示範如何在日常中為自己及...more

綠拿鐵‧排毒魔法飲:體內環保一杯滿足!輕瘦‧美肌‧順暢‧好眠,10天就有感!

綠拿鐵‧排毒魔法飲:體內環保一杯滿足!輕瘦‧美肌‧順暢‧好眠,10天就有感!

養生達人陳月卿見證腹爸爸變型男! 綠拿鐵同好會版主──小V爸採全面式「10日綠拿鐵」, 不挨餓也能10天甩重4.4公斤,從此不復胖! 本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果昔營養食譜, 作法簡單變化多、食材易取花費少...more

落在地球

落在地球

「不輸給別人」──這種勝者生存的思想, 成為落在地球的最大引力,讓我們把人間看得無比真實, 而忘了人類、動物、植物、整個地球,都是一體的一部份。 唯有不再被「競爭」鎖定,才能體會到什麼是「共生...more

集體的失憶

集體的失憶

人類的本質,應該是快樂的, 直到出現「你」「我」「他」個體化分別, 文明高度發展、生活步調快轉, 讓人們逐漸忘記真實的自己…… 是時候一起恢復人類最初的記憶, 找回你我生命的快樂本質。 「對於帶著...more

充滿祝福的告別:這段與生活同在的衰老病苦、死亡陪伴,是爸爸給的珍貴禮物,讓我看見生命本質如水清澈

充滿祝福的告別:這段與生活同在的衰老病苦、死亡陪伴,是爸爸給的珍貴禮物,讓我看見生命本質如水清澈

死是生之必然 為死亡做準備,也是為了活下去在做準備 此時,寧靜是我們最需要的力量 林保寶用照片與日記 如實記錄陪伴癌末爸爸的安寧照護 排便、尿尿、喝水、用餐量…… 一家人接受無常造化的坦然,化無常為...more

我是誰:找回快樂與自由的隨身練習

我是誰:找回快樂與自由的隨身練習

「我是誰?」 《不合理的快樂》隨身實踐版, 在不斷自問中尋求答案,心中枷鎖層層脫落。 「宇宙不會犯錯,一切都剛剛好」 啟動心靈自癒力的14個生活練習, 陪伴你我隨時隨地找回自己, 成為真正快...more

誰說疾病一定會遺傳?:劉博仁醫師教您透過營養、運動、改變生活型態,扭轉基因表現,及早擺脫家族病史

誰說疾病一定會遺傳?:劉博仁醫師教您透過營養、運動、改變生活型態,扭轉基因表現,及早擺脫家族病史

一喝酒就臉紅,是「紅臉基因」在作祟? 有些孕婦無法代謝葉酸,吃再多營養品也沒用? 焦慮、憂鬱、抗壓不足,其實是先天遺傳的? 喝水也會胖,再努力都瘦不下來,都是肥胖基因惹的禍? 家族遺傳不是命運,用...more

脂肪炸彈減肥法:不用挨餓 重新訓練脂肪細胞 加速燃燒代謝

脂肪炸彈減肥法:不用挨餓 重新訓練脂肪細胞 加速燃燒代謝

12位權威專家好評推薦、91個減重瘦腰圍成功見證 忘掉卡路里!忘掉渴想!忘掉節食! 美國時代雜誌封為「肥胖戰士」的哈佛大學教授暨內分泌專家 改寫減重與飲食的定義 吃飽、吃對,輕鬆釋出熱量燃燒 關於減重...more

不合理的快樂:存在的喜悅

不合理的快樂:存在的喜悅

「你快樂嗎?」 財權名利所帶來的快樂,總是短暫而不永久, 快樂,是否有公式可以依循? 本書從哲學、靈性層面切入, 和你一起練習,把快樂找回來。 我們天生本來就是快樂,而且腦和生理架構就是支持快樂...more

一本讀通乳癌(增訂版)

一本讀通乳癌(增訂版)

最專業的知識、最溫暖的支持 一路陪妳度過抗癌歷程 和信治癌中心醫院陳啟明醫師總策劃, 集結乳癌多專科團隊12科、50位專家智慧, 教妳早期發現、循序漸進妥善治療與照護、調適身心與癌共存 .如果...more

寬心癌友:中醫調理不讓復發找上你

寬心癌友:中醫調理不讓復發找上你

【中醫治癌與預防復發之道】 身體長出的有形癌,用中西醫共治 恐懼復發的無形癌,則以寬心來醫 即使醫生跟我說「你痊癒了」,我還是擔心這件事…… 病友說:「罹患癌症這樣的大病,歷經痛苦和種種治療,...more

就想回家自己煮:主婦聯盟超人氣講師教你30分鐘端出愛的料理,簡單、安心、好好吃

就想回家自己煮:主婦聯盟超人氣講師教你30分鐘端出愛的料理,簡單、安心、好好吃

30道早餐、午餐便當、晚餐、點心食譜, 30分鐘就能上菜, 風靡4萬人次學員的祕笈全公開! 簡單、實用、好吃, 再加點暖心創意,零廚藝也能讓美味升級, 365天自家美味不設限,讓你「就想回家自己煮!」 樂...more

強肌力教主彭淑美教你練核心肌群:40~80歲都需要的「好肌力」 讓你身手靈活不跌倒

強肌力教主彭淑美教你練核心肌群:40~80歲都需要的「好肌力」 讓你身手靈活不跌倒

70歲開始也來得及 現在就動起來吧! 跟著前副總統蕭萬長的運動教練一起練肌力 鍛鍊核心肌群、調校脊椎、維持肌肉彈性、全身平衡不跌倒 甩掉老態,腰背挺直,讓你自信又迷人~ ※別擔心沒運動基礎,強肌力教...more

腸活必修課:早期大腸癌,九成可以根治!不罹癌的有效解方

腸活必修課:早期大腸癌,九成可以根治!不罹癌的有效解方

台大權威醫師邱瀚模:「別逃避篩檢,這可能是人生轉捩點!」 ──保持腸道活力!大腸癌是最好預防的癌症 ──絕對收藏!第一本「自我健康管理CP值最高的投資」 ──超專業圖解!用淺顯易懂的插圖詮釋醫學知識 ...more

癌後調養聖經:做出改變,活得更好!建構癌後快活人生的健康藍圖

癌後調養聖經:做出改變,活得更好!建構癌後快活人生的健康藍圖

美國亞馬遜4.5顆星評價 解答癌後調養的各種難題 從飲食調整、運動養成、情緒與壓力管理、遠離環境毒素開始 同時打開抗癌基因、關閉致癌基因 癌後人生,超越存活,更要快活 手術、化療、放療和免疫療法救...more

為什麼開藥簡單,開心難?:精神科診間的人情絆

為什麼開藥簡單,開心難?:精神科診間的人情絆

金鼎獎得獎作者 《蘋果日報》人氣專欄作家 資深精神科醫師領你身歷其境的診間奇談 人生就是不斷出現問題、解決問題的修煉場 推開精神科大門是什麼光景? 精神科醫師如何梳理人與人之間的人情牽...more

超越微整形的天然逆齡術:活化細胞與荷爾蒙 從根本變年輕

超越微整形的天然逆齡術:活化細胞與荷爾蒙 從根本變年輕

50歲看起來像30歲的青春泉源 過著健康而長壽的美麗人生,完全操之在己 年紀不是個數字,而是細胞和荷爾蒙活動交互作用後的結果 「逆齡教主」蘿西.狄倫用科學實證證明 教你如何善用大自然的實用又奇...more

全部的你:跳出局限,擁抱生命無限的可能(增訂版)

全部的你:跳出局限,擁抱生命無限的可能(增訂版)

楊定一博士:「透過當下,我們才能充分活在每一個體的瞬間。」 活在「這裡!現在!」, 臣服這個瞬間所帶來的各種變化, 就是活出全部的你。 把全部的你找回來,是這一生最寶貴的一堂功課, 讓我們從一...more

神聖的你:活出身心健康、快樂和全部的潛能

神聖的你:活出身心健康、快樂和全部的潛能

楊定一博士:「人生最高的祭壇,其實在我們每一個人的內心。」 在這本21世紀最實用的靈性健康書裡, 引導你在日常生活裡如何醒覺、 內在生命和外在世界更均衡,讓人生更圓滿。 醒覺,是意識的翻轉。 ...more

幸福由心生

幸福由心生

日本上市三個月‧狂銷30萬冊 最年輕出任大學校長的傳奇修女 百萬暢銷療癒系作家渡邊和子 以一生跌宕的思想所得,創造美好心靈的隨想小品 因為事與願違,才能心想事成 日本百萬暢銷作家渡邊和子,一生跌...more

救回來才叫人生:急診醫師與死神拚搏近30年的行醫手札

救回來才叫人生:急診醫師與死神拚搏近30年的行醫手札

如果還有能力,為什麼不繼續救下去? 錯愕、驚訝、緊張、疑惑…… 急診室就像被拉緊的弦 當急救結束後 留下的是鬆口氣的喜悅? 還是深深的無力感? 這不是別人的故事,也可能是你我的故事 守護中...more

安胎順產教戰手冊:蕭彤雯勇敢再當媽,笑中帶淚全紀錄

安胎順產教戰手冊:蕭彤雯勇敢再當媽,笑中帶淚全紀錄

當美女主播工作狂被迫洗盡鉛華「完全臥床」── 安胎113天,痛挨200針的血淚體驗, 前壹電視主播蕭彤雯40歲勇敢再當媽, 幽默俏皮、笑中帶淚真實經驗分享! 第一個孩子已經8歲,為什麼要在40歲的時候還要再生...more

越想生越難懷孕?35歲後的成功懷孕法

越想生越難懷孕?35歲後的成功懷孕法

1600對夫婦嘗試成功,全方位的身心助孕法! 帶著濃濃愛意和伴侶一起前進,打造專屬於你們的懷孕計畫。 35歲又怎樣?揮別焦慮,「現在」就是妳最好的適孕期! Y字思考、三大法則、六種體內外調整,輕鬆招好孕~...more

止痛:慢性疼痛病人的療癒紀實手札

止痛:慢性疼痛病人的療癒紀實手札

你的痛,有人懂 每個深受慢性疼痛困擾的人 同時也受著心理或心靈上的創傷和痛苦 美國華府疼痛與運動醫學權威林永青博士 運用貫通中、西醫的豐富臨床經驗,加上運動員的背景 還有一顆幽默又溫暖...more

正面的解讀;逆向的思考:聖嚴法師開導 吳若權筆記 108課人生智慧學習

正面的解讀;逆向的思考:聖嚴法師開導 吳若權筆記 108課人生智慧學習

影響超過50萬人《甘露與淨瓶的對話》2016年全新面貌 雙書衣紀念珍藏版 面對人生的困頓,我們的反應可能既不是生氣,也不是難過 多數時候,我們是感到畏懼惶恐 常不知道老天下次要在什麼時候出手? 九年前...more

失智失蹤:一萬個遊走失蹤家庭的衝擊

失智失蹤:一萬個遊走失蹤家庭的衝擊

「三重子,認得我嗎?」 丈夫輕聲呼喚坐在輪椅上的妻子。由於失智病程進展,已經喪失交談能力的三重子雙眼緊閉,右手被丈夫輕輕握著。 2014年5月12日正午前,因失智症遊走症狀走失,失蹤長達七年的柳田...more

螺旋舞:打開身體的結,找回快樂的你(DVD+書)

螺旋舞:打開身體的結,找回快樂的你(DVD+書)

越對立的年代,越需要找回寧靜的自己~ 讓宇宙最強大的力量,輕鬆幫你打開身體的結! 楊定一博士與吳長泰老師教你如何透過動態靜坐,找回快樂人生 我們天天活在忙碌與高壓中, 不知不覺,身心逐漸扭曲,...more

拿我的心聽懂你的心:心臟科權威沒有寫在病歷上的悄悄話

拿我的心聽懂你的心:心臟科權威沒有寫在病歷上的悄悄話

什麼魅力吸引380萬網友熱情點閱分享 一支心臟衛教影片? 醫界傳說「洪老大」以洪荒之力 完成的首部醫學人文療癒作品,心動上市! 從天龍國醫學中心到紅龍果園裡的醫院 洪惠風醫師縱貫南北346公里的心跳...more

五感防失智:日本醫學博士用42個生活小動作 改善健忘、預防失智

五感防失智:日本醫學博士用42個生活小動作 改善健忘、預防失智

出門才發現忘了帶手機,突然想不起要做什麼事, 見到老朋友卻叫不出名字,到底是健忘,還是失智? 日本醫學博士浦上克哉用42個日常五感小動作, 教你活用視、聽、味、觸、嗅覺,改善健忘,預防失智! 記憶...more

補對體質,更養生

補對體質,更養生

★狂銷萬本的《補錯了,更傷身》後,最新力作 ★《康健雜誌》最受歡迎的中醫專欄作家 ★全台演講破500場、逾60000人次的「國民中醫師」 同一味藥,不能治百種人! 再貴的仙丹補藥,也比不上對證、合體...more

不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食

不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食

這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫! 甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1 告訴你如何正確吃喝、開心享用 真正的、美味的、令人滿足的真食物 重新激活新陳代謝功能,燃燒體內脂肪 不用忍飢挨餓,就能達...more

抗癌自癒力:療效飲食8堂課

抗癌自癒力:療效飲食8堂課

食物就是你最好的藥方 每位癌友都該有這一本,用食物獲取身體自癒力! ★全新收錄★ 超過30道抗癌療效食譜,用營養提高抗癌力! 營養不良是抗癌路上最大的敵人,幸好,從下一餐,就可以調整,隨時來得及...more

抗癌自癒力:正念減壓8堂課(附贈CD有聲教材)

抗癌自癒力:正念減壓8堂課(附贈CD有聲教材)

台灣有55萬人是癌症存活者, 「擔憂復發」,是許多病友揮之不去的陰影, 跟著和信治癌中心醫院臨床心理師石世明學習正念, 幫助遠離癌症傷苦與復發陰影,過一個無懼踏實的生活? 就這本~打造心靈自癒力! ...more

一本讀通 血癌:解答淋巴癌、白血病、多發性骨髓瘤病友最想知道的疑問

一本讀通 血癌:解答淋巴癌、白血病、多發性骨髓瘤病友最想知道的疑問

台灣第一本, 由台灣大學台成幹細胞治療中心主任唐季祿總策劃, 台大醫院8位血癌治療權威醫師詳實說明,揭開血癌沈默的面紗! 本書用圖解的方式,說明淋巴癌、白血病、多發性骨髓瘤等癌症是如何發...more

允許犯錯的正念管教:用愛設立界限,培育出高EQ的孩子

允許犯錯的正念管教:用愛設立界限,培育出高EQ的孩子

管教,讓孩子更愛你 管教,不是懲罰的同義字。 身為父母,你不用擔心孩子因為衝突而疏離, 適當的教導,反而是與孩子更貼近的大好時機。 天下沒有完美的父母,透過5個正念管教元素,15個正念覺察練習,...more

學放鬆,改正錯誤姿勢:認識亞歷山大技巧

學放鬆,改正錯誤姿勢:認識亞歷山大技巧

你的站姿、你的活動方式,關乎你的生活品質。 你是不是也常常發生類似的狀況? 愈想表現正常,愈是失常。 站在眾人面前手足無措、肢體僵硬;縮著頸、駝著背,困在工作桌前; 連輕鬆的走路,也舉步...more

功能醫學聖經:全面戰勝慢性病

功能醫學聖經:全面戰勝慢性病

未來醫學的新走向 終結慢性病對人類帶來的威脅與迫害! ★Amazon 網站4.5顆星好評推薦★ 過去以器官中心、急性照護為主的醫療模式,雖然對傳染性疾病與緊急事件十分有效,仍是今日的一貫作業流程。但隨著慢...more

法國女人吃美食享瘦的5/2健康輕斷食

法國女人吃美食享瘦的5/2健康輕斷食

揭開法國女人體態輕盈優雅的秘密 原來她們都在執行超級500大卡美味健康輕斷食! 超過100道的享瘦食譜,做法簡單、容易執行的4週輕斷食計畫 5/2輕斷食的原則 以1個星期為單位,任選2天為斷食日...more

脊椎自癒:唐幼馨用瑜伽提斯解你身體說不出的痛(附數位影音光碟)

脊椎自癒:唐幼馨用瑜伽提斯解你身體說不出的痛(附數位影音光碟)

瑜伽提斯,結合身心靈療癒的瑜伽古老智慧以及醫學復健等級的彼拉提斯練習, 從脊椎、肌肉與肌筋膜的生理解剖面,剖析隱藏在疼痛背後的秘密, 改善錯誤的姿勢,回正脊椎。 你也有下列的症狀嗎? 1.中線...more

親愛的荷小姐:婦產荷爾蒙權威王馨世陪妳安度青春期、育齡期、更年期

親愛的荷小姐:婦產荷爾蒙權威王馨世陪妳安度青春期、育齡期、更年期

每個女人都該擁有這本具有醫學實證, 陪伴守護妳一生健康幸福的傳家寶典! 從初經到停經,從女孩到女人,荷爾蒙能讓妳容光煥發,也能讓妳形顏枯槁, 掌握這支身心平衡的神祕鑰匙! 幫助女人瞭解自己、...more

比人生更真實的是電影啊!

比人生更真實的是電影啊!

和真實的自己,相約在電影裡── 電影可以倒帶,人生不能重來。 36部電影裡的各種選擇與對白, 療癒生命中難以釋懷的遺憾。 在一部部電影時光裡,我們觀賞著形形色色、各式各樣的「人生」,隨著劇情起伏哭...more

關於長大,我比你還晚懂的那些事:給兒子的10個人生關鍵對話

關於長大,我比你還晚懂的那些事:給兒子的10個人生關鍵對話

家有兒子的父母必看! 讓男孩順利成為男人的關鍵 男孩的成長階段,父母需要與兒子對話,因為: •花時間對話,可再次肯定愛與連結。 •太多兒子進入成人階段,仍然缺乏必要的人生技能。 •兒子需要傳...more

2025無齡世代:迎接你我的超高齡社會

2025無齡世代:迎接你我的超高齡社會

你可曾想像過10年後自己的生活樣貌? 2025年,台灣每五個人就有一人超過65歲, 480萬個老人,卻只有240萬個幼兒, 四成沒有兒女,五成沒有孫子,七成的人住在六大都…… 高齡化對台灣是危機還是轉機? 這...more

脈的禮讚:許中華醫師的12堂脈學課,解五臟疾病與癌症之謎

脈的禮讚:許中華醫師的12堂脈學課,解五臟疾病與癌症之謎

沒有艱澀難懂的文言文、沒有莫測高深的專有名詞, 全書循序漸進、深入淺出,用最日常的語彙, 引導你進入脈象與脈證學習,領略中醫大智慧。 西醫有聽診器、電腦斷層、核磁共振等高科技儀器診斷疾病, ...more

0~100歲都需要的咀嚼力:牙齒健康、咬合好,遠離腰痛、肥胖、失智、心臟病

0~100歲都需要的咀嚼力:牙齒健康、咬合好,遠離腰痛、肥胖、失智、心臟病

你以為牙齒鬆動不打緊?掉一顆牙沒關係?錯了! 牙齒是孩子聰明學習、大人健康長壽的關鍵 口腔的神經連結大腦,吃進食物時,唇齒協調咀嚼吞嚥,牙周膜會連結神經,刺激大腦的血液循環和反射,跟學習、記憶...more

呼吸的自癒力:簡單幾步驟,降低壓力和焦慮,提高專注力,帶來情緒的平衡(附贈CD)

呼吸的自癒力:簡單幾步驟,降低壓力和焦慮,提高專注力,帶來情緒的平衡(附贈CD)

★暢銷書《真原醫》、《靜坐》作者楊定一博士、楊元寧總策劃‧導讀 ★隨書附贈中文版呼吸練習有聲教材,楊定一博士導聆、楊元寧監製,易學又紓壓 ★Amazon網站4.5顆星好評推薦 ★2012年「活在當下」書獎...more

2016正念著色桌曆+【找到更好的自己】紓壓著色本

2016正念著色桌曆+【找到更好的自己】紓壓著色本

美好的新出發 台灣限定,全球獨家發行 正念!紓壓著色、放鬆才能找到更好的自己 美感!精選插畫、光看就是桌上最美的風景 實用!日日好日、貼心附農曆及24節氣標註 本套書包含: 1. 【2016正念著色...more

醫生為什麼會犯錯?:找對醫生,問對問題,救自己一命!

醫生為什麼會犯錯?:找對醫生,問對問題,救自己一命!

醫生不是神,醫生也可能會犯錯?! 重要的是,關鍵時刻,你該如何與醫生溝通,救自己或身邊的人一命?! 把握與醫生溝通的黃金時間,10法則教你有效溝通,當自己的救命恩人 看到醫生的時間愈來愈少,醫生要...more

疼痛是你最好的心理醫生:好萊塢明星都風靡的正念自癒法

疼痛是你最好的心理醫生:好萊塢明星都風靡的正念自癒法

◎Amazon讀者評價4.5顆星◎ 奧斯卡影后葛妮絲.派特洛、超級名模克勞帝亞‧雪佛、英國搖滾教父 艾爾頓‧強 等知名明星都風靡的擺脫慢性疼痛正念自癒法! 當你痛的時候,無法躲藏。 正念自癒力只可能在你...more

義大利蔬食餐桌

義大利蔬食餐桌

健康、美味、藝術的三重饗宴! 品嚐蔬食不只帶來健康與輕盈體態,更是香氣與視覺的享受。 義大利能量飲食專家雷娜.特里朵,教您用4種基本食材: 穀物、豆蔬、豆製品與油籽堅果類巧妙搭配,創造簡單又...more

再一次青春:迎接更美、更瘦、更性感的更年期

再一次青春:迎接更美、更瘦、更性感的更年期

看到46歲的珍妮佛羅培茲、55歲的茱莉安摩爾、70歲的海倫米勒的性感與美麗 妳的反應是「我來不及了!」還是「哇!有意思!」 照本書的步驟做,過最新穎的健康生活, 做自己的荷爾蒙的主人,保證妳會更...more

甦活力:調節自律神經,血管有彈性的養生術

甦活力:調節自律神經,血管有彈性的養生術

日本心臟血管外科權威教你九個健康習慣,養成自然律動的生活方式, 活化體內恆定機制,不需靠吃藥打針就能自動提升自癒力,活力有勁。 超級迴響 日本銷售突破8萬本 「健康的人通常是指「有活力」的人,...more

不是青春惹的禍:了解10~25歲孩子的大腦潛能,成功從教養開始

不是青春惹的禍:了解10~25歲孩子的大腦潛能,成功從教養開始

家長、教育工作者、所有關心青少年者必讀的教養指南! 為何少年仔成群結伴時,特別容易做蠢事? 這是因為身體已長大、大腦卻還在施工,特別容易莽撞。 塑造大腦的好時機,除了0~3歲,最後一次機會就是...more

失去半個世界的人:復健病房裡的微電影

失去半個世界的人:復健病房裡的微電影

狠咬醫生一口的病人,後來竟開了畫展! 企業老董為何總是吃完餐盤的菜,就抱怨醫院都沒給肉吃? 深度昏迷的睡美人,何時能醒來看見床邊的獨眼龍? 每天在病房門口點名的校長,為什麼露出女兒都難得見到...more

真食育:主婦聯盟媽媽們的14堂食物教養課

真食育:主婦聯盟媽媽們的14堂食物教養課

食育是下一個全球新浪潮關注的主題,也是今年米蘭世博會的世界焦點! 為什麼飲食教育如此重要?!從健康、食安、環保、親子, 下一代的健康與幸福,現在就該從餐桌開始! 食育怎麼做? 哈佛學不到、台大沒...more

找到更好的自己:獻給忙碌現代人的紓壓著色本

找到更好的自己:獻給忙碌現代人的紓壓著色本

只要幾分鐘,隨時隨地定‧靜‧安‧住, 專心著色的當下,找到更好的自己。 你是否太忙、總是太忙,讓你喘不過氣,心緒煩亂? 這時候,最適合為自己注入美的能量,平衡身心靈。專心著色能讓你: 紓解...more

認識不夠好的自己:從紛擾生活中找回平靜的正念練習

認識不夠好的自己:從紛擾生活中找回平靜的正念練習

覺察當下、勇敢面對「我」的不夠好, 才能真正成為自己的好朋友。 此時此刻的你,正在感覺什麼、想什麼、要什麼? 你覺察得到自己咬緊的下巴、鼻尖上的搔癢、巧克力融化在舌尖上的味道, 或窗櫺上的...more

整腸健胃:中西醫聯手顧腸胃

整腸健胃:中西醫聯手顧腸胃

結合中醫穴位按摩、食療良方;西醫運動保健、對症診療, 讓您胃所欲為,腸保健康。 強健人體的食物加工廠,預防、保健、治療完全解答 啟動顧腸保胃的生活,遠離病痛,迎接好「胃」來 腸胃是人體的食物研...more

完全跑步聖經:輕鬆持久跑,運動傷害OUT

完全跑步聖經:輕鬆持久跑,運動傷害OUT

運動醫學專家的黃金訓練法 實用易懂,無論你是初階或進階跑者,想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害,或只是為了健康、身材、快樂而跑,每位跑者都該擁有一本。 * 找到最適合你的跑法 * 練好肌肉跑...more

擊退癌疲憊:醫師該告訴你的癌後養生術

擊退癌疲憊:醫師該告訴你的癌後養生術

專業權威 台灣醫師撰寫的第一本抗癌疲憊專書 中西整合 融合中西醫學專業背景和臨床經驗,用生活化語言介紹艱深醫學觀點 實用可行 集結科學實證與醫學研究,兼容並蓄倡導癌疲憊照護法 28個癌疲憊Q&A...more

聰明買對健康險:一次搞懂32種投保迷思

聰明買對健康險:一次搞懂32種投保迷思

生、老、病、死,沒人躲得過,規劃CP值最高的健康保障做靠山,比什麼都值得! 非業者保險達人──李雪雯,徹底分析各種健康險的優、缺點,站在保戶角度,為您的不同時期如何用「最少的保費」,換取「最高的...more

【頭好壯壯食育系列繪本】套書(全6冊,超值加贈吳映蓉私房食譜)

【頭好壯壯食育系列繪本】套書(全6冊,超值加贈吳映蓉私房食譜)

台灣營養基金會執行長&台大營養學博士 吳映蓉總策劃 小朋友不挑食、健康均衡的禮物書 頭好壯壯食育系列繪本 每書特別附上吳博士為爸媽製作的~簡單營養、好吃食譜! 【套書獨家贈禮-吳映蓉私房食譜】 完...more

頭好壯壯食育系列繪本1:校長的野餐約會

頭好壯壯食育系列繪本1:校長的野餐約會

台灣營養基金會執行長&台大營養學博士 吳映蓉總策劃 小朋友不挑食、健康均衡的禮物書 頭好壯壯食育系列繪本 每書特別附上吳博士為爸媽製作的~簡單營養、好吃食譜! 有一天,動物們收到來自校長的一封信,...more

頭好壯壯食育系列繪本6:我不要吃青菜!

頭好壯壯食育系列繪本6:我不要吃青菜!

台灣營養基金會執行長&台大營養學博士 吳映蓉總策劃 小朋友不挑食、健康均衡的禮物書 頭好壯壯食育系列繪本 每書特別附上吳博士為爸媽製作的~簡單營養、好吃食譜! 小兔子從小就非常討厭吃蔬菜。那些馬鈴...more

頭好壯壯食育系列繪本3:黑熊的勝利V領巾

頭好壯壯食育系列繪本3:黑熊的勝利V領巾

台灣營養基金會執行長&台大營養學博士 吳映蓉總策劃 小朋友不挑食、健康均衡的禮物書 頭好壯壯食育系列繪本 每書特別附上吳博士為爸媽製作的~簡單營養、好吃食譜! 愛吃米果、洋芋片、南瓜可樂餅及各式各...more

頭好壯壯食育系列繪本2:刺蝟的帽子

頭好壯壯食育系列繪本2:刺蝟的帽子

台灣營養基金會執行長&台大營養學博士 吳映蓉總策劃 小朋友不挑食、健康均衡的禮物書 頭好壯壯食育系列繪本 每書特別附上吳博士為爸媽製作的~簡單營養、好吃食譜! 刺蝟到哪裡總是戴著帽子。沒人知道他為...more

頭好壯壯食育系列繪本4:哎呀!小象跌倒了!

頭好壯壯食育系列繪本4:哎呀!小象跌倒了!

台灣營養基金會執行長&台大營養學博士 吳映蓉總策劃 小朋友不挑食、健康均衡的禮物書 頭好壯壯食育系列繪本 每書特別附上吳博士為爸媽製作的~簡單營養、好吃食譜! 小象常常走著走著,就莫名其妙地跌倒了...more

頭好壯壯食育系列繪本5:校長,可不可以不要打針?

頭好壯壯食育系列繪本5:校長,可不可以不要打針?

台灣營養基金會執行長&台大營養學博士 吳映蓉總策劃 小朋友不挑食、健康均衡的禮物書 頭好壯壯食育系列繪本 每書特別附上吳博士為爸媽製作的~簡單營養、好吃食譜! 活潑好動的土撥鼠,下課玩耍總是跑第一...more

在愛裡活著

在愛裡活著

一個人不能只是活著而已,就算他是死刑犯, 也要努力活出天賦,這輩子才算真正活過。 這是一趟老師陪伴死刑犯學生最後五個多月的生命歷程。 願我們都能學會珍愛自己,及時給出愛、分享愛,讓人生減少...more

真逆齡:醫學實證,超越抗老的大智慧

真逆齡:醫學實證,超越抗老的大智慧

健康增齡,才能真逆齡 你一定要知道的新思維 不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭, 爬梳國際間最新研究,分享令人興奮的健康增齡策略,釐清各種養生迷思。 健康逆齡的真科學,讀這...more

驚!少吃糖讓你從內到外變年輕!:排毒、減重、更能擁有Q彈美肌,戒糖3天就能恢復好氣色、好心情

驚!少吃糖讓你從內到外變年輕!:排毒、減重、更能擁有Q彈美肌,戒糖3天就能恢復好氣色、好心情

原來「提早老化」現象,都是「糖」害的! 美女營養師+皮膚科醫師聯手出擊 獨門減糖、戒糖、保養與運動計畫,簡單三日就能見效! 戒糖生活實踐者- 營養學博士吳映蓉 審稿.推薦! 你是不是也這樣…… ...more

養腰活腿,身體就輕鬆:關鍵穴位、飲食、運動,有效改善36種痠痛的中醫自療書(隨書附贈作者親自示範DVD)

養腰活腿,身體就輕鬆:關鍵穴位、飲食、運動,有效改善36種痠痛的中醫自療書(隨書附贈作者親自示範DVD)

腰腿好、不會老 腰腿痛是衰老的象徵。 百分之九十的痠痛都跟循環有關,尤其是下半身 擺脫這裡痠、那裡痛,留住青春與體力。趴趴走,玩遍天下 .36種疼痛、57個穴位,不打針、不吃藥,緩解各種腿部、腰部...more

記憶空了,愛滿了:陪爸爸走過失智的美好日子

記憶空了,愛滿了:陪爸爸走過失智的美好日子

這是勇氣與淚水的真情告白, 3700多個日子的親身照顧與陪伴, 以愛與信念一步步摸索出溫暖可行的照護方法。 華文世界第一本失智症家屬親筆寫下的故事與經驗,獻給所有子女,以及在照顧路上不孤單的你! ...more

牽爸媽的手:自在到老(CD+實用手冊 有聲書)

牽爸媽的手:自在到老(CD+實用手冊 有聲書)

★《牽爸媽的手,自在到老的待辦事項》書籍暢銷累印破萬本,好評推出有聲書! ★ 2014國健署優良健康好書獲獎! 「每個人都會老去,這部有聲書就是說著我們自己的故事…。」 --金鐘獎廣播新聞節目主持人...more

如果有一天,我們說再見

如果有一天,我們說再見

終有一天,生命的旅程會來到終點, 你永遠不知道哪一天會離開? 於是我開始練習,練習跟你說再見…… 37篇最真實的人生現場,最震撼的生命故事。 唯有坦然面對、放手,我們才能學會真正活著。 生命中最...more

當我越自在,我們越親密:尋找幸福關係的28個魔法能力

當我越自在,我們越親密:尋找幸福關係的28個魔法能力

愛上一個人靠際遇,持續愛一個人靠努力 真正的親密,是在相處中能夠做自己而不必虛假,並容許別人也能如此, 容許對方與你意見不同時,不去說服、糾正或改變對方。 當一個人有能力面對自己、探索自...more

幹嘛要他想的跟你一樣?:別用過時方法教出刺蝟少年

幹嘛要他想的跟你一樣?:別用過時方法教出刺蝟少年

華人地區知名教養、潛能開發專家盧蘇偉 20多年經驗、累計5000多場演講、超過1000個家庭受益 33個兩代溝通的真摯故事,解開現代父母教養焦慮的必讀錦囊。 「盧老師,孩子沉迷網路當低頭族,功課一落...more

30秒美腿魔法:很簡單、超吸睛、不知不覺變纖細

30秒美腿魔法:很簡單、超吸睛、不知不覺變纖細

隨時來得及!一定做得到!任何時候都是變美腿的好時機 日本舞蹈女王親授輕鬆見效的美腿運動 小象腿、肥臀腿、金剛腿、蘿蔔腿,全部問題一次解決! 為你的雙腿煩惱、特別想瘦的部位,找到立即有效的雕塑...more

靜坐的科學、醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南(隨書附贈60分鐘靜坐導引與音樂CD)

靜坐的科學、醫學與心靈之旅:21世紀最實用的身心轉化指南(隨書附贈60分鐘靜坐導引與音樂CD)

暢銷書《真原醫》作者 楊定一博士最新著作! 分心年代,靜坐讓我們訓練心靈, 開發大腦神經新迴路,放鬆心智, 找回身體失去的平衡,重尋健康。安住於當下。 一個父親和女兒共同的探險之旅,透過靜...more

護心:中西醫聯手顧心臟

護心:中西醫聯手顧心臟

台灣第一本中西醫聯手護心寶典 不只抽菸、飲食不正常,就連打鼾、牙不好、脫水中暑……都會傷害心臟。 便秘為什麼也會要了心臟病人的命? 傷心,真的會「傷心」! 薑、大蒜、肉桂,辛香料的護心力 心...more

就一招,痠痛立消:簡文仁自療法(隨書附贈作者親自示範DVD)

就一招,痠痛立消:簡文仁自療法(隨書附贈作者親自示範DVD)

痠痛總是好不了? 與其求人,不如求己;與其從外治標,不如從內治本 從肌肉深層解決陳年老痛;跟著簡文仁,找到救自己的有效一招! 根據統計,有高達85%的人在一生中都曾經出現過痠痛困擾! 一般觀念認為...more

跟著天氣養生

跟著天氣養生

☆跨界中西醫學、氣象專家台灣第一本氣候的歲時養生書 順應氣候變遷,養出絕佳體質! ☆獨家!結合傳統與現代的康健養生曆,一年365天常保健康 氣候改變對人類健康影響甚鉅,這種隨天氣而惡化的身心狀態,稱...more

別讓身體比你老:解讀不生病的關鍵

別讓身體比你老:解讀不生病的關鍵

實際年紀不是重點,身體年齡才是健康關鍵 把握40歲後關鍵10年,開始讀懂身體變化,延緩老化、遠離疾病 中年必備抗老手冊 40歲健康有感期,守護身體、把握關鍵10年 50歲健康轉捩點,捍衛身體、不讓「...more

驚人的澱粉減重法

驚人的澱粉減重法

全球150萬讀者熱烈支持!《救命飲食》作者強力推薦! 天然醣類食物為主、蔬果為輔的飲食模式 一次就能攝取三大營養素:醣類、蛋白質、油脂 不挨餓也能天天瘦,肥胖、慢性病通通OUT! 減肥真相:要瘦...more

香草生活家Julia的日常幸福

香草生活家Julia的日常幸福

佈置、手作、料理、花草,品嚐全生活的美好 跟著Julia創意百分百,巧手打造美麗家! 從小在植物圍繞中成長的Julia, 擅長用香草、手作小物、美味料理,巧手改造創意居家, 讓家裡的每一面牆、每一扇...more

天然排毒養生術:香草療癒魔法書

天然排毒養生術:香草療癒魔法書

萬名讀者響應,天然無毒再進化! 香草也可幫你消除肌肉痠痛、紓壓助眠、減緩感冒、咳嗽不適! 連難看的斑點、除不掉傷疤、搔癢難止的皮膚炎都能改善! 繼《天然無毒清理術:50元打造香草生活》香藥草達人郭...more

戰勝過敏

戰勝過敏

抗過敏路上,第一本中西醫聯手全攻略陪伴你 如果你有過敏困擾,別擔心,你不是特例。台灣每三個人就有一人有過敏問題,不是氣喘,就是過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、或對食物過敏,甚至喝啤酒、曬太陽就過...more

排毒舒食盛宴2:真原味的實踐

排毒舒食盛宴2:真原味的實踐

萬名讀者誠摯推薦,《排毒舒食盛宴》續集再推出! 新鮮真食物,原味輕烹調, 回歸簡單自然,就是身心和諧最好的生活方式。 吃得乾淨,身體就潔淨,然後脾氣、心情都變好! 韓府的蔬菜水果、五穀雜糧,為...more

牽爸媽的手,自在到老的待辦事項

牽爸媽的手,自在到老的待辦事項

長壽、健康平安、得善終,人生最圓滿。 從今天開始,學習照顧父母,延緩退化、縮短臥床、預約圓滿老年。 當你對爸媽說,今晚我不回家吃飯、下個月我再回去看你時,他們正不停地老下去。 無論現在他們...more

輕甜食:零罪惡感的手作點心

輕甜食:零罪惡感的手作點心

吃甜點前,該知道的秘密。 第一本結合健康、營養理論的甜點食譜書! 你厭倦了總是一邊吃蛋糕,一邊刮掉蛋糕上的奶油嗎? 現在,即將上演一場甜食大解放,拯救你吃完點心的懊悔心情。 魔法創意點心家...more

抗癌就像減肥

抗癌就像減肥

抗癌的仙丹妙藥,就在生活週遭。 做對幾件事,打造不發炎的體質, 就能同時抗癌、減肥、抗老,拿回生命主導權。 抗癌新思維: 抗發炎,啟動身體自癒力 顏榮郎醫師出身主流治癌體系,陪無數病人...more

代謝好,加倍瘦

代謝好,加倍瘦

「瘦」跟年齡無關,只要逆轉停滯的新陳代謝, 人人都能喚醒天生就有的瘦子魂! 肌力運動.飲食解方.中醫調整! 全方位激發你的變瘦密碼! 節食復胖、中年發福、過勞肥…… 都是因為新陳代謝出問題! 過度節...more

一生的健康與自在:從女孩到女人都該擁有的身心健康指南

一生的健康與自在:從女孩到女人都該擁有的身心健康指南

從女孩到女人都該讀懂妳的身體、聽見心裡的聲音。 最懂女人的女醫師,最纖細敏銳的關懷, 守護17-70歲女人的身心健康。 女人一生的健康, 不能只有醫療面的婦產醫學、或心理面的女性思想, 真正...more

兩個人很美好,一個人也自在

兩個人很美好,一個人也自在

單身或有伴,不只是一種狀態,更是一種選擇 幸福不在於有沒有人愛,而取決於妳愛不愛自己。 當給自己的愛足夠,妳會瞭解, 有人陪伴很美好,一個人也很自在。 我們喜歡寄託希望在別人身上,卻忘了...more

幸福體育課,會玩又會讀書

幸福體育課,會玩又會讀書

有一群不一樣的老師,用創意上體育課 激發孩子腦力、創造力、學習力、人際力和領導力 讓孩子愛上運動,為成功人生儲備養分 相信很多人有這樣的經驗:上體育課時,被躲避球砸得頭昏眼花;打籃球時,...more

經絡養生除病痛:中西醫聯手,按摩、食療,告別惱人症狀

經絡養生除病痛:中西醫聯手,按摩、食療,告別惱人症狀

康健雜誌記者群遍訪全台中、西醫,為你找到最有效的紓緩解答 0-99歲都能用的簡易按摩法,在家就能按穴自療保健 附贈急救穴位詳圖解、9大養生穴位詳圖解、全身經絡穴位分佈圖 審稿人 林口長庚醫院中...more

媽媽做自己,孩子就能做自己

媽媽做自己,孩子就能做自己

★2012評選為最溫柔動人的親子部落格,2011部落客百傑「文學創藝類」金牌獎 ★被形容為「叛逆學生最愛的老師」、親子部落客黃淑文最新作品 當你用成人的眼睛重看兒時的自己,會發現 你愈瞭解自己,就...more

天然無毒清理術:50元打造香草生活

天然無毒清理術:50元打造香草生活

超過100種溫和、有機的香藥草清潔配方! 一次去污、環保、清新空間、自然排毒多效達成! 美國認證香藥草師、醫生娘郭姿均親身試驗,材料可尋簡單, 讓清掃也能成為芳療SPA! 醫生娘私房清潔法,輕鬆...more

肌戒毒:14天不洗臉的真正醫學美容

肌戒毒:14天不洗臉的真正醫學美容

喚回肌膚自療力的最好做法,不是醫美、雷射, 而是不再干擾它的自我修復能力! 全台首創肌膚監測的美肌專書,提出NG肌的療癒解藥,告訴你最根本的美肌秘密。 你也許聽過化妝品可能有毒的說法,但你知...more

穿越夢境,遇見最真實的自己

穿越夢境,遇見最真實的自己

我們每個人每晚平均做兩個小時的夢, 既是夢的導演、編劇、演員,也是觀眾。 你是否也常夢見: 被各種妖魔鬼怪追著跑? 自己的親朋好友過世? 考試來不及準備? 和想都沒想過的對象親密接觸? 夢...more

21 2 下一頁 跳到

出版社訂閱

 

縮小搜尋範圍

依館別搜尋

依作者搜尋

依分級搜尋

依購買狀態搜尋