走出前任的陰影
看了這本書的部分章節，一直讓我想到前幾年那部紅極一時的電視劇《俗女養成記》中的陳嘉玲。她在經歷辭職與分手後，當弟弟陳嘉明從台北載著她回台南的路上，她在這趟南返的路上演繹了「悲傷五階段」─否認、憤怒、討價還價、憂鬱、接受。當然，戲劇的演出帶點誇張的成分，不過當我一邊讀著文字，一邊回想失戀時的自己，竟也從戲劇和文字中看見自己的影子。
這本書從「愛情成癮」談起，從失戀時的狀態、出現的症狀，到分析是什麼讓我們陷在走不出的前任陰影，最後提供解方，引導讀者從傷痛中釋懷、痊癒，能重拾信心，再一次走入下一段情感。
我很認同作者在書裡寫的「閱讀本書，我鼓勵你不要用批判或嚴苛的態度看待自己、前任或者過去的人生，過程也並非要讓你對過去的傷痛產生憎恨、失望或難以釋懷，相反地，這是一段自我探索和自我成長的旅程。」
愛情，是帶著美好與痛的經歷，相愛時有多麼熱切，失戀時就可能有多痛苦，這樣的過程也許難受、也許椎心，但除了將它視為過不去的關卡，它也可以是一段「蛻變」的歷程，走過之後，就是全新的自己。
最後，超級無敵同意譯者說的，如果當初分手的時候，如果能早一點遇到這本書，也許當時，就不會痛那麼久了！
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