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骨盆矯正瘦:1個月骨盆歸位,3個月肌肉彈性恢復,6個月瘦回小姐身材

骨盆矯正瘦:1個月骨盆歸位,3個月肌肉彈性恢復,6個月瘦回小姐身材

※媽咪生產後一定要做的縮骨盆計畫! ※針對25~35歲的女性都會面臨的骨盆轉變,所有女生這輩子一定要學起來的美體運動! ※超過200萬韓國媽咪粉絲狂推的美女矯正專科醫師完全指導!! 有句話說:「從背後看過去...more

7天打造完美A4腰X蘋果臀:韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操

7天打造完美A4腰X蘋果臀:韓國最美曲線話題製造Euddeum 的S曲線分區鍛鍊操

本書採取「零贅肉,曲線更升級的上半身運動」+「刻劃線條,矯正體型的下半身運動」+「7天就夠!黃金S曲線全身運動」=穿上比基尼!的設計概念打造全書運動。 →解決瘦不均勻、瘦不快的各種問題。 ◎由韓國...more

提升子宮力:調養呵護生理期、懷孕期、更年期,一生受用的美人養命書

提升子宮力:調養呵護生理期、懷孕期、更年期,一生受用的美人養命書

惟有養護子宮力, 透過日常保健與漢方調理從根本改善體質,進而預防各種女性疾病, 才能從弱女子變身為健康快樂的養命美人! 何謂「子宮力」── 當子宮健康、能量充沛,吸收水分而滋潤,重要養分就能送...more

女子訓練營:跟著我們瘦身X生活X保養,快樂打造微肌美形

女子訓練營:跟著我們瘦身X生活X保養,快樂打造微肌美形

史上第一本3大名模美形體態養成聖經 【暢銷名模作家林可彤 + 極限運動名模林又立 + 國際健康超模劉欣瑜】 台灣最高女子運動團體-「女子訓練」培訓課程大公開! 做你的好朋友!一起變美、變瘦、變更強! ※收...more

最強IG瘦身女王減重保證班:1天100下,動作自由搭配,自然瘦身不復胖

最強IG瘦身女王減重保證班:1天100下,動作自由搭配,自然瘦身不復胖

風靡韓國104Kg →50Kg的減重奇蹟 Miss金--絕對瘦「運動實踐版」 將最真實的「減重保證班」完整運動全部收錄!! 只要你肯做,保證一定瘦!! ※韓國年度瘦身話題製造!Miss金的3個月限定快閃激瘦課程保證...more

法式鮮果水:1天1瓶!越喝越瘦,打造18歲代謝力

法式鮮果水:1天1瓶!越喝越瘦,打造18歲代謝力

法國女孩人手一瓶的纖體秘訣! 席捲法國時尚‧瘦身圈的罐裝排毒水!配方完整公開!! 美膚 X 瘦身 X 補充能量,不化妝也漂亮! 喝一點,皮膚變漂亮! 天天喝,腰‧腹‧臀‧腿瘦一圈! 炎炎夏日喝汽水、包裝飲料...more

全家人的眼睛照護小百科:眼科名醫教你鍛鍊好眼力,告別近視、老花,視力升級1.5

全家人的眼睛照護小百科:眼科名醫教你鍛鍊好眼力,告別近視、老花,視力升級1.5

[加班狂人、低頭族、銀髮族的眼球救急保健小知識 ] 讓家庭眼科醫師到你家!教你擺脫惡視力 最近常加班,眼壓重重好疲勞? 重度3C使用者,眼睛血絲明顯又乾澀? 戒不掉的深夜追劇,有感黑眼圈、浮腫、皺...more

零橘皮組織按摩:只要伸展+揉壓,4週剷除多餘脂肪,不必運動就能瘦

零橘皮組織按摩:只要伸展+揉壓,4週剷除多餘脂肪,不必運動就能瘦

跟著做,不必運動,就能剷除身上多餘贅肉!! 讓Super Junior 圭賢、裴鬥娜、李哈妮、EXO世勳、SHINee Key、張允珠、鄭麗媛狂推的「朴惠貞院長神奇按摩術」! 由韓國「神之手」!最強美容師:朴惠貞院長,...more

企鵝男孩:即使前路蜿蜒曲折,我心依然充滿陽光

企鵝男孩:即使前路蜿蜒曲折,我心依然充滿陽光

我沒時間流下一公升的眼淚, 只為了緊握住生命的每一秒,活出屬於自己的燦爛。 23歲,生命中大好的輝煌時光, 但我的人生卻被小腦萎縮症凍結了時間。 發病初期,為了保持平衡,走路一搖一晃, ...more

喵式瑜伽

喵式瑜伽

日本知名瑜伽老師慎重監修, 光是翻閱就能舒緩心情的新感覺瑜伽圖文, 針對現代人常見4大體質,研習32種療癒身心的瑜伽體式! NA MEOW STE!(雙手合十鞠躬) 歡迎來到喵式瑜伽的世界~喵! 本書是一本貨...more

養出天生燃脂肌:4週S曲線計畫,改造體內紅白肌!

養出天生燃脂肌:4週S曲線計畫,改造體內紅白肌!

天生的體型和比例絕對能改變!只要了解肌肉的特性,就是達成S曲線的第一步! 改造體內紅肌‧白肌比例,甩油 X 線條升級X 不減胸! 紅肌=讓脂肪燃燒,練出線條,不變壯的肌肉。 白肌=讓肌肉保持彈性,維持...more

整形級3分鐘身體矯正操:美姿x塑身x小顏三效達成,連痠痛都緩解了!

整形級3分鐘身體矯正操:美姿x塑身x小顏三效達成,連痠痛都緩解了!

★2016年韓國銷售排行榜上最受注目的瘦健美書籍,眾多網友親身實證! ★韓國「體態之神」朴淑姬3分鐘拯救妳的身體不均衡、臉蛋不對襯困擾! ★體態正了,健康、美麗就來了,而且讓想瘦身的妳能夠真正地瘦下...more

手術刀與護唇膏:溫柔醫師王樹偉的整形外科筆記

手術刀與護唇膏:溫柔醫師王樹偉的整形外科筆記

一位整形外科醫師的真情告白, 他用手術刀救治病患危難的生命, 也用護唇膏撫慰病患脆弱的心靈。 八仙塵爆事件發生後,在各界撻伐主辦單位與主管機關的聲浪外,有一群醫護人員以超時的工作和透支的體力...more

我不是天生瘦2:林可彤下半身小一號決定版!精雕馬甲線 × 微笑線 × 美腿線,刻劃3D完美新曲線

我不是天生瘦2:林可彤下半身小一號決定版!精雕馬甲線 × 微笑線 × 美腿線,刻劃3D完美新曲線

52萬網友每一天「搶先看」 健康名模NO.1 榮登2014 年最暢銷名模瘦身書TOP1 創下爆紅Yahoo搜尋關鍵字:「下半身」、「林可彤」、「天生瘦」 引領名模、明星瘦身新風潮!! 「下半身瘦身」話題製造──林可彤 ...more

優雅瘦:LuLu’s獨創法式慢運動,燃脂×塑形×美肌不費力氣,從裡到外漂亮到底(※隨書加贈:LuLu’s早安晚安塑形課程DVD+翻白眼吧!溫蒂妮小姐。聯名設計輕運動週曆)

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史上第一本 塑身女神LuLu老師 VS. 當代藝術家「翻白眼吧!溫蒂妮小姐。」跨界合作 【隨書加贈】 ◎好禮1. 翻白眼吧!溫蒂妮小姐。聯名設計7日輕運動週曆--由LuLu老師親身示範,翻白眼吧!溫蒂妮小姐。完美...more

Let’s Ocho!神奇8字塑身操:1日5分,美胸‧瘦腰‧提臀塑全身!

Let’s Ocho!神奇8字塑身操:1日5分,美胸‧瘦腰‧提臀塑全身!

第2彈!!Let’s Ocho再進化 ☆★ 只要5分鐘就能看到自己瘦下來 ★☆ 目標就是──腰瘦˙奶膨˙臀翹8字美型身材!! ※超值課程:120分鐘全身舞動狂塑指導DVD 「太意外了,做過一輪『8字塑身操』後,雙臂就瘦了1.5公分...more

平穩死:為自己寫下期望的人生結局

平穩死:為自己寫下期望的人生結局

綻放的花朵,必會自然的迎向枯萎, 期許生命的終末,能夠無須承受不必要的痛苦, 尊嚴、安然的迎向人生的終點。 具統計,高達9成的人會是在痛苦中辭世, 但其實只要病患、親屬與醫師,三方達成共識, ...more

舌尖上的健康:跟著老祖先聰明吃、健康補,體質顧好,疾病不來找

舌尖上的健康:跟著老祖先聰明吃、健康補,體質顧好,疾病不來找

體質,決定你是哪種人! 先辨體質才知養生與飲食宜忌, 透過「醫食同源」的漢方養身智慧, 讓你從吃開始,掌握健康與長壽力! 是否覺得明明自己還算健康,雖然不常上醫院,卻不時有些惱人的小病痛纏身? ...more

換個姿勢就能瘦:坐好了、走對了,2週瞬瘦13公斤

換個姿勢就能瘦:坐好了、走對了,2週瞬瘦13公斤

你知道嗎?所有的肥胖問題,都來自錯誤的「走路姿勢」和「坐姿」 姿勢正了,99%的贅肉就會自動消失! 名模出道前,最重要的2週體態矯正課! 專門拯救局部肥胖、O型腿、X型腿、烏龜頸、失眠、身體循環不...more

Let’s Ocho!神奇8字瘦身操:1天1公分,8天瘦全身!(附DVD)

Let’s Ocho!神奇8字瘦身操:1天1公分,8天瘦全身!(附DVD)

轟動全日本!話題引爆youtube 600,0000點閱率 日本富士電視台強烈放送!! 女星2週成功腰瘦15公分的神瘦見證! 締造「纖腰」、「翹臀」、「美腿」達成率100%的塑身奇蹟 ※隨書加贈60分鐘局部精雕指導DVD(...more

塑身女神LuLu’ s 神瘦美體捲(超值4+1件快瘦組合):專攻手臂、背、腰、腹、臀、腿贅肉,1天1部位,少女身材就定位!

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★★「神瘦美體捲」超值4+1件快瘦好禮有什麼? 好禮1:3倍瞬瘦美體捲 好禮2:1日1部位激瘦計畫(LULU老師親身示範) 好禮3:少女身材定位操示範DVD(LULU老師親身示範) 好禮4:TRX魔法彈力帶 好禮5:7...more

少女時代10分鐘極致塑身操:讓妳不餓、不累、不花錢,纖腰、翹臀、美腿一次到位!

少女時代10分鐘極致塑身操:讓妳不餓、不累、不花錢,纖腰、翹臀、美腿一次到位!

少女時代、金秀賢的塑身訓練都靠他! 韓國最強「身材設計師」金志勳教練親自操刀, 敎妳每天10分鐘、在家就能做的極效塑身操, 讓妳不必挨餓受累,輕鬆擁有韓星般性感健美體態! ◆為什麼藝人瘦身又...more

我不是天生瘦:林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦(附DVD:名模Body Slimming 細身操 DVD)

我不是天生瘦:林可彤教妳腰‧腹‧臀‧腿一次瘦(附DVD:名模Body Slimming 細身操 DVD)

除了瘦,還要勻稱! 【1個月!L變S精雕計畫】 1天10分鐘,細身名模林可彤教你:懶人專用的下半身細身操 不靠吃藥、節食,不花大錢抽脂, 也能輕鬆突破最難減的下半身瘦身階段 終結「脂肪型」、「水...more

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