通常不用到四十歲，人的頭顱骨就會變小，影響最大的兩個部分，第一是鼻子通道變窄，鼻子功能不足，容易產生鼻子相關症狀；第二是嘴巴通道變窄，牙齒排列開始凌亂，舌頭的活動空間也不足，間接造成咽喉氣道變得狹窄而容易打鼾，這就是舌頭活動空間不足，往咽喉移動的結果。也就是說，一個人的上呼吸道，從四十歲前就開始逐漸變窄，只是初期不明顯，可能到五十歲以後才會感受到。
 
現今人們的飲食與生活習慣，幾乎都吃軟不吃硬。由於牙齒周圍上下需要大量咀嚼以維持外型，缺少咀嚼使牙齒更難保有原來的外型，不僅魚尾紋等皺紋提早出現，也進一步讓臉上的法令紋與木偶紋變得更明顯。這些大型皺紋，跟上呼吸道功能弱化，甚至身體結構歪斜息息相關。
 
皺紋，代表骨質疏鬆，一方面因為顎骨的骨質疏鬆導致呼吸道變得狹窄，二方面會因為頭顱重量改變，導致頭顱重心改變（提高），增加彎腰駝背的機會，而骨質疏鬆會讓脊椎側彎彎得更嚴重（彎曲的脊椎更容易出現骨質疏鬆，使脊椎更歪曲）。
 
顱骨與顎骨變小，皺紋變多。從正前方看，鼻道變窄、門牙排列凌亂，從側面看，下巴後縮或戽斗變嚴重（同時咬合高度變短），舌頭往咽喉移動，舌骨下移（雙下巴），氣道變狹窄。
 
氧氣夠不夠有關係
 
上呼吸道是身體氧氣供應的鎖鑰，上呼吸道暢通，才有足夠空氣進到肺部，透過肺泡微血管將氧氣交給紅血球內的血紅素，運送到身體各個器官。如果上呼吸道狹窄，有鼻塞與打鼾的症狀，就沒有有足夠空氣進到肺部，也沒有足夠氧氣送到組織細胞，身體就無法產生能量，維持運作。
 
雖然身體可以用無氧呼吸或降低耗氧的方式來因應，但卻會因此而生病，甚至出現令人聞之色變的癌症等重大疾病。在第一章，我提到老化使臉型改變，改變後影響最大的就是上呼吸道，如果再加上彎腰駝背，都會使上呼吸道更狹窄，使身體缺氧。
 
缺氧對身體影響有多嚴重？如何簡單研判身體缺氧的狀況？是哪個環節出了問題才讓缺氧變得嚴重？
 
我個人認為，身體產生疾病的關鍵有兩個，第一是缺氧，第二是身體結構異常。其中又以缺氧的影響最嚴重，人可以三天不吃飯，可是三分鐘不呼吸就無法生存。而從結構醫學來說，當身體骨架結構歪斜，造成肌肉張力異常，接著壓迫血管與神經系統，而身體又處於慢性缺氧的狀態，特定部位很容易發生疾病。