展開廣告
HOT 通勤書袋 中秋童書特輯 飲品領券折 無印結帳9折

:::網站搜尋

5 從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體
中文書
生活風格

從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練：一週兩小時，從喚醒肌肉、關節、結締組織到打造關鍵功能性肌力，從此遠離膝蓋疼痛及退化，擁有不易受傷、行動自如的身體

梁友瑋（山姆伯伯）

79折$ 355
user-img
cheryl
Lv.1
看此會員所有評鑑 
5.0
|
2022/07/17
每個章節都分類的清楚，文字敘述清楚、易懂，沒有艱澀難懂的文字，作者在實際訓練上遇到的問題都有給予提醒。

書中的照片都非常清楚，提供的影片也很受用。

真的是一本值得閱讀的工具書。