國際書展_春季特談

'縮小搜尋範圍':

  • 樂活人生

排序依

商品清單共有26

全圖解 運動傷害預防•修復訓練全書:增強肌力耐力 ╳ 損傷功能修復 ╳ 運動效能提升,體能教練、健身者、防護員、專項運動員必備專書

全圖解 運動傷害預防•修復訓練全書:增強肌力耐力 ╳ 損傷功能修復 ╳ 運動效能提升,體能教練、健身者、防護員、專項運動員必備專書

★從155幅人體肌肉功能解構,搭配107項練習動作技巧,破解38種常見運動傷害! ★讓科學實證有效的組合式訓練計畫,為你打造強韌健康體態:全面提升速度、敏捷度、彈性、有氧耐力和爆發力! ▍本書特色 ▍ ․訓練...more

女性私密保健全書:對症診療、荷爾蒙調理、歡愉養護,婦產科女醫的全方位身體指南

女性私密保健全書:對症診療、荷爾蒙調理、歡愉養護,婦產科女醫的全方位身體指南

身為女人,一定要學會愛自己 活出自我才是最美的模樣 到婦產科看診,仍有大半的女性扭扭捏捏、害羞卻步。面對自己的身體構造無法光明磊落,不帶標籤地好好說出來。 女人總習慣性地被要求有美麗的外表、端...more

災難求生No.1黃金守則:地震、火災、襲擊、溺水、車禍⋯⋯從大型災害到日常事故的緊急自救全圖解

災難求生No.1黃金守則:地震、火災、襲擊、溺水、車禍⋯⋯從大型災害到日常事故的緊急自救全圖解

馬上做判斷!火災發生怎麼逃?飛彈來了怎麼躲? 當災難襲來,你該怎麼辦? ❊日本消防救難專家劃重點的58種關鍵救命知識❊ 從大型災禍到日常事故的緊急應變全圖解 一本0到99歲都能用的全方位安全指南! 雖然無法...more

擺脫「欺負自己」的壞習慣:想太多不是你的錯,不夠好也沒關係,寫給高敏感人的40個自我實現指南

擺脫「欺負自己」的壞習慣:想太多不是你的錯,不夠好也沒關係,寫給高敏感人的40個自我實現指南

給面對厭惡的事情或煩惱時,總會責怪自己的你。 跳脫那些自己折磨自己的念頭或情緒! 療癒18萬人的人氣心理照護之書! 臨床心理師 洪仲清、蘇益賢 誠摯推薦 可以犯錯,也可以耍廢,把弱點變優點,找回生活的...more

100歲也能行走自如:日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋,不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛

100歲也能行走自如:日本權威醫師教你正確使用足腰膝蓋,不動刀、不依賴藥物就能告別疼痛

在一間靠海的綜合醫院裡,有一位「不合常理」的醫師在此駐診。 他雖被譽為「手術聖手」,卻從來不隨便為患者開刀。 今天也有許多患者大排長龍,等待這位醫師的治療, 大家都是為了體驗「重新行動自如」的...more

腸躁症超圖解:腸道愛生氣,都是因為它?這樣做,自然揮別惱人腸敏感,從心到身找回健康人生

腸躁症超圖解:腸道愛生氣,都是因為它?這樣做,自然揮別惱人腸敏感,從心到身找回健康人生

反覆下痢、便祕、慢性腹痛、腹部不舒服…… 據統計台灣約有數百萬人正在經歷這種痛苦, 雖然不會危及性命,但卻早已影響你我的身心及生活品質; 到底該怎麼辦? 不開刀就能克服腸躁症,重新找回腸節奏,跟復...more

這樣吃藥對不對?藥師最想告訴你的正確用藥與保健知識

這樣吃藥對不對?藥師最想告訴你的正確用藥與保健知識

把家庭用藥守護者帶回家! 藥品學問複雜,藥吃對、懂用藥才是健康關鍵 ‧止痛藥那麼多種,到底有什麼不一樣? ‧處方藥、指示藥及成藥,到底有什麼不同? ‧處方箋和藥袋上密密麻麻的字,要怎麼看懂呢? ‧藥物吃...more

時疫漢方養生事典:不再擔心流行病!提升免疫、加速痊癒、後遺症調理,遠離新冠、流感、腸鼻病毒與細菌感染

時疫漢方養生事典:不再擔心流行病!提升免疫、加速痊癒、後遺症調理,遠離新冠、流感、腸鼻病毒與細菌感染

權威中醫教你打造身體免疫力、提升防護力 體質升級才能對抗「時疫」 本書特色 ◆觀念方式同步升級!打造不易生病體質,不怕下一波傳染病來襲 人類從古至今歷經多次大型疫情攻擊,傳染病學醫治也隨著時代演...more

新月水晶50+完全解密:桃花、招財、許願,簡易日常水晶開運一次搞懂

新月水晶50+完全解密:桃花、招財、許願,簡易日常水晶開運一次搞懂

「直覺」與「連結」 找到最適合自己的水晶療癒和魔法許願 【新月許願】 月亮週期變化對人的身體與情緒有著不可磨滅的影響,無論性別男女,內在都有陽性與陰性能量的特質。依循月亮(陰)對照太陽(陽)與地球...more

男人大丈夫:你的小弟弟使用說明書

男人大丈夫:你的小弟弟使用說明書

協助超過 50,000 個家庭找回健康 超過 10,000位 男性重振雄風 泌尿科專科醫師給你的最佳「雞」湯寶典 男性朋友別害羞,女性朋友大方讀, 安心服用這些有用、有趣、有料的「小弟弟使用說明書」。 ‧醫師,...more

你要好好的

你要好好的

❤為什麼看似平凡簡單的祝福, 卻足以跨越時空, 成為扭轉命運的關鍵? ❤打造專屬於你的幸福穿越劇, 走出傷心過往, 連結璀璨未來, 成就不平凡的每一天! 睽違3年重磅登場 《轉運造命之道》、《緣來就是你...more

神明想讓你知道的事:松柏坑囝仔的奇幻修煉旅程

神明想讓你知道的事:松柏坑囝仔的奇幻修煉旅程

這不是你以為的8+9, 這是一段與眾神共事的神奇旅程。 通靈、起駕、問事, 九天玄女肉身代言人想跟你說的話…… 神鬼世界,常是眾人好奇的話題,也因無法肉眼可見而顯得神秘引人遐想,在如今資訊發達傳遞...more

產婦.新生兒,居家照護全圖解:新手父母一次上手育兒百科!日常基礎照護X小兒常見疾病X產後常見問題X產婦乳腺疏通X中醫體質調理,權威醫師給你最完善解答【暢銷修訂版】

產婦.新生兒,居家照護全圖解:新手父母一次上手育兒百科!日常基礎照護X小兒常見疾病X產後常見問題X產婦乳腺疏通X中醫體質調理,權威醫師給你最完善解答【暢銷修訂版】

★新手爸媽最想知道的育嬰煩惱,讓專業醫師來告訴你! •如何正確分辨寶寶啼哭的原因及需求? •夜貓寶寶不睡覺,如何調整作息讓父母更好帶? •如何建立寶寶的安全感,增進和媽媽之間的親密關係? •如何正確哺餵...more

油與脂肪的驚人真相:魚油真的比較健康?哪種脂肪不讓人變胖?改變你對健康飲食誤解的52個重要關鍵

油與脂肪的驚人真相:魚油真的比較健康?哪種脂肪不讓人變胖?改變你對健康飲食誤解的52個重要關鍵

別再誤會脂肪=高熱量, 「ZERO」、「LIGHT」才是容易讓人輕忽吃下肚的大魔王! 輕鬆圖解脂質知識、成分標示,挑對油、吃對油才能讓你更健康! ✓內臟脂肪不囤積 ✓活化腦機能 ✓降低膽固醇 ✓擊退焦慮憂鬱 ✓提...more

自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處

自律神經超圖解:身體怪怪的,都是因為它?學會與最不受控的人體系統和平共處

熱烈迴響,日本不斷再版! 系列累積發行量突破100萬本! 不吃藥就能治好自律神經失調,1分鐘實踐,一輩子受用! 神祕卻非常重要的自律神經,掌管著我們生命的關鍵! 心跳、呼吸、血液循環、免疫系統、消化系...more

百萬爸媽都在問!陳映庄醫師的健康育兒全書

百萬爸媽都在問!陳映庄醫師的健康育兒全書

爸媽輕鬆養,小孩超健康!你一定要知道的實用照護手冊! 不生病、更好帶、頭好身體壯! 禾馨醫療執行長 蘇怡寧、 中興醫院急診科主任 洪子堯、兒童職能治療師 黃彥鈞 誠摯推薦 ●最安心!正確的疾病照護、常見...more

興奮醫學事件簿:精子不是新鮮的,處女沒有膜!喝可樂骨頭會融化?出乎意料的人體妙研究

興奮醫學事件簿:精子不是新鮮的,處女沒有膜!喝可樂骨頭會融化?出乎意料的人體妙研究

★★★★★ 日本Amazon暢銷第一名 ★★★★★ 5顆星好評推薦 鄉民網友激動拜讀,不可思議杏林揭祕 破解流言,看穿偽醫學!秒懂禁藥、毒品 異常性慾、抗癌神樂、被隱藏醫療事故…… 性慾太強是不是一種病? 前列腺按摩=抓...more

瘦出好體質:一輩子受用的中醫享瘦聖經【全新修訂•健康升級版】

瘦出好體質:一輩子受用的中醫享瘦聖經【全新修訂•健康升級版】

揭密身體肥胖與疼痛的真相 甩掉NG減重迷思,邁向輕鬆享瘦的健康人生 ◆為什麼採取網路風行的蔬果健康飲食法,卻反而腹瀉、水腫、經痛、倦怠? ◆為什麼拚命節食減重,體重卻不降反升? ◆為什麼努力運動,小肚...more

怎麼活怎麼死:死不了的時代,我們有權利決定如何離開

怎麼活怎麼死:死不了的時代,我們有權利決定如何離開

生死觀、安樂死、尊嚴死、安寧緩和醫療……你知道多少? 「總也死不了」長壽及延長壽命背後,你該思考的生死議題。 做好準備,當你或你的家屬將面對死亡時,心態該如何整備? 六隻眼睛(本人、照顧者與醫者三方...more

災難超前部署手冊:食物、照明、用水、環境、健康、安全、聯絡、社群,教你任何危難都能迎刃而解的40項應急技能!

災難超前部署手冊:食物、照明、用水、環境、健康、安全、聯絡、社群,教你任何危難都能迎刃而解的40項應急技能!

超實用!一定要會的防災指南! 超完備!食衣住行育樂全攻略! 超安心!專家傳授該怎麼進行! 這世界還不到末日,但是有太多災難需要提前預防!不管是大地震、颱風、水災、病毒、戰爭或是世界末日… 例如:如何長期...more

1分鐘救命關鍵!你一定要知道的居家急救手冊 全新增訂版

1分鐘救命關鍵!你一定要知道的居家急救手冊 全新增訂版

武漢肺炎完整QA大解析!防疫不恐慌! 噎住窒息、心跳停止、頭痛、腦中風、腹痛、腰痛;切割傷、燙傷、撞傷、動物咬傷……居家急救知多少! 什麼情況可以自行觀察?什麼情況要馬上送急診? 有些症狀分秒必爭,在送...more

勇敢層級:用你喜歡的方式,活出你自己

勇敢層級:用你喜歡的方式,活出你自己

《勇敢層級》是什麼? 跳脫既有框架以全新角度理解「勇敢」, 你將發現, 勇敢竟是如此輕鬆, 卻有超乎想像的力量與多種層次, 帶你穿越挫折與脆弱, 活出你最喜歡的樣子, 遨翔夢想天際! 繼年度百大排行榜...more

東西邂逅萌寶貝 瑞莎╳Nika的幸福零負評教養日記

東西邂逅萌寶貝 瑞莎╳Nika的幸福零負評教養日記

瑞莎的台灣Mommy手札── 孕期心事&育兒紀錄全公開 來自烏克蘭的媽媽與華裔爸爸相遇, 迸出中、英、俄文混著講的超萌寶貝, 只要手牽手,每天都是充滿愛的旅程。 懷孕時拚命吃,最後卻只胖了七公斤,怎麼可...more

吃出好睡眠:好好睏!營養師量身訂做的紓壓助眠飲食

吃出好睡眠:好好睏!營養師量身訂做的紓壓助眠飲食

食品科學博士 陳小薇 每天只有一點點時間能睡覺、睡再多還是覺得睏…… 明明哈欠連連充滿睡意,上床躺平卻還是翻來覆去無法入睡 吃太飽坐在沙發就睡著;沒吃飽半夜餓醒真糟糕,睡前該如何吃較洽當? 透過營養...more

緣來,我愛你:遇見值得被愛的自己

緣來,我愛你:遇見值得被愛的自己

★★排行榜暢銷作家 紫嚴導師 第三本感動人心誠摯力作! 獻給值得擁有幸福人生、值得被好好珍愛的你!★★ ♥如果,生命只剩下最後一天, 你最想珍惜及完成的事情是什麼? ♥為什麼,明明深愛著對方, 卻總是因為爭...more

鑰孕:好孕體質這樣調!權威中醫最想告訴你的養孕祕方,健康順產、告別不孕

鑰孕:好孕體質這樣調!權威中醫最想告訴你的養孕祕方,健康順產、告別不孕

◆扭轉人生「孕事」,順利懷孕求子—— 就從吃對、睡好、情緒紓壓,改變你的「寒性體質」開始! ★掌握「好孕」的關鍵之鑰★ 關鍵→ ★打破「不孕」魔咒,從體質調整著手,生育率提升至99%! 在對的時間正常作息、...more

出版社訂閱