21世紀最簡單易學的氣功功法 *每日只要練功30分鐘，即能有效提升自癒力。 *每日修煉氣功，提升自身的能量，即能保持身心健康。 *學員依據自己用功程度的不同，而有不同程度的改變與痊癒。...more

太極拳的用意不用力，以及練到意到、氣到，接及神明的功夫，不是一蹴可幾。太極拳是一種極為奇特的武術，跟一般武術不同，所有的武術運動，都是在練力，練肌肉，以及達到強壯體魄，促進健康為宗旨，而太極...more

以科學及簡單易學的方法，教導學員循序漸進打通任督二脈及全身經脈，達到氣功大成的境界，進而達成修身養性、改善體質、增強免疫功能，袪除疾病，延年益壽等目標。 無極養生氣功，屬內功，係以訓練呼吸的...more

本書系統介紹了作者經過數十年習練武術總結出來的健身養生功法，包括養生內功心法、動轉基本功等的原理、習練方法、注意事項等。...more

本書就如何練成太極球體的方法與心得，知無不言，言無不盡，毫不藏私地寫出來。最大的目的就是要使愛好此道的拳友，能在短時間內體會出太極拳的醍醐昧來，從而引起更大的興趣，對太極拳更加深入鑽研，避免...more

...more

本書介紹的靜坐法是一種有著悠久歷史的特殊養生方法。現代人對此法或是只知其名，不知其用。或是推崇備至，引為時尚。那麼靜坐法到底有什麼用，又怎麼來用呢。 2004年至今，筆者將傳承的導引術《易筋...more

道教文化博大精深，乃華夏文明精粹之所在，千年文化之珍貴遺產。其核心教義為修道養生、濟世利人；菁華之處在于丹道攝生。內丹學為參天地、同日月、契造化之金丹大道，乃攝生之要術，惠利民眾之道教精華。...more

八卦掌係中國傳統武術之瑰寶。一般以言，其傳承為兩大系統：尹福暨程廷華先輩，各有其八卦內修掌式。鄙人以為，大同小異，無甚大差別。本書之所以採此一功法，原地樁練，方塊直行，甚而走圈，但皆依此內修...more

嚴蔚冰老師勇於實踐，虛心好學，五十多歲了還去參加全國心理諮詢師的資格考試。他在成功編著《達摩‧易筋經》後，又發心編著《達摩‧洗髓經》，使這部被稱為國術之源的古譜得以造福人類。 《達摩‧洗髓經》...more

本書內容包括︰總論、太極棒尺內功理論基礎、太極棒尺內功學練方法等內容。...more

本書共分三章。第一章主要闡述中國古老的陰陽、五行理論，氣的四個功能、六大作用和氣血流注等中醫理論學說；第二章，為了讓練功者和愛好者，能夠明白易懂，一目了然，用圖文相配的方法，介紹了十二正經和...more

洗髓經健身術之淵源 在東方古老文明形成的歷史長河中，東方傳統養生學文化，在長期實踐的基礎上業已形成一個龐大的養生學體系，有著悠久的歷史，且深深地植根於民族傳統文化之中，如易筋經、洗髓經、...more

小周天是不分男女老幼、性別、種族等所有人體內皆存在的能量寶庫。本書的目的，就是希望讓所有人了解體內都有治癒百病的力量。 培養自然狀態的生活方式，打開小周天時，氣的力量就會覺醒，使人產生很大...more

作者簡介 涂恩光 一九四四年一月一日出生於廣東省梅州市，自幼居住讀書於北京，一九六○年向北京協和醫院理療科主任李大森學習中醫推拿按摩。文化大革命時期到新疆生產建設兵團十幾年，一九七九年返京，...more

《武當道教養生導引術》一書以武當派內部傳承和修煉的導引術為基礎，秉承養生健身的理念，去蕪存菁總結和提煉一些道家導引和養生功夫，公佈於世，以造福人類健康福祉，傳承中華傳統文化。本書圖文並茂地介...more

「手杖健身法」顧名思義，就是利用「手杖」進行健身強體、益壽延年的方法。此套健身法，是依據老年人的生理特點、心理特點及持有「手杖」這一便利條件，綜合了有利於複習、鞏固人體活動的部分基本機能動作...more

《達摩.易筋經》，是一部兼具古本原貌，精煉實用的好書。一來其具有傳承，二來忠於原著，三來書中配有掛圖和教學光碟，將《易筋經》各勢分解演示，方便了讀者習煉和掌握動作要點。 傳承與心得 古代文明...more

人體經脈是一種網路結構。氣血是構成人體、維持人體生命活動的最基本物質。血為氣之母，氣是血之帥。血在脈管中行，其動力就是氣。血中有氣。氣在人體中無處不在，氣能生血、行血、攝血，氣循經脈行。...more

作者簡介 祝大彤 一九三二年生於北京，太極文化學者，中國作家協會會員，中國武術協會會員。 研習傳統太極拳四十餘年，有《太極解秘十三篇》《太極內功解秘》《自然太極拳八十一式》等太極拳理論及技...more

本書所要介紹的玄牝氣功，屬道家全真龍門派功法。它是道家龍門派第十三代傳人李雲龍創編的。 提起道家龍門派氣功，可以上溯至道教的創始人老子。 老子的「道」是其哲學體系的核心，他認為「道」是指宇...more

通靈功既可以治病，又可以防病、健身，使人容貌年輕、氣質高雅，並能增強體質、強壯身體，使你心情愉快，精神飽滿，以旺盛的經歷迎接挑戰，創造人生價值，享受美好生活!大家都來修習通靈功吧!...more

...more

...more

本書作者為道家筋經內丹功嫡傳，自幼習武練功，在武術、醫療、氣功諸方面造詣頗深。本書即為他40多年實踐積累經驗的一部分。全書分六章，內容為三部分：一為理論，二為功法、藥方，三為作者本人從道歷史及...more

郭林女士新氣功療法，在中央電視台所拍攝的《神功之謎》、《新氣功五禽戲》中介紹後，受到中社會普遍重視和歡迎，廣大群眾希望得到防癌治癌功法的呼聲很高。這本書介紹了防治癌的初級功法，供廣大群眾學習...more

...more

本功法汲取了儒、釋、道家養生法之精華，熔中醫、氣功、武術於一爐，總結歸納出一套完整的、功效卓著的養氣功法，即；「六字訣」、「洗髓金經」、「太極功」、「行功」、「站功」、「坐功」、「臥功」、「...more

養生內丹功本玄門秘傳之修練方法，本書所介紹的，乃清代著名學者、養生家黃裳元吉道長所傳。這一功法，過去一向只以「直指單傳」的方式傳授，故世知者甚少。除功法外，本書還收錄了黃元吉的重要丹經著作《...more

《少林十大健身功》屬於內外兼修功法，古樸實用、簡便易行、功效顯著。是一種以鍛鍊「手眼身法步，精神氣力功」為宗旨的綜合性功法練習。...more

...more

本辭典收詞一一一七條，由名詞、術語、功法、人物、著作、名人名著語錄五部份所組成。 中國傳統氣功學以「爐鼎、藥物、火候」為三要，一詞多義，人言言殊，為其它學科所罕見，本辭典釋義本之經典，力求簡...more

...more

三元開慧功是在繼承佛、道、儒、武、醫等傳統功法基礎上，結合個人三十多年練功體驗，融合各門派之精華而創編的、獨具特色的上乘功法。它是以辨證唯物主義，中醫學理論，以及現代科學系統論、全息論、物場...more

「中國八卦如意功」是繼承和弘揚了中國傳統「氣功」與「八卦」文化的精華，堅持了物質第一性，結合現代科學與現代醫學(如生物學的拉馬克學說、達爾文的進化論、無線電學的場論、愛因斯坦的時空相對論、量...more

本書是黃孝寬主治醫師多年來臨床實踐的結晶，在中國醫學氣功理論指導下，通過對大量的臨床病例治療實踐，科學研究而取得的成果，內容通俗易懂，具有較強的實用性，適於氣功醫師、臨床醫務人員和廣大氣功愛...more

本書是解放軍總院氣功主治醫師，中華氣功進修學院教授、副院長，日本日中氣功學會高級技術顧問，美國國際針灸醫學院中醫氣功教授，世界醫學氣功學會醫療氣功專家，中國醫學氣功學會理事--黃孝寬先生，繼《...more

仙家煉養的方術，主要是指內丹、外丹而言。因自古以來學仙之人無不煉丹，故仙學主要是研究、修持丹道。除此之外，還括按摩導引、吐納氣功、服藥辟谷、精思存想、胎息睡功、守一坐忘等。這些方法與煉丹相比...more

魚戲增視強身氣功屬於來自我國古代象形氣功的「魚戲功」，是針對眼科疾患治療的一整套既強身、又調整視器及有關臟腑功能而使之平衡的功法。 魚戲增視強身氣功全套功法循序漸進，為一系統；而每一套功法...more

《素問‧上古天真論》對養生之道作高度概括說：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」我們以此為依據，結合後世醫家的論...more

...more

...more

...more