4.5

蔡康永的情商課：為你自己活一次

蔡康永

79折$ 276

毛米

Lv.2

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4.5

2025/01/21

好情商從懂自己開始

情商要好，得能自我覺察及管理情緒，怎麼辦到呢？康永大大說，不如先想像自己有個分身吧。容許這個分身跟自己抬槓，以挖八卦的視角來觀看自己，因為「旁觀者清，當局者迷」嘛！我覺得這方法挺妙的。抬槓和挖八卦，是輕鬆卻又細緻周延的觀察方法，由此自我覺察，說不定比正經八百的探索，能更多更深地了解自己。本書也提到如何消化和理解負面情緒，用的方法亦相當有趣。書中多以亦諧亦莊的小故事起頭，搭配童趣的插畫，如果想賴在沙發攤著讀，這也是本能放鬆瀏覽的書。