前言二
環島，一句話！
文｜黃健和（大辣出版總編輯、《練習曲》電影之中年騎士）

在台灣，騎單車環島，曾經是許多人年輕時的夢想。
但這事如同我們生命中許多的激情與理想，總是被生活中更重要的事所取代。如果在大學畢業前後，不曾賭口氣就跳上單車出遊的話，這夢想似乎就隨著青春的告別，殘留在心中的某個角落。
但這件事，其實也没那麼難，你所需要的不過是一句話而已。

2007年春天，《練習曲》這部單車公路電影上映。片中的一句話「有些事現在不做，一輩子都不會做了……」突然讓大家回想起那個殘留在心底某處的夢想，這句話，是導演陳懷恩在拍攝廣告片時，遇上一位單車環島騎士所對他說的話。
這句話沒讓他奮發向上去環島，卻讓他孤注一擲（是的，在台灣拍電影需要一股孤注一擲的勇氣）地專心寫劇本、投輔導金、借資拍了一部單車環島的公路電影。
接下來，就是大家所知道的事了。
《練習曲》這部原本沒人看好的電影，竟然上映了許久，將許多觀眾喚回電影院。單車環島亦成了今年夏天的顯學，從年輕學子到單車廠老闆，從廣告名人到政治領袖，從雜誌專題到電視訪問，大家決定腳踏實地，好好地用單車環島這件事來圓一個青春的夢。
「有些事現在不做，一輩子都不會做了……」這句話，厲害。

You are your own hero
　2007年秋天，陳懷恩來大辣聊天，問起是否還有意願為這部電影出本書。「那，就請你當導遊，為我們介紹《練習曲》的拍攝景點囉！」就這樣，我們決定編一本電影旅遊書，讓讀者可以「跟著《練習曲》去環島」。

單車環島，簡單來說，不就是騎著單車繞台灣一圈嘛！
偷懶一點的，就台一線加台九線繞台灣一圈，904公里，這是最短的一圈。
用心一些的，則會策劃自己的主題。有些人是要騎過台灣所有的燈塔；有些人是23縣市都得騎遍；有人走的是全台魯肉飯主題，順便評選；有人則是全省冰透透，每個點都得去當地知名的冰店報到；有人則是五星級民宿達人之旅……
而甚多車友，更是將自己的單車環島遊記置入其部落格中，讓後續有心人得以分享跟進。
跟著《練習曲》去環島，不過是眾多可能性之一。
You are your own hero. 在單車旅行中，你才是你自己的英雄、你自己片中的主角。

於是，大辣車隊上路，在導演陳懷恩及製片王耿瑜的指點導遊下，一路拜訪《練習曲》片中的環台拍攝景點。從台北出發，走西岸南下東岸北上，沿途都有眾家友人的加入與告別。
真的，今年環島很火紅。幾乎每天都會碰上好幾組車友，或是各自交錯喊聲加油，或是坡路上的交會互相比個大拇指打氣。
在通霄碰上的是北科大的教授，帶著全套電腦裝備——GPS、digital camera、HDV、notebook，每晚還得上網將所走過的路用google earth標出。
在大甲碰上的是高雄車友，因從事餐飲業，周末不能請假，故預定用五天的時間環島，這……
在台東達仁遇上父女檔車友，女兒剛考上大學，當然挑選了一間離家最遠的大學去唸，心中又有些不好意思，只好決定陪老爸好好騎一趟車。（更有趣的是，這老爸是大辣的忠實讀者，「你們那個什麼遊記什麼聖經什麼九法的，我都有買啦！」哈哈真好，台灣還是蠻有希望的！）

而南迴公路與199公路交會的壽峠，一棟廢棄的平房用木頭夾板封起，卻成了今年夏天最熱門的單車環島留言版，眾家車友紛紛留下他們的感言。
在路上偶遇的車友們，彼此互換連絡方式之餘，也常會留下他們的環島一句話。
在台東遇上的阿光說的是：「單車是指一個人的車……」
在都蘭加入的友人豆子的名言是：「騎車是為了喝更多的酒！」
在豐濱7-11的車友說的最簡短：「騎就對了！」
在南澳相遇的志洋說：「再長的路都有盡頭，千萬別回頭！」

你呢？準備好了嗎？！
環島，真的只需要一句話就好了。
YOU ARE YOUR OWN HERO.