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內容連載 頁數 1/4
第一章  如何改變人的心靈  

【你不能不知道的醫療現況】

從事醫療工作十七年,我一直在找尋所謂「最好」的改變心靈方式……

經過漫長的住院醫師訓練,並通過嚴格的專科醫師考試後,我成為正式的科主治醫師,開始負責各項臨床醫療業務。

大家都知道,門診時只要人一多,每位當事人所能分配到的時間就會被壓縮。在短短的五到十分鐘,甚或只有兩、三分鐘的時間裡,如何與當事人「談」出一些有意義、甚至有治療功效的內容,就成為我一直苦心思索的課題。

我開始探詢其他心理大師的足跡,希望能找到在真實世界中更為「犀利」的心理治療技術。

最初接觸到的是威廉‧葛拉瑟(William Glasser)的「現實治療」,他強調當下與未來,不再花費時間探索過去。從此,這個派別最著名的問句:「你要的是什麼?」就成為我和當事人會談的主軸,雙方以起設定目標,開始討論。

之後,我被另一個派別名稱「焦點解決短期治療」當中的「短期」兩個字深深吸引,深入鑽研後才知道,雖然諮商輔導界早就開始重視「焦點解決短期治療」、「敘事治療」、「合作取向治療」等「後現代」治療學派,可是這些見解卻很少受到臨床治療者的青睞。

我發現,後現代學派的許多治療技術,可以將其獨立出來,在門診短時間的對話之中充分應用。只要聚焦成功,通常效果頗佳。

這樣的切身體驗,讓我不再想要改變當事人「整個人」,轉而專注於如何啟動當事人在想法上的「小小」改變!因為小小的改變,常常可以引發良性循環,造成後續滾雪球般的巨大效應!這在臨床案例中是屢見不鮮的。

這些成功的經驗,讓我對於「如何在短時間內影響一個人」,產生了深入探索的興趣。

【我的故事:當場改變心境的神奇時刻】

我回溯從小到大的生命歷程,尤其是與人互動的經驗中,是否曾出現過一些短暫、但足以造成重大改變,甚至引發「性格重塑」的神奇時刻?

這裡有兩個重要課題:第一是時間上的「快速」,第二是功效上能達到「持久改變」。

我確實擁有兩個印象深刻,且影響深遠的生命經驗……

第一個經歷,發生在小學中年級時。
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