慢慢腸路停看聽，腸保健康享福祥 ~ 你知道，人體的健康和腸內微生物菌群是密不可分的嗎? 你知道，腸道細菌研究，已經是當代的顯學? 你知道，腸道菌對人體的生理作用有八大面向嗎? 人體食物的營...more

一位已是三個孫子的阿嬤，還能保持曼妙的身材；一位是緊張的新聞工作者，仍能保持活力與年輕。她們靠的全是居家休閒式的瑜伽。 下半身是最容易囤積脂肪卻又最難瘦下來的部分，其實只要利用一套簡易有...more