美魔女的6大信念

○1要有愛美的決心，拋下所有偷懶的藉口，只要開始做，就會更接近美魔女！

○2保持一顆年輕的心，就能夠由內而外，時時刻刻散發青春活力！

○3善用生活中的零碎時間來照顧自己，做個兼顧家庭、工作與美麗的美魔女！

○4適當的運動、充足的睡眠與清淡的飲食，是保持年輕健康的絕佳秘方！

○5看看鏡子裡的自己，只要改變穿著打扮，就能立刻找回自信、年輕的自己！

○6不管幾歲，都不能放棄自己，要成為懂得疼惜自己的美魔女！

PART 1：美麗秘密

4美白產品成分知多少？不可不知的熊果素濃度最重要！

「妳的皮膚好白、好細緻啊！」每當聽到這樣的讚美，我總是覺得很驕傲，並不是因為我擁有比別人更白皙的肌膚，而是證明了只要後天勤加保養，也能讓皮膚白回來。

因為上高中之前，我也曾為了膚色的問題感到困擾，當時我也很羨慕別人白淨的肌膚，總是覺得自己黝黑的肌膚不夠好看。幸好，經過多年的細心防曬與照顧，原本偏黑的膚色，已經變成令人稱羨的白皙肌膚，而且再也沒有人說我是黑肉底了！

究竟要怎樣讓肌膚白回來呢？是不是天天使用美白產品就有效呢？亞洲女性非常在意這些美白問題，各式各樣的美白相關產品也都賣得嚇嚇叫。其實，讓自己變白最重要的工作就是防曬，其次才是美白。年輕的肌膚曬黑了很容易就白回來，若是過了二十五歲，就得加倍努力才行，因此防曬工作從越年輕開始越好！

每天早上我都會在擦完保養品後，塗一層防曬係數約SPF 30的隔離霜，如果當天需要到太陽大一點的地方工作，我則會選擇防曬係數更強的產品，並且每隔一段時間就要記得補擦。防曬的好處不只是讓肌膚更加白皙，還能減少斑點的形成，減緩老化的速度，讓你看起來更年輕。因為陽光中的紫外線是傷害肌膚健康的一大殺手，它會促使肌膚產生黑色素，並且加速肌膚老化，讓膚質變得粗糙。因此，想要擁有白皙、健康、光滑的肌膚，就必須透過防曬與美白產品的雙重防護。唯有如此，才能讓你成為真正淨白無瑕的白雪公主喔！

美容小知識：美白產品成分知多少？

近年來，保養產品不斷推陳出新，許多品牌都強調自己的產品有美白效果。究竟哪些成分才是真的有效呢？目前合格的美白成分包括：維生素C磷酸鎂、維生素C糖苷、維生素C磷酸鈉、麴酸、洋甘菊抽取物、鞣花酸與熊果素等。

維生素C是眾所皆知的美白成分，它可以將氧化的黑色素還原，因此經常被添加在保養品裡使用。麴酸能降低酪胺酸酶的活性，抑制黑色素形成。洋甘菊具有鎮定、抗發炎的功效，所以能避免肌膚的情況惡化，防止變黑。鞣花酸能抗氧化、抗發炎，是目前美白產品的新寵。而熊果素則是從特殊的熊果素葉萃取而來，同樣能抑制酪胺酸酶的活性，避免黑色素形成，其優點在於能夠快速滲入肌膚，有效發揮美白作用。它不但能美白、預防黑色素沉澱，還能促使肌膚角質細胞代謝，因此數年來在美白界稱霸，可算是天后級的成分。

值得注意的是，如果熊果素的濃度不夠，美白的效果就會受到限制，因此選購產品時至少需要挑選濃度百分之三以上的。還有，熊果素濃度太高可能會感光，所以最好在晚上使用較佳。不過只要是合格的保養品，熊果素的濃度就一定會在安全範圍內，不會有感光的困擾，因此可安心使用。

此外，SPF則是代表對UVB的防護能力，數字越高的產品，防曬的時間越長。不過每個人的肌膚狀況不同，即使使用相同係數的產品，防曬的效果也不一樣。皮膚較白皙的人，也許在陽光下十分鐘就曬傷，而皮膚抵抗力較強的人，可能二十分鐘才能出現不適反應。將自己在陽光下停留的安全時間，乘以SPF的數值，就是防曬用品可以發揮功能的時限。

例如在陽光下十分鐘就會被曬傷的人，使用SPF15的防曬產品，可以讓自己避免被曬傷的時間延長為10x15= 150分鐘左右。請記得，至少兩個半小時內要補擦一次喔！

馬承芝的美麗私房寶

鎮定肌膚的蘆薈膠面膜

紫外線是肌膚的天敵，只要一碰到就有可能會造成傷害。更可怕的是，紫外線的傷害是會長期累積的，時間久了可能會使肌膚發生病變。雖然我一向都很用心防曬，除了乖乖使用防曬產品之外，也會避免在大太陽時外出，不過還是無法完全避免紫外線的照射。因此，只要當天曬過太陽，我一定會用另一項秘密武器—蘆薈膠面膜來修護曬後的肌膚。

大家都知道蘆薈具有保濕、修護、鎮定等作用，還能增加肌膚彈性、加速傷口癒合。所以當肌膚曬傷或過敏時，只要塗一層蘆薈膠，就能夠加速修復。小時候，媽媽曾經自製蘆薈膠＋燒酒面膜，據說能美白肌膚，去除斑點。不過，添加酒精的蘆薈面膜並非適合所有人，尤其是脆弱的敏感肌更要少碰為妙。

在此，我要推薦大家的蘆薈膠面膜不但溫和，且具有非常好的護膚功效，無論哪種肌膚都能安心使用，也是我平日護膚不可少的法寶之一。

蘆薈膠面膜DIY

【材料】天然蘆薈適量

【做法】

1將天然蘆薈洗淨後去皮。

2放入果汁機打成泥狀。

3用化妝棉沾取適量敷在曬傷的部位，或是將蘆薈膠塗在面膜紙上，敷臉二十分鐘左右即可。