以下是大部分人在服用黏土僅二到四個禮拜後，對於吃土的心得：
 
●幫助腸道順暢。
●緩解便祕或腹瀉。
●不再消化不良。
●潰瘍不再復發。
●有助於飲食消化。
●使體力變得充沛。
●減少身體各部位的「游走痛」。
●讓肌膚更清澈透亮。
●使眼神更明亮。
●讓人變得更靈活、頭腦更清楚。
●改善情緒，減少壓力。
●促進牙齦與肌膚的生長與組織修復。
●刺激免疫系統，提高對致病因子的抵抗力。
 
正如你所看到的，黏土對全身上下都有作用──身體沒有一個部位不受到黏土療癒能量的影響。我從沒聽說過有其他營養補充品的效力足以媲美黏土，能夠發揮如此全然的正面功效。黏土的效用很廣，具有各種作用，我常會為人們吃土而得到治癒的新案例吃驚。例如，有人為了補充能量而服食黏土，結果視力反而獲得改善；也有人吃土是為了促進食物吸收的效率，但得到的結果卻是讓精力更充沛！案例中所描述的所有益處，都是消化與排毒的效率得到提升後常有的結果，出現這些療效十分神奇。
 
由此我們可知，在長期患病期間，可以服用黏土來幫免疫系統充電。吃土也有預防疾病的效果，有助於預防任何潛在疾病的發生。
 
理想的狀況是，應該服用黏土來提升免疫力，這樣假使你接觸到傳染病原，或接近抵抗力逐漸變弱的時期，體內的防禦系統也會做好準備。總之，想要維持健康，就必須讓自己的免疫系統維持在最佳運作狀態，而黏土中含有人體防禦機制所需的礦物質與能量，能夠促進腸道功能，幫助身體排毒。
 
長期服用黏土才能發揮最大效用
 
要長期服用黏土，它才能發揮最大的效用。這是因為黏土的作用是慢性的，猶如雪球從山坡上往下滾，一開始雪球不大，速度也慢，但隨著雪球繼續滾動，不久後雪球的動能增加，滾動的速度也會加快。
 
黏土無法「立即」治癒所有病痛，但過去的記錄證明了──如果長期服用黏土，能夠促使身體更積極地抵抗病魔。一般而言，服用黏土的頻率比份量本身更為重要。因此，如果你有五天沒有吃土，想只吃個一、兩份就把這幾天的空白給補回去，請記得黏土並非如此作用。在本質上，黏土是以漸進的方式發揮效用，因此最好是每天都服用一些，而非偶爾一次卻服用相當大的份量。