和前任說再見：陪你克服分手後的痛苦與愛情成癮

寇特妮．索德林．華倫

79折$ 331

小P

Lv.5

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5.0

2024/11/28

和前任說再見

還以為對前任上癮是一件沒什麼大不了的事情，原來它是可能危害我們的心理和身心靈惡夢般的循環，讀完這本書之後我才逐漸恍然大悟。

本書作者筆觸流暢感性，抒寫多位實際訪談例子讓讀者們產生共鳴，以為失戀是一件可以輕易抹除的過去，但是作者卻告訴我們必須學會誠實覺察評估自己的過去到現在的感受，愛情成癮是如何慢慢摧毀你的生活，善用寇特妮•索德林•華倫博士書中所提到的練習，勇於嘗試向分手哀悼，讓為前任分手感到痛苦的朋友脫離有害的成癮症，透過這段關係蛻變自我成長。

願看完這本書的讀者，都能重新找回自我認知價值，為自己的人生開創新的未來。