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心理勵志

我可能錯了:森林智者的最後一堂人生課 (電子書)

比約恩.納提科.林德布勞,卡洛琳.班克勒,納維德.莫迪里

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不要相信你的每個念頭
劇透警告
野渡書評006:1星_垃圾、2星_不建議購買、3星_內容普普、4星_建議閱讀、5星_必讀。

靜下來觀察自己腦袋中的念頭,包羅萬象。當然,其中可能包含了很多對自己的責難和不滿,但,會不會這些念頭是錯的呢?

所以,不要相信自己的每個念頭,因為那些煩躁無比的念頭,來自於不同的時空,那些念頭可能是錯的。

「我們無法選擇自己的念頭,也不能決定它們應有的樣貌。也許我們能以不同方式助長念頭,給予它們不同的空間,但我們無法操控腦海中要跳出哪些念頭。我們只能選擇是否要相信它們。」