原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則

詹姆斯‧克利爾

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習慣改變命運
劇透警告
影響人生的原因,很大部分是來自我們的習慣。因為習慣雖然是一點一滴地形成,帶來的改變也不是一朝一夕就發生,影響卻可能是一生一世。