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張德芬 身心靈作家
張文韜 正觀身心靈整合診所院長
陳一德 啟發身心靈機構負責人
楊紹民 光流聯合診所院長 
誠摯推薦

改變人生的療癒密碼

你最想在生活中得到什麼?相親相愛的人際關係?解決健康問題?平靜的心情?某方面的成就感(你一直覺得自己在這方面的能力很強,結果卻總是不如人意)?可用一千種不同方式衡量的滿足感?究竟該如何獲得讓自己在夜裡興奮得睡不著,或是讓自己心跳加速的某樣「東西」——無論那東西是什麼?

我(亞歷山大)(注1)想和你分享的,是一種在生活中得到這些事物的方法,這個方法是上帝在二○○一年送我的禮物。

時間回到二○○一年,當時我才是那個想要上述一切事物的人。在那之前的十二年,我的生活充滿悲傷、沮喪、挫折、無助,設定的目標也總是受挫。在那漫長的十二年間,無法擺脫困境的無力感讓我和家人深感痛苦、煩悶。每次情況看似稍有轉機,卻又陷入絕境,而絕望就是我們那幾年生活的寫照。

問題到底出在哪裡?一九八六年,我和崔西結了婚,並且相信我們從此將「過著幸福快樂的生活」。然而結婚不到半年,崔西變得情緒極不穩定(連帽子掉了都會讓她號啕大哭)、飲食失調(狂吃巧克力脆片餅乾),還經常把自己鎖在臥室裡,讓我非常擔心。之前崔西未曾出現這種狀況,而她似乎也搞不懂自己為什麼會這麼難過。不久之後,我們便發現崔西其實罹患了憂鬱症,而且可能已經憂鬱了大半生。事實上,憂鬱和焦慮就像除草機掃過雜草般在她的家族肆虐,過去三十年左右,她就有幾位家人相繼自殺。


憂鬱症全面摧毀我的家庭

我們什麼都試過了:諮商、心理治療、維他命、礦物質、草藥、禱告、另類情緒釋放技巧……能做的都做了!而崔西在那幾年讀的心理學、自我成長和心靈類書籍簡直多到可以開圖書館。我不知道在想方設法的那十二年間,我們究竟花了多少錢(最後一次結算的總金額是數萬美元)。在我們試過的方法中,有些很不錯,因此沿用至今,有些則頗有幫助,但崔西始終擺脫不了憂鬱的情緒。

原以為抗憂鬱藥物可以解決問題。我仍清楚記得有天深夜,崔西的尖叫聲把我吵醒了。打開燈一看,赫然發現她正坐在血泊中,身上、睡袍上都是血,床單上也是。崔西邊哭邊尖叫,我趕緊拿起電話撥一一九,以為她內出血,心想不知她熬不熬得過這一關;如果熬不過,我該如何獨力扶養六歲大的兒子?正當這樣想的時候,我突然弄清楚到底是怎麼一回事了:原來崔西睡著時不斷用指甲抓大腿,把大腿抓得皮開肉綻,血才會流得床單上到處都是。抗憂鬱藥有許多副作用,但這次最嚴重。

憂鬱症本身的症狀就更糟糕了。有一次,崔西正在讀某本書,書後面附有憂鬱症自我檢視量表,她回答完問題之後,得到的結果是重度憂鬱。我一題一題看,想知道她怎麼回答那些問題。有一題是這樣問的:「是否大多數時候都想死?」我看到崔西回答「是」,真的好震驚。她告訴我她太懦弱了,連付諸行動都不敢,但她常覺得如果車開著開著就去撞水泥堤防,就這樣終結一切痛苦,不知有多好。

憂鬱症全面摧毀了我們的家庭和生活,很多時候,我們的壓力大到快崩潰了。結婚三年後,我和崔西都很想逃,而阻止我們這麼做的唯一原因,是相信上帝心中自有盤算。

我唯一從未失去的,就是希望。也正是這份希望,讓我雖然痛苦掙扎,仍想盡辦法幫助崔西。在摸索過程中,我拿到兩個博士學位,參加了無數的研討會與工作坊,讀過上百本探討如何處理這個問題的書籍,卻依然找不到想要的答案。有學到什麼嗎?絕對有。變得更成熟嗎?肯定是。相信自己一定找得到答案嗎?從未懷疑。

然後,奇蹟發生了。那次奇蹟大約持續了三小時,雖然周遭都是人,我卻覺得地球上彷彿只剩我一人……


我看見了根除生命中所有問題的療癒藍圖

當時,我到洛杉磯參加一場另類心理學療法的研討會,正在機場等候搭機返家,結果手機鈴響了。我接起電話,一聽到「嗨」的聲音,頓時脊背發冷。是崔西打來的,她那時陷入嚴重憂鬱狀態,哭著說我們的兒子哈利(當時六歲)不明白她這樣是因為生病。如果我在家,就可以用一些我知道的技巧消除她的症狀,但當時遠在將近五千公里外的我卻鞭長莫及。我只好陪著崔西聊天,和她一起禱告,直到空服員要求我關機。然後,我開始做一件過去十二年來天天都在做的事:為崔西禱告。

接下來發生的事,就是我寫這本書的原因。我所能想到最好的形容方式是:上帝將我們現在稱之為「療癒密碼」的程式下載到我的心裡和腦子裡。

別誤會,當時那架飛機的窗外並沒有天使飛舞,機身未被濃霧或薄霧籠罩,我也沒聽見仙樂飄揚。然而,當時我經歷的,是一種前所未有的體驗,我知道那就是我日夜禱告了十二年的回應。我在心眼裡看見這個答案,就像我之前也曾在心眼裡看見許多其他的想法,但這次不一樣。如果你曾經想到某件事,然後忍不住說:「這點子真棒!」你就會知道我在說什麼。當時的經驗就是如此,只不過這次感覺像是別人的妙點子被植入我腦中,我腦子裡出現這個想法,卻不是我自己想出來的。我正在「讀」一份之前從未學過的療癒系統藍圖,所得到的驚人發現是:人體內有一種生理機制能療癒「錯誤信念」這個心靈問題。上帝讓我看見的這套系統解釋了如何透過簡單的手部動作,來消除生命中所有問題真正的根源。我振筆疾書,寫了又寫,一直寫到手抽筋,忍不住大喊(我記得自己真的叫得很大聲,因為我還尷尬地左右張望,擔心被別人聽到):「上帝,祢要不就慢下來,要不就稍做提示。我沒辦法寫這麼快!」

回家之後,我便依照上帝指示的藍圖操作,消除了掌控我的生活十幾年的問題——四十五分鐘之內,崔西的憂鬱症狀便消失無蹤;而在我寫這件事情的當下,已經過了八年多,這期間崔西一顆抗憂鬱藥也沒吃,每天心情都很好。剛開始的四十五分鐘過後,崔西的憂鬱症確實有復發,但連續三週每天做「療癒密碼」之後,她的憂鬱症便永遠消失了。這麼多年來,我們受盡折磨,費力地尋找能讓生活恢復正常、平靜的方法(什麼方法都可以),我實在找不到適當的言語來描述這件事為我、崔西和我們的兒子(現在我們有兩個兒子了)帶來多大的喜悅、讓我們多激動。事實上,崔西已經在二○○六年正式改名為「希望」。歷經多年飽受憂鬱症折騰的絕望歲月之後,她已經脫胎換骨。現在的她是「希望」。

在扭轉命運的那一夜,我發現了之後名為「療癒密碼」的方法。而在隔週的週一早上,我懷著同樣激動的心情前往我的診所,打算用這個新方法治療數十位病人,這些人的生活可以用我曾經用在自己身上的詞彙來形容:許多痛苦、許多挫折、許多心痛、許多尋求答案的人。而和病人分享療癒密碼之後發生的事,果然不出我所料:憂鬱症痊癒了,焦慮被平靜取代,人際關係問題逐漸消失;在大多數的個案裡,連較為嚴重的心理與情緒問題也似乎不出所料地被治癒了,甚至是在很短的時間之內發生。


療癒範圍從心理擴大到生理

沒想到,六週之後居然發生了一件讓我意想不到的事。有位我很在乎的病人要求和我私下聊幾分鐘,她臉上帶著我從未見過的困惑表情,對我說她不記得告訴過我她罹患了多發性硬化症。很遺憾地,我必須承認當時我立刻想到念博士班時探討倫理與法律問題的心理學課程,然後開始擔心起她打算拿這件事告我。我又尷尬又緊張地翻閱她的檔案,對她說我想不起來她告訴過我這件事,不過可以查一查。語畢我才突然領悟到,這根本不是她問我這個問題的原因。

我心中湧現一股愛與憐憫的情緒,於是闔上檔案夾,將它放在一旁,然後直視她的眼睛說:「我也不記得了。你為什麼要問呢?」突然間,她哭了起來,而且幾乎一發不可收拾。冷靜下來之後,她開始說起她剛從醫院回來,得知自己的多發性硬化症已經痊癒了。當時的情境令我深受感動,於是也跟著哭了起來,然後淚水化為笑語,兩人便一起開懷大笑。我對她說:「請告訴我你是如何辦到的。如果其他病人也有同樣的症狀,我就能告訴他們該怎麼做了。太棒了!我真替你感到高興。」

接著就是那件讓我意想不到的事了:她說這全歸功於過去六週我要她做的療癒密碼。肯定是這樣沒錯,因為那段期間她只做了這件不一樣的事。

我原本以為這是特例,是絕無僅有的一次異常反應,直到幾週後,我聽到一則類似的故事,這次與癌症有關。不久之後又聽到糖尿病的故事,然後是偏頭痛、帕金森氏症早期症狀……故事接二連三發生。

我終於領悟到,那天在將近一萬公尺的高空中接收到的訊息,遠超過我期望或祈求的。我知道這可能會為全球的健康照護領域帶來重大影響,但我也明白不會有人只聽我片面之詞就深信不疑。事實上,多數人甚至根本不相信這些精采的療癒故事,因為聽起來實在太荒唐、太古怪、太聳動了。我們每天都被一大堆「聳動」的方法轟炸,然而一旦把它們應用在生活和事件中,結果卻叫人失望。


證據顯示,療癒密碼真的有驚人療效

為了讓世人了解療癒密碼,我的理智與我的心必須先相信兩件事。一是療癒密碼並不違背我的心靈信仰。所以我花了兩、三週的時間禱告,找牧師和心靈導師討論,並且查閱《聖經》,想了解療癒密碼是否與《聖經》的說法一致。最後我確定,比起其他傳統療法或另類療法,療癒密碼其實更符合《聖經》的精神。它治療的正是《聖經》強調的部分,而且是根據上帝創造宇宙與人體的方式運作。

我必須確定的第二件事,則是療癒密碼經得起科學或醫學驗證。我非這麼做不可,因為我愈來愈清楚,如果療癒密碼和我想的一樣好,為了將它公諸於世,我必須徹底改變自己的生活——也就是說,基本上我得結束診所的業務。雖然我見到療癒密碼在崔西和我的病人身上展現了驚人的療效,但我的理智必須相信它真的和表面上看到的一樣好。我需要證據。

接下來的一年半,我開始想辦法向自己證明:療癒密碼確實勝過現有的任何療法。我的驗證方式是利用「心率變異度」(Heart Rate Variability)檢測,這是測量自律神經系統壓力的黃金標準檢測方法。我充分地研究過,知道任何想像得到的問題幾乎都能追溯至壓力,所以我相信,如果療癒密碼真的能以它特有的方式治癒各式各樣的病症,就必須能夠消除人體的壓力,因為在多數情況中,生理問題之所以被療癒,往往並非頭痛醫頭、腳痛醫腳。事實上,療癒密碼在過去、現在和未來,處理的都是心的問題。

進行了一年半的心率變異度檢測之後,得到的結果遠超乎我的期望。有位醫生告訴我,這樣的結果在醫學史上前所未有。我得到什麼樣的結果呢?說穿了不過是療癒密碼可以消除失衡的自律神經系統中的大部分壓力,使自律神經系統在二十分鐘之內恢復平衡,而且過了二十四小時後再次進行檢測,有百分之七十七的人仍能維持平衡狀態。羅傑‧卡拉漢博士在其著作《終結創傷夢魘》(Stop the Nightmares of Trauma)中研究了近三十年來可取得的文獻資料,結果顯示:若想自體內排除如此大量的壓力,無論採用何種療法,至少都需六週才能做到。基本上,如果把所有的線索連起來就會發現,療癒密碼在二十分鐘之內從體內消除的,似乎是我們絕大多數問題的根源。

雖然我進行的檢測所得的結果並非臨床研究或雙盲研究,卻足以讓能接受新觀念的人知道,他們的問題是有希望解決的。我知道自己已經找到了一直在尋覓的方法,而且是許多人認為不可能的方法,它能根治問題,而不單是治療症狀,且療效也能持久。我要的證據已經找到了,這樣的證據足以使我結束診所業務,在自家地下室創辦療癒密碼機構,沒打廣告,經費也很拮据。我覺得現在我有責任幫助其他正在遭受煎熬的人,他們的處境就像我和崔西十二年來所經歷的一樣。要把上帝在二○○一年五月送給我的這份禮物轉送給你,我的激動心情難以言喻。全世界已有許多人如此療癒了自己的生命,現在你也可以。


班‧強生的故事

(班)也心有戚戚焉。事實上,我之所以願意加入,協助讓更多人了解療癒密碼,原因之一是我自己體驗到了驚人的療效,後來也看到我的病人使用這個方法的經驗。以下是我的親身經歷。

一九九六年,我可說是「過著美好的生活」:診所經營得有聲有色,患者都是難得的好病人,不動產副業也很成功;我非常享受家庭生活,也有許多時間打獵、釣魚、滑雪。活著真是太愜意了!

那段時間,我父親接受了心臟三重繞道手術,之後由於大腿動脈阻塞,必須將頸動脈清乾淨。他問了我一些關於非正統療法的問題,這些療法並未獲得美國食品藥物管理局認證。採用這些療法之後,他逐漸康復,動脈阻塞也清除乾淨了,於是我開始對非正統療法產生興趣。我愈是了解草藥、營養補充品,以及食品藥物管理局認可藥品的核准適應症外使用情形,就愈明白我只是在治療症狀,而不是將患者從罹病狀態調整為健康狀態。

我對藥物的幻想開始破滅,也領悟到藥物無數的副作用。世界上有這麼多有效的療法,但在我接受正規醫學教育時,卻沒人告訴過我。我知道自己必須更了解這些療法,冒險於焉展開。

我開始大量涉獵我找得到的關於藥草、營養補充品、順勢療法,以及其他另類療法的資訊,感覺好像重讀醫學院一樣!最後我決定,這世界上的資訊這麼多,我需要正規的訓練,於是重返校園,取得自然療法醫學學位。

從此,我開始結合可行的傳統醫療方式與適當的另類療法,為我的病人安排最有效的治療計畫,努力用這兩個領域中最棒的療法來照顧病人。這樣做讓我成功治癒了慢性退化性疾病,包括癌症(後來我選擇專攻癌症治療),而且效果比我之前只採用傳統醫療方式更好。不過,儘管治癒率大幅提升,我還是跟其他醫生一樣,碰上了無論採用何種療法都不見改善的病人。就是這些病人促使我不斷尋找一種對任何人、任何情況都會有效的療法。

我面臨的最大障礙之一,就是病患的情緒∕心靈問題,他們必須克服這些問題才能痊癒。我真的看過有病人在癌症痊癒的隔天便與世長辭,因為他們沒辦法克服憤怒、恐懼、無法原諒、沒人愛等感覺,或是生命中的其他問題。為了幫助病人更有效地處理自己尚未解決的情緒∕心靈問題,我研究過許多療法,包括傳統諮商、思維場療法、情緒釋放技巧、接觸療法、經絡穴位情緒療法、量子療癒技巧,以及其他許多療法,也接受過訓練。有些療法效果有限,有些的效果則優於其他療法,但沒有一種完備到適用於所有人。

事實上,我們很少接觸真正的新療法,尤其是可能會改變目前所知的醫學界的療法。想想看,沒有百憂解、立普妥、胰島素或降血壓藥的世界,會是什麼樣子?當這樣的世界正好在我們需要時出現,可能就是一件驚天動地的大事。我那個時候還不知道,但當時我正在尋找的新療法,就是亞歷山大‧洛伊德博士研發的療癒密碼(注2)。我很高興現在能和他一起推廣這個方法。

我的癌症診所採用非常先進的做法。我們會檢視各種癌症成因,試著為每位病患設計特殊的療法。我相信癌症成因綜合了重金屬、病毒、細胞缺氧、代謝性酸中毒,以及情緒∕心靈等方面的問題。前幾種問題雖然不容易處理,至少在一定時間內皆可見到效果,而情緒∕心靈問題卻一直是妨礙病人康復的大石頭。在行醫生涯中,找到這個問題的解決方法便成為對我來說重要性與日俱增的目標。


漸凍人症帶我走向療癒密碼

在為病人尋找療法時,我自己也開始出現一些生理狀況,主要是疲倦和肌肉震顫(肌肉纖維不由自主地收縮或痙攣)。一開始我試著忽略這些症狀,以為是一九九六年脊椎受傷的後遺症,便置之不理,然而狀況卻日益惡化。我的小腿肌肉會抖個不停,同時背部或上臂肌肉也會出現痙攣情形,肉眼即可看到這些肌肉在我的皮膚底下跳上跳下的。此外,我也變得非常疲倦,即使只爬幾階樓梯都會氣喘吁吁,講話也愈來愈有氣無力。我決定該去看看我的骨科醫生朋友了。檢查之後,他勉為其難地告訴我,我得了運動神經元退化症,俗稱漸凍人症。我可不想聽到這樣的診斷結果,因此立刻找另一位醫生友人尋求第二意見,結果得到相同的答案。

我回家鑽研醫學書籍,發現了殘酷的事實:百分之八十的漸凍人症患者會在症狀出現後的五年內死於併發症,而我的症狀已經出現至少一年了!依照相關統計數據的說法,我只剩一到四年可活了。我許多癌症病人的診斷結果還比這個好。

確診之後不久,我參加了一場研討會,會中聽見洛伊德博士談到他的新方法:療癒密碼。他提到當他開始為病人進行心理諮商、且他們的情緒逐漸療癒時,這些病人的身體也開始康復。這一點讓我非常感興趣。洛伊德博士又說這完全出乎他意料之外,但已經證實是真的,因為他見到愈來愈多患者的身體恢復健康。既然剛被診斷出罹患漸凍人症,我於是加倍努力研究洛伊德博士的新發現。

對我來說,理念基礎很重要,因為如果理念有瑕疵,成果就會出現缺陷。後面的章節會提供更深入的解釋,在此先簡單說明一下,療癒密碼這個方法的基礎概念之一是:所有的記憶都被儲存為圖像,而有些圖像與真相不符或其中存在著謊言,如果這些圖像在未修正的情況下繼續留在記憶裡,終將導致情緒和生理疾病,或者其中之一。我可以接受記憶被儲存為圖像的概念,因為大腦的運作非常類似超級電腦。至於有些圖像與真相不符或其中存在著謊言,這個觀念對我來說雖然有些新奇,卻也言之成理,因為自佛洛伊德以來,眾人皆云如果一個人的能量在生命早期受到阻礙,日後會沒有能力處理人生中碰到的問題。療癒密碼的新奇之處在於「這些事件(這些圖像)可能並非真實」的概念。例如,如果有人覺得自己沒人愛,他或她就真的不值得別人愛嗎?當然不是!如果覺得無法勝任某項工作,是否就表示自己的身心狀態真的無法執行這件事?也許不是,我們很可能只是認為自己做不到罷了。所以,我也可以接受自己相信的事與真相不符這個概念。但這又是怎麼演變成疾病的呢?

我試著把這個觀念比喻成我能理解的電腦模型。上帝造人之初便在人體內設定了某些程式,其中一個是「自我療癒」程式。如果我們相信的不是真相,自我療癒程式的檔案就會受損,導致程式運作的速度變慢,最後完全當掉。假如可以想出修復這些檔案的辦法,我們與生俱來、由上帝設計的自癒能力就恢復了!這在電腦模型中是符合邏輯的,在人體模型中也可行。

不過,該如何移除不正確的資料,讓正確的取而代之呢?我認為這就是物理學問題了,因為萬事萬物,包括數位資訊,最後都會以其最大公約數存在,也就是能量,且帶著相對應的振動頻率。而任何頻率都可能被改變,只要知道該怎麼做。


我終於找到了尋覓多年的療法

現在我覺得自己可以接受療癒密碼的科學與理念,該是放手一搏的時候了,於是去參加了一場教學研習。那次的課上得很好,我學到一些療癒密碼指導員所使用的簡單技巧,也決定購買洛伊德博士的一小時療程,來處理我自己的問題。

我希望立刻處理兩件事。首先是最近確診的漸凍人症,另外,我還有長期失眠的問題,而且嚴重到過去幾十年來沒吃助眠劑就無法入睡。我拿到治療失眠的密碼,一天做三次。第一天晚上只做了一個密碼就一夜好眠;接下來的五週,我一顆助眠劑也沒吃。我不能說之後我再也沒服用過助眠劑,因為我經常旅行,有時會認床,有些噪音也會妨礙我入睡。儘管如此,我已經很少使用助眠劑,睡眠模式也大幅改善。

至於肌肉震顫、疲勞,以及其他漸凍人症狀,則是完全消失了。做療癒密碼短短三個月後,我又回去找第一次為我診斷病情的醫生,他做了漸凍人症檢查(肌電圖),發現這個病百分之百消失了;二○○四年三月以後,我完全沒有漸凍人症狀了——為免有些人不了解,在此告訴各位:漸凍人症可是不治之症啊。

親身體驗到療癒密碼的效果之後,我決定完整學習這套系統,並以之訓練我癌症診所的職員,讓病人也能從這麼棒的系統中獲益。根據我和診所職員見到的結果,我知道自己已經找到了尋覓多年的療法。我不知道有哪個方法可以如此有效且徹底地處理、療癒情緒和生理方面的問題。

人類即將進入下一個演化階段,各領域的知識量正以累進的速度增加,醫學界也不例外。我一向認為人類早已準備好邁入另一個不同層次的治療典範。

本書第二章會概述醫學史與療癒方式的演進,屆時你將明白我為什麼認為療癒密碼已經大膽跳躍至治療典範的下一個階段。療癒密碼不帶神祕主義色彩(許多非正統療法通常圍繞著神祕的氣氛),而且有哲學與科學根據,更別提它是真的有效!我就是活生生的證明。

注1:除非另外說明,否則書中出現的第一人稱指的都是亞歷山大‧洛伊德。

注2:本書所說的療癒密碼,是以亞歷山大‧洛伊德在二○○一年發現的療癒密碼系統為基礎。此外,書裡提到的「萬用療癒密碼」是其後歷時多年測試所得的結果,受測對象包括來自美國五十州和全球一百四十多個國家的使用者。我們發現,「萬用療癒密碼」可說是不分對象、不分事件,一律有效。


解除壓力的生理機制:療癒密碼

療癒密碼這項機制本來就一直存在人體中,之所以最近才被發現,或許是因為直到過去這幾年,我們才找到某些科學觀念或比喻來瞭解這項機制的運作方式。

壓力是所有疾病的源頭,而療癒密碼之所以有效,是因為它從根源去除壓力。只要能排除壓力,通常連基因問題也能痊癒。療癒密碼便是將潛藏的破壞性能量模式或頻率,轉變成健康模式,因而達到療癒效果。


四大療癒中心

人體有四大療癒中心,這四個中心可以有不同的組合,而療癒能量被導向不同的四大療癒中心組合之後,可以用來治療不同種類的不健康信念與影像。

四大療癒中心的位置及其掌控的生理系統如下:
鼻梁:腦下垂體(通常被稱為主腺體,因為它掌控人體主要內分泌過程)以及松果腺體。
太陽穴:高層次功能的左右腦與下視丘
下顎:情緒腦,包括杏仁核與海馬體,加上脊髓與中樞神經系統。
喉結:脊髓與中樞神經系統,加上甲狀腺。


萬用療癒密碼

我們相信,只要以四大療癒中心的適當組合來做療癒密碼,就是在用健康的療癒能量,灌溉體內的每個細胞。換句話說,你發現的是人體每個系統、每個器官、每個細胞的樞控中心。療癒能量源自這些中心,也流向這些中心。

(第一式)鼻梁:想像兩眉連成一線,那麼位置就在鼻梁與兩眉中心點之間。

(第二式)喉結:喉結正上方。

(第三式)下顎:下顎骨下緣後方的區域,位於頭部兩側。

(第四式)太陽穴:太陽穴上方一‧五英吋,以及往後腦杓一‧五英吋,位於頭部兩側。

現在,請找個安靜、隱密,讓你可以放鬆心情,不會分心或受到打擾的地方做萬用療癒密碼,迎接更健康、更富足、更美好的人生。

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