3.5

心理學如何幫助了我：享受美好人生的八堂生活課

劉軒

9折$ 315

陳子楹｜lovelove_reading

Lv.10

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5.0

2021/06/13

IG：lovelove_reading
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每每讀到很棒的著作，內心深受感動與力量時，我都會想起劉軒的這本書名，心理學真的對我的幫助很大，也救了我。

坊間有許多心理學相關的書籍，我覺得可以分成兩大部分：偏向理性型的概論以及教親近人心的討論。《心理學如何幫助了我》屬於後者，劉軒口語化的文字再加上簡單的插畫，讓人閱讀起來很輕鬆，在思考的邏輯上也容易轉換，就算沒有研究心理學或是心理學門外漢（像我XD），都適合閱讀。

我認為心理學能幫助自己的原因在於，它可以讓我更了解自己的心理健康和狀態，知識層面的架構也能夠鬆脫舊有的框架，且穩定我此刻所需要的邏輯，讓我能夠更清楚問題的原因所在。

《心理學如何幫助了我》總共分成三個部分，分別是人際間的社交、愛情的誕生以及理解自己，我個人很喜歡第三個部分，內容談到關於拖延症、意志力以及抗負思想等，對於正處於自省狀態的此刻，幫助很大。