本書介紹了能夠調整面部肌膚和輪廓的按摩方法。從基本的按摩到能夠消除各種煩惱問題的按摩都做了相關的介紹。本書針對青春痘、肌膚老化、皺紋、浮腫、色斑、雙下頜等常見的面部問題介紹了能夠調整面部輪廓...more

★測測您的血管年齡，從血管和血液中窺探您的未來! 力行低糖生活，不可豪飲，只可小酌! 借助水的力量預防血栓! 讓血管充滿活力的推薦食品! …… 嶄新的生活方式，助您遠離心髒血管疾病、動脈硬化，讓血管“返...more

本書介紹了101種降低血壓的特效法。首先向讀者介紹了血壓的基本知識，引發高血壓的機理與誘因，然后分別通過飲食、運動、生活習慣、特效食物等方面介紹了降低高血壓的101個方法和注意事項。書中特別指出，...more

本書日本國立國際醫療中心老年病研究所所長渡邊孝最新力作! 101種降低膽固醇、甘油三酯的特效法，讓您遠離心絞痛、心肌梗死、腦卒中、動脈硬化…… 本書介紹了101個降低高血脂的特效方法。首先向讀者介紹了...more